忌胡思亂想
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Hi，你有過很患(huan)得患(huan)失的(de)階段(duan)嗎
我(wo)的朋(peng)友最近戀愛了，他(ta)的對象是一(yi)個內(nei)心很敏感(gan)(gan)脆弱(ruo)的人。就是我(wo)們常說的，在感(gan)(gan)情中很沒(mei)有安全感(gan)(gan)的這一(yi)類人。
談戀愛期間我朋友被問到最多的問題是：
- 你會不會有一天就突(tu)然離開我啦
- 你會(hui)不會(hui)嫌棄我(wo)不好，就愛(ai)上了(le)別人了(le)
- 我(wo)們(men)會不會就這樣一直愛下(xia)去啊(a)
……
可(ke)能是太(tai)喜歡(huan)我朋友了，想用盡一切方法(fa)留住他。
也擔心我(wo)朋友的生活中會(hui)(hui)不會(hui)(hui)出現新人，于(yu)是總是去翻看(kan)我(wo)朋友的微博，抖音，看(kan)看(kan)有沒有好看(kan)的人給他點贊(zan)留言，甚(shen)至追到(dao)INS上，尋(xun)找一些(xie)臆(yi)想(xiang)中的蛛絲馬跡
這樣真的好累啊……
明(ming)明(ming)談個戀愛而已，怎么開始變得(de)患得(de)患失了呢。一定會(hui)有人說，因為太在乎，所以(yi)害怕(pa)失去，所以(yi)會(hui)追蹤很多(duo)的(de)細節，給(gei)自己更多(duo)的(de)安(an)全感。
可(ke)是(shi)，當安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)感(gan)(gan)需要(yao)主動索取的時候，似乎就并(bing)不能帶給你真正的安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)感(gan)(gan)了。而(er)是(shi)讓你覺得，你需要(yao)不斷計算怎么付出，才(cai)能獲得自己想要(yao)的安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)感(gan)(gan)。這樣不是(shi)戀愛健(jian)康的狀態，也會讓兩個人為了所謂的安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)感(gan)(gan)變得越(yue)來(lai)越(yue)疲(pi)憊。
其實談戀(lian)愛，不就(jiu)(jiu)是你愛著我，我也愛著你，就(jiu)(jiu)夠了嗎。
雖然我們都(dou)希望有(you)一段(duan)永(yong)遠不要(yao)分(fen)開的(de)感情，可是兩(liang)個(ge)人似(si)乎總要(yao)共同去經歷一些事(shi)情，堅定了彼此(ci)在對方心(xin)里的(de)位置，安全(quan)感自(zi)然而然就有(you)了，不用誰(shui)再(zai)考慮主動索取。
或許城市大了(le)，節奏快(kuai)了(le)，誘(you)惑(huo)多了(le)，我們每(mei)談一次戀愛都(dou)會(hui)深思熟慮很多問(wen)題。可(ke)是(shi)談戀愛不是(shi)結婚，享(xiang)受(shou)當下的過程(cheng)，努力去(qu)經營(ying)兩個人的小日子，比(bi)計(ji)算得(de)到安全感的付出，我想(xiang)，會(hui)更有意義吧。
被計算的安全感
嘿親愛的(de) – 陳勢安
我還記得 – 梁靜(jing)茹
會痛(tong)的(de)石頭(tou) – 蕭敬騰
文字| 澤南
編輯 | 啊橙
配(pei)圖| Unsplash
