你(ni)是否有(you)這樣的(de)困擾？工作(zuo)后(hou)體重不(bu)斷攀新(xin)高，雖然工作(zuo)勞(lao)累、生活清貧，卻(que)一(yi)(yi)(yi)直被(bei)大家調侃：日子滋潤；臉上的(de)膠原(yuan)蛋白越來越少，臀(tun)部的(de)寬度卻(que)在日漸增長；右手“撫摸”鼠標(biao)一(yi)(yi)(yi)天(tian)后(hou)，手腕僵硬、麻痹(bi)，也(ye)許，對鼠標(biao)再也(ye)不(bu)會愛(ai)了(le)……這些(xie)問題，我(wo)們都(dou)有(you)一(yi)(yi)(yi)個(ge)個(ge)聽(ting)著有(you)趣，卻(que)倍感(gan)無奈的(de)詞。

白領容易患上這些“職業病”

高科技單(dan)位病(bing)：進入現代(dai)化單(dan)位，就(jiu)會感到胸悶頭(tou)(tou)疼，越到下午，就(jiu)越是頭(tou)(tou)疼得兇猛。不(bu)可思議地煩惱，渾(hun)身不(bu)舒服，干(gan)事打不(bu)起(qi)精力來，耳(er)鳴、腦子嗡(weng)嗡(weng)作(zuo)響、思想愚鈍(dun)，愛(ai)鉆牛角尖。

日(ri)子習慣不良癥：提前(qian)變老并(bing)呈現了糖尿病、高血壓及神經衰弱等(deng)一些正本與上了年歲(sui)的人有關(guan)的疾病。

頸肩腕綜合癥(zheng)：在電腦前作業一段(duan)時刻后，感受頸、肩部酸痛；脖子遽然(ran)不(bu)能轉；手(shou)(shou)指和手(shou)(shou)掌時斷時續發(fa)麻、刺痛；手(shou)(shou)掌、手(shou)(shou)腕或前臂時有腫痛的(de)感受，晚上特別嚴(yan)峻；拇指擴展不(bu)自若，且有痛苦(ku)感，嚴(yan)峻時手(shou)(shou)指和手(shou)(shou)部都(dou)衰弱無(wu)力(li)。

電腦眼病：視(shi)(shi)覺含糊，視(shi)(shi)力降低及(ji)雙(shuang)眼干澀、發癢(yang)、火(huo)熱、痛苦和畏(wei)光等(deng)(deng)，還有的(de)人伴有頭(tou)痛和關節痛等(deng)(deng)表現。

信息(xi)焦慮綜(zong)合(he)征：沒有任何病理變(bian)化，也沒有任何器質性改(gai)動，但(dan)會突(tu)發(fa)(fa)性地呈現厭惡、吐逆、煩(fan)躁、神經(jing)衰弱、精力(li)疲乏等(deng)表現。女(nv)人(ren)還會并(bing)發(fa)(fa)停經(jing)、閉(bi)經(jing)和痛經(jing)等(deng)婦(fu)科疾病。發(fa)(fa)病距(ju)離、起病時刻不必定。25-40歲之間，具有高(gao)學歷的記者、廣告員(yuan)、信息(xi)員(yuan)、網站管理員(yuan)等(deng)是該(gai)綜(zong)合(he)征的高(gao)發(fa)(fa)人(ren)群。

作業場(chang)所郁(yu)悶癥：身體(ti)的某個部位痛苦，或(huo)是(shi)疲乏、睡(shui)不著(zhu)、吃不下、體(ti)重降低……進一步開展成沒(mei)有心(xin)境進行平常(chang)活動，無法(fa)會集精(jing)力干(gan)事(shi)。嚴峻的還(huan)會致(zhi)使患者脾氣暴躁、忐忑不安，乃至還(huan)能夠發(fa)作自殺的想法(fa)。易(yi)患人(ren)群為(wei)準媽媽和為(wei)人(ren)妻、為(wei)人(ren)母(mu)、為(wei)人(ren)部屬的職業女人(ren)。

電(dian)腦(nao)(nao)(nao)躁(zao)(zao)狂(kuang)癥：在(zai)電(dian)腦(nao)(nao)(nao)發作(zuo)情況時對電(dian)腦(nao)(nao)(nao)破(po)口(kou)大罵，拳打腳踢，乃至把鼠標或鍵盤拋出門(men)外(wai)或窗外(wai)！有時感到口(kou)干(gan)舌燥，精力嚴峻，煩躁(zao)(zao)不安。或因(yin)電(dian)腦(nao)(nao)(nao)毛病而抱(bao)怨(yuan)公司(si)電(dian)腦(nao)(nao)(nao)部的(de)搭檔，責怪老板。

常見“職業病”≠職業病

雖然以上7種“職業(ye)病(bing)”，在(zai)白領(ling)一族中很常見，但卻并非法(fa)定的職業(ye)病(bing)。

法定(ding)職(zhi)業(ye)病(bing)分為10大類：職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)塵肺病(bing)及(ji)其他(ta)呼吸系統疾病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)皮膚病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)眼病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)耳鼻喉口腔(qiang)疾病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)化學中(zhong)毒，物理因素所致職(zhi)業(ye)病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)放(fang)射性(xing)(xing)疾病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)傳染病(bing)，職(zhi)業(ye)性(xing)(xing)腫瘤(liu)，其他(ta)職(zhi)業(ye)病(bing)。具體(ti)病(bing)種共有132種。

