按摩穴(xue)位:梁丘穴(xue),犢鼻穴(xue),血海穴(xue),陽陵(ling)泉(quan)穴(xue),足(zu)三里穴(xue)

膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)炎主要癥狀為膝(xi)(xi)部酸(suan)痛，行動困難，嚴重時還會伴有膝(xi)(xi)部骨質增生，膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)屈伸時會聽(ting)到“喀嚓(ca)喀嚓(ca)”的摩擦聲。此(ci)時，可用(yong)花(hua)椒酒擦在疼痛部位(wei)，上下來回搓(cuo)，搓(cuo)熱(re)后(hou)再(zai)敷上熱(re)水袋，然后(hou)再(zai)用(yong)酒搓(cuo)，搓(cuo)熱(re)后(hou)再(zai)敷，反復操作(zuo)。

按摩穴位：

按摩手法：

1、按揉痛點

如果膝周有(you)壓痛(tong)點(dian)，用大(da)拇指、食(shi)指在壓痛(tong)點(dian)處按揉，由輕到重，再由重到輕點(dian)揉約1分鐘(zhong)。

2、按壓梁丘穴、犢鼻穴、足三里穴

可先用熱毛巾敷梁(liang)丘穴(xue)、犢鼻穴(xue)、足三里(li)穴(xue)各1分鐘(zhong)，再對其進行按壓。

3、按壓陽陵泉穴

大拇指放在陽陵泉穴(xue)，進(jin)行按(an)壓(ya)。

4、按壓血海穴

握住筆的末(mo)端，用力均衡地(di)按壓血海(hai)穴(xue)，配合腹部呼吸(xi)，效果(guo)更好。

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