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糖醋白蘿卜——盛夏排毒養顏止咳潤肺

四季調(diao)養 2023-05-01 19:23:37

糖(tang)醋白蘿卜(bu)——盛夏排毒(du)養顏止咳(ke)潤肺

白(bai)蘿卜一年四季都有的賣(mai),而且(qie)價格也(ye)超級便宜的,特(te)別是(shi)(shi)在(zai)秋冬(dong)季節的時候,多吃一些白(bai)蘿卜對于補氣養血是(shi)(shi)不錯(cuo)的選(xuan)擇,盛夏季節也(ye)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以吃白(bai)蘿卜的,可(ke)(ke)以排(pai)毒養顏,促進食欲,而且(qie)還可(ke)(ke)以潤肺可(ke)(ke)以。

【糖醋白蘿卜】

【主料】

白蘿卜610克

【輔料】

白糖3湯(tang)匙、鹽2湯(tang)匙、糖醋3湯(tang)匙、干辣(la)椒(jiao)4個

【做法】

1.白蘿(luo)卜洗凈(jing)去根尾(wei)備(bei)用

2.將(jiang)蘿(luo)卜切薄(bo)片放入鹽腌(a)制1小時

3.將米醋、白糖、鹽、干辣椒放容器(qi)中,兌少(shao)許清水煮開放涼(liang)

4.將腌(a)好的蘿卜擠干水分

5.將蘿(luo)卜放(fang)到(dao)煮好的腌漬汁中腌制2小時(shi)以(yi)上。

進(jin)入(ru)夏(xia)季,天氣(qi)(qi)熱起來(lai),人(ren)容易上火咳嗽,該(gai)多吃(chi)(chi)些白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu),有(you)下氣(qi)(qi)消食(shi),潤肺祛痰,和(he)中(zhong)止咳的(de)(de)(de)功效(xiao),用它做道(dao)止咳涼拌菜(cai),糖(tang)醋白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu),清脆爽(shuang)口,隔(ge)三差五(wu)吃(chi)(chi)點(dian)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu),渾身舒服。蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)消化酶(mei),該(gai)消化酶(mei)不耐加(jia)熱,所以(yi)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)適宜生吃(chi)(chi)。白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)中(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)(de)消化酵素(su)會(hui)在胃中(zhong)幫助食(shi)物消化,富含(han)的(de)(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)又有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)調(diao)理(li)腸(chang)道(dao)的(de)(de)(de)作用,可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)加(jia)速腸(chang)道(dao)的(de)(de)(de)蠕動(dong)和(he)毒素(su)的(de)(de)(de)排除,對于增強人(ren)體的(de)(de)(de)免疫力(li)是有(you)好(hao)處的(de)(de)(de),而且還(huan)可(ke)以(yi)有(you)排毒養顏(yan)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)哦,大家可(ke)以(yi)經(jing)常性的(de)(de)(de)食(shi)用,對于滋補氣(qi)(qi)血是有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)作用的(de)(de)(de),而且還(huan)可(ke)以(yi)有(you)益腸(chang)道(dao)的(de)(de)(de)健康。

糖醋(cu)白(bai)蘿卜的(de)(de)具體(ti)的(de)(de)做法和(he)它(ta)的(de)(de)營養功效(xiao)大家都了解了吧,是不是覺得有(you)很不可思議的(de)(de)感(gan)覺呢,其實很多的(de)(de)食(shi)物都是有(you)這樣的(de)(de)好處的(de)(de),盛夏排毒養顏止(zhi)咳潤肺又去(qu)火,一起(qi)來試(shi)試(shi)吧,適合(he)容易上(shang)火的(de)(de)夏季食(shi)用哦。

白蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)怎(zen)么做(zuo)美味(wei)又好吃(chi),白蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)配什么最佳?