目(mu)(mu)前(qian)而(er)言(yan)，類似(si)鼠標手、頸椎病一(yi)類的(de)常見病還(huan)沒有納入目(mu)(mu)錄中(zhong)，因而(er)也無法得到相應的(de)醫療報銷。

如何有效預防職業病

從(cong)事粉塵工作(zuo)的(de)人員(yuan)要多吃(chi)豬(zhu)血。因(yin)為豬(zhu)血中的(de)血漿蛋白經(jing)過(guo)胃酸的(de)分解后，就(jiu)會(hui)產生一種能(neng)潤腸通便解毒的(de)物質(zhi)，可有(you)效地把(ba)體內的(de)毒素和(he)粉塵排(pai)出體外。

經常與鉛或鉛粉(fen)接觸的(de)人每天(tian)最好飲用1-2杯牛奶，經常吃大蒜(suan)和維生(sheng)素C含量高的(de)蔬菜的(de)水果。牛奶、大蒜(suan)和維生(sheng)素C類(lei)食物可以使體內(nei)的(de)鉛沉淀，從而減少體內(nei)對鉛的(de)吸收(shou)。

經常(chang)接觸苯的(de)人可(ke)(ke)多(duo)吃一(yi)些高(gao)蛋白(bai)、高(gao)糖和(he)低脂肪和(he)富(fu)含維(wei)生素(su)B、C的(de)食(shi)物(wu)。因為高(gao)蛋白(bai)的(de)食(shi)物(wu)可(ke)(ke)心促進(jin)苯氧化，還可(ke)(ke)以增(zeng)強肝(gan)臟的(de)排毒功能。而高(gao)糖類食(shi)物(wu)可(ke)(ke)以促進(jin)苯的(de)衍生物(wu)迅(xun)速排出體外(wai)。而維(wei)生素(su)C可(ke)(ke)以縮短(duan)出血(xue)、凝血(xue)的(de)時間，可(ke)(ke)以預(yu)防白(bai)細(xi)胞的(de)降低。另外(wai)，控制脂肪攝(she)入量(liang)也可(ke)(ke)以減(jian)少苯在體內的(de)積蓄和(he)吸(xi)收。

經常接觸磷工作的人應當多(duo)吃一些(xie)富含(han)維生(sheng)素C的新鮮蔬菜(cai)和水(shui)果，盡量多(duo)吃一些(xie)蛋(dan)白質和碳水(shui)化合物(wu)含(han)量高的食物(wu)。

經常接(jie)觸(chu)汞的(de)人要(yao)多(duo)吃一些胡(hu)蘿卜和(he)綠(lv)豆。因為(wei)胡(hu)蘿卜可以加速體(ti)內汞離子的(de)排(pai)(pai)泄功(gong)能(neng)，而(er)綠(lv)豆是一種非常好(hao)的(de)排(pai)(pai)毒劑，經常接(jie)觸(chu)砷和(he)氰的(de)人要(yao)多(duo)吃一些。經常接(jie)觸(chu)錳(meng)的(de)人要(yao)多(duo)吃一些鐵含量(liang)高的(de)食(shi)物(wu)。

經常與噪聲接觸的人，應當多吃一些(xie)維生素B1、B2和(he)B6含(han)量高的食(shi)(shi)物(wu)，這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)對聽(ting)覺(jue)器官受到損傷有很好的預防作用，對改善(shan)聽(ting)力和(he)減(jian)輕(qing)噪聲帶來的疲(pi)勞很有益處。

經(jing)常與放射線接觸的(de)人應當(dang)多吃一些(xie)蛋白含量高、奶類和(he)豆(dou)類等食物，這樣可以補(bu)充因 放射性損害引(yin)起的(de)組織蛋白質的(de)分解。

延伸閱讀：患職業病屬于工傷嗎？

根據《工(gong)傷(shang)(shang)(shang)保險條(tiao)例》第(di)十四(si)條(tiao)第(di)（四(si)）項規(gui)定(ding)，勞動(dong)者“患(huan)職業(ye)病的(de)”應當認(ren)定(ding)為(wei)工(gong)傷(shang)(shang)(shang)。工(gong)傷(shang)(shang)(shang)認(ren)定(ding)的(de)職業(ye)病必須是《職業(ye)病目錄》中公布的(de)我國(guo)法(fa)定(ding)職業(ye)病，職工(gong)須有此類職業(ye)接觸史，且(qie)經衛(wei)生機構診斷(duan)，確定(ding)為(wei)職業(ye)病的(de)方可認(ren)定(ding)工(gong)傷(shang)(shang)(shang)。根據《工(gong)傷(shang)(shang)(shang)保險條(tiao)例》規(gui)定(ding)，對依法(fa)取得職業(ye)病診斷(duan)證明書(shu)或職業(ye)病診斷(duan)鑒(jian)定(ding)書(shu)的(de)，勞動(dong)保障行政部門(men)不再進行調查核實。

2013年，國家衛生(sheng)計生(sheng)委、人(ren)力資源和社會(hui)保(bao)障部(bu)、安全監管(guan)總局、全國總工會(hui)四部(bu)門聯合印發《職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)病(bing)分(fen)類和目錄》，將職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)病(bing)分(fen)為職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)塵肺病(bing)及其(qi)他呼吸系統疾(ji)病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)皮膚(fu)病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)眼病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)耳鼻喉口腔疾(ji)病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)化學中毒、物理(li)因素(su)所致職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)放射(she)性(xing)疾(ji)病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)傳(chuan)染(ran)病(bing)、職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)性(xing)腫瘤、其(qi)他職(zhi)(zhi)業(ye)(ye)(ye)病(bing)共10類132種。

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