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安(an)全感(gan)(gan)是無法(fa)計算衡量(liang)的(de)，你(ni)的(de)安(an)全感(gan)(gan)可能(neng)永遠(yuan)給(gei)不了。戀愛雙方你(ni)需要做的(de)或許不應該(gai)是讓(rang)她(ta)(ta)覺得(de)那個(ge)所(suo)謂的(de)安(an)全，而是讓(rang)她(ta)(ta)跟你(ni)在一起開心(xin)安(an)心(xin)，安(an)全感(gan)(gan)是信任問題，安(an)心(xin)是魅力問題，想辦法(fa)讓(rang)她(ta)(ta)與(yu)你(ni)共處的(de)時(shi)候快樂或許比(bi)絞盡腦(nao)汁讓(rang)她(ta)(ta)覺得(de)你(ni)很(hen)靠譜容易得(de)多。
首(shou)先，我覺(jue)得女生應該先弄清楚什么能(neng)讓你(ni)有安(an)全(quan)感，是(shi)別人(ren)的(de)夸贊，良好的(de)人(ren)緣等(deng)等(deng)，是(shi)哪種(zhong)情況(kuang)會(hui)讓你(ni)覺(jue)得很(hen)舒服，心里(li)很(hen)踏實，一(yi)點都不焦(jiao)慮不慌張，那么這種(zhong)感覺(jue)可能(neng)就是(shi)所(suo)謂的(de)安(an)全(quan)感。
然后是否喜歡這樣的環境，沒有安全感一般是因為沒有了原來熟悉的場景，對陌生的人或者環境有一些憂慮，但是一旦熟稔，安全感就又會出現，如果想做一個自己給自己安全感的女生，我認為是要經過自己改變的，因為任何沒有安全感，都是因為恐懼，說白了，就是怕，往往沒有安全感和敏感是連接到一起的，沒有安全感的人都很敏感，都是因為怕，怕自己做不好，怕自己做不對，怕自己被別人拋棄，怕自己被別人指手畫腳，怕自己被別人嘲笑。
安全(quan)(quan)感的(de)(de)大部分是自己(ji)給的(de)(de)，你的(de)(de)底氣(qi)應該來自于沒有他的(de)(de)生活(huo)自己(ji)也(ye)能過得(de)精(jing)彩(cai)，所(suo)以在(zai)感情(qing)里快不快樂完全(quan)(quan)取決于你自己(ji)的(de)(de)心態，多把心思(si)(si)放在(zai)自己(ji)感興趣的(de)(de)事情(qing)上，而(er)不是總(zong)(zong)想(xiang)著他在(zai)干嘛，要有自己(ji)的(de)(de)生活(huo)，對他而(er)言你才是一(yi)個(ge)閃(shan)閃(shan)發光的(de)(de)女朋(peng)友(you)，如果總(zong)(zong)是依賴他，心思(si)(si)都在(zai)他身上，就(jiu)遲早會失去他的(de)(de)喜歡。
缺少安全感，從改變自己開始。你平常一定花費太多時間在男朋友身上，現在把那些時間砍掉一半，這一半時間，去做自己喜歡的事。如果沒有喜歡的，那就去讀書，書讀多了，你會發現自己變得和以前不一樣，無論是思考方式，還是情緒反應。
剛開始安全感是由別人給的，但是成長以后，安全感肯定是自己給的，當然，這個肯定不是一時半會解決的，反復加強自己的觀念，反復告訴自己，要獨立，要堅強，不要在意別人的看法，相信時間長了以后，你會發現自己有很大的改變，尤其是觀念和心理層面，最后一句話總結就是：多讀書多看報少吃零食多睡覺
與君共勉！
被需要感也是另(ling)一種安(an)全感
被(bei)需(xu)要(yao)感(gan)(gan)也是另一種安全感(gan)(gan)，為什么很多男生都喜(xi)歡女(nv)生撒嬌？正因為這種行為會激起男人的一種被(bei)需(xu)要(yao)感(gan)(gan)，然(ran)后(hou)他(ta)和你的距離(li)就自然(ran)而然(ran)地拉近了。被(bei)需(xu)要(yao)感(gan)(gan)也是另一種安全感(gan)(gan)
被需要(yao)感也是(shi)另一種(zhong)安全(quan)感1被需要(yao)感也是(shi)另一種(zhong)安全(quan)感，代表(biao)著人與人之間的(de)親(qin)密度。