在日(ri)常生活中,白蘿(luo)(luo)卜(bu)是很常見(jian)的一種蔬菜,它含有(you)豐(feng)富(fu)的營(ying)養成分,做(zuo)法多(duo)樣(yang),味道鮮美(mei),深受人們喜歡。那么白蘿(luo)(luo)卜(bu)怎么做(zuo)止咳(ke)化痰?白蘿(luo)(luo)卜(bu)配什(shen)么止咳(ke)化痰?

一般情(qing)況下,白蘿卜具有很(hen)好的功效與作(zuo)用,適量食用可以潤肺化(hua)痰、生津止(zhi)咳等等,對咳嗽有一定的緩解作(zuo)用。那么白蘿卜怎么做止(zhi)咳化(hua)痰?白蘿卜配什(shen)么止(zhi)咳化(hua)痰?

白蘿卜配什么化(hua)痰止咳(ke)

糖醋白蘿卜

1.準備(bei)白(bai)(bai)蘿卜(bu)150克(ke)、適量的白(bai)(bai)糖、米醋。

2.將白蘿卜洗凈、切成薄片,備用。

3.將(jiang)白蘿(luo)卜放在小盆中,加入適量的白糖、米醋(cu)一起(qi)攪(jiao)拌均勻,腌制(zhi)10分鐘左右就可以了。

注意:選(xuan)擇水(shui)分充足(zu)、脆嫩的白蘿卜,每(mei)天食用(yong)2次,佐餐(can)食用(yong)即可,適用(yong)于肺熱咳(ke)嗽的人(ren)群(qun)。

白蘿卜荸薺湯

1.準備白(bai)蘿卜、荸薺各60克(ke)。

2.將(jiang)白蘿卜洗凈、切(qie)小塊(kuai),荸薺洗凈、去皮(pi)備(bei)用。

3.將白(bai)蘿卜、荸薺一(yi)起榨汁,然(ran)后放入燉鍋中溫熱(re),就可以服(fu)用了。

注(zhu)意:這款湯飲有除痰潤(run)肺(fei)、解毒(du)生津(jin)的作(zuo)用,適合咳黃稠痰、熱咳患(huan)者(zhe)服用,每天(tian)早(zao)晚一(yi)次即可。

白蘿卜蜂蜜飲

1.準(zhun)備1個白蘿卜、100克蜂(feng)蜜。

2.將白(bai)蘿卜洗凈、中(zhong)(zhong)心(xin)掏空,將蜂(feng)蜜裝于(yu)白(bai)蘿卜中(zhong)(zhong),放入碗中(zhong)(zhong),放入鍋中(zhong)(zhong)隔水加熱。

3.待白蘿(luo)卜變軟后,即可關火(huo)食(shi)用,每天(tian)早晚各服用一次。

注意(yi):這款湯飲具(ju)有清(qing)熱潤肺、止咳化(hua)痰的(de)作用,適(shi)用于咳嗽痰多、久咳、痰中帶血的(de)人群服用。

白蘿卜雪梨湯

1.準備白蘿卜(bu)半根、1個(ge)梨(li)子(zi)、適(shi)量(liang)的(de)蜂蜜。

2.將白蘿卜洗(xi)凈、不(bu)要去(qu)皮,切成小(xiao)(xiao)塊,梨洗(xi)凈、去(qu)皮、切小(xiao)(xiao)塊備用。

3.將白(bai)蘿卜塊(kuai)(kuai)、梨塊(kuai)(kuai)一起(qi)放入(ru)燉鍋中,加入(ru)適(shi)量的清(qing)水一起(qi)熬煮(zhu)。

4.待(dai)白(bai)蘿卜、梨肉煮軟后,即可(ke)關火,待(dai)水溫稍(shao)微晾涼后,加(jia)入適量的蜂(feng)蜜調味就可(ke)以(yi)喝了。

注意(yi):這款湯飲(yin)有潤肺止咳(ke)的(de)作用,尤其適合肺結核患者食用。

白蘿卜鮑魚湯

1.準備(bei)1個(ge)大白蘿卜、25克鮑(bao)魚。

2.將白(bai)蘿卜、鮑魚(yu)洗凈,白(bai)蘿卜切小塊備(bei)用。

3.將白蘿卜(bu)、鮑魚(yu)一(yi)起放入鍋中(zhong),燉煮,加入適量的食鹽(yan)調(diao)味,隔日(ri)服用一(yi)次,6-7次為一(yi)個療程。

