夏季現在已經到了，在這時候我們應該注意，由于溫度是非常高的，這時候大家很容易就會有各種的身體不適情況，這時候我們應該注意衣著的選擇，如果可以穿的健康，這樣對我們夏季的健康養生也有意義，那么具體夏季穿衣要小心哪些情況，一起看看吧。
劣質拖鞋導致皮膚癌
在夏季的時候我們要注意。這時候比較炎熱，所以很多人在穿鞋的時候就會選擇去穿洞洞鞋、拖鞋去出門了，這樣的情況也是越來越流行的，但是洞洞鞋的價格卻越來越便宜。這正是最讓人擔憂的一點，價格便宜的時候往往是沒有辦法很好的去保證質量的，現在很多人在路邊攤上買了仿制洞洞鞋后，不但沒有涼爽的感覺，反而覺得很悶熱，腳上出現了足癬。這些劣質塑料制成的洞洞鞋，價格雖然便宜，但是給皮膚帶來的傷害可不小，這樣對我們皮膚健康是沒有什么好處的。而且劣質塑料中的化學成份直接接觸皮膚，刺激皮膚表面的組織細胞，很容易導致皮炎，所以大家應該避免這樣的情況產生。
短褲導致風濕和關節炎
夏季的時候很多人都會喜歡穿短褲，由于夏季天氣炎熱，而短褲可以有效散熱。但是夏天的天氣也是千變萬化的，早晚溫差還是比較大的，所以很容易導致風寒濕熱侵入人體，這時候大家不能一味的去降溫，同時對防寒也是應該小心的。膝關節是最容易出現關節炎的部位，所以夏季的時候建議大家不要選擇過短的褲子或裙子，否則夏天也會出現寒氣侵襲我們健康的情況，這樣對我們影響是很大的。
上面介紹的情況是夏季我們養生要注意的，在這時候大家很容易會產生不適情況，這時候的高溫對健康影響是比較大的，我們需要注意細節調節好才行，對于拖鞋以及短褲，在夏季的時候不能盲目的去穿，必須要謹慎穿才健康。
這是公司的一些管理制度，其實都可以寫在一個制度里面，詳細說明就行了。自己編一份吧，不難的。我給一些你參考：
《門衛管理制度》
1．目的：
為了樹立良好的企業形象，保障企業財物和員工的人身安全，特制定本規定。
2．工作守則：
保安人員為公司形象的代表，必須做到：
1、精神飽滿；2、紀律嚴明；3、禮貌待人；4、反應迅速。
3．主要任務：
3．1保障公司財產及員工的人身安全；
3．2維護公司各項規章制度；
3．3維護廠區和宿舍正常秩序；
4．保安職責：
4．1共同職責：
4.1.1值班時，應穿著制服；
4.1.2督導員工打卡
4.1.3上班時間，員工憑《單》外出，請假都須憑《請假單》，無單者保安有權阻止其外出；
4.1.4不準在保安室閑聊或做與工作無關的事；
4.1.5不定時巡察廠區，對廠區物品進行檢查，防止意外事件的發生；
4.1.6廠區、宿舍如發生民事糾紛，應及時進行阻止和制止，并及時報告上級主管處理；
4.1.7不定時巡察各車間、宿舍、廁所等工作和生活區域的水、電開關，避免長流水和長明燈及倉庫物資被盜，保證重要區域的安全；
4.1.8保持保安室內及周圍環境清潔衛生。
4．2值班規定：
4.2.1保安必須保持儀態整潔、態度和藹、認真負責；
4.2.2熱情接待來訪人員，遇公司董事、總經理及貴賓來訪時應敬禮問好；
4.2.3堅守崗位，不擅離職守，因事離開崗位必須有人代班，無關人員不得進入保安室；
4.2.4值班保安嚴禁睡覺、看小說雜志、酗酒、監守自盜；
4.2.5加強對廠區、宿舍水電、消防設施的巡察，發現問題及時報告上級主管，對因工作失職，給公司造成損失者，追究當班保安責任。
5．門禁制度：
5．1人員進出管理：
5.1.1公司員工進出廠或宿舍應佩戴廠證，對未戴廠證者，保安應予以糾正，對違紀且態度惡劣者，保安應記下其姓名、部門，交上級處理；
