女(nv)(nv)性朋友們(men)會希望自己可(ke)以(yi)(yi)有好的身材，所(suo)以(yi)(yi)在(zai)平(ping)時(shi)就會選擇(ze)飲(yin)(yin)食(shi)來豐胸(xiong)，這(zhe)樣是可(ke)以(yi)(yi)讓女(nv)(nv)性有一個好身材的，所(suo)以(yi)(yi)在(zai)平(ping)時(shi)大(da)家要注意合(he)理的飲(yin)(yin)食(shi)調節才行(xing)，那么具(ju)體(ti)女(nv)(nv)性在(zai)夏季的時(shi)候吃哪(na)些食(shi)物會比較(jiao)好，一起看(kan)看(kan)具(ju)體(ti)吃什么能豐胸(xiong)。
花椰菜
在(zai)夏季的(de)(de)時(shi)候我(wo)們要注意，在(zai)這時(shi)候大家去(qu)吃花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)很不錯，首先花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)維(wei)(wei)他(ta)命A花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)豐(feng)(feng)胸的(de)(de)原理(li)就是含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)維(wei)(wei)他(ta)命A，有(you)(you)(you)(you)(you)利激素的(de)(de)分泌。同時(shi)，花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)富(fu)(fu)含(han)蛋白質、脂肪(fang)、碳水(shui)化合物(wu)(wu)、食物(wu)(wu)纖維(wei)(wei)、維(wei)(wei)生素及礦物(wu)(wu)質。鈣(gai)(gai)含(han)量較(jiao)高，每克可以和牛奶(nai)中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)(gai)含(han)量媲美，所以說這是我(wo)們補充鈣(gai)(gai)元(yuan)素有(you)(you)(you)(you)(you)好處(chu)。同時(shi)在(zai)其中(zhong)還含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)一般(ban)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)所沒有(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)豐(feng)(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)維(wei)(wei)生素K。是含(han)有(you)(you)(you)(you)(you)類(lei)黃(huang)酮最多的(de)(de)食物(wu)(wu)。所以常吃花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)，一定可以收(shou)到豐(feng)(feng)胸美膚的(de)(de)效果。
玉米
玉(yu)米(mi)(mi)作為大(da)家常吃(chi)(chi)的(de)(de)一(yi)種(zhong)粗糧(liang)食(shi)物，這(zhe)樣對女(nv)性(xing)(xing)(xing)豐(feng)胸來說同樣有(you)好(hao)處，由(you)于玉(yu)米(mi)(mi)促進(jin)性(xing)(xing)(xing)腺發育玉(yu)米(mi)(mi)有(you)促進(jin)性(xing)(xing)(xing)腺發育作用(yong)，所(suo)以玉(yu)米(mi)(mi)被營養(yang)專家肯定為豐(feng)胸食(shi)品，因為玉(yu)米(mi)(mi)中含(han)有(you)大(da)量的(de)(de)維生(sheng)素E，可提(ti)高雌性(xing)(xing)(xing)激素，對豐(feng)胸能起(qi)到很好(hao)的(de)(de)作用(yong)，所(suo)以我們推薦女(nv)性(xing)(xing)(xing)朋友們在平時經常吃(chi)(chi)。另外玉(yu)米(mi)(mi)是(shi)堿(jian)性(xing)(xing)(xing)食(shi)物，主要含(han)蔗糖，可以刺激性(xing)(xing)(xing)荷(he)爾蒙分泌正常。玉(yu)米(mi)(mi)是(shi)粗糧(liang)，富含(han)纖(xian)維素，可以促進(jin)腸胃蠕(ru)動排(pai)除人體內毒(du)素和(he)廢物。所(suo)以常吃(chi)(chi)玉(yu)米(mi)(mi)不會(hui)發胖，還能收到豐(feng)胸的(de)(de)效果，這(zhe)樣的(de)(de)效果很不錯，是(shi)女(nv)性(xing)(xing)(xing)夏季(ji)不能錯過的(de)(de)。
