白(bai)領(ling)是一個很(hen)辛苦的(de)(de)職(zhi)業，這樣的(de)(de)人(ren)群很(hen)容(rong)易出現一些健康方面的(de)(de)疾(ji)病(bing)，比如說白(bai)領(ling)們經常出現的(de)(de)腸胃不好的(de)(de)情況，和生活(huo)方式，飲食(shi)有一定的(de)(de)關系，腸胃不好就應(ying)該調養，吃什么比較好呢，下面的(de)(de)這些養胃食(shi)譜不能少。
蟲草百合鴨肉湯
原料(liao)：冬蟲(chong)夏(xia)草3克(ke)、百合(he)25克(ke)、鴨肉(rou)100克(ke)制法：先(xian)將鴨肉(rou)燉30分(fen)鐘(zhong)，然后加入(ru)冬蟲(chong)夏(xia)草、百合(he)再(zai)燉20分(fen)鐘(zhong)，調味后飲湯并(bing)食蟲(chong)草和鴨肉(rou)。
功效：健脾(pi)養胃并潤肺補腎。
桂皮山楂飲
原(yuan)料：取桂皮(pi)(pi)6克，山楂肉10克，紅糖30克。先煎(jian)山楂，后進桂皮(pi)(pi)，煎(jian)熟后濾出汁，加(jia)進紅糖，調勻(yun)熱(re)飲。
功效：此飲(yin)具有(you)溫(wen)胃散冷之功效，可治療飲(yin)食(shi)冷涼(liang)的胃痛(tong)。
羊肉糯棗粥
原料(liao)：取羊(yang)肉(rou)150克，黃廂10克，紅棗10枚(mei)，高良(liang)姜5克，糯米100克，加(jia)水(shui)適量煮粥，調味食用。
功(gong)效(xiao)：具有(you)溫陽、補氣、健胃之功(gong)效(xiao)，可治療(liao)虛冷胃痛、四肢畏冷等癥(zheng)。
雙魚湯
原料：花膠(jiao)100克(ke)，鮮魚腥(xing)草100克(ke)制法：花膠(jiao)用(yong)水泡(pao)半天，切(qie)成細(xi)絲，加(jia)入1500毫升水，旺火燒開(kai)后，改小火熬煮約50分鐘，再加(jia)鮮魚腥(xing)草滾10分鐘即可，調味后食花膠(jiao)飲燙。
功(gong)效：清胃生(sheng)肌(ji)止(zhi)痛。
關于適合白領人群養(yang)胃(wei)(wei)的(de)一些(xie)食(shi)療(liao)(liao)方法，小編給大(da)(da)家介紹了幾種，這些(xie)食(shi)療(liao)(liao)效果好，而且還可以(yi)有(you)滋補氣血的(de)作用，健脾養(yang)胃(wei)(wei)的(de)同時也可以(yi)有(you)暖(nuan)胃(wei)(wei)的(de)效果，是(shi)很不錯的(de)調理腸胃(wei)(wei)，緩解胃(wei)(wei)病的(de)不錯食(shi)療(liao)(liao)方，大(da)(da)家可以(yi)試試。
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