夏季(ji)但是(shi)很好我(wo)(wo)們(men)要(yao)注(zhu)意(yi),這時候(hou)很多人都會(hui)容易(yi)患病,這時候(hou)可以(yi)說是(shi)一年之中我(wo)(wo)們(men)最容易(yi)患病的(de)時候(hou)了(le),在這時候(hou)我(wo)(wo)們(men)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)去做好預防的(de)工作才行,這是(shi)夏季(ji)的(de)時候(hou)我(wo)(wo)們(men)養生很重要(yao)的(de),那(nei)么(me)具體要(yao)預防的(de)疾病都有哪些,下面就讓(rang)我(wo)(wo)們(men)看看吧(ba)。
消化道疾病
夏季的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)我們(men)需(xu)要(yao)(yao)小心,在(zai)(zai)這(zhe)時(shi)候(hou)(hou)我們(men)首先容(rong)(rong)(rong)易出(chu)現(xian)的(de)(de)問題就是消(xiao)化(hua)道疾(ji)病了,我們(men)都(dou)知道消(xiao)化(hua)系統中主要(yao)(yao)的(de)(de)身體器官(guan)就是腸(chang)(chang)胃,在(zai)(zai)平(ping)時(shi)的(de)(de)生活中,人們(men)往(wang)(wang)往(wang)(wang)對于眼睛能(neng)夠看(kan)得見的(de)(de)部(bu)位比較重視(shi),而(er)像腸(chang)(chang)胃這(zhe)樣在(zai)(zai)身體內(nei)部(bu)的(de)(de)器官(guan)便會(hui)受到一(yi)定程度的(de)(de)輕視(shi),實際(ji)上我們(men)腸(chang)(chang)胃的(de)(de)健康(kang)與否和肥胖、糖尿(niao)病以(yi)及(ji)各種(zhong)癌癥有著密切的(de)(de)聯系。人們(men)每天無論(lun)吃(chi)了什么食(shi)物(wu),都(dou)需(xu)要(yao)(yao)通過腸(chang)(chang)胃來(lai)進行(xing)消(xiao)化(hua),因(yin)此(ci)(ci)腸(chang)(chang)胃也承擔著很(hen)大的(de)(de)工作壓力,因(yin)此(ci)(ci)夏季的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)我們(men)容(rong)(rong)(rong)易出(chu)現(xian)腸(chang)(chang)胃健康(kang)問題。而(er)且(qie)由(you)于夏季的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)早晚溫差大,而(er)且(qie)一(yi)些朋友還喜歡吃(chi)一(yi)些不太(tai)健康(kang)的(de)(de)食(shi)物(wu),所以(yi)胃酸的(de)(de)分(fen)泌(mi)量就會(hui)受到很(hen)大的(de)(de)影響。像被(bei)蒼蠅(ying)、蚊子叮咬過的(de)(de)食(shi)物(wu)如果(guo)被(bei)人誤食(shi),那么就容(rong)(rong)(rong)易引(yin)起急性的(de)(de)腸(chang)(chang)胃炎以(yi)及(ji)痢疾(ji),所以(yi)我們(men)都(dou)應該注意去做好預防工作才行(xing)。
前列腺疾病
除了(le)上(shang)面介紹的(de)(de)(de)情況,對(dui)于男(nan)(nan)(nan)性朋友(you)來說在夏季(ji)需要小心(xin),由于夏季(ji)的(de)(de)(de)時(shi)候男(nan)(nan)(nan)性容(rong)易產生前(qian)列腺(xian)(xian)疾病(bing),這時(shi)候就(jiu)容(rong)易在夏天(tian)盯(ding)上(shang)他們。