1、久(jiu)坐不(bu)動(dong)。長時間坐在(zai)電腦前(qian)面一(yi)(yi)動(dong)不(bu)動(dong)的埋頭苦干，殊(shu)不(bu)知這樣對(dui)我(wo)們(men)(men)的身體造成了多(duo)大的傷(shang)害。血(xue)流不(bu)暢、肌(ji)肉(rou)僵(jiang)硬、腰(yao)酸背痛，更對(dui)我(wo)們(men)(men)的頸(jing)椎(zhui)造成極(ji)大的傷(shang)害。每隔(ge)一(yi)(yi)小時起(qi)來(lai)走動(dong)一(yi)(yi)下，經常轉(zhuan)動(dong)頸(jing)部與腰(yao)部，對(dui)我(wo)們(men)(men)的健康(kang)有好處(chu)。
2、長(chang)時間(jian)穿著(zhu)高(gao)跟鞋。高(gao)跟鞋縱然美麗，但長(chang)時間(jian)穿著(zhu)它會使得(de)我們的(de)(de)雙腳被迫承受(shou)過多的(de)(de)壓(ya)力(li)，無法(fa)得(de)到休息，而引發的(de)(de)腳部疾病更(geng)是(shi)觸目驚心(xin)。不(bu)妨(fang)在(zai)辦公室(shi)內(nei)配備一(yi)雙舒適(shi)的(de)(de)平底鞋，沒有重(zhong)要(yao)會議與客(ke)戶時，讓你的(de)(de)雙腳輕松一(yi)會。
3、飲水(shui)過少，渴了才喝。繁忙的工作常(chang)常(chang)讓我們整(zheng)(zheng)整(zheng)(zheng)一個上午(wu)都(dou)沒來得及喝上一口水(shui)，這不僅影響身體正(zheng)常(chang)的新(xin)陳(chen)代謝，尤(you)其會損害(hai)我們的腎臟。
4、長(chang)時(shi)間對著電腦(nao)。電腦(nao)輻射(she)對我們的皮膚和身體都有(you)著很大的傷害，而長(chang)期看著電腦(nao)屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌(zhuo)上(shang)放一盆綠(lv)蘿，常(chang)備綠(lv)茶和菊花(hua)茶，能緩(huan)解輻射(she)侵害。
5、長時(shi)間(jian)吹空(kong)調(diao)(diao)。長時(shi)間(jian)呆在密閉的開著空(kong)調(diao)(diao)的辦(ban)公室里，空(kong)氣(qi)不流通，難得吸到(dao)一絲新鮮的空(kong)氣(qi)，這樣(yang)和容易患上“空(kong)調(diao)(diao)病(bing)”。
6、蹺二郎腿。這個姿勢好(hao)像(xiang)讓我們感覺很(hen)舒(shu)服，但實(shi)際上會(hui)造(zao)成腿部血流不暢，更有甚者會(hui)引起脊椎變形(xing)。
7、憋尿。再(zai)忙也不能不上(shang)廁所，你的腎臟會抗議！
8、被細菌困(kun)擾(rao)。想(xiang)想(xiang)你辦公(gong)桌上的電話、電腦鍵(jian)盤、鼠標有多(duo)久沒有清理消毒過(guo)了，而這些你每(mei)天(tian)都(dou)要(yao)用到的小(xiao)東(dong)西恰恰藏匿了很多(duo)細菌，給我們的身體健康(kang)帶來很大(da)的隱患。
本文地址://n85e38t.cn/shangban/204096.html.
聲明： 我們(men)致力于保護作者(zhe)版(ban)(ban)權，注重分(fen)享，被刊用文(wen)章因無法核實(shi)真實(shi)出處，未能及時與作者(zhe)取得聯系，或(huo)有版(ban)(ban)權異議的(de)，請(qing)聯系管理員，我們(men)會立即處理，本站部分(fen)文(wen)字與圖片資(zi)源(yuan)來自于網絡，轉載是(shi)出于傳遞更多(duo)信息(xi)之目的(de),若有來源(yuan)標注錯(cuo)誤或(huo)侵犯了您的(de)合(he)法權益，請(qing)立即通(tong)知我們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實(shi)，我們(men)會第一時間(jian)予(yu)以刪除，并同時向(xiang)您表示歉(qian)意,謝謝!
下(xia)一(yi)篇: 讓(rang)白領身(shen)體長石頭的五個壞習(xi)慣
