秋季(ji)到來了(le)，相(xiang)信(xin)大(da)家這幾天也明顯的感覺到了(le)早晚涼了(le)吧。脫去短袖(xiu)(xiu)，人們漸(jian)漸(jian)的穿上(shang)長袖(xiu)(xiu)。我們都知道(dao)，秋季(ji)是非(fei)常容易(yi)生病的，由于氣溫轉(zhuan)換太快，因此很多人在沒有反應(ying)過來的時候就會患上(shang)一些身體的常見(jian)疾病。
在(zai)秋天感冒(mao)是很常見的(de)身體(ti)小毛病，很多人熱的(de)時候(hou)(hou)脫衣服，這樣很容(rong)易導致溫度不均而感冒(mao)。感冒(mao)如果不及時治(zhi)療好的(de)話(hua)，就會引起很多的(de)并發癥，支氣管(guan)是很常見的(de)。在(zai)秋季的(de)時候(hou)(hou)我們最重要的(de)就是要做好保暖工作，這樣才能讓疾病遠(yuan)離我們。
秋季氣候干(gan)燥，氣溫多變，加之夏天人們的(de)體(ti)力、精力消耗較大，體(ti)質相(xiang)對(dui)較弱，所(suo)以要高度(du)重視秋季疾病預防。
支氣管哮喘的防治
哮喘屬于過敏性(xing)疾病，它的發(fa)(fa)作多(duo)半是季(ji)節(jie)(jie)性(xing)的，每年(nian)夏末秋(qiu)初(chu)開始發(fa)(fa)作，仲(zhong)秋(qiu)季(ji)節(jie)(jie)發(fa)(fa)展(zhan)到高峰，寒冬臘月減緩。這(zhe)種病各(ge)種年(nian)齡、不同性(xing)別都可患，且(qie)易反(fan)復發(fa)(fa)作，平均患病率為(wei)2%。哮喘發(fa)(fa)作前常(chang)有先(xian)兆癥狀(zhuang)，如反(fan)復咳嗽、胸悶、連續噴嚏等，如不及時治療，可出現急喘。
慢性咽炎的防治
秋天(tian)之所(suo)(suo)以(yi)要特別重視對咽喉炎(yan)(yan)(yan)的(de)防(fang)治(zhi)，是因為秋天(tian)氣候多晴少雨、氣候干(gan)燥。咽炎(yan)(yan)(yan)若(ruo)在急(ji)性(xing)(xing)期得不到徹底治(zhi)療，就會成慢(man)性(xing)(xing)咽炎(yan)(yan)(yan)。慢(man)性(xing)(xing)咽炎(yan)(yan)(yan)的(de)主癥狀為咽部干(gan)燥而痛、咽部暗紅(hong)，多由陰(yin)虛、虛火(huo)上(shang)灼所(suo)(suo)致，防(fang)治(zhi)上(shang)宜滋(zi)陰(yin)清熱，清咽喉，可(ke)用藥物防(fang)治(zhi)，如用麥冬3克(ke)、甘草1.5克(ke)、金銀花3克(ke)、烏梅3克(ke)、青果3克(ke)，以(yi)開水泡，經(jing)常(chang)服用。在飲食(shi)上(shang)應常(chang)吃(chi)綠豆飲或雪梨漿。
心腦血管病的預防
秋天是心(xin)腦血管(guan)疾(ji)病的多發季節(jie)，秋末冬(dong)初(chu)時節(jie)，腦血栓、腦溢血發病率遠(yuan)高(gao)于其(qi)他(ta)季節(jie)。由于天氣變(bian)涼，皮(pi)膚(fu)和(he)皮(pi)下(xia)組織血管(guan)收縮，周圍(wei)血管(guan)阻力(li)增(zeng)大，導(dao)致血壓升高(gao)。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影(ying)響心(xin)臟血液供應(ying)，誘發心(xin)絞痛或心(xin)肌梗死。因此(ci)，心(xin)血管(guan)病人要堅持(chi)服藥，堅持(chi)進(jin)行力(li)所能(neng)及的體育鍛煉，積極防治感(gan)冒等，以避免誘發、加(jia)重心(xin)血管(guan)疾(ji)病。
秋季(ji)(ji)是(shi)個多病(bing)的(de)(de)季(ji)(ji)節，現在秋季(ji)(ji)已(yi)經來臨(lin)，大家(jia)做(zuo)(zuo)好準備(bei)了(le)嗎?秋季(ji)(ji)的(de)(de)涼爽讓我(wo)們的(de)(de)心情非常的(de)(de)愉快，但同時(shi)我(wo)們也要(yao)做(zuo)(zuo)好預(yu)防(fang)(fang)疾(ji)病(bing)的(de)(de)工作，這樣才能安(an)全的(de)(de)度過秋季(ji)(ji)。上述就是(shi)秋季(ji)(ji)需要(yao)預(yu)防(fang)(fang)的(de)(de)疾(ji)病(bing)，希望(wang)大家(jia)平時(shi)可以(yi)做(zuo)(zuo)到上述疾(ji)病(bing)的(de)(de)預(yu)防(fang)(fang)!
