亞健康(kang)是我們(men)生(sheng)活中非常(chang)普遍(bian)的(de)一種疾(ji)病，它的(de)形成原因主要跟我們(men)的(de)日常(chang)飲食有關。為了(le)幫助廣大的(de)朋友們(men)減(jian)輕(qing)亞健康(kang)的(de)危害，下面為大家介紹(shao)了(le)一種生(sheng)活中常(chang)見亞健康(kang)的(de)物理療法(fa)。具體(ti)如下所述：

物(wu)理療法是(shi)指用光(guang)、熱、電、磁、聲、氣體、水等因子作用于機體，進(jin)行保健(jian)和(he)疾(ji)病治(zhi)療，就是(shi)物(wu)理因子治(zhi)療，簡(jian)稱理療。

首(shou)先(xian)，各種物理因(yin)子直(zhi)接作用于身體各部位，改善局部的(de)適(shi)感及癥狀，如(ru)頸、肩、腰、腿痛，渾身無力(li)、肥胖(pang)、便秘等(deng)， 并有加快血液循環，促進有毒及致痛物質排(pai)出體外的(de)作用。中頻電療、低周波(bo)、超聲(sheng)波(bo)、半導體激光、紅外線、磁療、蠟(la)療等(deng)，是這(zhe)類作用的(de)典型代表(biao)。

其次(ci)，各(ge)種物理(li)因子(zi)(zi)作用(yong)(yong)于皮(pi)膚、肌(ji)肉和其它感覺器官(guan)（如眼、耳、鼻(bi)）進行(xing)良性刺激，使(shi)大腦(nao)對其進行(xing)整合作用(yong)(yong)，通過肌(ji)體進行(xing)神經或(huo)體液調(diao)節，從而(er)恢(hui)復和維持人(ren)體平(ping)衡，使(shi)煩(fan)躁、失眠、頭痛、胸悶等(deng)(deng)癥狀得(de)以改善(shan)和消除。如音(yin)樂治(zhi)(zhi)療、生(sheng)物反饋、色光治(zhi)(zhi)療、芬香治(zhi)(zhi)療、水(shui)療、空(kong)氣離(li)子(zi)(zi)療法等(deng)(deng)。相互影(ying)響，協同作用(yong)(yong)，使(shi)人(ren)體各(ge)項生(sheng)理(li)指標恢(hui)復正常。物理(li)因子(zi)(zi)在亞健康(kang)狀態的治(zhi)(zhi)療中(zhong)作用(yong)(yong)不可(ke)取代。

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