人(ren)工(gong)(gong)流產后(hou)在(zai)(zai)1個月左右卵巢就會恢復(fu)排卵，隨后(hou)月經來(lai)潮。因此，人(ren)工(gong)(gong)流產后(hou)只要(yao)恢復(fu)性生活，就要(yao)采取避(bi)孕(yun)措施，避(bi)免在(zai)(zai)半年內再(zai)次懷孕(yun)。如果(guo)(guo)在(zai)(zai)人(ren)工(gong)(gong)流產后(hou)短時間(jian)還有要(yao)孩(hai)子(zi)的計劃，建議在(zai)(zai)半年內采用避(bi)孕(yun)套等(deng)避(bi)孕(yun)方式；如果(guo)(guo)打算2~3年后(hou)要(yao)孩(hai)子(zi)，可定期服用避(bi)孕(yun)藥，或(huo)是(shi)在(zai)(zai)人(ren)工(gong)(gong)流產的同時放節育環(huan)。
一般來說，人工流(liu)產后(hou)最好要(yao)等半年后(hou)再懷孕為好，如有特殊(shu)情況，至少(shao)也要(yao)等待(dai)3個(ge)月以(yi)后(hou)再懷孕。 因(yin)為各(ge)種人工流(liu)產都要(yao)進行吸宮(gong)或刮宮(gong)，以(yi)便將宮(gong)腔內胚胎組織(zhi)清(qing)除干凈(jing)。在手術過程(cheng)中(zhong)，子宮(gong)內膜會(hui)受(shou)到不同(tong)程(cheng)度的損(sun)傷，術后(hou)需要(yao)有一個(ge)恢復(fu)過程(cheng)，如過早地再次懷孕，這時子宮(gong)內膜尚(shang)未徹底恢復(fu)，難以(yi)維(wei)持受(shou)精卵(luan)著床和發育，因(yin)而容易引起流(liu)產。
另外，人(ren)工流(liu)產后，身體(ti)(ti)比較虛弱，需要一(yi)段時間(jian)才能恢復(fu)正常，如果懷孕(yun)過早(zao)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)因體(ti)(ti)力不(bu)足，營養(yang)欠(qian)佳(jia)而(er)使胎兒發(fa)育不(bu)良，或造成(cheng)自(zi)然(ran)流(liu)產。所以(yi)流(liu)產后要注意調養(yang)身體(ti)(ti)，補(bu)充康復(fu)關(guan)鍵(jian)營養(yang)素。
人(ren)體懷孕是一個很(hen)復(fu)(fu)雜(za)的(de)(de)(de)生(sheng)理變化過程，其中表(biao)現在內分(fen)泌方(fang)面的(de)(de)(de)有孕激(ji)素增(zeng)多(duo)、子(zi)宮(gong)內膜增(zeng)厚(hou)、乳房增(zeng)大，為孕育胎兒打下基礎。而(er)(er)反(fan)復(fu)(fu)的(de)(de)(de)人(ren)工(gong)流產(chan)手(shou)術，容易引起內分(fen)泌發(fa)生(sheng)紊(wen)亂，導致月經不調(diao)。懷孕時，子(zi)宮(gong)壁(bi)變得軟(ruan)(ruan)而(er)(er)薄，多(duo)次(ci)(ci)懷孕，多(duo)次(ci)(ci)進(jin)行人(ren)工(gong)流產(chan)手(shou)術，很(hen)容易將軟(ruan)(ruan)而(er)(er)薄的(de)(de)(de)子(zi)宮(gong)壁(bi)穿通，造(zao)成(cheng)子(zi)宮(gong)穿孔，危及(ji)生(sheng)命(ming)。連(lian)續多(duo)次(ci)(ci)人(ren)工(gong)流產(chan)術，子(zi)宮(gong)內膜的(de)(de)(de)基底層會反(fan)復(fu)(fu)受到損傷，因而(er)(er)造(zao)成(cheng)功能(neng)層無法重(zhong)新生(sheng)長。
人流雖說(shuo)是小(xiao)手術，但是對女性朋友的身體傷害更大。多次(ci)人流可(ke)導致月經(jing)不調，嚴(yan)重者可(ke)危(wei)及生命，因此性生活保(bao)護措施是很重要(yao)的。
首先要保(bao)證優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)、充足(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)維生素(su)和礦(kuang)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)供給(gei)，尤(you)其是(shi)(shi)應補充足(zu)(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)(de)鐵質(zhi)(zhi)，可(ke)(ke)預(yu)防(fang)貧血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)發生。食物選(xuan)擇(ze)既要講究營養(yang)，又要容易(yi)消(xiao)化(hua)吸收。可(ke)(ke)選(xuan)擇(ze)魚、?雞(ji)、雞(ji)蛋、動物肝臟、動物血(xue)(xue)、瘦肉、黃(huang)豆制品、乳類、紅(hong)棗(zao)(zao)、蓮子、新鮮水(shui)果(guo)(guo)和蔬菜(cai)。