注意:這款湯飲有滋(zi)陰清(qing)熱、寬中止(zhi)渴(ke)的作用(yong),可用(yong)于清(qing)熱潤燥(zao)。

白蘿卜豬肺湯

1.準備(bei)白蘿卜30克、豬肺(fei)300克、杏仁10克、適量的食鹽、料(liao)(liao)酒(jiu)、胡(hu)椒粉、蔥(cong)、姜、香菜、大料(liao)(liao)、花(hua)椒等調味品(pin)。

2.將白蘿(luo)卜、豬肺洗凈后切塊(kuai)備用(yong),香菜、蔥切段,大料(liao)、花椒包好,杏仁去皮備用(yong)。

3.先將白蘿(luo)卜放(fang)(fang)入燉鍋(guo)中,然后將豬肺覆蓋(gai)在上面,再放(fang)(fang)入蔥段、姜片、大料(liao)、花椒、杏仁(ren)等調味(wei)品。

4.待豬肺煮(zhu)熟時,將蔥段、姜片、花(hua)椒一起撈出,加入適量的食鹽調(diao)味,最后撒上(shang)香菜(cai)就(jiu)可(ke)以了。

注(zhu)意:這(zhe)款(kuan)湯飲有(you)化痰止咳、益(yi)氣潤(run)肺(fei)的作用(yong),適合(he)肺(fei)熱(re)咳嗽、痰多的人群食(shi)用(yong)。

白蘿卜鯉魚湯

1.準(zhun)備100克(ke)白蘿卜(bu)、鯉(li)魚250克(ke),適量(liang)的食(shi)用油、料酒、食(shi)鹽(yan)、姜絲(si)、雞湯。

2.將鯉魚(yu)處理干(gan)凈(jing)、切花刀,白(bai)蘿卜(bu)洗凈(jing),切成小塊。

3.在鍋(guo)中倒(dao)入(ru)適量的食用油,燒至7成熟時,將鯉(li)魚下(xia)鍋(guo)煸(bian)炒,隨后(hou)加入(ru)適量的清水,大火(huo)煮開(kai)后(hou),轉小火(huo)繼續(xu)熬煮。

4.當鯉魚湯呈現(xian)乳白(bai)色時,加入白(bai)蘿(luo)卜,繼續熬煮(zhu)15分鐘,最(zui)后加入適量的蔥、姜(jiang)絲、雞(ji)湯、食鹽進行調(diao)味即可。

注意:這款(kuan)湯飲(yin)有健脾養胃、滋陰(yin)清肺的(de)(de)作用(yong),適合肺部燥熱、咳(ke)嗽的(de)(de)人(ren)群服用(yong)。

白蘿卜酸梅湯

1.準備白蘿卜250克、酸梅2粒(li)。

2.將白蘿卜洗(xi)凈(jing)后,切成薄片(pian)備用(yong)。

3.然(ran)后在鍋中加入(ru)適量(liang)(liang)的(de)清水,放入(ru)白蘿卜(bu)、酸梅一起燉煮,最后加入(ru)少(shao)量(liang)(liang)的(de)食鹽調味(wei)即(ji)可飲用。

注意:這(zhe)款湯飲有寬中行氣(qi)、下氣(qi)生津、清熱(re)化(hua)痰的作用,適合肺熱(re)引起的咳(ke)嗽。

白蘿卜的營養價值

1、白蘿卜含豐富的維生素C和(he)微量元素鋅。

2、蘿卜中含有豐富(fu)的消化酶(mei),木質素(su)以及其他酶(mei)。

3、蘿(luo)卜中含有豐富(fu)的消化酶(mei),該消化酶(mei)不耐加(jia)熱,所以蘿(luo)卜適(shi)宜生吃。

4、蘿卜的含(han)水(shui)量(liang)較高,約94%,熱量(liang)較低,膳食(shi)纖維(wei),鈣,磷,鐵,鉀,維(wei)生素C和葉酸的含(han)量(liang)較高。