上(shang)面(mian)(mian)推薦的(de)幾款食物很適(shi)合女(nv)性(xing)(xing)去(qu)吃，女(nv)性(xing)(xing)在(zai)夏(xia)季的(de)時候如(ru)果(guo)可以經常吃，那么對我們護膚(fu)有(you)幫助，同時還能(neng)幫助女(nv)性(xing)(xing)豐胸，所以我們應該注意合理的(de)飲(yin)食選擇(ze)，多吃上(shang)面(mian)(mian)推薦的(de)食物，會讓女(nv)性(xing)(xing)在(zai)夏(xia)季的(de)時候有(you)更健康的(de)身體，大家不(bu)要(yao)錯過(guo)。
或許，每個女(nv)(nv)(nv)人(ren)都想有(you)一個堅挺(ting)傲(ao)人(ren)的(de)完美的(de)胸(xiong)部。然而，有(you)些事實并(bing)非如(ru)愿，很(hen)多(duo)女(nv)(nv)(nv)性(xing)朋友由于營養不良等原(yuan)因(yin)而導致胸(xiong)部很(hen)平坦，常(chang)常(chang)備受他人(ren)的(de)歧視(shi)，變得生活(huo)沒有(you)那么有(you)自(zi)信(xin)了。有(you)的(de)人(ren)選擇(ze)現(xian)代醫(yi)療技(ji)術進(jin)行風(feng)險(xian)，但是，每個手術都是有(you)危險(xian)的(de)，為何我(wo)們不采取保守的(de)治療方(fang)法(fa)呢?或許還有(you)效(xiao)哦(e)。其(qi)實，在我(wo)們的(de)生活(huo)中很(hen)多(duo)食(shi)物都可以幫女(nv)(nv)(nv)性(xing)朋友豐胸(xiong)的(de)哦(e)，一起來看一下吧!
山藥青筍炒雞肝
這道菜可以調(diao)養氣血，促進(jin)乳(ru)房部位(wei)的(de)營養供應，不僅如(ru)此還能改善(shan)皮膚的(de)滋潤(run)感和紅潤(run)哦(e)。
材料：山(shan)(shan)藥、青筍(sun)、雞肝(gan)。做法：將山(shan)(shan)藥、青筍(sun)切成條，雞肝(gan)切片(pian)。用沸水分別燙一下(xia)待用。鍋底放油并加入適量高湯，加鹽(yan)、味(wei)(wei)精調味(wei)(wei)后，下(xia)山(shan)(shan)藥、青筍(sun)、雞肝(gan)翻炒，勾(gou)芡后即可起鍋。(注意雞肝(gan)也可以換用豬肝(gan)或(huo)羊肝(gan)哦)。
核桃松仁燉粟米
這道菜富含維生(sheng)素(su)E，對豐胸和美(mei)膚(fu)有(you)著(zhu)不錯的療(liao)效(xiao)，是推(tui)崇的健胸食品(pin)。
材料(liao)：核(he)桃、松仁(ren)、粟(su)米、冰糖。做法：將(jiang)核(he)桃仁(ren)、松仁(ren)炒熟待用(yong)(yong)，將(jiang)冰糖和粟(su)米用(yong)(yong)小火(huo)燉熟，撒上核(he)桃仁(ren)和松仁(ren)即可。每天吃三四(si)勺即可。
黑芝麻拌花生
這道菜能促使(shi)卵(luan)巢發育(yu)和完(wan)善，增加(jia)卵(luan)細胞(bao)，刺激(ji)雌激(ji)素的(de)分泌(mi)，從而促進乳腺(xian)管增長，乳房長大。同時，黑芝麻(ma)還有(you)著很好地(di)抗衰美發的(de)作用(yong)，對皮膚(fu)有(you)著很好地(di)滋(zi)潤功效。
材(cai)料：花生、黑芝麻(ma)、煉乳(ru)。做法：將花生仁炸熟后，用(yong)適(shi)量的煉乳(ru)拌勻(yun)，撒上炒香(xiang)的黑芝麻(ma)即可(ke)。
以上是(shi)今(jin)天為(wei)大(da)家帶(dai)來(lai)的有關“女性豐(feng)(feng)胸食療(liao)的方法”的內容(rong)介紹(shao)，相信認真看完本文章的朋友一定(ding)有所(suo)收獲(huo)了(le)(le)吧，是(shi)不(bu)是(shi)對豐(feng)(feng)胸有了(le)(le)信心呢?是(shi)否，曾在你的生活(huo)中也這樣過(guo)，那么，就(jiu)繼續堅持下去哦(e)，食療(liao)豐(feng)(feng)胸還是(shi)不(bu)錯的。
吃啥豐胸的(de)最(zui)快(kuai)方法
吃啥豐胸的(de)最(zui)快方(fang)法(fa)，現在的(de)女性都希望自(zi)己的(de)身(shen)材變(bian)得更好一些，所(suo)以很多女生都想(xiang)要豐胸，其(qi)中飲食豐胸是最(zui)天(tian)然、無副作用的(de)豐胸方(fang)法(fa)。下面是，吃啥豐胸的(de)最(zui)快方(fang)法(fa)。
吃啥豐胸的最快方法1 飲食主打：