5.1.2節假日及上班以外的時間，除加班人員外，應婉拒其進入公司，并將進入人員及進出時間資料記錄于保安值班登記本或《來訪人員登記表》上；
5.1.3員工上班時間離開廠區應持主管或經理核準的，無單者，保安有權限制其外出；
5.1.4員工在廠區和宿舍應自覺維護環境衛生，保安有權制止亂扔果皮紙屑以及進入廠區邊走邊吃東西的行為；
5.1.5被公司除名及離職人員，保安應嚴格檢查其行李物品，嚴禁帶有本公司標志的任何物品；
5.1.6外來人員因公事入廠，保安應先幫其聯絡，征得受訪人同意，并持有效證件登記后，
發放來訪證進入，離開時收回來訪證；
5.1.7非本公司員工不得進入宿舍。
5．2車輛進出管理：
5.2.1本公司車輛外出，須持部門經理和行政部簽核的派車《單》交保安登記；
5.2.2外來車輛入廠應在保安登記，出廠時，保安應嚴格檢查，攜帶本公司物品應持有效并與貨物一致的《放行條》或《單》，值班保安將車內所載物品名稱、數量、型號與《放行條》或《單》核對，無誤后才予以放行；
5.2.3所有車輛入廠后均應按指定地點停放，摩托車、電動車、自行車進出廠區和宿舍時，必須下車推行進出，在廠區內行駛時嚴禁快速行駛，必須以慢速行駛，以免出現交通安全事故。
5．3物品進出管理：
5.3.1員工及外來人員攜帶行李，包裹進出廠區時，須自覺接受保安的檢查與登記；
5.3.2攜帶物料及工器具等出廠，須有主管或主管人員簽字確認的《放行條》，經核實無誤后方可出廠；
5.3.3廠商來廠交貨，應先在保安室登記，由保安通知收貨人員接洽；
5.3.4提交的小件物品、信函、文件等資料應由保安代收代發，保安應及時準備做好收、發工作，并例行登記；
5.3.5對人員、車輛所攜帶物品有疑問時，應及時詢問相關人員加以確認；
5．4嚴禁進廠的外來人員：
5.4.1攜帶易燃、易爆等危險物品的人員及車輛；
5.4.2不明身份、衣冠不整的人員；
5.4.3非洽談公務人員與車輛，或是洽談公務但拒絕登記檢查者；
5.4.4來訪人員未報清受訪部門及受訪人者；
5．5嚴禁進廠的公司員工：
5.5.1攜帶違禁物品者；
5.5.2攜帶食品、水果等食物邊吃邊走者；
5.5.3不穿廠服和不戴廠牌者；
5.5.4穿拖鞋、短褲、背心者；
5.5.5衣帽不整、形象太差者；
5.5.6未經經理核準，擅自帶客參觀者；
5.5.7已離職者。
5．6嚴禁出廠的人員、車輛及物品：
5.6.1貨物出廠無《放行條》或所裝貨物與出門條件不符合者；
5.6.2雖有出門條，但出門條注明貨物未經相關部門主管或主管人員簽核者；
5.6.3人員與車輛出廠時拒絕檢查者；
5.6.4本廠車輛外出，無派車單（派車單必須有行政部主管或主管人員簽字）者；
5.6.5員工上班外出，無出門單者；
5.6.6員工攜帶物品有出門條，但物單不符者；
5．7檢查時應注意的事項：
5.7.1不可觸及人身；
5.7.2主要檢查有無公司半成品、成品、物料或工器具等公司財物為主；
5.7.3檢查時態度要謙和有禮，避免引起被檢查人的誤會與反感，必要時婉言說明，并請
其諒解；
5.7.4嚴禁公報私仇，故意刁難。
6．突發事件的處理：
6．1人身安全第一，救人第一；
6．2遇火災、水災、臺風等自然災害時應科學救護，情節嚴重應迅速向有關部門和主管匯報，如遇臺風警報，保安人員應時刻準備著；