對不(bu)起，我和你不(bu)熟(shu)，你不(bu)被(bei)(bei)我需要(yao)。而對于不(bu)熟(shu)的(de)(de)人(ren)，我們往往就會(hui)表現出一種很(hen)客氣的(de)(de)距離，更(geng)不(bu)會(hui)說(shuo)有什么(me)撒嬌耍(shua)賴的(de)(de)動作，其潛臺詞正是(shi)：愛，是(shi)雙向的(de)(de)，需要(yao)別(bie)人(ren)是(shi)種有依賴感的(de)(de)幸福，但(dan)這種被(bei)(bei)需要(yao)更(geng)讓人(ren)感到欣慰，因為你是(shi)被(bei)(bei)信任的(de)(de)被(bei)(bei)依賴的(de)(de)。
正如孩子看(kan)到(dao)怪(guai)獸(shou)在電視上出(chu)現會(hui)情不(bu)自(zi)禁鉆(zhan)進我們的懷里，會(hui)激起你(ni)(ni)(ni)的保護欲。正如男友幫助(zhu)你(ni)(ni)(ni)拿了某件(jian)東(dong)西，你(ni)(ni)(ni)夸(kua)一句(ju)寶貝(bei)你(ni)(ni)(ni)真(zhen)棒，會(hui)讓他下次更愿意為你(ni)(ni)(ni)服(fu)務。正如好(hao)久不(bu)見的父母(mu)做了一桌菜，你(ni)(ni)(ni)把它們全吃光了，他們會(hui)很開(kai)心。
正(zheng)如朋友(you)向你咨詢，最后你的建議被采納還成功解決了問題，你很滿足(zu)。不(bu)過(guo)有些女(nv)生可能會困惑，我很需要他啊，可是不(bu)知道(dao)怎么(me)讓他知道(dao)，總是麻煩他幫我做(zuo)事的話，又擔(dan)心(xin)他嫌我煩……
讓自己喜歡的人知道自己是被需要
原則一：適當示弱，向他尋求幫助
這里說的適當示弱，不(bu)是(shi)(shi)說你(ni)(ni)一遇(yu)到了什(shen)么問題，就要假裝(zhuang)自己是(shi)(shi)個(ge)學齡(ling)前(qian)兒童(tong)，攤開(kai)手(shou)等(deng)他過來哄你(ni)(ni)幫你(ni)(ni)，這樣你(ni)(ni)們也不(bu)是(shi)(shi)在戀愛，而是(shi)(shi)他給(gei)自己找了個(ge)女(nv)兒養。
比較(jiao)合適的(de)(de)示弱，是(shi)在你(ni)(ni)遇到和(he)他專業有關的(de)(de)問題，或者(zhe)說一些不是(shi)特別(bie)困(kun)難，只是(shi)礙(ai)于時間、或者(zhe)體力而不能(neng)(neng)完成的(de)(de)事，你(ni)(ni)去找他求救。這(zhe)樣在滿足他的(de)(de)被需(xu)要感時，還能(neng)(neng)令他得(de)到十分強烈的(de)(de)成就感。
比如說：“親愛的，我(wo)來了(le)個很重的快遞，你(ni)(ni)下(xia)樓(lou)來幫我(wo)拿(na)一(yi)下(xia)嘛~晚(wan)上會給你(ni)(ni)做好吃的獎勵(li)你(ni)(ni)哦(e)！”“這份(fen)數據好混亂啊(a)，不過一(yi)定難(nan)不倒你(ni)(ni)的對不對？（問(wen)題解決后）我(wo)就知道你(ni)(ni)最聰明了(le)，我(wo)花了(le)一(yi)個小時都沒弄明白的地方(fang)你(ni)(ni)看一(yi)眼就懂(dong)了(le)~”
而且要注意一(yi)點(dian)，在他(ta)幫了(le)(le)你(ni)忙后，你(ni)一(yi)定要給出相應的(de)(de)(de)報酬，無論是(shi)實質(zhi)性的(de)(de)(de)回報還(huan)是(shi)精神上的(de)(de)(de)感(gan)(gan)謝都可(ke)(ke)以，這樣更能讓他(ta)感(gan)(gan)到(dao)被你(ni)需要是(shi)一(yi)件有價值的(de)(de)(de)事情。另外，說話的(de)(de)(de)時(shi)候可(ke)(ke)以帶點(dian)撒嬌的(de)(de)(de)口(kou)吻(wen)，總之不要太客氣，否則就變成交換行為了(le)(le)。
