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夏季如何清五火

佚名 2024-03-08 12:08:56

夏季,天氣炎熱,外(wai)界的高溫環境(jing),最(zui)易引發人(ren)體生五火(huo)(huo)(胃火(huo)(huo)、心(xin)火(huo)(huo)、肝火(huo)(huo)、肺火(huo)(huo)、腎火(huo)(huo))。同時,會使精神(shen)低(di)落(luo)、萎靡困乏,情緒的低(di)落(luo)使人(ren)加重(zhong)"五火(huo)(huo)"癥狀。

癥狀主要有(you):口舌生瘡、口臭、咽喉干痛(tong)、兩眼(yan)紅赤(chi)、鼻(bi)腔熱烘以及爛(lan)嘴角、流鼻(bi)血、牙痛(tong)等(deng)。為度過一個清心、涼爽(shuang)的(de)夏(xia)季,提供一些清"五火"的(de)食療方。

綠豆粥祛胃火:

表(biao)現癥狀分虛實兩種,虛火(huo)表(biao)現為輕微(wei)咳(ke)嗽、飲食量(liang)少、便(bian)秘(mi)、腹脹、舌紅(hong)、少苔;實火(huo)表(biao)現為上腹不適、口干口苦、大便(bian)干硬。 石膏粉(fen)30克,粳米、綠(lv)豆各適量(liang),先(xian)用(yong)水煎煮(zhu)石膏,然后過濾去渣,取其清液(ye),再加入粳米、綠(lv)豆煮(zhu)粥食之(zhi)。

蓮子湯祛心火:

表現癥狀分虛實(shi)兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩(fan)(fan)、口干(gan)等;實(shi)火表現為反復口腔潰(kui)瘍、口干(gan)、小(xiao)便短赤、心煩(fan)(fan)易怒等。蓮子(zi)30克(不去蓮心),梔子(zi)15克(用紗布(bu)包扎(zha)),加(jia)冰糖適量(liang),水煎,吃蓮子(zi)渴湯。

梨水祛肝火:

表(biao)現癥狀為頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳(er)鳴(ming)、眼干、口(kou)苦口(kou)臭、兩(liang)肋脹痛等。川貝(bei)母10克搗碎成(cheng)末(mo),梨兩(liang)個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

菊花湯祛肺火:

干咳無痰(tan)或痰(tan)少而粘(zhan)、潮熱盜汗、手足心(xin)熱、失眠、舌紅。豬肝-副,菊花(hua)30克(用(yong)紗布(bu)包好),共煮至(zhi)肝熟(shu),吃(chi)肝喝湯。

枸杞山萸湯祛腎火

表現為頭(tou)暈目眩、耳鳴(ming)耳聾、腰脊酸(suan)軟、潮熱盜汗、五心(xin)煩(fan)躁(zao)。豬(zhu)腰子2只、枸杞子、山萸肉各(ge)15克,共放(fang)入(ru)砂鍋內煮至腰子熟,吃豬(zhu)腰子喝(he)湯。

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