亞健康的中醫調理方法

1、藥物內治調養

以(yi)中醫(yi)辨證施治思想為指(zhi)導，以(yi)陰陽、五行、臟腑、經絡理論為依(yi)據，應(ying)用(yong)中藥方(fang)劑內服的手段(duan)，對亞健康(kang)、傷殘者進(jin)行調養治療，以(yi)促(cu)進(jin)患者身心康(kang)復。具體(ti)可(ke)從辨證調養、補(bu)虛(xu)疏壅、依(yi)體(ti)質特點調養三(san)方(fang)面著手。

2、飲食藥膳調養

藥(yao)食(shi)(shi)同源(yuan)。飲(yin)食(shi)(shi)藥(yao)膳調(diao)(diao)養是指有(you)針對(dui)性(xing)地選(xuan)擇(ze)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，或以(yi)各種(zhong)食(shi)(shi)物(wu)(wu)與藥(yao)物(wu)(wu)配(pei)伍組方，應(ying)用(yong)不同的(de)(de)(de)(de)(de)烹飪方法(fa)制成藥(yao)膳，長期服食(shi)(shi)以(yi)達到治(zhi)病養生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)一種(zhong)方法(fa)。食(shi)(shi)物(wu)(wu)和(he)藥(yao)物(wu)(wu)都(dou)有(you)寒、熱、溫、涼四性(xing)；辛、甘、酸、苦(ku)、咸五味(wei)，具體應(ying)用(yong)時，也要(yao)遵(zun)循(xun)辨證用(yong)食(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)亞健(jian)康狀態(tai)是可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)方式來(lai)(lai)調(diao)(diao)養的(de)(de)(de)(de)(de)，讓自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體得到改善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)效果，調(diao)(diao)養身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)不光光是選(xuan)擇(ze)這(zhe)些中醫(yi)療法(fa)就(jiu)行，平(ping)時還要(yao)做(zuo)好相應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)改善(shan)和(he)護理，讓身(shen)(shen)體變得更(geng)健(jian)康，多做(zuo)一些運(yun)動，來(lai)(lai)提高身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)素(su)質(zhi)，這(zhe)樣(yang)也就(jiu)是可(ke)以(yi)用(yong)來(lai)(lai)改善(shan)亞健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)現象。

3、藥物外治調養

這是(shi)指以中草藥煎煮(zhu)、搗爛或燃(ran)煙之后，通過對患者的全身或局部(bu)進行熏蒸(zheng)、浸浴、貼敷(fu)等(deng)以實現康(kang)復的一種(zhong)調(diao)(diao)養方法。其作用(yong)機制是(shi)通過機體感受(shou)溫熱的物(wu)理作用(yong)和(he)藥物(wu)對經絡的直接作用(yong)，以流(liu)通氣血(xue)、調(diao)(diao)節陰陽、調(diao)(diao)動(dong)機體的抗病(bing)能(neng)力(li)，從而(er)達到(dao)治病(bing)調(diao)(diao)養的目的。

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