5、白蘿卜(bu)含(han)淀粉(fen)酶,能夠阻止(zhi)淀粉(fen)過多(duo)、消除胃(wei)炎及(ji)胃(wei)潰瘍,其抗氧化性及(ji)抑制細胞老化的(de)效果也非常(chang)明顯(xian)。還能防止(zhi)骨質(zhi)疏(shu)松,同時還有很強(qiang)的(de)解毒(du)功能。

6、每100克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)白蘿(luo)卜可食部分(fen)為95%,熱(re)量21千卡,蛋白質(zhi)0.9克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪0.1克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),碳(tan)水化合物5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),膳食纖維1克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)A3微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),胡蘿(luo)卜素(su)20微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺素(su)0.02毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),核黃素(su)0.03毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸0.3毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)C含(han)量21毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)E含(han)量0.92毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣36毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),磷(lin)26毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鉀173毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈉61.8毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鎂(mei)16毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鐵0.5毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鋅0.3毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硒(xi)0.61微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),銅0.04毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),錳0.09毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。

吃白蘿卜有什么禁忌(ji)

1、脾虛者少(shao)吃蘿卜(bu)

由于蘿(luo)(luo)卜有下氣和消滯的(de)作用,因此對(dui)于脾胃虛弱(表現為胃納不佳(jia)、大(da)便溏瀉),并且沒(mei)有積滯的(de)人來說,最好不要經常吃(chi)白蘿(luo)(luo)卜。

2、勿和黨參、黃(huang)芪同食

由于蘿(luo)卜有(you)下氣和消滯的(de)作用,因此(ci)食用蘿(luo)卜會對補氣類藥(yao)物(如人參(can)、黃(huang)芪)的(de)補益作用,有(you)一定的(de)妨礙。

3、老慢支(zhi)、哮(xiao)喘患(huan)者(zhe),別吃(chi)蘿卜

蘿卜(bu)性(xing)偏涼,不適(shi)合那(nei)些以虛寒(han)為主要表現的(de)咳喘(痰(tan)白、質稀(xi)或(huo)如泡沫)。當然,如果是(shi)急(ji)性(xing)發(fa)作期,表現為痰(tan)多、色黃、質粘時,蘿卜(bu)還是(shi)可以作為輔助使用的(de)。

4、胡(hu)蘿卜和(he)白(bai)蘿卜不適合調配(pei)在一(yi)起食用(yong)。

白蘿(luo)卜的維生素(su)C含(han)量極高,對人體健康非常有(you)益,而(er)若與胡蘿(luo)卜混合就(jiu)會(hui)使(shi)維生素(su)C喪失殆盡(jin)。其原因是胡蘿(luo)卜中(zhong)含(han)有(you)一種叫抗壞(huai)血酸的解酵素(su),會(hui)破(po)壞(huai)白蘿(luo)卜中(zhong)的維生素(su)C。

5、蘿卜和桔子幾乎同時上市,極(ji)易兩者同吃(chi)。

吃了大(da)量(liang)(liang)含植物色(se)素的(de)水(shui)果,就會(hui)在腸(chang)道(dao)分解出一(yi)種酸性(xing)物質,再吃蘿卜(bu),人體就會(hui)產生硫氰酸抑制甲狀腺的(de)作用,從而誘發或導(dao)致甲狀腺腫。柿子(zi)、梨、蘋果、葡萄(tao)等水(shui)果都(dou)含有大(da)量(liang)(liang)的(de)植物色(se)素,吃了蘿卜(bu)后,短時間內不要再吃這(zhe)些水(shui)果。

6、蘿卜忌與木耳、銀耳同吃。

吃了易得皮炎。

7、蘿卜不可以和(he)中藥吃。

此外在吃中(zhong)藥丸或(huo)者中(zhong)成(cheng)藥的時候也一定要忌食(shi)蘿(luo)卜,否(fou)則會影響(xiang)藥效(xiao)。