木瓜、魚、肉及鮮奶等成(cheng)為我們的飲(yin)食主打(da)，因為含豐(feng)富蛋(dan)白質(zhi)的食物，是健胸佳品。
飲食伴侶：
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米(mi)等成為(wei)飲食伴侶，因為(wei)種籽和堅果類食品是(shi)有效的(de)天(tian)然健胸(xiong)滋(zi)養品。
營養重點：
讓(rang)橙子(zi)、葡萄(tao)、西柚及(ji)蕃茄(qie)等成為(wei)補給重點，因為(wei)富含維他命(ming)C的食物，可防(fang)止胸部變形。
蔬菜必備：
讓芹菜(cai)、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜(cai)，因為蘊含(han)有豐富(fu)維他命E的食物，有助胸(xiong)部發(fa)育。
隨時攝取：
讓椰菜、椰菜花(hua)及葵花(hua)籽(zi)油等成為隨時(shi)攝(she)取的食物，因為含(han)維他命A的食物，有利激素的分(fen)泌。
如何在家快速豐胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴時(shi)利用花灑，將溫水或冷水交替(ti)著由下(xia)往(wang)上沖洗、刺激(ji)胸部(bu)。洗完后，趁著身體(ti)微熱時(shi)，擦上滋潤露，按摩胸部(bu)。
效果：短時間的低溫刺(ci)激，能改善(shan)乳腺組織營養，提(ti)高張力，促進其生(sheng)長。
2、強化天然Bra
沐(mu)浴(yu)后，給全身(shen)涂上(shang)(shang)滋潤露(lu)。用(yong)微笑動作將(jiang)(jiang)嘴巴張大，重復20次，以強化(hua)頸部肌肉;用(yong)z由下往(wang)上(shang)(shang)，由外(wai)往(wang)內將(jiang)(jiang)乳房往(wang)上(shang)(shang)提升，再將(jiang)(jiang)按摩延伸至胸(xiong)部上(shang)(shang)方到頸項的部位，手法同樣(yang)為向上(shang)(shang)提升，按摩5分鐘左右。
效(xiao)果：促進血液循(xun)環，收緊頸(jing)部、胸部肌肉。
3、酒釀豐胸
酒(jiu)釀加水適量，微波2分(fen)鐘左右(you)即可(ke)，或制成酒(jiu)釀蛋、酒(jiu)釀湯圓。月經來(lai)潮前早晚食用一次，效(xiao)果更(geng)佳。
效(xiao)果：天(tian)心能有魔(mo)鬼身材，酒(jiu)釀功不可沒(mei)。許多營(ying)養師也(ye)認同酒(jiu)釀的豐(feng)胸(xiong)功效(xiao)。因為酒(jiu)釀中含有能促進女(nv)性胸(xiong)部細胞豐(feng)滿的天(tian)然荷爾蒙(meng)，其(qi)酒(jiu)精成分也(ye)有助于(yu)改善(shan)胸(xiong)部血(xue)液循環。
4、青木瓜豐胸
青(qing)木瓜(gua)去(qu)皮、去(qu)籽、切(qie)塊(kuai)，排骨切(qie)塊(kuai)，用(yong)熱水(shui)(shui)燙一下去(qu)腥(xing)。鍋中水(shui)(shui)煮(zhu)滾，將(jiang)排骨、木瓜(gua)、蔥(cong)、姜、料酒(jiu)放入(ru)，用(yong)小火燉煮(zhu)3小時(shi)(shi)，撒入(ru)精鹽(yan)調味(wei)(wei)食用(yong)。特別提醒(xing)，新鮮木瓜(gua)冬天時(shi)(shi)略帶苦味(wei)(wei)，是正常(chang)現(xian)象，可安心食用(yong)。
效果：因為其中含量豐富(fu)的木瓜酵素(su)和(he)維生素(su)A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助(zhu)豐胸，木瓜酵素(su)還可分解蛋(dan)白質，促進身體(ti)對蛋(dan)白質的吸(xi)收，搭配肉類食用，效果最佳。
5、牛油果豐胸
牛油果半個，挖出果肉，加(jia)鮮奶250ml、核(he)桃適量，攪打成汁飲用(yong)，可用(yong)蜂蜜調味。
效果：牛油果中(zhong)含(han)(han)量(liang)豐(feng)富的(de)不(bu)飽和脂肪酸，能(neng)(neng)(neng)增加胸部組(zu)織彈性;含(han)(han)有的(de)維(wei)生素A能(neng)(neng)(neng)促進女性荷(he)爾蒙分泌，維(wei)生素C能(neng)(neng)(neng)防止胸部變形，維(wei)生素E則(ze)有助胸部發育(yu)。而鮮(xian)奶和核桃中(zhong)含(han)(han)有的(de)蛋白質和脂質能(neng)(neng)(neng)增進乳房海(hai)綿體膨脹，也有豐(feng)胸功效。
6、藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。
