我們日常生活中可以喝到的茶水是非常多的，當然，不同的茶水適合我們大家在不同的季節飲用，但是很多的朋友們不知道在炎熱的夏季喝哪些養生茶比較好，其實適合夏季飲用的美味茶水也是比較多的，下面我們就來看看。
綠茶
綠茶的味道是非常不錯的，并且營養價值也是非常高的，當然，我們大家在夏季的時候，經常飲用綠茶，更是可以起到非常好的清熱消暑的作用的。綠茶只是茶葉的統稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現綠色，并且服用之后非常的清爽，帶有一股子回甘。現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對于營養的吸收。
紅茶
紅茶也是適合我們在夏季飲用的一款美味的茶水，夏季適當的飲用紅茶，對于幫助我們大家清熱消暑的效果也是非常好的。紅茶對于中國人來說并不陌生，經常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什么茶好，紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功于紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質，這些物質進入身體之后和口水發生了反應，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外，咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞，根據具體情況來調節身體的溫度，促進毒素以及熱量快速排出身體，維持身體的平衡狀況。
上面我們為大家介紹了很多的具有親熱消暑功效的美味茶水，比如綠茶和紅茶等等這些美味的茶水，都是非常的適合我們大家在炎熱的夏季飲用的，尤其是容易出現中暑癥狀的朋友們，經常飲用一些綠茶和紅茶是非常不錯的選擇。
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