秋天，是熱與冷交替的季節，講究秋令衣食住行的衛生，有利于預防疾病保障身體健康。
衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當地“凍凍”，可增強皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復發。
飲食方面：首先宜潤。秋季以后，降雨少，空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等“燥癥”，故應多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養陰清燥的功效。其次宜補。深秋季節，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助于增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。另外，秋季要注意飲食衛生。秋季室外涼爽，室內溫熱，最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅污染的食物后極易引起腸道傳染病。
居住方面：深秋季節，氣候較冷，夜間睡覺要關好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發感冒、腹瀉。秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，使機體有較強的免疫力。
活動方面：金秋時節，景色迷人，是人們戶外活動、鍛煉和旅游的黃金季節，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果最佳，但也應避免長期超負荷勞動，經常加班加點，導致機體免疫力下降引發帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復發。
秋冬來臨，季節交替，氣候多變，尤其是經常有冷空氣來襲，大氣環流的峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發因素。市民應注意日常保健，預防疾病發生。
哮喘好發于10月，在夏秋交替之際，由于天氣多變，草本花粉多，變態反應原食物多，過敏性哮喘的發作較多，支氣管哮喘也容易復發。因此哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏原，加強體育鍛煉，提高機體抗病能力，同時結合藥物治療，防止復發。
寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的大敵。隨著秋冬季節來臨，冷空氣不斷南下，常常出現氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發心絞痛、急性心機梗塞、中風等疾病。因此在季節交替、冷空氣來臨時，應及時添衣保暖，適當進行御寒鍛煉，合理調節飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察病情變化，定期檢查，按時服藥，控制病情。
進入秋天，天氣寒冷干燥，對于糖尿病人易受各種外感疾病侵襲，加重病情。因此糖尿病人在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗能力。
此外，秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發季節。干燥的氣候還容易引發和加重慢性咽炎。因此改善環境、飲食衛生，加強自我防護十分重要。
秋季天氣(qi)由暖轉涼，熱、燥、寒氣(qi)候(hou)皆有，市(shi)民應高度重視防病(bing)保健，隨時注意天氣(qi)變化，適時增減衣服，調節飲食，加強鍛煉，提(ti)高抗病(bing)能力。
秋(qiu)(qiu)(qiu)天，是(shi)熱(re)(re)與冷(leng)(leng)交替的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)，講究秋(qiu)(qiu)(qiu)令衣(yi)(yi)食(shi)(shi)(shi)住(zhu)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衛生，有(you)利(li)于(yu)預(yu)防(fang)(fang)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)保(bao)障身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)健(jian)康(kang)。衣(yi)(yi)服方面：初秋(qiu)(qiu)(qiu)，氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)溫(wen)(wen)逐漸(jian)下(xia)降(jiang)，宜(yi)(yi)穿(chuan)素裝薄衣(yi)(yi)。俗話說：“春(chun)捂秋(qiu)(qiu)(qiu)凍”，適(shi)當(dang)地“凍凍”，可增強(qiang)(qiang)皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)耐(nai)寒(han)力(li)。中(zhong)秋(qiu)(qiu)(qiu)以(yi)后，氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)溫(wen)(wen)降(jiang)低，宜(yi)(yi)及(ji)時(shi)(shi)增添衣(yi)(yi)服、被(bei)褥，以(yi)免(mian)受(shou)涼(liang)感(gan)(gan)冒(mao)，胃(wei)病(bing)(bing)(bing)復發(fa)。飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)方面：首先宜(yi)(yi)潤(run)。秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)以(yi)后，降(jiang)雨(yu)少，空氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)干(gan)燥(zao)，易(yi)(yi)引(yin)起咽(yan)干(gan)、鼻燥(zao)、膚澀(se)等(deng)(deng)(deng)“燥(zao)癥”，故應(ying)多(duo)飲(yin)(yin)開(kai)水(shui)、淡(dan)茶(cha)、菜(cai)湯(tang)以(yi)及(ji)牛(niu)奶等(deng)(deng)(deng)飲(yin)(yin)料，還(huan)應(ying)多(duo)吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子(zi)等(deng)(deng)(deng)，這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物(wu)有(you)潤(run)肺生津、養陰清燥(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。其(qi)(qi)次宜(yi)(yi)補(bu)。深秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)，人體(ti)(ti)(ti)精氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)開(kai)始封藏，進食(shi)(shi)(shi)補(bu)品易(yi)(yi)吸收(shou)(shou)藏納，有(you)助于(yu)增強(qiang)(qiang)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)素質。