因為夏季(ji)是(shi)各種(zhong)細(xi)菌和病(bing)毒(du)繁衍的(de)(de)(de)高峰期,而且很多(duo)男(nan)(nan)(nan)性朋友(you)喜歡穿不透氣的(de)(de)(de)牛仔褲,這樣(yang)就(jiu)會導致前(qian)列腺(xian)(xian)炎(yan)、尿道炎(yan)等疾病(bing)上(shang)身(shen),所以(yi)我(wo)們要做好預防(fang)工(gong)作是(shi)很重(zhong)要的(de)(de)(de),特別(bie)是(shi)男(nan)(nan)(nan)性在衛生間(jian)時(shi),一(yi)些細(xi)菌就(jiu)會趁機附(fu)著在身(shen)體的(de)(de)(de)表面,從而以(yi)引起尿路感(gan)染等疾病(bing),所以(yi)在夏天(tian)的(de)(de)(de)時(shi)候一(yi)定要注意個人衛生,這樣(yang)才能(neng)避(bi)免疾病(bing)上(shang)身(shen),這是(shi)幫助(zhu)男(nan)(nan)(nan)性預防(fang)前(qian)列腺(xian)(xian)疾病(bing)的(de)(de)(de)好方法。
在(zai)夏(xia)季的時候(hou)我(wo)(wo)們(men)(men)會有各(ge)種的疾病(bing)產生(sheng),對(dui)我(wo)(wo)們(men)(men)健康來(lai)說(shuo)都(dou)是(shi)會造成一定影響的,我(wo)(wo)們(men)(men)需要注(zhu)意合理(li)方法去預防(fang)好才行,首先需要小心的就是(shi)消化的情況,同時夏(xia)季的時候(hou)男性朋友們(men)(men)還(huan)要注(zhu)意前列腺疾病(bing)產生(sheng),這(zhe)都(dou)是(shi)夏(xia)季我(wo)(wo)們(men)(men)要預防(fang)的。
現今時代,癌癥是目前發病率很較高又難以治愈的疾病,引起癌癥的因素有很多。大腸癌是常見的惡性腫瘤,包括結腸癌和直腸癌,發病與生活習慣,遺傳,大腸腺瘤等關系密切。那么哪些人群最容易患上腸癌呢?從年齡方面來看,中老年患大腸癌的幾率占多數。年齡的增長,身體素質的下降,大腸癌的發病幾率會逐漸升高。男性比女性稍微多一點點。所以大腸癌大多出現在中老男性群體。
除開年齡來說。長期大便隱血陽性的患者也容易患上腸癌。直系家屬中有患有大腸癌的患者,遺傳發病率也比較高。長期吸煙飲酒,生活作息不規律的人,也容易患結腸癌。患者本人有過癌癥病史的,患病幾率也更高。患有慢性腹瀉、便秘、闌尾炎或者有過膽囊切除史的人群患病幾率較大。還有(you)一些血吸蟲(chong)病的(de)(de)人(ren)(ren)群及盆腔進行放療的(de)(de)人(ren)(ren)群都是患腸(chang)癌(ai)的(de)(de)高危人(ren)(ren)群。
腸癌患者會有以下這些表現:排便不規律,出血,出現貧血,消瘦,身體疲憊乏力。出現腹痛腹脹,腹瀉與便秘交替出現,影響腸道的生理功能。腸癌是可以提前預防的,那么如何預防腸癌呢?首先要建立一個良好的生活方式,戒煙限酒。飲食規律,適當運動,保持良好的大便習慣。其次(ci)多食(shi)用防癌的蔬菜瓜果。例如(ru)食(shi)用胡蘿卜、卷心菜等富含多種物質的抗癌蔬菜。
日常做菜的小妙招:盡量不使用不銹鋼鍋,多使用鐵鍋,鐵鍋中的含鐵量有助于預防腸癌。少食用高溫油炸,或者是爆炒類菜品,以清淡健康為主。除了生活方式飲食習慣之外,還要注意身體的求救信號,一旦出現上述腸癌表現,即刻但醫院檢查治療。想要遠離癌癥,那就提前預防,做好抗癌準備吧。
低鹽低脂飲食,糖尿病患者糖尿病飲食,減少鹽攝入,超重肥胖者減肥。減少油脂(zhi)攝入,高血壓(ya)、糖(tang)(tang)尿病、高脂(zhi)血癥患者應強調合(he)理(li)(li)使用藥物治療(liao),使血壓(ya)、血糖(tang)(tang)、血脂(zhi)控制(zhi)達到標準;嚴格戒煙,限(xian)制(zhi)飲(yin)酒,男性(xing)飲(yin)酒25g/天(tian),女(nv)人減半,最(zui)好不要喝酒;適當的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong),主(zhu)要是(shi)有氧運(yun)動(dong)(dong)(快(kuai)走、慢跑、騎(qi)自行(xing)車、跳舞、太(tai)極(ji)等)。),每周運(yun)動(dong)(dong)時間應>150分(fen)鐘(zhong)/周;保持良(liang)好的(de)(de)心態和(he)規律的(de)(de)工作和(he)休息,避免熬(ao)夜、疲勞(lao)、焦(jiao)慮、憤怒等;對(dui)于有房顫的(de)(de)中老年人,經(jing)過(guo)充分(fen)評(ping)估,合(he)理(li)(li)選(xuan)擇(ze)阿(a)司匹林(lin)或(huo)華法(fa)林(lin)抗凝治療(liao),可(ke)顯著降低缺(que)血性(xing)卒中的(de)(de)風(feng)險。
