夏(xia)季(ji)是(shi)最(zui)容易上(shang)火的(de)(de)季(ji)節，及時的(de)(de)了解上(shang)火的(de)(de)癥狀，可幫助我們有效進行預防(fang)以及治療。夏(xia)季(ji)上(shang)火的(de)(de)癥狀非(fei)常的(de)(de)多(duo)，一般(ban)情況下(xia)以下(xia)幾種是(shi)最(zui)為常見的(de)(de)
1.咽喉腫痛
很(hen)多(duo)人(ren)(ren)在(zai)進入(ru)初夏季節后就經常(chang)性的(de)出(chu)現咽喉腫痛的(de)情況，專家(jia)指出(chu)這(zhe)是(shi)最為常(chang)見的(de)上火(huo)現象(xiang)，多(duo)半為實火(huo)引起。這(zhe)個時候患(huan)者可以(yi)通過吃一(yi)些生梨來進行預防以(yi)及治療(liao)，還有一(yi)些人(ren)(ren)還會出(chu)現口舌生瘡的(de)情況，對于這(zhe)一(yi)情況專家(jia)建議患(huan)者用醋加同量的(de)水漱口，可有效(xiao)的(de)減(jian)輕痛苦。
或者(zhe)你(ni)還可以(yi)將嫩絲瓜搗爛擠(ji)汁(zhi)，然后頻頻含漱(shu)(shu)，其治療效果也非(fei)常的明顯。再出現咽(yan)喉(hou)腫痛(tong)的情況時(shi)，患者(zhe)還可以(yi)用一匙醬油漱(shu)(shu)口，漱(shu)(shu)1分鐘左右吐出，連(lian)續(xu)3-4次(ci)，療效非(fei)常的顯著。
2、口角或口腔長泡
一到夏(xia)季(ji)，口角炎以及(ji)口腔(qiang)長泡的(de)情況非(fei)常(chang)(chang)的(de)多(duo)見，這就是我們(men)常(chang)(chang)說的(de)口腔(qiang)潰瘍，這是上火的(de)癥狀之(zhi)一。患有口腔(qiang)潰瘍的(de)患者十(shi)分的(de)痛苦，不僅食不下咽，同時連說話都十(shi)分的(de)困難，專家建議，這個時候不妨切幾(ji)片生姜入口咀(ju)嚼(jiao)，這樣可(ke)以讓口腔(qiang)中的(de)水泡慢慢的(de)消失。
而患有口(kou)(kou)角炎的患者，在(zai)每天晚上臨睡前洗好臉，然后擠點眼藥膏涂在(zai)口(kou)(kou)唇疼(teng)痛處，翌日(ri)疼(teng)痛就會減輕，繼續(xu)敷用幾天，可使疼(teng)痛消失。
3、鼻塞難通
鼻(bi)塞(sai)難通(tong)同時(shi)鼻(bi)腔溫度升高(gao)等，這(zhe)些都是上(shang)火的表現，其(qi)治療(liao)方(fang)法非常簡(jian)單。如果是左鼻(bi)孔(kong)不通(tong)的話，可(ke)行(xing)俯臥位或右側(ce)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近(jin)耳垂，托起頭(tou)部，面向右側(ce)，肘關(guan)節向右上(shang)方(fang)伸展，伸得(de)越遠越好。這(zhe)種方(fang)法可(ke)以幫助疏通(tong)經絡，少則十幾(ji)(ji)秒，多則幾(ji)(ji)十秒，即(ji)可(ke)使鼻(bi)孔(kong)通(tong)氣。
4、嘴唇干裂
還有一部分人在夏季很容易出(chu)現(xian)嘴唇干裂的(de)(de)(de)情況(kuang)，這(zhe)個(ge)時候(hou)除(chu)了干燥的(de)(de)(de)因素之外，上火也是其中的(de)(de)(de)原因之一，這(zhe)個(ge)時候(hou)千(qian)萬(wan)不(bu)要去撕咬死皮，否則的(de)(de)(de)話不(bu)但會導(dao)致干裂的(de)(de)(de)情況(kuang)越來(lai)越嚴重，甚至還有可能(neng)會導(dao)致破皮出(chu)血。出(chu)現(xian)嘴唇干裂的(de)(de)(de)情況(kuang)時，不(bu)妨(fang)適量的(de)(de)(de)喝點黃瓜獼猴桃汁(zhi)。
黃(huang)瓜(gua)性(xing)甘涼，能入(ru)(ru)脾胃經(jing)，具有很(hen)好的(de)(de)清熱解毒的(de)(de)功(gong)效(xiao)，可治(zhi)療(liao)身熱、煩(fan)渴(ke)(ke)、咽喉腫(zhong)痛(tong)。而獼猴桃(tao)性(xing)甘酸寒，能入(ru)(ru)腎和胃經(jing)，具有解熱止渴(ke)(ke)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。由(you)此(ci)可見，在出(chu)現上火的(de)(de)癥狀(zhuang)時，黃(huang)瓜(gua)獼猴桃(tao)汁是(shi)不(bu)錯的(de)(de)選(xuan)擇。
5、皮膚干癢
皮膚干癢(yang)同樣是夏季(ji)上(shang)火的表現(xian)之一，甚至還(huan)(huan)有(you)些人會出現(xian)一粒粒的小紅(hong)點(dian)，這個(ge)時候不僅僅是上(shang)火，同時還(huan)(huan)是過(guo)敏的癥狀，因(yin)此專揀推薦(jian)這個(ge)時候不妨吃(chi)點(dian)紅(hong)薯炒乳(ru)瓜(gua)。
將準(zhun)備(bei)好的(de)紅(hong)薯、乳瓜(gua)等切成塊狀，然后在鍋中放入(ru)適量(liang)的(de)食用(yong)油，將蔥段、蒜(suan)末爆香后再倒入(ru)紅(hong)薯塊煸炒五(wu)成熟時再放入(ru)乳瓜(gua)炒勻，接著再放入(ru)適量(liang)的(de)清水、鹽、雞精，湯汁收干即可食用(yong)。
紅(hong)薯中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)(de)維生素和鈣、磷及鐵，因此具(ju)有很(hen)好的(de)(de)補虛健(jian)脾強(qiang)腎的(de)(de)功(gong)效；而在嫩黃瓜中(zhong)含(han)有大量(liang)維生素，因此兩種食物混(hun)合食用具(ju)有對皮膚有著一定的(de)(de)好處。
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