6．3遇打劫、偷竊等危害廠區安全的行為，值班保安應迅速與當地治安隊或派出所聯絡，并立即撥打110電話報警，處理完事件后，應將事情經過詳細紀錄在保安日志上，嚴重事件應保護好現場；
6．4員工之間發生糾紛或有不軌行為，保安人員應及時勸阻，并制止事態的發展，本廠員工與外來人員發生爭吵、斗毆等行為，應協助調解，并及時報告保安隊長或主管處理；
6．5員工發生急病或工傷應立即報告行政部主管，以便安排廠車及時送往醫院治療。
7．工作交接：
7．1值班狀況交接：
7.1.1按時交接班，詳細了解上班值班情況；
7.1.2查看保安值班日志，檢查所要交接的公文、信件和證件等；
7.1.3檢查來訪人員情況；
7.1.4上級規定或指示的事項；
7.1.5送貨或寄存物品的轉交。
8．考核辦法：
8.1考核目的：對保安人員工作的評定，督促保安人員執行廠規、廠紀、履行保安職責，
保障公司財物及人員的安全；
8.2考核內容：
8.2.1服從執勤日程安排，認真做好上下班交接及填寫好值班日志；
8.2.2按規定穿制服、打領帶、扎腰帶、戴帽子，注重儀容、儀表的整潔及保安室周圍的
衛生；
8.2.3對公司領導應注重禮貌，熱情接待來訪人員和懂接電話的禮節；
8.2.4自覺遵守廠紀廠規，隨時督導員工遵守制度，與同事之間互相協助及團結；
8.2.5堅守崗位，當班期間積極巡邏檢查，值班時不飲酒，不做與工作無關的事；
8.2.6遇緊急情況及時處置和對其他崗位的支援；
8.2.7積極參加有關保安及消防安全的訓練，組織活動和部門主管指派的其他義務活動；
8.2.8對公司規章制度及保安有關規定的了解與執行；
8.2.9對公司物品的保護；
8.2.10品行端正，言行誠信，忠于職守；
8．3評分標準：依據考核內容，對保安人員執行廠規，保安職責情況作出評定，計入績效考核中；
9．獎懲條例：
9．1獎勵：
9.1.1有以下事跡之一者，給予嘉獎一次
1、維護公司利益，有具體事跡者；
2、熱心服務，有具體事跡，足可為其他員工楷模者；
3、工作盡心盡責，阻止公司財物被盜者；
4、具有其他較大功績者。
9.1.2有以下事跡之一者，給予記大功一次
1、遇有意外或突發事件，科學搶救而減少損失者；
2、維護公司安全，避免重大損失者；
3、維護公司重大利益，竭盡全力，避免重大損失者；
4、具有其他重大功績，足為他人表率者。
9．2懲罰：
9.2.1有以下情形之一者，視情節嚴重予以除名或記大過
1、工作不交接，擅離崗位，玩忽職守者；
2、當班酗酒或睡覺者；
3、監守自盜者；
4、因工作失職造成公司損失3000元以上者；
5、對來賓言語或行為輕浮，下流或粗暴無禮者；
6、對來賓索取好處及貪小便宜或故意刁難者；
7、暴行犯上，不服從管理，工作不認真，造成失誤者。
9.2.2有下列情形之一者，給予記過處分或罰款50元
1、值班時看小說雜志，寫私人信件者；
2、利用上班時間，做與工作無關的事情者；
3、交接班時，對應交接事項未交接而造成失誤者；
4、不請假外出，晚上不歸者；
5、對員工言語輕浮、下流、粗暴無禮、公報私仇或故意刁難者；
6、未經許可，擅自調班者。
9.2.3有下列情形之一者，給予罰款20元
1、不穿制服、不戴廠證、儀容不整、站姿不規范和精神不飽滿者；
2、對來訪人員未能嚴格檢查登記，未發來訪證而放行者；
3、對違反安全、衛生管理規定的人員，未加制止，視而不見者；
4、對員工不戴廠證，不加詢問而放入廠區者；
5、未能按時打掃保安室內外衛生。
成績前5名,依次加5.4.3.2.1分,
