食療配方
蓮子百合煲豬瘦肉湯
材料:湘蓮子(zi)30克,百(bai)合(干品)30克,鮮豬瘦肉200克,食鹽適量。
制作(zuo):湘蓮先浸泡,去(qu)除外皮與蓮子芯(xin)。百(bai)合浸20分(fen)鐘,以減少用(yong)作(zuo)漂(piao)白的硫磺(huang)含量并減少酸味。鮮(xian)豬瘦肉洗(xi)凈切(qie)件。然后將以上三物共放入沙鍋內(nei),加水(shui)適量,用(yong)中(zhong)火(huo)煲40分(fen)鐘,調味食(shi)用(yong)。
功效:安神,定膽(dan),益志,養五臟(zang),適用于心跳、失眠(mian)、精神萎(wei)靡、記憶(yi)下降等表(biao)現者。
柏仁麥冬燉豬心
材料(liao):柏子仁15克(ke)(ke),麥冬9克(ke)(ke),豬心一個(ge)。
制作(zuo):洗凈柏子(zi)仁(ren)和麥冬。豬心洗凈,去除(chu)肥油,然后將柏子(zi)仁(ren)、麥冬放進豬心內,置于燉盅里,加適量水(shui),用中火隔水(shui)燉1。5小時,每三天服食一次。
功效:補(bu)血(xue)養心(xin),益智寧神(shen),適用(yong)于心(xin)悸、失眠、精(jing)神(shen)恍惚等(deng)表(biao)現(xian)者(zhe)。
天麻杞子燉豬腦
材料:天麻10克(ke),枸(gou)杞子10克(ke),豬腦一個,生姜1片(pian)。
制作:天(tian)麻、杞子(zi)、生(sheng)姜用(yong)(yong)水(shui)(shui)洗凈(jing)。豬腦洗凈(jing)血污,并(bing)盡量去(qu)除豬腦表(biao)面的血筋。將所有材料放入燉(dun)盅(zhong)內(nei),加(jia)適量清水(shui)(shui),用(yong)(yong)中火隔水(shui)(shui)燉(dun)1小時,每3天(tian)燉(dun)服一次。
功效:補益肝腎(shen),開(kai)竅(qiao)明目(mu),適用于眩暈頭(tou)痛、耳目(mu)不聰、虛勞(lao)不足、神經(jing)衰弱等表現者(zhe)。
百花粥
材料:鮮百合(he)50克,合(he)歡花30克(鮮者50克),大米50克,紅糖適量。
制作(zuo):鮮百(bai)合(he)、大(da)米、合(he)歡花洗凈,然后將鮮百(bai)合(he)、大(da)米、紅糖等放進沙(sha)鍋(guo)內(nei),加(jia)清水600毫升,燒至沸騰改用文火煮10分鐘,再放合(he)歡花,煮至粥稠,每晚睡前1小時溫熱食用。
功效:疏肝解郁(yu),益(yi)智(zhi)安眠。適用
于(yu)憂郁、虛煩(fan)不安、健忘(wang)失眠等表現者。
注:合歡花質輕氣清香,不宜久(jiu)煎。
本文地址://n85e38t.cn/shangban/203009.html.
聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)保(bao)護作(zuo)者(zhe)版(ban)權(quan)(quan),注重分享,被刊用文章(zhang)因(yin)無法(fa)核實真實出(chu)處,未能及(ji)時(shi)與作(zuo)者(zhe)取得聯系,或有版(ban)權(quan)(quan)異議的,請(qing)聯系管(guan)理(li)員(yuan),我(wo)們(men)會(hui)立即處理(li),本站部分文字與圖片資源來自于(yu)網絡,轉載是出(chu)于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目(mu)的,若有來源標(biao)注錯誤或侵犯(fan)了(le)您(nin)的合法(fa)權(quan)(quan)益,請(qing)立即通知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵(you)箱:),情況屬(shu)實,我(wo)們(men)會(hui)第(di)一時(shi)間予(yu)以刪(shan)除,并(bing)同時(shi)向(xiang)您(nin)表(biao)示歉(qian)意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一(yi)篇: 五種亞健(jian)康小(xiao)毛病的飲食解決辦法