秋(qiu)季有不少人感到(dao)口干舌燥(zao)(zao)，有的(de)還息了秋(qiu)燥(zao)(zao)病，主要表(biao)現為(wei)：鼻(bi)腔干燥(zao)(zao)，一碰就出血(xue)等。有關(guan)專家(jia)認為(wei)，之所以出現秋(qiu)燥(zao)(zao)病，主要是因(yin)為(wei)干燥(zao)(zao)的(de)天氣(qi)加速了人體水分流失，而引起鼻(bi)腔黏膜糜爛(lan)、出血(xue)。此(ci)外，秋(qiu)天干燥(zao)(zao)的(de)氣(qi)候，還會引起唇炎(yan)、皮膚濕疹、便(bian)秘等秋(qiu)燥(zao)(zao)病。

因此(ci)，醫(yi)學(xue)專(zhuan)家建(jian)議，在干(gan)旱少雨的(de)(de)秋(qiu)季(ji)，為確保體內正常需要的(de)(de)水(shui)分，每日應盡(jin)量多(duo)喝白開水(shui)、少喝糖分多(duo)的(de)(de)飲料，多(duo)吃梨(li)、香(xiang)蕉(jiao)、石榴等潤腸(chang)水(shui)果；其次，秋(qiu)季(ji)要減少洗(xi)浴的(de)(de)次數和(he)時間，而且洗(xi)澡的(de)(de)水(shui)溫(wen)不宜過高，以防(fang)止(zhi)身體水(shui)分流失。

外出時盡量使(shi)用含油脂類(lei)的(de)面霜，才能讓外露的(de)皮膚有充足水(shui)分(fen)，減(jian)少各類(lei)秋燥(zao)病(bing)的(de)發生(sheng)。

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