夏(xia)季的時候大家最容易(yi)出現的問(wen)題就是貪(tan)涼了(le)(le)，這時候天氣炎熱(re)，很(hen)多人都想要讓自己降溫了(le)(le)，因此(ci)各種冷飲都不會少，而且還會選擇經常吹空調，但是實際上我們這樣做(zuo)更容易(yi)導致身體出現問(wen)題了(le)(le)，一起看(kan)看(kan)夏(xia)季的這些禁忌(ji)吧(ba)。
夜食生冷
在(zai)(zai)夏天(tian)夜很短，老年人與體質或(huo)免(mian)疫(yi)力低(di)下的人不容易(yi)消化(hua)飲食(shi)，如(ru)，生的蔬菜與瓜果不易(yi)在(zai)(zai)夏季食(shi)用(yong)，在(zai)(zai)夜間尤(you)其是不能食(shi)用(yong)生、冷(leng)食(shi)物，還有(you)如(ru)，肉、面、粘膩的食(shi)物也(ye)不易(yi)在(zai)(zai)夜里吃(chi)(chi)，嚴(yan)重的可能會導(dao)致(zhi)腹脹、吐(tu)瀉等疾病，所以我們要注意了(le)(le)，在(zai)(zai)晚上的時(shi)候是不能吃(chi)(chi)冷(leng)食(shi)物的了(le)(le)，而且即(ji)使(shi)在(zai)(zai)白天(tian)的時(shi)候也(ye)不能多吃(chi)(chi)，適量的吃(chi)(chi)一些就可以了(le)(le)。
空腹飲茶
過多飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)，尤其是空腹時飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)極(ji)易(yi)導(dao)(dao)致茶(cha)(cha)水消(xiao)耗人(ren)體的(de)陽氣，如果再是喜歡(huan)食咸之人(ren)，咸味引(yin)茶(cha)(cha)入腎，消(xiao)爍下焦腎陽，使人(ren)易(yi)于罹患手(shou)足疼痛之痹癥，以(yi)及下元虛冷(leng)的(de)腹瀉、陽痿、痛經(jing)等病(bing)癥。因(yin)此，夏季(ji)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)，應是在餐后(hou)飲(yin)(yin)兩到(dao)三杯為宜，有饑餓感(gan)則(ze)立刻停飲(yin)(yin)，而且要注意了，我們喝(he)(he)茶(cha)(cha)最好選擇熱茶(cha)(cha)，而且也(ye)不(bu)能(neng)喝(he)(he)太(tai)多，市領導(dao)(dao)和一些就可以(yi)了。
冷水洗浴
?
冷水(shui)洗(xi)浴是(shi)(shi)(shi)很(hen)多人喜(xi)歡的消暑方(fang)式，尤其(qi)是(shi)(shi)(shi)中青年(nian)男(nan)性，但(dan)夏(xia)季(ji)天氣(qi)炎熱(re)(re)，人的汗孔肌腠均處于(yu)開(kai)泄狀態，因(yin)此，寒氣(qi)極易(yi)侵入人體，導致(zhi)陽氣(qi)暗損，這是(shi)(shi)(shi)我們(men)需要(yao)去注(zhu)意(yi)的情況了，夏(xia)季(ji)炎熱(re)(re)容易(yi)讓人選擇洗(xi)冷水(shui)澡，但(dan)是(shi)(shi)(shi)實際上(shang)我們(men)洗(xi)熱(re)(re)水(shui)澡才(cai)可以健(jian)康(kang)哦。否(fou)則就容易(yi)導致(zhi)手足發冷，小腿(tui)抽筋，雙目視物不(bu)清等，嚴重的還會出現原因(yin)不(bu)明的發熱(re)(re)，注(zhu)意(yi)，即使是(shi)(shi)(shi)熱(re)(re)水(shui)洗(xi)浴，也要(yao)注(zhu)意(yi)洗(xi)后避風(feng)，尤其(qi)對(dui)于(yu)兒童更要(yao)注(zhu)意(yi)。
夏季的(de)時候(hou)我(wo)們(men)需要去注意(yi)的(de)禁(jin)忌還是比(bi)較多的(de)，特別是上面(mian)的(de)這(zhe)些情況，我(wo)們(men)如果不能對(dui)這(zhe)些情況重(zhong)視，那么無(wu)疑就容(rong)易導(dao)致身體出現不適，所以盡量的(de)避免還是非常有必要的(de)，大家重(zhong)視這(zhe)樣的(de)問題，才有利(li)于我(wo)們(men)的(de)健康(kang)哦(e)。
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/xiajiys/27594.html.
聲明： 我們致力于保護作(zuo)者版權，注(zhu)重(zhong)分享，被(bei)刊用文章因無法核實真(zhen)實出(chu)處(chu)，未能及(ji)時(shi)(shi)與作(zuo)者取(qu)得聯系(xi)，或(huo)(huo)有(you)(you)版權異議(yi)的(de)(de)，請聯系(xi)管(guan)理員，我們會立即處(chu)理，本站部分文字與圖片資源來(lai)自(zi)于網絡，轉(zhuan)載是出(chu)于傳遞更多信息之目(mu)的(de)(de),若有(you)(you)來(lai)源標注(zhu)錯(cuo)誤或(huo)(huo)侵犯了您的(de)(de)合法權益，請立即通知(zhi)我們(管(guan)理員郵箱：)，情況屬(shu)實，我們會第一時(shi)(shi)間予以刪除，并(bing)同時(shi)(shi)向您表示歉意,謝謝!
上一篇(pian): 三伏天要(yao)注意預防中暑(shu)(shu),夏季(ji)這(zhe)樣做(zuo)防暑(shu)(shu)
