想要(yao)夫(fu)妻(qi)感情(qing)(qing)穩固，生活美滿(man)，和(he)諧的(de)性(xing)生活是一(yi)個必要(yao)的(de)條(tiao)件，所以我們要(yao)注(zhu)意(yi)保養性(xing)能(neng)力(li)。生活中一(yi)些男性(xing)朋(peng)友(you)遇到(dao)了性(xing)能(neng)力(li)下(xia)降的(de)情(qing)(qing)況，那么(me)該如(ru)何提升性(xing)能(neng)力(li)呢？下(xia)面我們就為(wei)男性(xing)朋(peng)友(you)推薦(jian)補腎壯陽的(de)按(an)摩方，讓你(ni)盡享性(xing)福！
男性按摩為自己“巧助性”
功法：按摩內三角
位置：什么是內三角。
內三角(jiao)的(de)具(ju)體(ti)位(wei)置(zhi)，說白了基本一(yi)個(ge)(ge)(ge)等腰三角(jiao)形(xing)，或者是一(yi)個(ge)(ge)(ge)類似的(de)梯形(xing)。兩(liang)個(ge)(ge)(ge)邊，是兩(liang)個(ge)(ge)(ge)大腿根的(de)淋(lin)巴結(jie)處，也就(jiu)是圖上(shang)的(de)急脈、沖門、府舍，而底邊就(jiu)是陰埠處。也就(jiu)是圖上(shang)的(de)曲(qu)骨(gu)(gu)的(de)位(wei)置(zhi)（恥骨(gu)(gu)聯(lian)合部位(wei)）。
這(zhe)個三(san)角區域，無論對于男(nan)女都很(hen)重要。俗(su)話說，流水不(bu)腐(fu)，平(ping)常這(zhe)個地方我們活動(dong)不(bu)到，加(jia)上我們長期坐著不(bu)動(dong)，氣(qi)血不(bu)容(rong)(rong)易(yi)流通，因此很(hen)容(rong)(rong)易(yi)得各種各樣的男(nan)科(ke)和婦科(ke)病。尤(you)其是(shi)男(nan)人，這(zhe)個地方更需要好(hao)好(hao)按摩，否則前列(lie)腺最容(rong)(rong)易(yi)出問題。
如何按摩(mo)(mo)：按摩(mo)(mo)者將三(san)指(zhi)并攏(long)（即食指(zhi)中指(zhi)無名指(zhi)），點按揉內(nei)三(san)角(jiao)的(de)三(san)條邊，你(ni)會感覺到，這個(ge)地方(fang)有很多的(de)疙(ge)疙(ge)瘩瘩的(de)東西，這些就是淋巴結。
效果：那(nei)如何體(ti)會按(an)摩(mo)(mo)(mo)的(de)(de)效果呢？很(hen)多(duo)人，最初按(an)摩(mo)(mo)(mo)的(de)(de)時候，這(zhe)(zhe)個地(di)方(fang)會很(hen)痛(tong)，也(ye)就是說(shuo)(shuo)不受(shou)力，而且感(gan)覺里面(mian)疙(ge)疙(ge)瘩(da)瘩(da)的(de)(de)東(dong)西(xi)(xi)很(hen)多(duo)。只要(yao)你堅(jian)持按(an)摩(mo)(mo)(mo)，內三角的(de)(de)地(di)方(fang)就會變得越(yue)來越(yue)受(shou)力，而且感(gan)覺這(zhe)(zhe)些地(di)方(fang)下面(mian)空了(le)(le)，疙(ge)疙(ge)瘩(da)瘩(da)的(de)(de)東(dong)西(xi)(xi)也(ye)基本上消失掉了(le)(le)，這(zhe)(zhe)就說(shuo)(shuo)明按(an)摩(mo)(mo)(mo)起作用了(le)(le)。另外(wai)，最大的(de)(de)感(gan)覺就是你會感(gan)覺尿(niao)尿(niao)痛(tong)快了(le)(le)。過去尿(niao)的(de)(de)很(hen)細的(de)(de)，現在會一瀉千里，痛(tong)快異(yi)常。點按(an)曲(qu)骨穴，有時陰(yin)莖會自動勃起，不要(yao)理會，這(zhe)(zhe)說(shuo)(shuo)明氣血貫通了(le)(le)，效果很(hen)好(hao)。
3種水果是壯陽小伙伴
1、石榴
當前(qian)列腺(xian)溫度升(sheng)高，會增加(jia)前(qian)列腺(xian)癌癥的(de)幾率。所以(yi)(yi)，現(xian)在(zai)要請出“抗(kang)氧化之(zhi)王”石(shi)榴出場，它富(fu)含多酚，花(hua)青素(su)，鞣花(hua)酸，異黃酮等(deng)營養(yang)，具有強抗(kang)氧化和(he)消(xiao)炎的(de)作(zuo)用(yong)，可以(yi)(yi)導致人體健康細胞的(de)不(bu)會受到自由基的(de)破壞。而對于石(shi)榴來說，石(shi)榴榨汁吸收會更好。
2、梨
在(zai)(zai)男人的餐(can)單中(zhong)，肉類永(yong)遠站在(zai)(zai)第一(yi)位果(guo)(guo)蔬類食物永(yong)遠都是(shi)(shi)配餐(can)，有(you)時干脆一(yi)點(dian)不(bu)吃。其(qi)實，水果(guo)(guo)對男人健康來說(shuo)真的相當(dang)給力。特別(bie)推薦了對男人最(zui)有(you)益的8種水果(guo)(guo)，就算他實在(zai)(zai)不(bu)是(shi)(shi)水果(guo)(guo)的“粉絲”，為身(shen)體著想(xiang)，也應(ying)該(gai)一(yi)試。
3、紅棗
無法保證規律的睡眠時間，肝(gan)臟排毒自然受到阻攔，此(ci)時需(xu)要一些能量讓其疏通。而這種能量在(zai)紅棗中就可以找得(de)到——紅棗有養血、補(bu)血的作用，中醫認為肝(gan)臟藏血，血液豐盈將(jiang)有利(li)于促進肝(gan)臟排毒。所以，想要有好肝(gan)臟，每(mei)天(tian)下午吃3 顆(ke)紅棗吧！
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