現在我們正處于(yu)炎(yan)熱的(de)夏季，在這時候(hou)(hou)大家需(xu)要(yao)去(qu)注意的(de)地方(fang)是(shi)(shi)比較(jiao)多(duo)的(de)，很(hen)多(duo)人在夏季的(de)時候(hou)(hou)都感覺非常的(de)炎(yan)熱，所以就會(hui)選(xuan)擇各(ge)種各(ge)樣的(de)方(fang)法(fa)來降溫，吹空(kong)調是(shi)(shi)很(hen)多(duo)人都喜歡的(de)，但是(shi)(shi)吹空(kong)調的(de)時候(hou)(hou)需(xu)要(yao)注意的(de)也不(bu)少，一起看看吧。
按按脖子
空(kong)調房里待久了(le)，不少(shao)人會(hui)出現流(liu)鼻(bi)(bi)涕、鼻(bi)(bi)塞(sai)，疲勞感加強(qiang)等類(lei)似感冒(mao)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。此時不妨(fang)試試按(an)揉(rou)后脖頸的(de)風(feng)池(chi)穴(頸部(bu)(bu)后頭骨下，兩(liang)(liang)條大筋外緣，與耳垂平行(xing)的(de)陷窩處)。按(an)揉(rou)風(feng)池(chi)穴時，將兩(liang)(liang)手拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按(an)于(yu)風(feng)池(chi)穴，其余四指(zhi)附于(yu)頭部(bu)(bu)兩(liang)(liang)側，由輕至重按(an)揉(rou)1分鐘，可(ke)以有效緩解鼻(bi)(bi)塞(sai)流(liu)涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病(bing)癥(zheng)。
空調房不宜多待
在使用空調(diao)的房(fang)間(jian)(jian)里不(bu)(bu)要待時(shi)間(jian)(jian)過長(chang)，三四個(ge)小(xiao)時(shi)即為可以(yi)。如果(guo)一待就是七八個(ge)小(xiao)時(shi)甚至10小(xiao)時(shi)以(yi)上(shang)，就可能對身體不(bu)(bu)利。如果(guo)必須在空調(diao)房(fang)里工(gong)作一整天，每天晚上(shang)最好能洗個(ge)溫(wen)水澡(zao)，澡(zao)后自行按摩一番或(huo)適當運動，以(yi)免渾身僵硬不(bu)(bu)適，甚至還會(hui)導致我(wo)們人體受到寒氣的侵襲(xi)，不(bu)(bu)利于我(wo)們健康。
多喝水
從空調環(huan)境中外(wai)出，應當先在(zai)(zai)(zai)有陰(yin)涼的(de)地方活動片(pian)刻，在(zai)(zai)(zai)身體(ti)適(shi)應后再到太陽光下活動;若(ruo)長期在(zai)(zai)(zai)空調室內(nei)者，應該到戶外(wai)活動，多喝開水，加(jia)速體(ti)內(nei)新陳(chen)代謝，經常(chang)(chang)的(de)吹空調就(jiu)會導致環(huan)境比較(jiao)干燥(zao)，這是不利于(yu)我們身體(ti)健康的(de)了，而且如果室內(nei)很干燥(zao)，可經常(chang)(chang)用吸(xi)滿水的(de)墩布(bu)拖地保濕，這樣可使房(fang)間內(nei)保持適(shi)當的(de)濕度。
出汗時別對著空調吹
不要(yao)在(zai)大汗(han)淋漓時立(li)即進入溫度很低(di)的(de)空調房，有汗(han)時如果要(yao)進入空調房最(zui)好(hao)先換掉(diao)濕衣(yi)，擦干(gan)汗(han)水(shui)。千萬不要(yao)貪(tan)圖一時痛(tong)快而(er)站在(zai)空調風口，尤其要(yao)避免空調直接(jie)吹(chui)向(xiang)頸(jing)部，出汗(han)的(de)時候我(wo)們人體的(de)毛孔就(jiu)會張開，這(zhe)時候特(te)別容易受到寒(han)氣(qi)的(de)侵襲(xi)，所以我(wo)們就(jiu)要(yao)避免這(zhe)樣吹(chui)空調了。
上面我(wo)(wo)們(men)給(gei)大(da)家(jia)介紹的就是夏季的時候吹(chui)空調(diao)我(wo)(wo)們(men)要去注意(yi)的地方了，夏季的時候天氣(qi)炎熱，我(wo)(wo)們(men)吹(chui)空調(diao)是非常正常的情況了，但是吹(chui)空調(diao)需要去注意(yi)的情況是比(bi)較多的了，所以(yi)上面介紹的這些(xie)注意(yi)事項，我(wo)(wo)們(men)大(da)家(jia)一定要小心才(cai)行。
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