熬夜加班也(ye)可能“熬”出癌癥(zheng)來！據報道(dao)，近日，世(shi)界衛生組(zu)織已將通(tong)宵夜班列入了“可能致癌因(yin)素(su)”。與紫(zi)外線、汽(qi)車尾氣、吸煙等一樣，通(tong)宵上班也(ye)成了讓人患癌的風(feng)險之一，這也(ye)意味著，癌癥(zheng)成了一種(zhong)職業病(bing)。
“通宵加班的(de)確可(ke)能是誘發癌癥的(de)原因之一。”中國(guo)抗癌協會執行委(wei)員、山(shan)東(dong)省腫瘤防治研究院主(zhu)任醫師左文述(shu)告訴《生命時報》記者(zhe)，“日出而作(zuo)，日落(luo)而息”是人(ren)體(ti)適應自然環境(jing)形成(cheng)的(de)規律，長(chang)期熬夜(ye)，會影(ying)響高級神經中樞，干(gan)擾內分泌，影(ying)響免疫機制，讓人(ren)更(geng)易患上癌癥。研究人(ren)員也認為，夜(ye)間燈光妨礙了褪黑素生成(cheng)，而它能抑制多種癌細胞生長(chang)。
“對從(cong)事某(mou)些職(zhi)(zhi)業(ye)的(de)(de)人來說，患癌(ai)的(de)(de)風險比一般(ban)人要高。”左文述表示，這(zhe)主(zhu)(zhu)要與工作時(shi)接(jie)觸(chu)的(de)(de)不良環境(jing)(jing)密切(qie)相關。世界衛生組織發布的(de)(de)報告顯示，18種(zhong)一類(lei)致癌(ai)物(wu)(wu)質中有(you)15種(zhong)主(zhu)(zhu)要來自職(zhi)(zhi)業(ye)環境(jing)(jing)；18種(zhong)二類(lei)物(wu)(wu)質中也多達13種(zhong)來自職(zhi)(zhi)業(ye)環境(jing)(jing)。專家指出，以下幾種(zhong)癌(ai)癥(zheng)與工作密切(qie)相關：從(cong)事石棉、砷加工、鎘、煤焦油等(deng)(deng)相關工業(ye)的(de)(de)人，易(yi)得肺癌(ai)；從(cong)事制(zhi)革(ge)、制(zhi)鋁、品紅(hong)制(zhi)造等(deng)(deng)行業(ye)的(de)(de)人易(yi)得膀胱(guang)癌(ai)；接(jie)觸(chu)甲醛、石棉粉的(de)(de)從(cong)業(ye)者更易(yi)得鼻(bi)咽癌(ai)；接(jie)觸(chu)苯、氯(lv)乙烯(xi)、X射線等(deng)(deng)行業(ye)的(de)(de)人可能患血液腫(zhong)瘤等(deng)(deng)。
左文述指出：“癌癥的(de)形(xing)成是(shi)綜合因(yin)素(su)作(zuo)(zuo)用的(de)結(jie)果。”除了環境，不良的(de)工(gong)作(zuo)(zuo)、生(sheng)活習慣(guan)也是(shi)致癌的(de)重要因(yin)素(su)。除了熬夜，工(gong)作(zuo)(zuo)時長期久坐不動，壓力過大、節奏(zou)過快，喝咖啡、濃茶以及吸煙喝酒，都會增(zeng)加患癌風(feng)險(xian)。
那么，誘發(fa)癌癥的職業因(yin)素(su)是否可以避免(mian)呢(ni)？左文述(shu)說完全可能。首先，養成良好(hao)的工(gong)作習(xi)慣，少熬(ao)夜，對(dui)于經常接(jie)觸致癌物的人，則要勤(qin)洗(xi)手、洗(xi)澡(zao)、衣服(fu)，工(gong)作時戴(dai)好(hao)口罩等防護(hu)用具。其次，要注意(yi)鍛煉(lian)身(shen)體(ti)(ti)、合(he)理飲食，提高身(shen)體(ti)(ti)抵抗力(li)。最后，定期(qi)體(ti)(ti)檢。
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