人們看到這個問題就會問，剛剛過去的夏季，每天都在被太陽光照射，人都變黑了，剛到秋天就要曬太陽，真的好嗎?秋天是一個干燥的季節，人們更應該多補充太陽光的溫暖，不僅可以殺滅細菌，而且還可以預防很多疾病呢，這點大家一定不知道吧，下面小編就給大家講解一下吧。
不要以為曬太陽就是紫外線的強烈照射，曬太陽有很多的好處，比如說陽光是有效的天然殺菌因素，許多細菌在陽光的直接照射下容易死亡。但是現在的空氣污染越來越嚴重了，這樣的空氣狀態下會減弱殺菌的能力。因此陽光只能作為輔助消毒的方法。陽光殺菌作用的主要成分是紫外線。
很多人認為出門要防止紫外線的曬傷，其實紫外線對人體來說還是有一定的作用的，因為紫外線能促進黑色素生長，使皮膚角質層增厚，阻礙病菌、細菌等有害物質侵入皮膚。而且每天通過紫外線的照射可以殺菌也可以防止病毒的侵入，對于身體有好處。
曬太陽既可預防又能治療佝僂病。大家都質地太陽給人體補充的是維生素D，這類的物質可以減少佝僂病的出現，特別是一些小朋友們應該多曬曬太陽，補鈣的同時也防止疾病的發生，紫外線作用于皮膚時具有抗炎癥、抗過敏、抗神經性頭疼、改善皮膚營養狀況等多種效應。陽光中的可見光部分還可以增強情緒活動，振奮精神。
可以看出，秋天常曬太陽是非常有益健康的，可以有殺菌消毒的功效，而且還可以預防佝僂病，抗過敏等等改善皮膚的作用，大家了解了這些以后在秋天一定要多曬太陽，把細菌都殺走，才能更加的健康。如果你沒有秋天曬太陽的習慣，不妨從今天開始慢慢養成這樣的習慣把。
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