白蘿(luo)卜(bu)止(zhi)咳湯怎么做

白蘿卜湯止咳潤肺做法如下:
1、蘿卜蔥白水
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服。
2、白蘿卜蜂蜜
做法:這道潤肺止咳湯的做法是,大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
3、蘿卜胡椒湯
做(zuo)法(fa):白(bai)蘿(luo)卜潤肺止咳湯(tang)的做(zuo)法(fa)是(shi)什么?蘿(luo)卜1個,白(bai)胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯(tang)2次。

白(bai)蘿卜(bu)潤肺止咳的做法步驟圖(tu),怎么做好(hao)吃

白蘿卜潤肺止咳的做法步驟圖,怎么做好吃

用料
白蘿卜
白蘿卜潤肺止咳的做法
白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。
白蘿卜生吃促消化,熟吃補氣。
生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能,還有消炎作用。
需要(yao)注意(yi)的是,白蘿卜屬于寒涼性(xing)蔬菜(cai),體質偏寒的,脾(pi)胃虛寒的人不宜(yi)多吃(chi)。

潤肺止咳梨湯的做法步驟圖,怎么做好吃

做法
1. 梨去皮洗凈切塊
2. 山楂干數片洗好
3. 一起放在瓦蒸加水,熬制2小時
4. 加入冰糖

雪梨潤肺止咳糖水的做法步驟圖,怎么做好吃

川貝雪梨豬肺湯
基本特點 潤肺化痰止咳。燥熱傷肺,癥見咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。
基本材料 豬肺半個,川貝母15個,雪梨4個,冰糖適量。
做法
(1)豬肺切厚片,泡水中用手擠洗干凈,放入開水中煮5分鐘,撈起過冷河,滴干水。
(2)雪梨洗凈,連皮切四塊,去核,川貝母洗凈。
(3)把全部材料放入開水鍋內,武火煮沸后,文火煲2 ̄3小時,調味供用。
注意
若寒痰、溼痰內盛之咳嗽清稀色白者,不宜用本湯品。
2.白茅根雪梨豬肺湯
用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。
制法:豬肺洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,撈起沖洗干凈;雪梨切塊,去心和核;白茅根切短。陳皮用水浸軟,與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲,用文火煲2小時即可。
功(gong)用:清熱潤肺、化痰(tan)止(zhi)咳(ke)、涼血(xue)、助消化。用于秋季身體燥(zao)熱、流鼻血(xue)、咳(ke)嗽,或(huo)干(gan)咳(ke)無痰(tan),或(huo)痰(tan)中(zhong)帶血(xue)、痰(tan)稠黃濃、喉痛(tong)、聲音(yin)嘶啞、唇舌干(gan)燥(zao)、便秘(mi)。又適(shi)宜肝炎(yan)、肝硬(ying)化、氣管炎(yan)及肺炎(yan)患者飲用。

潤肺止咳棒棒糖的做法步驟圖,怎么做好吃

主料
白砂糖
300g
麥芽糖
90g

90g
輔料
棒棒糖棍子
適量
步驟
1.水,白砂糖,麥芽糖一起放入一個不粘鍋里,用中小火煮至完全融化(要一邊攪拌一邊煮)。
2.煮融化后轉小火慢慢煮,煮至水份全部蒸發掉。變成濃稠的糖漿(煮至糖漿的溫度為152度為好)。
3.煮成濃稠的糖漿后離火,隔冷水冷卻1分鐘即可。
4.準備好棒棒糖模具,放好棒棒糖棍子。
5.倒入糖漿,放置25度以下的溫度下等待凝固。
6.準備好棒棒糖包裝物品。
7.棒棒糖完全凝固了,完美脫模。
8.包裝好了。
9.各種各樣,漂亮可愛的形狀,這樣的棒棒糖(tang)孩(hai)子們肯(ken)定會喜(xi)歡吃(chi)吧。

