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膝關節炎按摩部位

祝由網 2023-06-22 17:55:18

按摩穴(xue)位:梁丘穴(xue),犢鼻穴(xue),血海穴(xue),陽陵(ling)泉(quan)穴(xue),足(zu)三里穴(xue)

膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)炎主要癥狀為膝(xi)(xi)部酸(suan)痛,行動困難,嚴重時還會伴有膝(xi)(xi)部骨質增生,膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)屈伸時會聽(ting)到“喀嚓(ca)喀嚓(ca)”的摩擦聲。此(ci)時,可用(yong)花(hua)椒酒擦在疼痛部位(wei),上下來回搓(cuo),搓(cuo)熱(re)后(hou)再(zai)敷上熱(re)水袋,然后(hou)再(zai)用(yong)酒搓(cuo),搓(cuo)熱(re)后(hou)再(zai)敷,反復操作(zuo)。

按摩穴位:

膝關節炎按摩

按摩手法:

1、按揉痛點

如果膝周有(you)壓痛(tong)點(dian),用大(da)拇指、食(shi)指在壓痛(tong)點(dian)處按揉,由輕到重,再由重到輕點(dian)揉約1分鐘(zhong)。

2、按壓梁丘穴、犢鼻穴、足三里穴

可先用熱毛巾敷梁(liang)丘穴(xue)、犢鼻穴(xue)、足三里(li)穴(xue)各1分鐘(zhong),再對其進行按壓。

3、按壓陽陵泉穴

大拇指放在陽陵泉穴(xue),進(jin)行按(an)壓(ya)。

膝關節炎按摩

4、按壓血海穴

握住筆的末(mo)端,用力均衡地(di)按壓血海(hai)穴(xue),配合腹部呼吸(xi),效果(guo)更好。

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