此(ci)(ci)期(qi)間(jian)可適(shi)當(dang)多(duo)吃雞肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、豬肝(gan)、魚肉(rou)以(yi)及(ji)大棗(zao)、蓮子(zi)等(deng)(deng)(deng)。另外，秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)衛生。秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)室外涼(liang)爽，室內溫(wen)(wen)熱(re)(re)，最宜(yi)(yi)蚊蠅(ying)(ying)繁殖，蒼蠅(ying)(ying)是(shi)腸炎(yan)、痢(li)疾(ji)(ji)等(deng)(deng)(deng)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)傳播體(ti)(ti)(ti)，人體(ti)(ti)(ti)吃了被(bei)蚊蠅(ying)(ying)污染的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)后極易(yi)(yi)引(yin)起腸道傳染病(bing)(bing)(bing)。居(ju)住(zhu)方面：深秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)，氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)較(jiao)冷(leng)(leng)，夜間(jian)睡覺要(yao)關好門窗，入睡后腹(fu)部要(yao)蓋一些衣(yi)(yi)被(bei)，以(yi)防(fang)(fang)腹(fu)部受(shou)涼(liang)，誘發(fa)感(gan)(gan)冒(mao)、腹(fu)瀉。秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要(yao)避免(mian)熬夜，每(mei)晚要(yao)保(bao)證6—8小(xiao)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)睡眠時(shi)(shi)間(jian)，使機(ji)(ji)體(ti)(ti)(ti)有(you)較(jiao)強(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)。活動(dong)(dong)方面：金(jin)秋(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)節(jie)，景(jing)色迷人，是(shi)人們戶外活動(dong)(dong)、鍛(duan)(duan)煉(lian)和旅游(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)黃金(jin)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)，早晨到公(gong)園(yuan)做操、打拳、散步、跑步等(deng)(deng)(deng)適(shi)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)煉(lian)，對(dui)人體(ti)(ti)(ti)健(jian)康(kang)大有(you)益處。秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)涼(liang)爽，不(bu)冷(leng)(leng)不(bu)熱(re)(re)，工作效(xiao)果最佳(jia)，但也(ye)應(ying)避免(mian)長期(qi)超(chao)負荷勞動(dong)(dong)，經(jing)常加班加點，導(dao)致(zhi)機(ji)(ji)體(ti)(ti)(ti)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)引(yin)發(fa)帶(dai)狀(zhuang)皰疹(zhen)、急(ji)性(xing)蕁麻疹(zhen)及(ji)其(qi)(qi)他舊病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)復發(fa)。秋(qiu)(qiu)(qiu)冬來(lai)臨，季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)交替，氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)多(duo)變(bian)，尤(you)其(qi)(qi)是(shi)經(jing)常有(you)冷(leng)(leng)空氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)來(lai)襲，大氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)環流(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)峰面活動(dong)(dong)頻繁，是(shi)許多(duo)慢性(xing)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)誘發(fa)因素。市(shi)民應(ying)注(zhu)意(yi)(yi)日常保(bao)健(jian)，預(yu)防(fang)(fang)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)發(fa)生。哮(xiao)喘好發(fa)于(yu)10月，在夏秋(qiu)(qiu)(qiu)交替之際，由于(yu)天氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)多(duo)變(bian)，草本(ben)花粉多(duo)，變(bian)態反應(ying)原食(shi)(shi)(shi)物(wu)多(duo)，過(guo)敏(min)性(xing)哮(xiao)喘的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)作較(jiao)多(duo)，支氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)管(guan)哮(xiao)喘也(ye)容(rong)易(yi)(yi)復發(fa)。因此(ci)(ci)哮(xiao)喘患者(zhe)應(ying)注(zhu)意(yi)(yi)保(bao)暖(nuan)(nuan)，預(yu)防(fang)(fang)接觸過(guo)敏(min)原，加強(qiang)(qiang)體(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)煉(lian)，提高(gao)(gao)機(ji)(ji)體(ti)(ti)(ti)抗(kang)病(bing)(bing)(bing)能(neng)(neng)(neng)力(li)，同時(shi)(shi)結合(he)藥物(wu)治療，防(fang)(fang)止復發(fa)。寒(han)冷(leng)(leng)是(shi)高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)、冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)、腦卒(zu)中(zhong)等(deng)(deng)(deng)心(xin)(xin)腦血(xue)(xue)管(guan)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大敵。