心(xin)(xin)(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)的總稱(cheng)。心(xin)(xin)(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)具有發病(bing)率(lv)高、致殘(can)率(lv)高、死(si)亡率(lv)高、復發率(lv)高、并發癥(zheng)多等特點(dian)。據(ju)衛生部統計,每年死(si)于(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)的人(ren)(ren)數接近300萬(wan),占(zhan)全國每年死(si)亡病(bing)因(yin)的51%。對此(ci),溫吉煥(huan)專家表示,雖然中老年人(ren)(ren)是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)的高發人(ren)(ren)群(qun),但這種疾(ji)病(bing),尤(you)其是(shi)腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing),其實是(shi)可(ke)以預防的。因(yin)此(ci),保持穩定良好的生活狀態、科(ke)學合理的飲食(shi)習慣、快(kuai)樂健康的心(xin)(xin)(xin)(xin)理狀態和適當的戶外運動對腦(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)高發人(ren)(ren)群(qun)至關(guan)重要。
需要(yao)注意的(de)(de)是(shi),50歲以(yi)上的(de)(de)中(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)(ren)應(ying)特別注意飲食(shi)習慣(guan),記(ji)住有規律的(de)(de)生(sheng)活(huo),不要(yao)暴飲暴食(shi),熬夜(ye)睡覺(jue)。腦(nao)血管疾病(bing)(bing)的(de)(de)病(bing)(bing)變位于人(ren)(ren)腦(nao)。中(zhong)(zhong)醫認(ren)為,一(yi)旦患(huan)者患(huan)有腦(nao)血管疾病(bing)(bing),就意味(wei)著患(huan)者的(de)(de)腦(nao)血管已(yi)經(jing)硬化。因此(ci),預防腦(nao)血管硬化是(shi)預防腦(nao)血管疾病(bing)(bing)的(de)(de)關鍵。中(zhong)(zhong)年(nian)(nian)以(yi)后,體質逐漸(jian)下(xia)降的(de)(de)人(ren)(ren);有高血壓家族史(shi)或高血壓的(de)(de)人(ren)(ren);日常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)經(jing)常(chang)無意識流(liu)口水的(de)(de)人(ren)(ren);頑固性(xing)頭(tou)痛的(de)(de)人(ren)(ren);失眠多夢、睡眠質量差的(de)(de)人(ren)(ren);高脂血癥(zheng)和糖尿(niao)病(bing)(bing)患(huan)者;頑固性(xing)便秘的(de)(de)人(ren)(ren)需要(yao)在生(sheng)病(bing)(bing)前治療。
膳食纖維的攝入:膳食纖維具有降低膽固醇、血脂的作用,最豐富的是各種粗糧等;多吃魚和魚油:魚油局部調節血脂功能明顯,可防止動脈硬化;多吃豆制品,減少脂肪和膽固醇的攝入。健康飲食,經常鍛煉,不使用煙草制品,這三種簡單的措施可以幫助你成功預防心血管疾病。通常也可以添加一些營養物質,如新瑞優秀的中老年乳鐵蛋白營養粉含有脫脂五蔗糖配方,可以減少脂肪和碳水化合物的攝入,有助于降低血脂穩定血糖。預防動脈硬化,有效預防心血管疾病。
冬季寒流來臨,除了天(tian)氣寒冷(leng),尤其(qi)疫(yi)(yi)情期間各種疾病困擾的(de)(de)最壞季節,冬季是疫(yi)(yi)情的(de)(de)反復高峰(feng)期,也是惡童(tong)流感、諾如病毒等傳染性病毒的(de)(de)流行高峰(feng)期,更應該(gai)多(duo)加防范。特對對于抵抗力比較弱的(de)(de)兒童(tong)來說,他們(men)每(mei)天(tian)在(zai)校園(yuan)環境(jing)接觸較為密(mi)集(ji)的(de)(de)場所,更要謹慎防交叉感染。
在寒冷的冬季,兒(er)童容易患上這幾種疾病,我們應(ying)如何(he)去預(yu)防!
