我們在(zai)夏(xia)季(ji)的時(shi)候要(yao)(yao)(yao)注意(yi)，這時(shi)候的天氣是(shi)非(fei)常炎熱的，而且(qie)我們在(zai)這時(shi)候還會(hui)產生(sheng)一些(xie)身(shen)體不(bu)適問(wen)(wen)題，特別是(shi)要(yao)(yao)(yao)小心中暑(shu)情況，同(tong)時(shi)對脾胃健康(kang)影響也(ye)比較(jiao)大(da)，那么在(zai)夏(xia)季(ji)的時(shi)候我們要(yao)(yao)(yao)如何(he)去解決不(bu)適，這是(shi)夏(xia)季(ji)大(da)家(jia)的疑問(wen)(wen)，一起看(kan)看(kan)具體我們要(yao)(yao)(yao)怎么做。
薄荷：在夏季的(de)(de)時候(hou)首先推薦大家(jia)(jia)去喝(he)的(de)(de)就(jiu)是薄荷茶了，這是中藥對因暑熱(re)引發的(de)(de)頭(tou)痛(tong)、目(mu)赤、咽喉腫痛(tong)有(you)治療及預防作用。薄荷有(you)干、鮮(xian)兩種(zhong)，以鮮(xian)為好，可(ke)單味泡服(fu)或加入(ru)茶葉中泡服(fu)，這可(ke)以幫(bang)助我們(men)有(you)效的(de)(de)清熱(re)，這是大家(jia)(jia)在夏季的(de)(de)時候(hou)養(yang)生不能錯過(guo)的(de)(de)好選擇(ze)，對我們(men)健(jian)康養(yang)生會有(you)很大意義(yi)。
金(jin)銀(yin)花(hua)：同時(shi)(shi)夏(xia)季(ji)的(de)時(shi)(shi)候我們還推(tui)薦大家的(de)就是金(jin)銀(yin)花(hua)了，中醫(yi)認為，金(jin)銀(yin)花(hua)性寒味甘，它是古代清熱解(jie)毒的(de)圣(sheng)藥(yao)。現(xian)代醫(yi)學(xue)研究證實，金(jin)銀(yin)花(hua)有(you)(you)較強的(de)抗(kang)菌作用，廣泛用于風熱感冒、咽喉疼痛(tong)、口糜目(mu)赤(chi)以(yi)(yi)及外科皮膚(fu)瘡瘍、丹毒等癥。在酷暑炎夏(xia)，金(jin)銀(yin)花(hua)可(ke)清熱、降溫、解(jie)暑，并對預防夏(xia)季(ji)小兒痱毒癤(jie)腫等病癥也有(you)(you)良好作用，可(ke)單味泡(pao)(pao)服或加入茶(cha)葉中泡(pao)(pao)服，這(zhe)樣(yang)對我們健康有(you)(you)幫(bang)助，可(ke)以(yi)(yi)很好的(de)解(jie)決身體(ti)不適，特別可(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)效的(de)清熱解(jie)毒，大家不要錯過。
麥冬(dong)：除(chu)了上面介紹的(de)，我們(men)在夏(xia)季(ji)的(de)時候還可以選(xuan)擇的(de)就是麥冬(dong)了，我們(men)把麥冬(dong)泡茶喝對健康同樣(yang)有(you)好(hao)處(chu)，首先對因暑熱引發的(de)口干舌燥(zao)、咳嗽有(you)治療及(ji)預防(fang)作用，可單味泡服(fu)或加入(ru)茶葉中泡服(fu)，這對我們(men)改善身體(ti)不(bu)適(shi)有(you)一定好(hao)處(chu)，特別可以幫助我們(men)預防(fang)疾病產生，因此(ci)大家夏(xia)季(ji)養生不(bu)能錯過。
夏(xia)季的(de)(de)時候注意多喝茶，這(zhe)(zhe)對我(wo)們(men)(men)健(jian)康養生有幫助，上(shang)面(mian)介紹的(de)(de)這(zhe)(zhe)幾款(kuan)都是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)，我(wo)們(men)(men)完(wan)全可以把(ba)這(zhe)(zhe)些中藥材來用泡(pao)茶喝，對我(wo)們(men)(men)健(jian)康是(shi)有意義(yi)的(de)(de)，可以有效(xiao)的(de)(de)改善身體不(bu)適，是(shi)我(wo)們(men)(men)夏(xia)季預防不(bu)適的(de)(de)好方(fang)法，大家養生不(bu)能錯(cuo)過。
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