楊(yang)梅(mei)是我國的(de)特產(chan)，可以用來釀(niang)酒，也可以做(zuo)楊(yang)梅(mei)醬，味(wei)道都很(hen)好，而且(qie)夏天吃(chi)楊(yang)梅(mei)會讓你感到很(hen)清爽，楊(yang)梅(mei)還能夠(gou)助消化，治療腹(fu)痛腹(fu)瀉效果(guo)都很(hen)好，而且(qie)多吃(chi)也不會上火(huo)。
1、助消化
助消化增(zeng)食(shi)欲楊梅含(han)有多種有機(ji)酸，維生素(su)C的含(han)量也十分(fen)豐富，鮮果味酸，食(shi)之(zhi)可增(zeng)加胃中酸度，消化食(shi)物，促進(jin)食(shi)欲。
2、收斂消炎，止瀉
楊梅(mei)性味(wei)酸(suan)澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌(jun)(jun)、痢(li)疾(ji)(ji)桿菌(jun)(jun)等細(xi)菌(jun)(jun)有抑制作用，故(gu)能治(zhi)痢(li)疾(ji)(ji)腹(fu)痛，對下痢(li)不止者有良效。
3、祛暑生津
楊梅鮮(xian)果能(neng)和中消食，生津(jin)止渴(ke)，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去(qu)痧，解除(chu)煩渴(ke)。所含的(de)果酸既能(neng)開胃生津(jin)，消食解暑，又有阻(zu)止體內的(de)糖向(xiang)脂肪轉化的(de)功能(neng)，有助于(yu)減肥。
4、補充人體微量(liang)元素
楊(yang)梅富(fu)含纖維素(su)、礦(kuang)質元素(su)、維生素(su)和(he)一定量(liang)的(de)蛋白(bai)質、脂肪、果(guo)膠及8種對(dui)人體有益的(de)氨基酸，其果(guo)實(shi)中(zhong)鈣、磷、鐵含量(liang)要高出其他水果(guo)10多倍，多吃無妨(fang)。
5、各家論述
《本草綱目》：“楊梅可(ke)止渴、和五臟、能滌腸胃(wei)、除煩憒惡氣。”
《本草拾遺》：“止渴(ke)。”
《日華子(zi)本草》：“療(liao)嘔逆吐酒(jiu)。”
《開(kai)寶本(ben)草(cao)》：“主去(qu)痰，止嘔噦，消食下酒。”
《玉楸(qiu)藥(yao)解》：“酸澀降斂，治心肺煩郁，療痢(li)疾損傷，止血衄。”
《現代實用中藥》：“治口腔咽喉(hou)炎癥(zheng)。”
《中國藥植圖鑒》：“對(dui)心胃氣痛及霍亂有效。”
《本(ben)經(jing)逢原》：“楊梅，能止渴除(chu)煩，燒灰則斷痢，鹽藏則止嘔喙消酒。但(dan)血熱火旺人不宜多食，恐動經(jing)絡(luo)之(zhi)血而致衄也。其性雖熱，而能從治熱郁，解毒。”
《本草求真》：“楊梅(mei)，能(neng)治心煩口渴(ke)，消熱(re)解(jie)毒。若(ruo)或(huo)多食，則(ze)有損(sun)傷動血(xue)致(zhi)衄之虞。緣(yuan)人陰(yin)虛熱(re)浮，氣血(xue)不(bu)歸(gui)，清(qing)之固(gu)屬(shu)不(bu)能(neng)，表之更屬(shu)不(bu)得，惟借此(ci)為酸收，則(ze)于浮熱(re)可除，煩渴(ke)可解(jie)，并或(huo)因其過(guo)食，而致(zhi)見有損(sun)傷動血(xue)之變矣。設使熱(re)從實致(zhi)，則(ze)食此(ci)味(wei)必(bi)不(bu)能(neng)效。”
本文地址://n85e38t.cn/xiajishiliao/75659.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致(zhi)力于(yu)保護(hu)作(zuo)者版權(quan)，注重分(fen)(fen)享，被(bei)刊用文章因無法核實真(zhen)實出處，未能(neng)及時與作(zuo)者取得聯系，或(huo)(huo)有版權(quan)異議(yi)的，請聯系管理(li)員，我(wo)們(men)(men)會立即處理(li)，本站部分(fen)(fen)文字與圖(tu)片資源來(lai)自于(yu)網(wang)絡，轉載是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞更多信(xin)息之目的,若有來(lai)源標注錯誤(wu)或(huo)(huo)侵犯了您的合(he)法權(quan)益，請立即通知我(wo)們(men)(men)(管理(li)員郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)(men)會第一時間予以刪(shan)除，并同時向您表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上(shang)一篇: 夏季柚(you)子減肥(fei)食譜大(da)全