盡到以下義務的,加5分,反之口2分
1.遵守《中學生守則》、《中學生日常行為規范》及學校班級的各項規章制度，努力做優秀學生。
2.樹立大局觀念，個人利益服從集體利益，維護班級榮譽，積極為班級榮譽增光添彩，敢于同違紀現象作斗爭。
3.尊敬師長,團結同學，同學之間健康交往，不起外號、綽號，不背后非議他人，言行舉止文明規范，做文明學生。
4.有事必須請假，未獲批準，自動離開，按曠課處理；在家不能親自請假者，必須家長親自到校或電話請假。曠課期間發生所有事故責任自負。
5.培養良好的作息習慣，午晚休時不聽錄音機、收音機，不看與學習無關書籍，做其他與休息無關的事情。
6.早讀時間按時到,不能隨便請假,不能遲到。
7.遵守學校就餐及宿舍樓管理規定，養成良好飲食習慣，不在教室、宿舍內就餐，不把零食帶入教室。
8.體育用品不帶入教室，違者沒收；教室、宿舍內個人物品擺放整齊，衣服、被褥等到指定地點晾曬，不亂扔物品，保持教室、宿舍內外清潔。
9.組長、及各班委成員認真負責，領導本組及本班成員在預備前保質保量完成當天應盡職責；遇大掃除，絕對服從衛生委員安排調遣。
10.牢固樹立時間觀念，在規定時間內到教室，不遲到，不早退，不隨便出入教室。
11.進入教室即保持安靜，不喧嘩，有事到教室外處理，教室內不東張西望及無故抬頭，自習及正課時間不下位，不換位，不做傳遞紙條等影響他人學習的事情。
12.自習及正課時不喝水，不吃零食。
13.不把課外書、單放機、鏡子、梳子等與學習無關物品帶入教室；不把手機、呼機帶入學校。
14.上課認真聽講，緊跟老師思路，不起哄，不做與學習無關的事，勤學善問好思；課后獨立、認真、及時完成并交作業，鞏固并加深對所學知識的理解。
15.自習時談論問題，只限談論者聽到，不能以談論問題為由說笑及做影響他人學習的事情。
16.班干部在學習、紀律、衛生等各方面要以身作則并起帶頭作用，其他同學要支持班干部工作，有意見要以合適方式向老師或班干部提出。
17.愛護學校的一草一木及公私財物，如有損壞，及時報告修理，不隨便動用他人物品，要有安全意識，及早發現安全隱患，及早處理。
18.禁止到校外酒店、網吧、舞廳、游戲室等營業性場所，校內不抽煙、不喝酒，不在校園內舉行生日聚會及其他節日聚會。
19.遇事忍讓，和平處理，不打架斗毆，不協助打架，不拉幫結派。
20.不與校外閑雜人員交往
或:
一、“一天之即，在于晨”清晨是一天最美好的時刻，一分一秒不能浪費，我們班要求全體同學早上7：30之前到校，對于遲到現象建立了等分制度，加強了同學們的自覺性。
二、作業是老師了解同學對知識了解多少的途徑，按時完成作業是每個合格學生應該做到的基本標準。
三、課堂紀律是學習的保證，只是在課堂上認真聽講，才能在考試上取得好成績。
四、作為一名高中生，學習是我們的首要目的。外表的亮麗在于其次，學校制定發型、服侍的標準，為的是讓我們能夠全心地投入到學習中去，讓我們一起來遵守它。
五、考試是在檢查我們對知識的掌握程度，為一分鐘都應該來的真實，因此，在考試中決不能有作弊的現象。為自己負責，決不作弊！
六、在衛生方面我們一直引以為敖，每個同學都有自己的一份職責，堅決把衛生做到干凈、徹底，因為我們相信，只有在良好的環境中，才能使學習更上一層樓。
七、好的道德品質是一個人走向成功的階梯，良好的風貌能使人獲益終身：不抽煙不打架、愛護公共財物、言談舉止文明、誠實勤奮敬業、做品德高尚的人。