隨著秋(qiu)(qiu)(qiu)冬季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)來(lai)臨，冷(leng)(leng)空氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)斷南(nan)下(xia)，常常出現氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)溫(wen)(wen)驟降(jiang)，會使心(xin)(xin)腦血(xue)(xue)管(guan)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)患者(zhe)本(ben)已狹窄的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)管(guan)收(shou)(shou)縮，血(xue)(xue)壓(ya)升高(gao)(gao)，血(xue)(xue)流(liu)減(jian)緩，血(xue)(xue)量減(jian)少，引(yin)起動(dong)(dong)脈痙(jing)攣，誘發(fa)心(xin)(xin)絞(jiao)痛、急(ji)性(xing)心(xin)(xin)機(ji)(ji)梗塞、中(zhong)風等(deng)(deng)(deng)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)。因此(ci)(ci)在季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)交替、冷(leng)(leng)空氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)來(lai)臨時(shi)(shi)，應(ying)及(ji)時(shi)(shi)添衣(yi)(yi)保(bao)暖(nuan)(nuan)，適(shi)當(dang)進行(xing)御寒(han)鍛(duan)(duan)煉(lian)，合(he)理調節(jie)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)起居(ju)，不(bu)吸煙酗酒，不(bu)過(guo)度勞累。尤(you)其(qi)(qi)是(shi)注(zhu)意(yi)(yi)觀(guan)察病(bing)(bing)(bing)情變(bian)化，定期(qi)檢查，按(an)時(shi)(shi)服藥，控制病(bing)(bing)(bing)情。進入秋(qiu)(qiu)(qiu)天，天氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)寒(han)冷(leng)(leng)干(gan)燥(zao)，對(dui)于(yu)糖尿病(bing)(bing)(bing)人易(yi)(yi)受(shou)各(ge)種外感(gan)(gan)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)侵襲，加重(zhong)病(bing)(bing)(bing)情。因此(ci)(ci)糖尿病(bing)(bing)(bing)人在秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)應(ying)注(zhu)意(yi)(yi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)調節(jie)，適(shi)當(dang)增加營(ying)養，補(bu)充(chong)水(shui)分(fen)，提高(gao)(gao)自身(shen)(shen)抵抗(kang)能(neng)(neng)(neng)力(li)。此(ci)(ci)外，秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)多(duo)變(bian)也(ye)是(shi)消化性(xing)潰(kui)瘍、急(ji)性(xing)腸胃(wei)炎(yan)、便秘、小(xiao)兒腹(fu)瀉等(deng)(deng)(deng)胃(wei)腸道疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)發(fa)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)節(jie)。干(gan)燥(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)還(huan)容(rong)易(yi)(yi)引(yin)發(fa)和加重(zhong)慢性(xing)咽(yan)炎(yan)。因此(ci)(ci)改(gai)善(shan)環境、飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)衛生，加強(qiang)(qiang)自我防(fang)(fang)護十(shi)分(fen)重(zhong)要(yao)。秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)天氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)由暖(nuan)(nuan)轉涼(liang)，熱(re)(re)、燥(zao)、寒(han)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)皆有(you)，市(shi)民應(ying)高(gao)(gao)度重(zhong)視防(fang)(fang)病(bing)(bing)(bing)保(bao)健(jian)，隨時(shi)(shi)注(zhu)意(yi)(yi)天氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)變(bian)化，適(shi)時(shi)(shi)增減(jian)衣(yi)(yi)服，調節(jie)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)，加強(qiang)(qiang)鍛(duan)(duan)煉(lian)，提高(gao)(gao)抗(kang)病(bing)(bing)(bing)能(neng)(neng)(neng)力(li)。
本文地址://n85e38t.cn/qiujiys/30094.html.
聲明： 我(wo)(wo)(wo)們致力于(yu)保護作者版權(quan)(quan)(quan)，注(zhu)(zhu)重分享，被刊用文(wen)章(zhang)因無法核(he)實(shi)真(zhen)實(shi)出(chu)處，未能(neng)及時(shi)與作者取得聯系(xi)，或有(you)版權(quan)(quan)(quan)異議(yi)的(de)，請聯系(xi)管理員，我(wo)(wo)(wo)們會(hui)立即處理，本站(zhan)部分文(wen)字與圖片資源來自于(yu)網絡，轉載是(shi)出(chu)于(yu)傳遞更多信息之(zhi)目的(de),若有(you)來源標注(zhu)(zhu)錯誤(wu)或侵(qin)犯了您的(de)合(he)法權(quan)(quan)(quan)益，請立即通知我(wo)(wo)(wo)們(管理員郵箱：)，情(qing)況屬(shu)實(shi)，我(wo)(wo)(wo)們會(hui)第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向(xiang)您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 秋(qiu)季咳嗽吃什(shen)么比較好,胡蘿(luo)卜和大白(bai)菜···
下一篇(pian): 秋季(ji)肝火旺盛(sheng)怎么辦(秋天肝火旺有哪些···