效果：這道流傳至今的(de)清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為(wei)慈禧研制的(de)豐胸(xiong)(xiong)秘(mi)方。現代營養學分析認為(wei)，花生(sheng)含有豐富的(de)蛋白質及油脂(zhi);紅棗能生(sheng)津、調(diao)節內分泌;黃芪行氣活(huo)血，三者搭配能使胸(xiong)(xiong)部尺寸(cun)升級到你滿意(yi)的(de)狀態(tai)，同時還溫暖子(zi)宮提高(gao)受孕率。
7、夾書豐胸
在兩腋下夾書(shu)，雙手往(wang)前抬至平(ping)舉，堅持到(dao)手臂(bei)發酸或書(shu)掉落為(wei)止，每(mei)日多次練習。書(shu)的厚度因人而異，以不感到(dao)難受為(wei)宜。
效果：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰(yao)、挺胸。此姿勢有助(zhu)于鍛煉胸肌(ji)、挺拔胸部。
吃啥豐胸的最快方法2 一、桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉、紅棗。
做法：將桂(gui)(gui)圓肉及(ji)紅棗(zao)放入的水(shui)中熬(ao)煮，至桂(gui)(gui)圓肉膨脹即(ji)可(ke)，趁熱飲(yin)用。桂(gui)(gui)圓肉及(ji)紅棗(zao)皆可(ke)食用。
功效：桂圓及紅棗具有生津補(bu)血、滋陰(yin)補(bu)陽的(de)功效，所以，常喝此道飲品，絕(jue)對(dui)能讓你(ni)不知不覺的(de)長大喔(wo)！
二、木瓜牛奶
材料：木瓜、牛奶(nai)、白砂糖。
制作方法：
1、先(xian)將木瓜去皮，切成(cheng)塊(kuai)狀，盛碗備用(yong)。
2、將木(mu)瓜塊放(fang)入(ru)榨汁機里，倒(dao)入(ru)250cc的鮮(xian)牛奶。
3、可(ke)依照個人的口味往(wang)榨(zha)汁機里(li)添(tian)加白(bai)砂糖，最后迅速攪拌(ban)幾分鐘即可(ke)。
功效：木(mu)瓜富含(han)(han)維(wei)生素C，是(shi)胸部(bu)必(bi)不可缺的營養(yang)成分。鮮牛奶(nai)中富含(han)(han)的鈣質對(dui)于乳(ru)房發育也有很重要(yao)的幫助(zhu)。夏季放(fang)到冰(bing)箱(xiang)中冷藏一下，風味(wei)更佳美(mei)味(wei)。
三、獼猴桃檸檬汁
材料：獼猴桃(tao)、檸檬汁、適量冰塊(kuai)。
制作方法：
1、先將獼(mi)猴桃(tao)洗凈、去(qu)皮，切成(cheng)小塊，盛碗(wan)備(bei)用。
2、將獼猴桃放入榨汁機中(zhong)，倒入50cc的檸檬汁。
3、可依照(zhao)個人(ren)的口味(wei)往(wang)榨汁機里添加白砂糖和冰塊，冰塊也可以在最(zui)后添加。
功效：獼(mi)(mi)猴桃是營(ying)養(yang)物質非常全面(mian)的一款(kuan)水(shui)果(guo)，它富含維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E，還有對于減肥非常有幫助的維(wei)生(sheng)素(su)K。獼(mi)(mi)猴桃是一種低脂水(shui)果(guo)，減肥、豐(feng)胸、美容同時(shi)進行的女(nv)性朋(peng)友們都非常喜(xi)歡這款(kuan)果(guo)汁。
吃啥豐胸的最快方法3 豐胸的最快方法
沐浴健胸按摩
沐浴時(shi)以蓮蓬頭沖(chong)洗胸(xiong)部(bu)，使用(yong)溫水，每次(ci)至少沖(chong)洗1分(fen)鐘，促進胸(xiong)腺發育，刺激血(xue)液循環。這樣不(bu)僅能保持(chi)清潔，還能增加乳(ru)房的柔(rou)韌性，預防下垂。
選擇合適的胸罩
胸(xiong)罩(zhao)必須因胸(xiong)而宜，如果胸(xiong)罩(zhao)過大，不能有(you)效地起到托舉(ju)作(zuo)用，長期下去會導致乳(ru)房肌肉松弛、下垂，同時為防乳(ru)房下滑，纏(chan)得太緊，血液循環不暢，不利于乳(ru)房的健(jian)康與發(fa)育。無論你選擇什么型號的，都(dou)應先(xian)試一下。確實感(gan)覺舒適后再買。
端正的`姿勢
中國(guo)傳統女(nv)性認為挺(ting)胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)走路很難為情，其實不(bu)然，如果不(bu)及(ji)時糾正不(bu)僅會(hui)影響胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)的(de)發育(yu)，而且還會(hui)形成(cheng)駝背。因此，走路時應保持背部(bu)(bu)平直(zhi)、收腹(fu)、提臂(bei)、上身(shen)的(de)整體感覺向上。坐時，應挺(ting)胸(xiong)(xiong)抬頭，挺(ting)直(zhi)腰板，這(zhe)樣胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)的(de)曲線就(jiu)會(hui)顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的(de)姿勢(shi)，不(bu)要俯(fu)臥睡，以免擠(ji)壓胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)乳房而使(shi)之受罪。