原則二：鼓勵他，讓他知道自己是獨特的存在
還記得《小(xiao)王(wang)子》里的狐貍曾(ceng)經說(shuo)過這(zhe)樣一段話：對我(wo)而言(yan)，你(ni)只不過是(shi)個(ge)小(xiao)男(nan)(nan)駭(hai)，就像其他千萬個(ge)小(xiao)男(nan)(nan)孩(hai)一樣。我(wo)不需要你(ni)，你(ni)也同樣用不著我(wo)。
對你(ni)來說，我(wo)也只(zhi)不過是(shi)只(zhi)狐(hu)貍(li)，就跟其他千萬(wan)只(zhi)狐(hu)貍(li)一樣(yang)。然而(er)，如果你(ni)馴養我(wo)。我(wo)們將會彼此需要，對我(wo)而(er)言，你(ni)將是(shi)宇宙唯(wei)一的(de)了，我(wo)對你(ni)來說，也是(shi)世界上唯(wei)一的(de)了。
不是說(shuo)只有(you)在(zai)你(ni)遇到問題的(de)時刻，才(cai)能(neng)讓男友(you)覺得被需要(yao)，即使在(zai)風平浪靜的(de)日子(zi)里，你(ni)也(ye)能(neng)通(tong)過鼓勵他的(de)獨(du)特，來令(ling)他感知到自己對你(ni)來說(shuo)有(you)著多(duo)么(me)重要(yao)的(de)意義。
而且在某(mou)種程(cheng)度上，你的(de)鼓勵(li)也表達了他將來有被(bei)你需要的(de)可能：“親愛的(de)，你對古典(dian)詩歌真的(de)好有研(yan)究啊(a)，我從(cong)來就(jiu)沒見過比你更(geng)能把(ba)花間(jian)派(pai)和(he)婉約派(pai)的(de)區別說得這(zhe)么(me)清(qing)楚的(de)人~”
“哈哈，感覺無論什么電(dian)腦(nao)問題都(dou)(dou)難不倒你呢，我計算機系的朋友都(dou)(dou)沒你厲害(hai)。如果以后(hou)我電(dian)腦(nao)藍屏了，就不用(yong)一(yi)直重啟等它自動(dong)修復了。”
“我有(you)需要照顧的人。”在《無(wu)問西東》里，黃曉明抱著毀容的章子怡說(shuo)了一大段情話， 很多人都被(bei)打(da)動，但我印象(xiang)更深的卻是他的另一句(ju)臺詞：對(dui)一個(ge)人表(biao)達愛意，當然可以用(yong)千言(yan)萬語，但如果(guo)僅用(yong)這一句(ju)，也足夠了。
長期關系(xi)中(zhong)的被需要感(gan)(gan)，就(jiu)像粘合(he)劑，能讓原本獨立的兩個個體(ti)相互連接，這種被需要感(gan)(gan)正是親密關系(xi)的`關鍵(jian)所在(zai)。
被需要感也是(shi)另(ling)一種安全感2不少(shao)女人都(dou)是(shi)十分敏感甚(shen)至是(shi)膽(dan)小的生物(wu)，不但(dan)總(zong)是(shi)將自(zi)(zi)己(ji)的感情(qing)和(he)希望寄(ji)托在別人身上，對別人抱(bao)有很大的依賴甚(shen)至希望別人能成為自(zi)(zi)己(ji)的依托。
但是(shi)(shi)這部分的(de)女(nv)人(ren)大部分都是(shi)(shi)缺乏(fa)必要的(de)安(an)全感(gan)的(de)，對于女(nv)人(ren)來說，很多事情靠(kao)別人(ren)還不如靠(kao)自己(ji)。那么沒有(you)安(an)全感(gan)的(de)女(nv)人(ren)該怎么樣才可以(yi)建立(li)安(an)全感(gan)呢?