班規
在學校的規章制度下，針對我班的情況，經過班干部的商討，一起制定了以下幾條作為永遠進步的高二（1）班的班規。
加分辦法：
1． 通校生連續兩個星期不遲到者加1分；
2． 連續一個月該日值日生衛生未扣分，該組成員每人加2分（組長加倍）；
3． 一個月都能獨立完成作業并能按時交作業者，加2分；
4． 連續一個月排隊去食堂吃飯者，加2分；
5． 連續兩個星期無扣分記錄者每人加2分；
6． 為班級、學校做貢獻者（如黑板報獲獎、好人好事、學校競賽獲獎等），酌情加分（0.5~2）；
7． 午自修或晚自修連續一個月不遲到者加1分。
扣分辦法：
1． 未經請假，早上7:28分未到者，每次扣1分；
2． 每日午自修（12:30）不按時到者扣1分；
3． 星期一不帶校徽和不穿校服者每人扣1分；
4． 上課睡覺者每人扣0.5-2分/節；
5． 眼保健操不認真做者每次扣0.5分；
6． 當日 “三項評分”扣分落實到該職任人，如果是衛生扣分，那么該組長扣去相應分數的一半；
7． 每日午餐需排隊，不排隊者每人扣0.5分；
8． 廣播操無故缺席者每人扣1分；
9． 住校生按寢室情況加減同等分數；
10． 如儀容儀表等違反學校規定，按校規扣分。
注：
（1）以上所有分數都扣在班級管理日志上，最后班級管理日志上的總分涉及個人期末考評，并按這個分數來確定每個同學的思想品德考核及班干部評優、三好學生評比等。
（2）此班規由今天開始實施。
班規
為營造一個良好的學習,生活環境,建設一個和諧而有充滿活力的班集體,促進學生在"德,智,體,美,勞"各方面都能得到發展,特制定以下規定:
1.尊敬老師,團結同,學使用文明用語,不得直呼老師的姓名,不得背后議論老師或同學,不準參加打架等事件,不罵人說臟話,做文明學生,做文明使者.
2.遵守學校的作息時間,學習,休息兩不誤,每天按時起床,做早操和整理內務.
3.積極主動參加周一的升旗儀式,統一著裝,準時到達指定的位置,不得遲到或缺席.
4.上課不遲到,早退,不無故缺席.確有急事,必須本人書面向老師請假,經同意后交考勤員方可生效.
5.上課期間一律不得出校門或回寢室，教室內不準大呼小叫，更不許將教室當運動場。
6.自習課不準看電視或打游戲，課堂上不準做與學習無關的事，一經發現，老師有權處理。
7.收看新聞和周六政治學習，不準做與此無關的事，讀報時間如有老師或班干部講話時，一律不準做其他事。
8.愛護公物，節約用電，照明和電扇使用滿足即可，做到人走電斷，不準翻窗進入教室。
9.服從安排，按時按質完成教室，寢室，公區等衛生掃除，自覺養成文明行為，珍惜他人的勞動成果，公益勞動一律不準請假。
10.教室內一律不準帶如除飲用水以外的一切食用物品。注意個人飲食衛生和清潔衛生，減少疾病。
11.嚴禁去營業性網吧，歌舞廳等場所，不準賭博，吸煙。喝酒等，一經發現并查實，按校紀校規處理。
12.虛心接受老師教育，及時改正錯誤，若與老師意見不一致，應禮貌的與老師交換意見，不得頂撞老師。
13.樹立安全意識，防火，防盜，防止意外事故的發生，正確使用110，119，120等電話。
14．認真學習，實踐等，嚴格遵守考試紀律，端正考試態度，考出真實好成績。
15.維護集體榮譽，自覺遵守以上條款內容，相互監督，相互幫助，共同進步。
班規
34.高一至高三的三年間，同學們不能吸煙，也不能喝酒（包括啤酒）。
33.在高一至高三的三年中，不能出現早戀現象。
