談到性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活，多數人表示像性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活這(zhe)么偏私密性(xing)(xing)(xing)的(de)東西是不適合在外人面(mian)前提(ti)及(ji)的(de)，且性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活只(zhi)是為了滿足生(sheng)理需要(yao)，夫(fu)妻(qi)間的(de)感情(qing)維系及(ji)行樂(le)上(shang)面(mian)。雖然這(zhe)種說(shuo)法沒錯，但是如果性(xing)(xing)(xing)注意不講究方式(shi)方法的(de)話，也(ye)同樣會給身體造成傷害(hai)的(de)。那(nei)么，性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活中(zhong)夫(fu)妻(qi)雙方應該(gai)注意哪些問(wen)題(ti)呢？

房事(shi)養生(sheng)是(shi)我國古代(dai)養生(sheng)學的(de)一大特色(se)，中(zhong)(zhong)醫認為，“房中(zhong)(zhong)之(zhi)事(shi)，能(neng)生(sheng)人(ren)，能(neng)煞人(ren)。譬如(ru)水(shui)火(huo)，知(zhi)用之(zhi)者(zhe)，可以養生(sheng)；不(bu)能(neng)用之(zhi)者(zhe)，立可尸(shi)之(zhi)矣。”性生(sheng)活(huo)也遵循自(zi)然(ran)之(zhi)道(dao)，這樣可以避免一些不(bu)必要的(de)損傷。同(tong)時，適度而愉快(kuai)的(de)性生(sheng)活(huo)對于(yu)人(ren)的(de)精神與身體健康有益無弊(bi)。

房事宜避開3大禁忌

“房事之事，能(neng)生人(ren)，能(neng)煞人(ren)”。那(nei)么從(cong)中醫上講(jiang)，性生活(huo)該注意哪(na)些問題(ti)？有哪(na)些忌諱(hui)？

1、性生活不可過早過度

《黃帝內經》中提到過(guo)一個定律，“女七男(nan)八”也就是說，男(nan)子每八年會出現一次生(sheng)理(li)上的(de)變化(hua)。正(zheng)常情(qing)況下(xia)，男(nan)子八歲，腎(shen)氣(qi)實(shi)，發(fa)長(chang)齒更(geng)；十(shi)六(liu)歲時腎(shen)氣(qi)旺盛，以(yi)腎(shen)精(jing)為物質基礎，促進(jin)生(sheng)殖機能的(de)天癸產生(sheng)，精(jing)氣(qi)滿溢而能外泄，兩性交合，就能生(sheng)育(yu)子女。但是如此時倚仗血氣(qi)盛，而性生(sheng)活過(guo)早(zao)，甚至(zhi)性生(sheng)活無度(du)，就會損傷精(jing)、氣(qi)。猶如園中之花，早(zao)發(fa)必先枯萎。性生(sheng)活過(guo)早(zao)，影響其他臟腑之生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，甚至(zhi)發(fa)生(sheng)種種疾(ji) 病。

由此可以看出(chu)，性生活不(bu)易過(guo)早(zao)，以及(ji)晚婚的(de)年齡(ling)和晚婚的(de)好處。同時，我國《婚姻(yin)法》中也規定，男子結(jie)婚年齡(ling)不(bu)得早(zao)于22歲、女子不(bu)得早(zao)于20歲。

2、性生活不可絕

性生(sheng)活(huo)是(shi)(shi)人(ren)(ren)的(de)正常本(ben)性，正常的(de)性生(sheng)活(huo)，使(shi)男(nan)歡女(nv)暢，陰(yin)(yin)陽(yang)調和，有益身心健康(kang)。《遵生(sheng)八箋》云：“黃帝(di)曰一陰(yin)(yin)一陽(yang)之(zhi)(zhi)謂(wei)(wei)道(dao)，偏(pian)陰(yin)(yin)偏(pian)陽(yang)之(zhi)(zhi)謂(wei)(wei)疾，陰(yin)(yin)陽(yang)不 和，若(ruo)春無(wu)秋，若(ruo)冬(dong)無(wu)夏，因而(er)和之(zhi)(zhi)，是(shi)(shi)調圣度。至人(ren)(ren)不絕合之(zhi)(zhi)道(dao)，但安于(yu)閉密以守天(tian)真也。就是(shi)(shi)說男(nan)女(nv)之(zhi)(zhi)間性生(sheng)活(huo)是(shi)(shi)正常的(de)生(sheng)理現象。獨身生(sheng)活(huo)（即(ji)偏(pian)陰(yin)(yin)偏(pian)伯 陽(yang)），會使(shi)人(ren)(ren)情(qing)緒惡劣，甚而(er)產生(sheng)各(ge)種(zhong)疾病。善生(sheng)之(zhi)(zhi)道(dao)不在(zai)于(yu)男(nan)女(nv)不交媾，而(er)在(zai)于(yu)不過(guo)度，以免(mian)精氣妄泄，以保寧天(tian)真之(zhi)(zhi)氣。