流感
患流(liu)(liu)感(gan)的(de)兒童通常(chang)會(hui)出現一(yi)些癥(zheng)狀(zhuang),例如頭痛(tong),輕度發燒,肌肉(rou)疲(pi)勞(lao),食欲不振(zhen),流(liu)(liu)鼻(bi)涕(ti)或流(liu)(liu)鼻(bi)涕(ti),以及流(liu)(liu)鼻(bi)涕(ti),這些癥(zheng)狀(zhuang)一(yi)開(kai)始可能很明(ming)顯,但(dan)通常(chang)會(hui)變得更濃密(mi)。然后變成黃色(se)或綠色(se)。
1、注意保暖兒童的手,腳,胸,頭,頸。
2、提供溫水,不(bu)要吃(chi)冷食。
3、補充水果,蔬菜(cai)中富含蛋(dan)白(bai)質(zhi),維生(sheng)素(su)C的食物(wu)。
腮腺炎
冬季和春(chun)季流行性腮腺(xian)炎,尤(you)其是(shi)在天氣寒冷時。由(you)副(fu)粘病毒引起的(de)感染,如果不(bu)及時治療,通常(chang)會(hui)通過呼吸(xi)道傳播,會(hui)導致危險的(de)并發癥,如腦膜炎,睪丸萎縮。
1、保持孩子(zi)的(de)清潔衛生,限制與病人(ren)的(de)接觸。
2、保持身體(ti)溫暖,外出時戴口罩。
3、接(jie)種(zhong)疫苗,有效預防(fang)疾病。
腹瀉
腹瀉是(shi)兒童(tong)(tong)常見的冬季疾病之一。特別是(shi)3-24個月大的兒童(tong)(tong)。兒童(tong)(tong)經常在(zai)腹瀉前嘔吐(tu)。該(gai)病的危險并(bing)發癥是(shi)脫水,鹽分過多流失,如(ru)果不(bu)及時補充水分,會導致血管萎(wei)縮(suo)甚至死亡。
友情提醒;
1、即(ji)使腹瀉也要讓孩子進食和喝白開水。
2、保持其清潔衛生,限制與(yu)家畜或腹瀉患者的接觸。
3、增(zeng)強兒童(tong)的日常營養,增(zeng)強免疫力。
4、兒童需(xu)要(yao)在6周歲時接(jie)種輪狀病毒疫苗。
支氣管炎
支氣管炎(yan)是兒(er)(er)童(tong)(特別(bie)是1歲(sui)以下兒(er)(er)童(tong))的常見急(ji)性呼吸道疾(ji)病。患有另一種細菌感染(例如流感,麻(ma)疹,百日咳...)的兒(er)(er)童(tong)非常容易患支氣管炎(yan)。該病終年發生,但(dan)最常見于春季寒冷的冬天。
常(chang)見的(de)癥狀是(shi)咳嗽,流鼻涕,高燒,呼吸困(kun)難,喘(chuan)息。在嚴重的(de)情況下,可能會(hui)出(chu)現紫紺,胸部凹(ao)陷(xian),呼吸困(kun)難,甚至呼吸停止。通常(chang),兒童會(hui)喘(chuan)息約7天,然后(hou)逐漸消退,然后(hou)完全康復。
友情提醒;
1、適當加抗(kang)菌藥物。
2、避免食用辛辣刺(ci)激性(xing)食物,不(bu)宜過(guo)酸過(guo)咸。
3、有過敏(min)史(shi)者,忌食海腥(xing)發物(wu)及(ji)致敏(min)性食物(wu)。
4、注意孩子保(bao)暖(nuan),預防著涼引發的咳(ke)嗽及支氣管炎。
5、保(bao)證(zheng)寶寶的充足(zu)休(xiu)息(xi)時間(jian),睡覺的房間(jian)保(bao)持恒溫(wen)。
6、進(jin)行(xing)適當的按(an)摩,定時給孩子喝(he)水。
白(bai)(bai)(bai)露(lu)的時候(hou)我們(men)會(hui)發現,在(zai)白(bai)(bai)(bai)露(lu)的時候(hou)很多人(ren)都會(hui)遇到患病的情(qing)況(kuang),主要(yao)是(shi)由(you)于白(bai)(bai)(bai)露(lu)的時候(hou)我們(men)人(ren)體(ti)的身體(ti)素質是(shi)比較差的,所以在(zai)這時候(hou)大家容易產生(sheng)患病的情(qing)況(kuang),特(te)別要(yao)注意做好預防(fang)疾病,那么(me)具體(ti)白(bai)(bai)(bai)露(lu)我們(men)要(yao)預防(fang)哪些(xie)疾病,下面就讓我們(men)一(yi)起看看吧。
心腦血管疾病
在(zai)白(bai)露(lu)的(de)(de)(de)時候我們(men)能夠發(fa)現,在(zai)白(bai)露(lu)的(de)(de)(de)時候大家能夠發(fa)現這(zhe)時候的(de)(de)(de)天氣是晝(zhou)熱夜涼的(de)(de)(de),而且白(bai)露(lu)的(de)(de)(de)時候氣候也是寒熱多變的(de)(de)(de),所以(yi)(yi)這(zhe)還是許(xu)多舊病(bing)(bing)(bing)都會產(chan)生,特別是我們(men)常(chang)見的(de)(de)(de)慢性肺病(bing)(bing)(bing)、胃病(bing)(bing)(bing)、骨(gu)關節病(bing)(bing)(bing)、心(xin)(xin)腦血(xue)管疾病(bing)(bing)(bing)等疾病(bing)(bing)(bing),是我們(men)容易復發(fa)的(de)(de)(de)。