1。精(jing)(jing)加工(gong)主食。谷物(wu)在精(jing)(jing)加工(gong)過程中(zhong)會損(sun)失大量營養物(wu)質(zhi)，其中(zhong)也(ye)包括了(le)對性欲起(qi)到推動(dong)作(zuo)用的(de)(de)物(wu)質(zhi)。例(li)如(ru)全麥面粉在被加工(gong)為精(jing)(jing)面粉時，鋅含量會失去(qu)3/4，而(er)這種礦(kuang)物(wu)質(zhi)對男(nan)性的(de)(de)性欲和生殖功能起(qi)到至關(guan)重要的(de)(de)作(zuo)用。這種礦(kuang)物(wu)質(zhi)攝入(ru)過少，便會導(dao)致不(bu)(bu)孕不(bu)(bu)育。

2。微(wei)波爐爆(bao)米花(hua)。爆(bao)米花(hua)包裝袋內襯中含有全氟辛(xin)酸，它(ta)不(bu)僅會降(jiang)低性欲，還會給男性帶(dai)來前列腺問題。 酒(jiu)。少量葡萄酒(jiu)能(neng)讓男女快速(su)進入激情狀(zhuang)態，但(dan)是(shi)過量性欲則會破(po)壞(huai)男性勃(bo)起功能(neng)和(he)性沖動。尤其(qi)是(shi)啤酒(jiu)，用來制造啤酒(jiu)的(de)啤酒(jiu)花(hua)中含有植物雌(ci)激素(su)，會降(jiang)低男女雙方性欲，從(cong)而(er)誘發不(bu)孕不(bu)育。

3。大(da)(da)(da)豆制品(pin)。市面上大(da)(da)(da)多數黃豆都是轉基因食品(pin)，女性飲食中大(da)(da)(da)豆含量(liang)(liang)過高(gao)，會降低(di)雌激素分泌量(liang)(liang)，破壞卵巢功能。而哈佛大(da)(da)(da)學(xue)(xue)公共衛生(sheng)學(xue)(xue)院研究發(fa)現(xian)，每天僅食用半(ban)份大(da)(da)(da)豆食品(pin)就會讓健康(kang)男性的(de)精子(zi)數量(liang)(liang)減少40%，誘發(fa)不孕不育。

4。罐頭食品。罐頭食品中(zhong)鈉(na)含(han)(han)量(liang)超(chao)高，會導致(zhi)血(xue)(xue)壓升高和流向身體某些區(qu)域包(bao)括(kuo)生殖器官的(de)血(xue)(xue)流量(liang)減少，誘發不(bu)孕不(bu)育。食用巧克(ke)力(li)能(neng)夠(gou)(gou)逆轉這種損傷(shang)，因為非堿性的(de)咳(ke)(ke)咳(ke)(ke)含(han)(han)有大量(liang)的(de)類黃酮，這種化(hua)合物能(neng)夠(gou)(gou)促進體內生成一氧(yang)化(hua)氮，擴張(zhang)血(xue)(xue)管。

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