現在我(wo)們(men)馬上就要到夏季了,大家都知道夏季是一(yi)年之(zhi)中最炎(yan)熱(re)最潮濕(shi)的季節了,而在夏季的時(shi)(shi)候(hou)最炎(yan)熱(re)潮濕(shi)的時(shi)(shi)候(hou)就是三伏天了哦,這時(shi)(shi)候(hou)如(ru)果我(wo)們(men)不能重視起來,那么(me)就容(rong)易對身體(ti)健康造成傷害(hai)了,而這時(shi)(shi)候(hou)就適合(he)我(wo)們(men)貼三伏貼了,但是三伏貼也有注意事(shi)項,來看(kan)看(kan)吧。
少吃冷飲
酷(ku)暑,大家都喜歡(huan)吃(chi)(chi)冷(leng)飲解暑,但是冷(leng)飲容易傷(shang)及體內(nei)的(de)陽(yang)氣(qi),而且,冷(leng)飲也(ye)可能會(hui)使(shi)本就(jiu)(jiu)在(zai)(zai)身(shen)體里的(de)寒氣(qi)停滯不流通,很(hen)難向(xiang)外(wai)發散,患者(zhe)體質會(hui)更加虛弱。在(zai)(zai)這(zhe)種情況(kuang)下,患者(zhe)使(shi)用(yong)(yong)三(san)伏貼治(zhi)療的(de)療效不大,因此我們(men)在(zai)(zai)使(shi)用(yong)(yong)三(san)伏貼的(de)時候就(jiu)(jiu)要注(zhu)意了,一(yi)定(ding)要控(kong)制好自己哦,對于冷(leng)飲就(jiu)(jiu)要注(zhu)意盡量的(de)少吃(chi)(chi)了,如果我們(men)吃(chi)(chi)的(de)太多了,那么就(jiu)(jiu)會(hui)對身(shen)體健康造(zao)成不小的(de)影響了哦。
保證睡眠充足
另外,夏季悶熱,容易讓人產生煩躁鬧(nao)心的(de)(de)(de)情緒,這時候,我們(men)一定要找(zhao)準適(shi)合自己(ji)的(de)(de)(de)辦法舒緩(huan)(huan)不(bu)良情緒,保(bao)持(chi)平和樂觀。而且(qie),每天晚(wan)上盡量(liang)保(bao)持(chi)7-8個(ge)(ge)小時的(de)(de)(de)充(chong)足睡眠(mian),良好的(de)(de)(de)睡眠(mian)能放(fang)松人全身的(de)(de)(de)肌肉,平緩(huan)(huan)神經緊張,各免疫機(ji)構也能達到(dao)一個(ge)(ge)很好的(de)(de)(de)狀態,有(you)利于疾(ji)病的(de)(de)(de)治(zhi)愈和身體(ti)的(de)(de)(de)康復(fu)。
吃清淡飲食
患者在使用三(san)伏(fu)貼的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou),一(yi)定要(yao)注(zhu)意飲食(shi)清淡(dan)。飲食(shi)一(yi)般應以滋養身心、清淡(dan)防暑的(de)(de)(de)食(shi)物為主,不能(neng)吃過(guo)于(yu)油(you)膩辛辣的(de)(de)(de)食(shi)物。并且,忌抽煙喝酒(jiu)。綠豆、蓮子、果(guo)蔬、瘦肉(rou)等食(shi)物比(bi)較(jiao)適合患者,這些食(shi)物都是比(bi)較(jiao)好的(de)(de)(de)了(le),而(er)且特別適合我(wo)們(men)在夏季的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)食(shi)用了(le),如果(guo)我(wo)們(men)吃的(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)油(you)膩,那么就會對身體(ti)造成(cheng)傷害了(le),同時(shi)(shi)也會導致三(san)伏(fu)貼沒(mei)有辦法發揮(hui)出(chu)效果(guo)哦。
三伏(fu)貼是我們大(da)家在(zai)夏季的(de)時候(hou)比(bi)較(jiao)常用的(de)了,是可以(yi)幫助我們保健身體的(de)了,而且(qie)三伏(fu)貼的(de)使(shi)用方法是比(bi)較(jiao)簡單的(de)了,不(bu)過也(ye)存在(zai)不(bu)少的(de)注意事項(xiang)需要我們去(qu)小心了,上面就給(gei)大(da)家介紹了三伏(fu)貼的(de)注意事項(xiang),我們要小心的(de)使(shi)用哦。
1、夏季敷貼三伏貼可疏通經絡,調理氣血,寬胸降氣,健脾和胃,鼓舞陽氣,調節人體的肺脾功能,使機體的免疫功能不斷增強,從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。
2、三伏貼的祛病功效有目共睹,專家表示雖然一些疾病夏季少有發作,但其宿根常存體內,選擇在夏季治療,因夏季自然界陽氣旺盛,人體陽氣盛,對陽虛的人用一些助陽的藥,可更好的發揮扶陽祛寒、扶助正氣、祛除冬病根因的作用,并為來年冬天儲存陽氣。