3、性生活當有所避忌

性生(sheng)活不是何(he)時何(he)地都(dou)可以進(jin)行(xing)的(de)(de)，比如人在大(da)醉(zui)時，憤怒時，恐懼時，大(da)病(bing)時等等這些情況(kuang)下都(dou)是不可以有(you)房(fang)事的(de)(de)，以免損傷身體，甚(shen)至引起各種疾患(huan)，因而應當(dang)有(you)所避忌。飽食過(guo)房(fang)室(shi)，勞損血氣，流溢滲入(ru)大(da)腸，時便 血、腹痛，病(bing)名腸僻；忿怒中盡力房(fang)事，精虛(xu)氣竭，發為癰疽；恐懼中入(ru)房(fang)，陰(yin)陽偏虛(xu)，發厥自汗(han)、盜汗(han)，積(ji)而成勞”，“遠行(xing)疲乏(fa)入(ru)房(fang)，為五勞虛(xu)損”。

三種強腎保健功 有助提升性能力

叩齒咽(yan)津翕（xī）周法：每日早(zao)晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下(xia)齒齦，含津液滿口頻頻咽(yan)下(xia)，意送至丹田。翕周即收(shou)縮肛門(men)，吸氣(qi)時(shi)將肛門(men)收(shou)緊(jin)，呼氣(qi)時(shi)放(fang)松(song)，一收(shou)一松(song)為(wei)1次，連續做50次。此法可滋(zi)陰降火(huo)，固齒益精(jing)，能(neng)防治(zhi)性功能(neng)衰退(tui)。

按(an)摩涌(yong)泉(quan)法(fa)：取坐(zuo)位，用(yong)手掌分別搓(cuo)涌(yong)泉(quan)穴(xue)100次，摩擦時(shi)宜意(yi)守涌(yong)泉(quan)穴(xue)，手勢略有節奏感。本法(fa)有交通心腎、引火歸元之功，對(dui)失眠、遺精(jing)有良效。

雙掌摩腰法：取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(dui)命門穴，意守命門（第2腰椎(zhui)棘穴下(xia)），雙掌從上向下(xia)摩擦(ca)40～100次(ci)，使(shi)局(ju)部有溫(wen)熱(re)感。此(ci)法有溫(wen)腎攝精之效，對(dui)男(nan)子遺精、陽(yang)痿、早泄，女子虛寒帶下(xia)、月經不調等有防(fang)治效果。

在夫(fu)妻(qi)生活中，性(xing)生活是一味(wei)(wei)不(bu)可缺少的(de)調(diao)味(wei)(wei)劑，它的(de)存在可以讓(rang)你們的(de)夫(fu)妻(qi)感情更加濃(nong)厚(hou)，夫(fu)妻(qi)生活更加幸福。但是，性(xing)生活時機不(bu)對(dui)的(de)話(hua)就會影響夫(fu)妻(qi)感冒，甚至傷害到(dao)對(dui)方的(de)身體健康。因此，有些事情一定要(yao)避(bi)免。

本文地址(zhi)://n85e38t.cn/renqun/206067.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作(zuo)者版權(quan)，注(zhu)重分(fen)享，被刊用文(wen)章因無(wu)法核實(shi)真實(shi)出處，未能及時(shi)與作(zuo)者取得聯系(xi)，或有(you)版權(quan)異議的，請聯系(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站(zhan)部(bu)分(fen)文(wen)字與圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳遞更多信息之目的,若有(you)來源(yuan)標注(zhu)錯誤或侵犯了您的合法權(quan)益(yi)，請立即通(tong)知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)會第一時(shi)間予以刪除(chu)，并(bing)同(tong)時(shi)向您表示歉意,謝謝!

上一篇(pian): 夫妻生活-愛液(ye)時多時少咋回事？

下一篇(pian): 長期手淫(yin)有害健(jian)康-建議每月最多3次