龍(long)(long)虎(hu)寺禪院(yuan)中的學僧(seng)正在寺前的圍墻上模擬(ni)一(yi)副龍(long)(long)爭虎(hu)斗的畫像(xiang)，圖中龍(long)(long)在云(yun)端盤旋將下，虎(hu)踞山頭，作勢欲(yu)撲。

學僧(seng)們雖然修改多(duo)次，卻(que)總(zong)認為(wei)其(qi)中(zhong)動(dong)態不足，恰巧無(wu)德禪(chan)師(shi)從外面(mian)回來(lai)，學僧(seng)就請禪(chan)師(shi)評判一下。

無德禪師(shi)看(kan)后說：“龍和虎(hu)的(de)外(wai)形畫的(de)不壞，可是龍與虎(hu)的(de)特性(xing)你(ni)們(men)知道多少(shao)呢 現在(zai)應(ying)該要(yao)(yao)明白的(de)是龍在(zai)攻擊(ji)之前，頭必(bi)須向后退縮；虎(hu)要(yao)(yao)上撲時，頭必(bi)須向下壓低。龍頸向后的(de)屈度愈大(da)，虎(hu)頭愈貼近地面，它們(men)也就能沖得更(geng)快(kuai)、跳得更(geng)高。”

學僧(seng)們高興地說：“禪師真是一語(yu)道破，我們不(bu)僅將(jiang)龍頭畫得太(tai)(tai)向前，虎頭也太(tai)(tai)高了，怪不(bu)得總(zong)覺得動態不(bu)足。”

無德(de)禪師趁機教導說(shuo)：“為人處事，參禪修道的道理(li)也一樣，退一步的準(zhun)備之后，才能(neng)(neng)沖的更遠，謙卑的反(fan)省之后才能(neng)(neng)爬得更高。”

學僧疑惑(huo)不(bu)解地(di)問(wen)：“禪師！退一步的人怎(zen)么能向前，謙卑的人怎(zen)么能更高呢 ”

無德禪(chan)師(shi)說(shuo)道：“你們聽我的禪(chan)詩：

手把青秧插滿田，

低頭便見水中天；

身心清凈方為道，

退步原來是向前。

你(ni)們能(neng)理解其中的意思嗎 ”

各位學僧頓時開悟了(le)......

有(you)時，退(tui)讓并(bing)不意味著落后，而是為了在(zai)自(zi)省之后更(geng)好地向(xiang)前。有(you)時我(wo)們需(xu)要頂天立地，孤傲不群(qun)，如同龍抬頭(tou)虎(hu)相(xiang)撲；但有(you)時我(wo)們也需(xu)要非常自(zi)謙(qian)，有(you)如龍退(tui)縮，虎(hu)低(di)頭(tou)。這正(zheng)說明(ming)了當(dang)進(jin)則進(jin)，當(dang)退(tui)則退(tui)；當(dang)高(gao)則高(gao)，當(dang)低(di)則低(di)。

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