所以(yi)(yi)我們(men)推薦抵抗力不佳的(de)(de)(de)中老年(nian)人,這(zhe)個時期應(ying)在(zai)日常(chang)生活中注(zhu)意(yi)防(fang)護,以(yi)(yi)免(mian)早(zao)晚低溫下外周血(xue)管收(shou)縮、血(xue)壓升(sheng)高,誘發(fa)心(xin)(xin)腦血(xue)管疾病(bing)(bing)(bing),這(zhe)樣才能幫助我們(men)很好的(de)(de)(de)預防(fang)白(bai)露(lu)患上心(xin)(xin)血(xue)管疾病(bing)(bing)(bing)。
秋燥
我們(men)(men)在白(bai)(bai)露(lu)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)還要(yao)小心,在白(bai)(bai)露(lu)這一(yi)節氣的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou),這時(shi)候(hou)(hou)大家(jia)如果想要(yao)預(yu)(yu)防(fang)秋燥,燥邪傷人(ren),這樣自然(ran)就容易導致耗人(ren)津液的(de)(de)(de)問題產生,而(er)且還會出(chu)現口干、唇(chun)干、鼻干、咽(yan)干及(ji)大便(bian)干結、皮膚干裂等癥狀(zhuang)。而(er)且白(bai)(bai)露(lu)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)我們(men)(men)預(yu)(yu)防(fang)秋燥的(de)(de)(de)方(fang)法很多,可適當(dang)地多服一(yi)些(xie)(xie)富含維生素的(de)(de)(de)食(shi)品,也(ye)可選用一(yi)些(xie)(xie)宣(xuan)肺化(hua)痰、滋陰益氣的(de)(de)(de)中藥,如人(ren)參、沙參等,對緩解秋燥有良效,當(dang)然(ran)白(bai)(bai)露(lu)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)最需(xu)要(yao)的(de)(de)(de)就是(shi)(shi)多補水(shui)了,多喝(he)水(shui)對我們(men)(men)白(bai)(bai)露(lu)健康是(shi)(shi)非常(chang)有必(bi)要(yao)的(de)(de)(de)。
上面給大家(jia)介紹了白(bai)(bai)露的(de)時候(hou)(hou)我(wo)們養生需要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)的(de)情況(kuang),在白(bai)(bai)露的(de)時候(hou)(hou)大家(jia)養生要(yao)重視的(de)問題(ti)是(shi)比(bi)較多的(de),在這時候(hou)(hou)很多人都(dou)會有患病的(de)問題(ti),這樣的(de)情況(kuang)對我(wo)們健康影響很大,因此我(wo)們要(yao)在這時候(hou)(hou)注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)預防,這樣才能在白(bai)(bai)露更健康。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/xiajiys/25104.html.
聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)(yu)保護作(zuo)者版(ban)權(quan),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未(wei)能及時(shi)與(yu)作(zuo)者取得(de)聯系,或有(you)版(ban)權(quan)異議的(de),請聯系管理(li)員,我(wo)們(men)會立即(ji)處理(li),本站部分文字與(yu)圖片資源(yuan)(yuan)來自于(yu)(yu)網絡,轉(zhuan)載是出于(yu)(yu)傳遞(di)更多信息(xi)之目的(de),若有(you)來源(yuan)(yuan)標注錯誤或侵犯(fan)了您的(de)合(he)法權(quan)益,請立即(ji)通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱:),情況屬實,我(wo)們(men)會第一時(shi)間(jian)予以刪除,并同時(shi)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 夏季(ji)刮痧小心誤區,需要適當進行