為什么女性冬季特別容易發生皮膚瘙癢？
天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚干燥脫屑。中醫(yi)學認為(wei)，這種(zhong)病是(shi)血(xue)虛(xu)不(bu)足，陰(yin)津(jin)虧損，因(yin)而(er)生風發(fa)癢。現代(dai)醫(yi)學則(ze)認為(wei)，由于冬季氣候寒冷干(gan)燥，女性皮膚也(ye)變得(de)干(gan)澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nei)神(shen)經(jing)末梢(shao)更容易受刺激而(er)發(fa)癢。特別是(shi)老年人，由于皮膚分(fen)泌(mi)機能減退，所以一到冬季就容易發(fa)病。
冬季皮膚病如何正確用藥？選油性的
皮(pi)膚病用(yong)(yong)(yong)藥(yao)前，首先(xian)要(yao)清洗患部。對于痂皮(pi)，應先(xian)消(xiao)毒并用(yong)(yong)(yong)食用(yong)(yong)(yong)油軟化后拭(shi)去(qu)，再(zai)(zai)涂上藥(yao)。對膿性分泌物多(duo)的患處，應先(xian)用(yong)(yong)(yong)生理鹽水清洗，然后涂藥(yao)。皮(pi)損處若(ruo)見直徑大于0.5厘米的水皰(pao)，要(yao)以消(xiao)毒空針筒抽出內容物，保留皰(pao)壁后，再(zai)(zai)抹上藥(yao)物。有毛發(fa)的部位用(yong)(yong)(yong)藥(yao)前，應先(xian)剃去(qu)毛發(fa)，然后再(zai)(zai)上藥(yao)。
皮膚(fu)病用藥(yao)的(de)時間和次(ci)數也有講究。藥(yao)水和洗劑(ji)，容易因(yin)揮(hui)發(fa)而降低療效(xiao)，用藥(yao)次(ci)數相對要(yao)多一(yi)些；混懸劑(ji)，用前(qian)先搖勻(yun)，一(yi)日可(ke)以(yi)涂多次(ci)。而酊劑(ji)、軟(ruan)膏(gao)作用持久，每天早(zao)晚各用1次(ci)就可(ke)以(yi)了。含凡士林(lin)的(de)軟(ruan)膏(gao)、乳膏(gao)受溫度影(ying)響較大(da)，貯存時要(yao)保(bao)持適(shi)宜的(de)溫度，通常放在冰箱冷藏(zang)室里就可(ke)以(yi)了。含有機溶劑(ji)的(de)皮膚(fu)藥(yao)水，要(yao)特別注意瓶塞(sai)的(de)密閉(bi)是否嚴緊，否則溶劑(ji)揮(hui)發(fa)后(hou)會析(xi)出(chu)結晶，會影(ying)響藥(yao)效(xiao)。
干(gan)燥的(de)冬(dong)季，使(shi)人體皮脂(zhi)分泌減少，皮膚很容易干(gan)燥、粗糙、脫屑、開裂(lie)。慢(man)性(xing)濕疹(zhen)、干(gan)裂(lie)型手(shou)癬、魚鱗病(bing)等皮膚病(bing)患(huan)者，在冬(dong)季節(jie)癥狀會明顯加(jia)重。
冬季皮(pi)膚病用(yong)藥(yao)最好選(xuan)擇(ze)油性的，如軟(ruan)(ruan)膏或“油包(bao)水”乳劑(ji)(ji)。皮(pi)膚病藥(yao)物(wu)的劑(ji)(ji)型一般分為軟(ruan)(ruan)膏、乳劑(ji)(ji)、酊劑(ji)(ji)、洗劑(ji)(ji)、擦劑(ji)(ji)等(deng)。其中，軟(ruan)(ruan)膏多以凡(fan)士林、動物(wu)油等(deng)為基質(zhi)，油性較(jiao)強(qiang)，可防水分蒸發。比如，慢性濕疹、神經性皮(pi)炎、皮(pi)膚瘙癢等(deng)患者，可根(gen)據病情需要(yao)適當使(shi)用(yong)。但軟(ruan)(ruan)膏中的油脂不利(li)于(yu)散(san)熱(re)，如果皮(pi)膚有糜爛，不建議使(shi)用(yong)。
