每(mei)個人都知道清(qing)(qing)潔的意思，但清(qing)(qing)潔是什么意思呢(ni)(ni)？它指(zhi)的是通過清(qing)(qing)潔，不僅可以使外(wai)部房間變(bian)得干(gan)凈，而(er)且可以磨練我們的心靈良性(xing)變(bian)化，通過內在(zai)反省塑造良性(xing)的心理磁場，幫(bang)助解決麻煩，實現職業生涯。那么，在(zai)十二個星座中，誰(shui)心情不好，會(hui)用(yong)這種方(fang)式(shi)來減輕壓力呢(ni)(ni)？
金牛座:環境好，心情好。
每次(ci)金(jin)(jin)(jin)牛座(zuo)心(xin)(xin)情不好，看到骯臟(zang)的(de)環境，他們(men)的(de)心(xin)(xin)情只會變得更(geng)糟(zao)。金(jin)(jin)(jin)牛座(zuo)根本無法忍受這樣的(de)環境。為(wei)了讓自(zi)己的(de)心(xin)(xin)情稍微好一(yi)點，金(jin)(jin)(jin)牛座(zuo)即使很(hen)郁悶也會開始(shi)打掃衛(wei)(wei)生(sheng)。雖然他們(men)生(sheng)氣的(de)時候很(hen)煩躁，但在這種情況(kuang)下，他們(men)可以靜下心(xin)(xin)來慢(man)慢(man)打掃衛(wei)(wei)生(sheng)。每次(ci)環境干(gan)凈，心(xin)(xin)情都好。
巨蟹座:力量要用出來
巨(ju)蟹(xie)(xie)座心情不好(hao)的時候，全身(shen)都(dou)憋(bie)著(zhu)一股(gu)勁，想爆(bao)發。但此時他(ta)們(men)還(huan)是有點(dian)理性，知道不能隨便亂來(lai)，否則(ze)以后(hou)自(zi)己會(hui)后(hou)悔的。只(zhi)是力(li)(li)氣不出來(lai)，巨(ju)蟹(xie)(xie)座根本無(wu)法安(an)定下來(lai)，只(zhi)會(hui)越來(lai)越煩躁。所以癌(ai)癥會(hui)把所有的力(li)(li)量都(dou)放在(zai)清潔(jie)上，只(zhi)要他(ta)們(men)發泄力(li)(li)量，他(ta)們(men)的憤(fen)怒就(jiu)會(hui)消失。
天(tian)蝎(xie)：不(bu)是浪(lang)費(fei)(fei)時(shi)間心情不(bu)好的時(shi)候，天(tian)蝎(xie)座(zuo)(zuo)根本無法(fa)靜下心來做(zuo)好事。因(yin)為他們(men)無法(fa)集中注意力，只(zhi)能(neng)浪(lang)費(fei)(fei)時(shi)間。但天(tian)蝎(xie)座(zuo)(zuo)不(bu)想(xiang)這樣(yang)做(zuo)，因(yin)為他們(men)的脾氣經常生氣，如果生氣睡覺或不(bu)做(zuo)事，天(tian)蝎(xie)座(zuo)(zuo)會(hui)很內疚。所以為了不(bu)浪(lang)費(fei)(fei)時(shi)間，他們(men)每次都會(hui)打掃(sao)衛(wei)生，覺得自己(ji)至少做(zuo)了點什(shen)么。
摩羯：不需要動腦
當摩羯座生氣時，他們的(de)大腦完全不能轉動。因(yin)(yin)為他們的(de)整(zheng)個(ge)頭都被憤(fen)怒占據(ju)了(le)，你(ni)現(xian)在(zai)告訴(su)他們什么，他們基(ji)本上是(shi)左(zuo)耳(er)進出右耳(er)，全心(xin)全意地生氣。不過摩羯座喜歡在(zai)這種情況(kuang)下(xia)大掃除，因(yin)(yin)為不需要(yao)動腦，只要(yao)身體跟著走。發(fa)泄一腔怒火(huo)后(hou)，不僅解決(jue)了(le)怒火(huo)，還(huan)得到了(le)更舒適的(de)生活環境，真(zhen)是(shi)一舉兩得。
在線測算
緩解情緒的方法(fa)有很(hen)多，可以使用以下幾個方法(fa)：
1、可以做(zuo)自(zi)己(ji)感興趣的(de)事情(qing)，讓(rang)自(zi)己(ji)變得(de)陽光快樂，也變得(de)積極樂觀(guan)起來。比如出去(qu)看風景、看祖國的(de)大好河山、呼吸新鮮空氣，這些方法都(dou)可以。也可以和好朋友聚會、聊(liao)天、吃(chi)美食、看電影(ying)等等，這些活動都(dou)可以讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)生活豐富(fu)，讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒穩定(ding)。
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2、也可(ke)以適當(dang)的運(yun)動，尤(you)其(qi)是規(gui)律的運(yun)動，比如每周(zhou)2-3次左右的有(you)氧運(yun)動，可(ke)以跑步(bu)、散步(bu)、打球、游泳、做(zuo)瑜伽等(deng)等(deng)。這(zhe)些運(yun)動都能(neng)夠讓自(zi)(zi)己(ji)心情好轉，尤(you)其(qi)是有(you)效緩解焦(jiao)慮(lv)、抑(yi)郁、煩躁等(deng)負面情緒(xu)，而且可(ke)以讓自(zi)(zi)己(ji)變得富(fu)有(you)活力，身體素質(zhi)更好。
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3、也應(ying)該積極(ji)的(de)溝通，尤(you)其(qi)是(shi)當自己心情不好(hao)時(shi)，及時(shi)與自己的(de)朋友聊天，傾訴負面的(de)情緒問題，而不是(shi)壓抑在心底，憋在心里，反而越來越嚴(yan)重。以上方法(fa)都可以。
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