32.不能在校內搞生日聚會。
31.不能在教室和宿舍內吃花生和瓜籽。
30.凡是同學們85%以上同意和支持的事情和要求，必須每人都認真執行。
29.作業、試卷、問卷等，只允許寫不完，不允許不按時交。
28.手上、耳上、脖子上不能戴飾品。不準在身上畫圖畫或刺字。
27.學生非正常回家，必須由家長到校來接。
26.不許男同學的頭發有超過14cm的。
25.飯后15-20分鐘內，不許劇烈活動或學習。
24.不能在小吃部停留時間超過15分鐘。少花零用錢。
23.非上課時間不允許坐凳子上堵著過道或門口。
22.做錯事后，必須有表示謙意的行為，并且要改正。要禮貌待人，不講臟話。
21.高一下半年以后，一般考試時無人監考，同學們要人人自律，不轉頭，不說話。（每人必須自備一套必需的文具）
20.凡是影響同學休息、學習、鍛煉的事情，一律不做。
19.在校內校外都不能拉幫結伙，戲弄同學。
18.每人必須有一套生活和衛生用具：暖壺，臉盆，牙具，手巾等。
17.為了同學學習的方便，除特殊情況（必須家長參與后才能確認是否真特殊）外，每位同學都要按學校要求，按時每人訂一套書、每人訂一份微機上機證。
16.除病者外，同學要積極參與班內、學校組織的一切有利于同學毅力、信心和有教育意義的活動。并積極參加小組、班級、學校等組織的活動。
15.自習課不能說話，特別是高一開始一個月內，不允許自習課在教室內商量問題。
14.學費每次收交時必須按時按數交納，有困難的同學至少要交半個學期的學費（即兩個月或三個月的）。晚交一天，懲罰一天。
13.每次開學或返校都要在晚自習前半小時以前到校。有病不能返校的同學，家長必須用電話請假或讓同學捎來書面請假條（學校還要確認）。
12.同學在開門關門時不能用腳，以免把門弄臟后負責擦門的同學不容易擦干凈。不能隔著窗戶向外扔東西。
11.凡主動轉入的學生，如果不知道學生的底細，經觀察7－14天，然后再決定是否收留，這期間該學生叫做試班生。
10.不染發，不穿奇裝異服。比如夏天學生在教室不穿拖鞋、短褲、吊帶背心。穿衣時，露出胸部的長度不能超過15厘米等等。女同學也不能穿無袖上衣。
9.凡對干部或同學打擊報復、威脅的，第一次留班查看，第二次開除。
8.不許在校園內使用手機、BP機、騎摩托車，即使是打電話，每月也不能超過4個。
7.不穿奇裝異服。不染發、不染指甲、不戴戒指耳環、項鏈，不抹口紅。（還包括：不穿褲腿近1尺的喇叭褲，不在教室內穿吊帶背心）
6.不進網吧，不進游戲廳，不參與集市上具有賭博或碰運氣的活動。
5.每個月因私出校門的次數不超過一次。每次出門必須結組。
4.在教室內不上課時，不許大聲喧嘩。
3.每次回家至少為父母做一件有益的事。每月至少為學校、班級或科任老師（不包括班主任）做一件好事。
2.除體育課外，每天參加班內組織的鍛煉，即使病者，鍛煉時間也不少于5分鐘。
1.不買隨身聽（可買收音機），不買與學習、生活無關的雜志。
還有:
有必要嗎？學生主要責任是學習，遵守校紀校規就可以了，何必拿著雞毛當令箭，拿一些約束人的小事來分散學習注意力呢？四個字：表面文章。
如果實在需要，就從校紀校規里挑選幾個比較突出的字眼就可以了。
再說，班紀班規不光是為了約束同學，更是為了使更多的同學更好才實行的，而不是為了討好老師而成立的。懂嗎？班長！（是班長吧！）
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