“油包水(shui)(shui)”型乳(ru)劑則(ze)是用油和(he)水(shui)(shui)，經乳(ru)化而成油性較軟膏(gao)稍差，只有輕微的油膩感，適用于亞急性濕疹等。
冬季如何預防皮膚瘙癢？
吃什么食物才有助于(yu)預防皮膚干燥瘙癢呢(ni)？可在調節飲(yin)食方(fang)面下手。
第一，平時要注意多喝水，補充皮膚水分。
冬季每天也要喝8杯水，以補充冬季身體流失的水，增加皮膚的水供給。此外，還要多喝豆漿。
第二，多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應。
科學(xue)研究表明，維(wei)生(sheng)素(su)的(de)攝取對(dui)于防治皮膚(fu)(fu)瘙(sao)癢(yang)十重要，例如，當人(ren)體缺乏維(wei)生(sheng)素(su)A時(shi)，皮膚(fu)(fu)會(hui)變得干燥(zao)，有鱗屑出(chu)(chu)現，甚至使(shi)皮膚(fu)(fu)出(chu)(chu)現棘狀丘疹。因此，我(wo)們要多吃(chi)些富含維(wei)生(sheng)素(su)（或其前體胡蘿卜素(su)）的(de)食物(wu)，如胡蘿卜、西紅柿(shi)、南瓜、油(you)菜(cai)、菠菜(cai)、芹(qin)菜(cai)、白(bai)菜(cai)、馬鈴薯(shu)、香蕉(jiao)等。
第三，多吃豆類和雜糧。
由于維生素B族(zu)對(dui)人體的(de)(de)新陳代(dai)(dai)謝機(ji)能起(qi)著至關重要的(de)(de)作用，缺乏維生素B族(zu)會使體內的(de)(de)新陳代(dai)(dai)謝產(chan)生障礙，影響細胞功能，容(rong)易引(yin)發皮炎(yan)、痤(cuo)瘡等皮膚問題。因此，我們(men)要多(duo)吃富含維生素B族(zu)的(de)(de)食物(wu)，如麥麩、豌豆、糙(cao)米、黃豆，以(yi)及酵母(mu)、香(xiang)菇等。
第四，常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。
以上果仁含有不飽和脂肪酸，如亞(ya)油酸等。人體缺乏亞(ya)油酸，皮膚會(hui)變得(de)干燥，鱗屑(xie)增厚，易產生瘙癢(yang)感。
除了要(yao)(yao)適量多吃為(wei)皮(pi)膚提供足夠(gou)的(de)營養外，我們要(yao)(yao)飲食(shi)中(zhong)還應注意少吃甚至不吃一些(xie)食(shi)物，要(yao)(yao)避免吃辣椒、生(sheng)(sheng)姜、芥末(mo)、蔥、蒜等(deng)辛辣食(shi)物，魚、蝦、螃(pang)蟹、海(hai)鮮(xian)等(deng)易過敏的(de)食(shi)物，濃(nong)茶、咖啡、煙、酒等(deng)刺激類食(shi)品(pin)，同(tong)時(shi)少吃高脂肪食(shi)物，飲食(shi)要(yao)(yao)清淡，糖類食(shi)物也要(yao)(yao)少吃。因為(wei)這類食(shi)品(pin)對人體及皮(pi)膚都會產(chan)生(sheng)(sheng)程度不同(tong)的(de)刺激作用(yong)，會使(shi)皮(pi)膚瘙癢病(bing)情加(jia)重。
除了飲食外，還要注(zhu)意睡(shui)眠休息(xi)，保持穩定的情緒。因(yin)為睡(shui)眠不足(zu)、心理(li)因(yin)素也(ye)會(hui)影響到(dao)人對(dui)刺激(ji)的敏感度，更(geng)容易(yi)產生瘙癢(yang)(yang)的感覺，越(yue)想越(yue)瘙，越(yue)癢(yang)(yang)越(yue)撓(nao)，導致癥狀加重(zhong)。特別是患瘙癢(yang)(yang)性(xing)神經功能障礙性(xing)皮(pi)膚病的人，更(geng)會(hui)如此。內在的調(diao)理(li)也(ye)很重(zhong)要哦，我們一定要注(zhu)意睡(shui)眠休息(xi)及適當(dang)的心理(li)壓力(li)調(diao)節。
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