“將軍肚”早現。30歲至(zhi)50歲的人中大(da)腹便便者大(da)有人在，這是高(gao)血脂、脂肪肝、高(gao)血壓(ya)、冠心病的伴(ban)侶。

頻頻去洗手間。如果(guo)你的(de)年齡(ling)在30歲至40歲之(zhi)間，排泄次數超過正常(chang)人，說明消化系(xi)統(tong)和泌尿系(xi)統(tong)開始衰退。

脫發、斑禿、早禿。每次洗(xi)頭都有一大堆頭發(fa)脫落，早發(fa)性禿頭或不斷(duan)掉(diao)發(fa)都是工作壓(ya)力(li)大、精神緊張(zhang)所致。

性能力下降。中年人過(guo)早(zao)地出現腰(yao)酸腿痛、性欲減(jian)退(tui)或男子(zi)陽痿(wei)、女(nv)子(zi)過(guo)早(zao)閉(bi)經，都是身體衰退(tui)的第一信(xin)號。

記憶力減退。開始忘記熟人的(de)名字，心算能力也越(yue)來越(yue)差。

肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓(ya)、糖尿病(bing)病(bing)史，心電圖不正(zheng)常。

情緒波動大。 做事經常后(hou)悔(hui)，易怒、煩(fan)躁、悲觀，難(nan)以控制自己的情緒。

睡眠質量差。睡覺時間越(yue)來(lai)越(yue)短，醒來(lai)也感到(dao)不解(jie)乏，并很容(rong)易因為(wei)疲勞(lao)和苦悶(men)失眠，注(zhu)意(yi)力不集中，集中精力的能力越(yue)來(lai)越(yue)差。

小毛病不斷。經常頭疼(teng)、胸(xiong)悶、耳鳴、目眩(xuan)，檢查也(ye)沒有結果。

腸胃障礙，食欲不振、沒胃口，經常不吃早餐(can)或是用餐(can)時(shi)間不固定。體重短期變化大。

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