什么事情都要盡量自立
如果永遠依附(fu)著別人(ren)(ren)尋找自己需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)安(an)全感(gan)的(de)(de)話，那(nei)么是無法真(zhen)正獲得需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)安(an)全感(gan)的(de)(de)，對于女人(ren)(ren)來說，安(an)全感(gan)是自己才能給(gei)自己的(de)(de)。
因此女人更要自(zi)立(li)，首先要有不(bu)錯的(de)(de)工作甚(shen)至是穩定的(de)(de)收入，才(cai)能保證好(hao)自(zi)己的(de)(de)生存，這(zhe)樣才(cai)可以找好(hao)自(zi)己的(de)(de)定位，才(cai)可以發現不(bu)同的(de)(de)生活(huo)，而(er)不(bu)是局(ju)限在自(zi)身的(de)(de)環境。
要敞開自己的心扉
對(dui)于那些缺乏安全感的(de)人(ren)來說，大部分都是喜歡獨自(zi)躲在(zai)暗處(chu)的(de)人(ren)，甚至是難以真正跟(gen)別(bie)人(ren)溝通(tong)交(jiao)(jiao)流的(de)人(ren)。這樣是不(bu)好的(de)，要多(duo)跟(gen)別(bie)人(ren)打交(jiao)(jiao)道(dao)，跟(gen)別(bie)人(ren)互動，不(bu)是說多(duo)么交(jiao)(jiao)出(chu)自(zi)己(ji)的(de)真心，而且建(jian)立在(zai)真誠(cheng)交(jiao)(jiao)流上(shang)面的(de)誠(cheng)心溝通(tong)。
而(er)且什(shen)么事情(qing)是可以往好處想(xiang)，不(bu)要什(shen)么都(dou)想(xiang)的十(shi)分的悲觀，什(shen)么都(dou)是平等的。
要懂得多多幫助別人
對于(yu)一個(ge)人來說，安全感(gan)也是(shi)來自于(yu)給予的(de)。你如(ru)果想要得到什么(me)，就(jiu)要學會(hui)付(fu)出(chu)什么(me)，如(ru)果你有所付(fu)出(chu)，你就(jiu)會(hui)覺得十分的(de)安心，甚(shen)至是(shi)踏實，這就(jiu)是(shi)安全感(gan)，很多(duo)人的(de)安全感(gan)都是(shi)自己給出(chu)來的(de)，而(er)不是(shi)去討(tao)回來的(de)。
要保持一定的清醒
很多人(ren)之(zhi)所以會覺得十分的不安，大部分都(dou)是(shi)自己想的太多了，所以你要搞(gao)清楚(chu)自己的不安感是(shi)從哪里來(lai)的，到底是(shi)什么導致了你的不安，這種不安是(shi)不是(shi)有必要
而且(qie)是(shi)不是(shi)完全(quan)可以避免的(de)(de)，當你的(de)(de)不安(an)感再次出現(xian)的(de)(de)時候，是(shi)可以保持好清醒，用安(an)全(quan)健康的(de)(de)思維(wei)方式去鍛(duan)煉(lian)好自己，那么安(an)全(quan)感自然就有了。
要保持好自己的自信
要(yao)是缺乏自(zi)己(ji)的(de)(de)自(zi)信的(de)(de)話，對(dui)什(shen)么(me)事情(qing)(qing)都是很難成功，甚至是對(dui)低估自(zi)己(ji)的(de)(de)能(neng)力(li)，導致(zhi)自(zi)己(ji)什(shen)么(me)事情(qing)(qing)都不(bu)敢冒出頭(tou)來做，對(dui)什(shen)么(me)都是畏畏縮(suo)縮(suo)的(de)(de)。但是千(qian)萬不(bu)要(yao)這樣做，要(yao)相信自(zi)己(ji)的(de)(de)努(nu)力(li)可以完(wan)成很多的(de)(de)事情(qing)(qing)，而且千(qian)萬不(bu)要(yao)忽略了美(mei)麗的(de)(de)自(zi)己(ji)。
女人的(de)(de)安全感只有自己才(cai)能夠給(gei)自己，不要那(nei)么(me)完(wan)全的(de)(de)依賴(lai)別人，甚(shen)至是(shi)忘我的(de)(de)那(nei)種依賴(lai)，要相(xiang)信依靠自己的(de)(de)力量(liang)也是(shi)可以做成很(hen)多事(shi)情的(de)(de)。
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