潤肺止咳糖水的做法,潤肺止咳糖水怎么做好吃

主料
5g銀耳
15g貢梨
配料
適量枸杞
適量水
適量冰糖
做法
1
準備貢梨,銀耳和糖
2
燉鍋內加水放入切好的貢梨
3
加入銀耳
4
開高檔燉20分鐘
5
加入枸杞和冰糖再燉10分鐘
6
經濟實惠的潤肺止咳糖水(shui)好(hao)了

止咳潤肺四白湯的做法步驟圖,怎么做好吃

你好
步驟 1
洗凈原材料 去皮 切塊 注意雪花梨帶皮才有潤肺功效哦
步驟 2
上鍋清水煮(zhu)(zhu)沸(fei) 可(ke)以按照(zhao)個人喜好決定 我是(shi)煮(zhu)(zhu)沸(fei)后慢燉了5-10分鐘(zhong) 四白湯主要喝湯 想煮(zhu)(zhu)的久點 可(ke)以把(ba)精華熬的更濃 一次多煮(zhu)(zhu)點 放保溫瓶里 效果很(hen)好 不過這還是(shi)食(shi)補 不能做藥 就(jiu)是(shi)輔(fu)助(zhu)哦

醬白蘿卜的做法步驟圖,醬白蘿卜怎么做好吃

步驟
1.白蘿卜就切條
2.用鹽腌2小時
3.擠擠水涼半天
4.放在容器里
5.倒醬油
6.再到白酒
7.放花椒
8.去姜片放在容器里
9.蓋蓋腌2天
10.就可(ke)以撈出來(lai)吃了(le)

小孩止咳潤肺湯的做法步驟圖,怎么做好吃

你好
步驟 1
把所有材料洗干凈,放到燉鍋里。
步驟 2
豬肺最好出(chu)下(xia)水,這樣燉出(chu)的(de)(de)湯就很(hen)清(qing),因為(wei)放了幾個無花果,燉出(chu)的(de)(de)湯很(hen)清(qing)甜,不用(yong)放鹽,小(xiao)孩子(zi)也愛(ai)喝。

白蘿卜粥的做法步驟圖,白蘿卜粥怎么做好吃

白蘿卜粥

食材明細

稻米15克

白蘿卜30克

蘿卜纓30克

白(bai)蘿卜粥的做(zuo)法詳(xiang)細步驟

1.將米淘洗干凈加水適量熬成約40克的軟稀粥倒入磨臼內,再倒入高湯半杯磨碎。
2.將白蘿卜洗凈切碎成蘿卜泥倒入粥中,一同放入微波爐中加熱,約一分鐘后取出。
3.最后,將洗凈的白(bai)蘿(luo)卜葉切成碎(sui)末撒在(zai)粥上即可(ke)。

白蘿卜燜魚的做法步驟圖,白蘿卜燜魚怎么做好吃

食材用料
魚 一條 白蘿卜 半個相克食物
豆腐乳 兩塊 鹽味精 適量
蔥 適量相克食物 姜 一塊相克食物
白蘿卜燜魚的做法
1.魚炸好待用
2.白蘿卜切絲,蔥切段,姜切片
3.鍋里下油熱好入姜片
4.把蘿卜絲放入鍋里翻炒
5.炒至變軟后加入魚
6.加一碗水和豆腐乳蓋上鍋蓋燉煮
7.大火燜煮大概(gai)十分鐘后就可以適量加入(ru)調(diao)味料了(le)。

白蘿卜湯止咳潤肺做法

白蘿卜湯止咳潤肺做法如下:
1、蘿卜蔥白水
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服。
2、白蘿卜蜂蜜
做法:這道潤肺止咳湯的做法是,大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
3、蘿卜胡椒湯
做法(fa):白蘿卜潤肺(fei)止咳湯(tang)的(de)做法(fa)是什么?蘿卜1個,白胡椒(jiao)5粒,生(sheng)姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯(tang)2次。

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