科學飲食
乳房(fang)的(de)(de)大小取決于乳腺組織(zhi)與脂肪(fang)的(de)(de)數量(liang)(liang)。年齡在(zai)20—25歲的(de)(de)女性，是乳房(fang)發育的(de)(de)最(zui)佳時期(qi)。因此(ci)，適度地增加胸(xiong)部(bu)的(de)(de)脂肪(fang)量(liang)(liang)，可以(yi)提高(gao)胸(xiong)部(bu)的(de)(de)豐挺度，是自我豐胸(xiong)的(de)(de)最(zui)快方法、胸(xiong)部(bu)太(tai)小怎么辦健(jian)康方法。
木瓜怎么吃豐胸
木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)素有(you)“百(bai)益果(guo)(guo)王”之稱。我們所說的木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)有(you)兩大(da)類(lei)，薔薇(wei)科(ke)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)屬植物木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)與熱帶水果(guo)(guo)番木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)科(ke)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)（番木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)）。木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)從用(yong)途上也分為食用(yong)和藥用(yong)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)。雖(sui)然很(hen)多(duo)女性都知道(dao)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)是(shi)豐胸的最(zui)佳水果(guo)(guo)，但事實(shi)上，并不是(shi)吃了(le)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)就能起到豐胸的效果(guo)(guo)。
木瓜豐胸的原理
如(ru)今(jin)，越來越多的白領女(nv)性將木(mu)瓜(gua)當做(zuo)自己豐(feng)胸(xiong)(xiong)的“第一選擇”。這是因為木(mu)瓜(gua)中(zhong)富含木(mu)瓜(gua)酵素，可分解蛋白質、糖類以及(ji)脂肪。同(tong)時(shi)，木(mu)瓜(gua)中(zhong)豐(feng)富的木(mu)瓜(gua)酶對(dui)乳(ru)腺發育很有助益，可刺激女(nv)性荷(he)爾(er)蒙分泌、促使乳(ru)腺暢通，從而達到豐(feng)胸(xiong)(xiong)的目的。
怎樣吃木瓜才能豐胸
木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)可以豐胸，但生吃木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)只會適得其反。從食療來講，古人主要是通(tong)過木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)治尿酸，至于(yu)治療產后(hou)少(shao)乳(ru)(ru)(ru)、豐乳(ru)(ru)(ru)，則是利用木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)酵(jiao)素開脾健胃(wei)、通(tong)乳(ru)(ru)(ru)、豐乳(ru)(ru)(ru)的(de)功效。專家建議(yi)，木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)性平(ping)、偏(pian)涼，要想豐胸的(de)話，最好經過燉煮后(hou)再吃，以免胸部(bu)越吃越平(ping)。
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