由于流產(chan)后(hou)身(shen)體較虛弱，易(yi)出(chu)汗，補充水(shui)分宜少量(liang)多次，還應多吃(chi)(chi)新鮮蔬菜(cai)和水(shui)果(guo)(guo)，預(yu)防(fang)便秘。傳統醫學認為人(ren)工流產(chan)之(zhi)后(hou)常出(chu)現的(de)(de)(de)(de)虛弱、蒼白、腰痛、容易(yi)疲勞，是(shi)(shi)因為氣(qi)血(xue)(xue)兩傷所(suo)致(zhi)，需要依(yi)靠飲食來(lai)氣(qi)血(xue)(xue)雙補。黃(huang)芪、阿膠、紅(hong)糖(tang)、紅(hong)棗(zao)(zao)、糯米(mi)、大(da)米(mi)、老母雞(ji)、姜、菠(bo)菜(cai)、烏梅等都有(you)收斂止血(xue)(xue)、補氣(qi)補血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)效。另外,豬肉、動物肝臟、血(xue)(xue)豆腐也(ye)有(you)補鐵生血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，同時(shi)攝人(ren)充足(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)維生素(su)C更(geng)能增加(jia)鐵質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)吸收利(li)用(yong)率。可(ke)(ke)以吃(chi)(chi)輔酶(mei)Q10來(lai)改(gai)善卵巢功(gong)(gong)能，提高卵子質(zhi)(zhi)量(liang)，增加(jia)懷孕(yun)的(de)(de)(de)(de)成功(gong)(gong)率！我備孕(yun)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)益生谷輔酶(mei)Q10，一(yi)是(shi)(shi)添(tian)加(jia)了抗氧化(hua)劑生育酚，一(yi)次可(ke)(ke)以補充2種營養(yang)素(su)挺好的(de)(de)(de)(de)，二期含(han)量(liang)也(ye)是(shi)(shi)合理(li)的(de)(de)(de)(de)，每日(ri)只(zhi)補充40mg，完全滿足(zu)(zu)國(guo)家食藥監(jian)局成年人(ren)補充輔酶(mei)Q10不得超過50mg的(de)(de)(de)(de)規定
流產是(shi)讓人(ren)覺得特別傷心的(de)一件事。流產以(yi)后都想再次懷(huai)孕，那么(me)流產后怎么(me)備(bei)孕，多長時間可以(yi)備(bei)孕?備(bei)孕也是(shi)比較大的(de)事情，被(bei)運作好了可以(yi)很快(kuai)的(de)是(shi)你(ni)有(you)孩子，而(er)且(qie)也可以(yi)讓胎兒更加健康。備(bei)孕期間如果亂吃(chi)藥或(huo)者(zhe)是(shi)發生意外都會導致對(dui)胎兒的(de)傷害。
流產后備孕應注意什么
人(ren)流后首先要(yao)去醫(yi)院(yuan)檢查下身體恢復狀況，看看輸卵(luan)管是(shi)否還(huan)通暢，子宮(gong)內膜厚度是(shi)否正常(chang)，黃體功(gong)能是(shi)否正常(chang)等。如(ru)果有(you)異常(chang)要(yao)及(ji)時治(zhi)療，若無任何(he)異常(chang)，則正常(chang)備孕(yun)(yun)。備孕(yun)(yun)期間(jian)注(zhu)意(yi)保持(chi)良好的(de)心(xin)情，不(bu)要(yao)有(you)太多(duo)壓力;適量服用葉酸，可(ke)以有(you)效預防胎兒(er)畸形(xing);注(zhu)意(yi)勞逸結合，保持(chi)正常(chang)作息，不(bu)要(yao)熬夜(ye);定(ding)期去醫(yi)院(yuan)做(zuo)檢查，了(le)解胎兒(er)情況，排除隱患。總之(zhi)，人(ren)流后女(nv)性朋友再(zai)次備孕(yun)(yun)更要(yao)十(shi)分謹(jin)慎。
人(ren)流(liu)后(hou)備(bei)孕(yun)(yun)吃(chi)什(shen)么好呢?人(ren)流(liu)后(hou)備(bei)孕(yun)(yun)女(nv)性(xing)朋友要(yao)增(zeng)強自身抵抗(kang)力，可以(yi)吃(chi)一(yi)些富(fu)含維生素A的(de)(de)食物，而且維生素A對子宮內膜恢(hui)復也有(you)良好作用。食物要(yao)吃(chi)得雜一(yi)些，不要(yao)偏食或(huo)忌口，最好什(shen)么都(dou)吃(chi)，特(te)別是五谷雜糧。注意多喝燒開(kai)后(hou)自然冷卻的(de)(de)白開(kai)水(shui)，這樣的(de)(de)水(shui)具有(you)獨特(te)的(de)(de)生物活性(xing)，少喝含咖啡因、色素、香精等人(ren)工(gong)制(zhi)作的(de)(de)飲料(liao)或(huo)果(guo)(guo)汁(zhi)。此(ci)外，還要(yao)補(bu)充一(yi)些有(you)營養的(de)(de)食物，如(ru)蔬菜(cai)(cai)和(he)水(shui)果(guo)(guo)等，可以(yi)有(you)效促進腸(chang)道蠕動。當然，孕(yun)(yun)前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及(ji)綠黃(huang)色蔬菜(cai)(cai)等食物，在體(ti)內儲存豐富(fu)的(de)(de)鐵(tie)和(he)鈣，以(yi)免(mian)懷孕(yun)(yun)后(hou)發(fa)生鐵(tie)和(he)鈣的(de)(de)缺乏(fa)。