3、注意事項:反應強烈很正常,藥物敷貼后4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮后的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰;這些是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所造成的,因此皮膚起皰、反應強烈的病人療效往往出乎意料的好。但為防止感染,起皰后一定不要撓破,少量小的水皰可等待其自行吸收,大水皰可用消毒針頭刺破引流,外涂消毒液。
4、要保持連續性。冬季易發疾病在夏季的癥狀不明顯,或者根本沒有癥狀,所以治療后的效果也要等到冬季才能顯現。一些抱著試試看的心情去醫院嘗試的患者,在不能看到立竿見影的療效后,也就放棄了繼續治療,使得疾病遷延難愈。
5、抓住有利時機。三伏天是一年中的陽中之陽。這時,人的穴位毛孔充分張開,藥力最易滲透到體內。冬天的“三九”天是一年中最冷的時候,此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞。這兩個時間貼敷穴位,能溫陽益氣,健脾補腎益肺,祛風散寒,起到通經活絡止痛的功效。可見“三伏貼敷”與“數九貼敷”無疑是提高患者御病能力,調節機體免疫力的重要手段。
6、遵守固定療程,冬病夏治,三伏為一個療程,今年閏二伏,因此有了“加強灸”。一般需連續3年,也就是3個療程。只有堅持按療程治療,才能保持藥效的發揮,經絡才能處于持續興奮應激的狀態,對病邪的祛除才能保持力度和慣性。而且,還要治養結合。接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在生活習慣上有所克制,不要貪涼,應該配合治療,以達到最佳效果。
7、少吃冷飲。冷飲,一方面可傷及脾胃的陽氣,使本已陽虛的體質更加虛弱;另一方面,冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯,向外發散時困難,影響治療效果。
8、遠離空調。進入空調房后,皮膚遇冷,毛孔收縮,影響藥物的滲入,同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。
9、吃清淡飲食,頭伏蘿卜二伏菜,三伏還能種蕎麥;頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主,不宜過食肥甘厚味。綠豆、蓮子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等較適宜。
10、保(bao)證睡眠充足,每晚保(bao)持(chi)7—8小時的(de)睡眠可(ke)使全身肌(ji)肉(rou)放(fang)松,神經緊張得到調整,從而提高經絡穴位對藥(yao)物(wu)刺激(ji)的(de)識別(bie),引導藥(yao)效直達病灶。此外(wai),平(ping)和(he)樂(le)觀(guan)的(de)情(qing)緒可(ke)使機體免疫(yi)功能(neng)處于(yu)一(yi)(yi)種(zhong)最佳(jia)狀態,這種(zhong)狀態有利于(yu)頑(wan)疾的(de)治療和(he)康(kang)復。夏(xia)季悶(men)熱,會使一(yi)(yi)部(bu)分人心(xin)情(qing)煩躁,易于(yu)激(ji)動(dong)。因(yin)此,一(yi)(yi)定要根據(ju)自(zi)己的(de)特點通過(guo)轉移注意力、聽音樂(le)等方(fang)式有意識地克制這種(zhong)情(qing)緒。
三伏貼注意事項:
一,一般貼敷4—6,小時即可揭下。若局部有癢,熱,微疼感覺,甚至少數病人,局部可能出現水泡均為正常反應。洗衣服局部出現刺痛難忍,灼熱,中通感覺時,應立即取下藥膏,禁止抓撓,不宜擅自涂抹藥物,一般可自行痊愈。
二(er),貼敷期間,既食辛辣(la)油膩,冷飲,多(duo)飲水(shui),貼服,當日不宜(yi)游(you)泳,注(zhu)意皮膚(fu)清潔,若(ruo)出現水(shui)泡,這(zhe)水(shui)泡消退后(hou)在洗澡。
本文地址://n85e38t.cn/xiajiys/27980.html.
聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作(zuo)者(zhe)版(ban)(ban)權,注(zhu)重分(fen)享(xiang),被刊用文(wen)章(zhang)因無(wu)法核(he)實真(zhen)實出(chu)處(chu),未(wei)能及時(shi)與作(zuo)者(zhe)取得聯系,或有(you)版(ban)(ban)權異議的(de),請(qing)聯系管理員,我(wo)們(men)會立即(ji)處(chu)理,本(ben)站部分(fen)文(wen)字與圖片資源(yuan)來(lai)自于(yu)網絡(luo),轉載是出(chu)于(yu)傳遞(di)更多信(xin)息之目的(de),若有(you)來(lai)源(yuan)標注(zhu)錯誤或侵犯了您(nin)的(de)合(he)法權益(yi),請(qing)立即(ji)通知我(wo)們(men)(管理員郵箱(xiang):),情況屬實,我(wo)們(men)會第一時(shi)間予以刪除,并同時(shi)向您(nin)表示(shi)歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 夏季的養生注意事(shi)項,注意這些(xie)更健康
下一篇(pian): 貼三伏(fu)貼的注意(yi)事(shi)項,要避(bi)免傷(shang)害