火龍(long)(long)果也是夏(xia)季(ji)比較常見的水果，那(nei)么夏(xia)季(ji)吃火龍(long)(long)果有什(shen)么好處呢？火龍(long)(long)果有哪些作用呢？下面我們就來了解一下。

火龍果的作用

火龍(long)果(guo)有預防便秘、促(cu)進眼(yan)睛保健、增加骨質密(mi)度、幫助(zhu)細胞膜(mo)形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美(mei)白(bai)防黑斑(ban)的(de)(de)功(gong)效(xiao)外，還具有解除重金屬(shu)中毒、抗自由基(ji)、防老年病(bing)(bing)變、瘦(shou)身、防大腸癌(ai)等功(gong)效(xiao)。而較新的(de)(de)研究結果(guo)顯示，火龍(long)果(guo)和枝的(de)(de)汁對腫瘤的(de)(de)生長，病(bing)(bing)毒及免疫(yi)反(fan)映抑(yi)止等病(bing)(bing)癥上表(biao)現出了積極作(zuo)用。

火龍果的營養價值

1、火龍果(guo)果(guo)實(shi)中的(de)(de)花(hua)青素(su)含量較(jiao)高(gao)，尤其是紅肉的(de)(de)品種。花(hua)青素(su)是一(yi)種效用明顯的(de)(de)抗氧(yang)化劑(ji)，能(neng)有(you)(you)效防止(zhi)血管硬化，從(cong)而可(ke)阻止(zhi)心臟病(bing)發(fa)作和血凝塊形成引起的(de)(de)腦中風；它還能(neng)對(dui)抗自由基(ji)，有(you)(you)效抗衰老；還能(neng)提高(gao)對(dui)腦細胞變性的(de)(de)預防，抑制癡(chi)呆癥的(de)(de)發(fa)生。

2、火龍果中富含一般(ban)蔬果中較少有(you)(you)的(de)植物性白(bai)蛋白(bai)，這(zhe)種有(you)(you)活性的(de)白(bai)蛋白(bai)會自動與人體(ti)內的(de)重金屬離子結(jie)合，通過排泄系統(tong)排出體(ti)外，從(cong)而起(qi)解毒作(zuo)用。此外，白(bai)蛋白(bai)對胃壁還有(you)(you)保護作(zuo)用。

3、火(huo)龍果富含美白皮(pi)膚的(de)維生素C及豐富的(de)具(ju)有減肥(fei)、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的(de)水溶性膳食纖(xian)維。

4、火(huo)龍果中(zhong)的(de)含(han)鐵量比一般的(de)水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它(ta)鐵質物質不可缺少的(de)元素，攝入適量的(de)鐵質還可以預防(fang)貧血。

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