流產后怎么照顧自己
自(zi)(zi)然流(liu)產(chan)(chan)之(zhi)后(hou)(hou)要(yao)(yao)注意保(bao)暖，切(qie)勿受寒(han)(han)，不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)吹空(kong)調(diao)，不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)碰(peng)涼水，不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)吃(chi)生(sheng)冷刺激(ji)性食(shi)物，另外也不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)穿涼鞋(xie)，不(bu)(bu)然會有(you)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)落下風濕病。自(zi)(zi)然流(liu)產(chan)(chan)之(zhi)后(hou)(hou)要(yao)(yao)祛(qu)濕祛(qu)寒(han)(han)。有(you)很多(duo)女(nv)性流(liu)產(chan)(chan)是因(yin)為(wei)宮寒(han)(han)造成(cheng)的(de)，想(xiang)要(yao)(yao)寶寶有(you)一個良(liang)好(hao)(hao)的(de)發(fa)育環境(jing)，必須(xu)要(yao)(yao)暖宮，也就是要(yao)(yao)祛(qu)濕祛(qu)寒(han)(han)。可(ke)(ke)以(yi)采用中(zhong)藥(yao)調(diao)理法(fa)、熏艾灸(jiu)法(fa)、喝姜(jiang)湯法(fa)、鍛煉法(fa)等。自(zi)(zi)然流(liu)產(chan)(chan)之(zhi)后(hou)(hou)備孕(yun)階段要(yao)(yao)多(duo)吃(chi)含(han)葉酸和蛋白質類(lei)的(de)食(shi)物，例如魚(yu)、菠菜、豬肝等營(ying)養成(cheng)分(fen)高的(de)食(shi)物。自(zi)(zi)然流(liu)產(chan)(chan)之(zhi)后(hou)(hou)備孕(yun)，夫妻(qi)要(yao)(yao)原因(yin)合適(shi)的(de)時間(jian)(jian)，最好(hao)(hao)三個月以(yi)后(hou)(hou)。另外，在備孕(yun)之(zhi)前一定(ding)要(yao)(yao)到醫院做身(shen)體(ti)檢查，確保(bao)身(shen)體(ti)狀況適(shi)宜懷孕(yun)。自(zi)(zi)然流(liu)產(chan)(chan)之(zhi)后(hou)(hou)備孕(yun)期間(jian)(jian)，不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)過于操(cao)勞，一定(ding)要(yao)(yao)注意休息，還(huan)要(yao)(yao)注意飲食(shi)，對于有(you)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)導致宮縮或者流(liu)產(chan)(chan)的(de)食(shi)物千萬不(bu)(bu)要(yao)(yao)食(shi)用。
人(ren)流(liu)(liu)多久后(hou)(hou)能再懷孕?孕早期流(liu)(liu)產(chan)，無論自(zi)然流(liu)(liu)產(chan)、藥(yao)物(wu)流(liu)(liu)產(chan)還是人(ren)工流(liu)(liu)產(chan)，絕大部分都是安全的(de)(de)，合(he)并(bing)癥和后(hou)(hou)遺癥的(de)(de)發(fa)生(sheng)率(lv)會(hui)比(bi)較(jiao)低。子宮內(nei)膜的(de)(de)修(xiu)(xiu)復，其標志就是正常(chang)的(de)(de)月經(jing)來潮。恢(hui)復正常(chang)的(de)(de)月經(jing)來潮，就代表子宮內(nei)膜已經(jing)修(xiu)(xiu)復好了。這時大家就可以根據自(zi)己的(de)(de)情況，結(jie)合(he)醫生(sheng)的(de)(de)建議選擇合(he)適的(de)(de)時機懷孕。如果是因為(wei)疾病導致的(de)(de)流(liu)(liu)產(chan)，要在(zai)治療后(hou)(hou)經(jing)過(guo)醫生(sheng)的(de)(de)專(zhuan)業指導進行備孕。
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