大家(jia)有(you)(you)沒有(you)(you)感(gan)覺到(dao)一(yi)(yi)個(ge)問題(ti)，就(jiu)(jiu)是(shi)到(dao)了秋(qiu)天(tian)的(de)時候(hou)，很(hen)容易出(chu)現(xian)皮膚干燥，起皮等(deng)問題(ti)的(de)出(chu)現(xian)，是(shi)因為(wei)季(ji)節的(de)變化(hua)，這種現(xian)象很(hen)多人都(dou)會有(you)(you)，所以肌(ji)膚要(yao)補(bu)充水分，這樣才能(neng)保證(zheng)肌(ji)膚的(de)正(zheng)常(chang)代謝(xie)，如何補(bu)水也是(shi)一(yi)(yi)個(ge)很(hen)大的(de)問題(ti)，下(xia)面小編就(jiu)(jiu)來介紹一(yi)(yi)下(xia)秋(qiu)季(ji)補(bu)水的(de)步驟。
秋季補水(shui)第一步：去角質是前提
俗話說：沒(mei)有(you)丑女(nv)(nv)(nv)人，只有(you)懶(lan)女(nv)(nv)(nv)人。女(nv)(nv)(nv)性(xing)朋友早(zao)上別(bie)賴床，利用早(zao)晨(chen)起床后的(de)(de)幾(ji)分(fen)(fen)鐘(zhong)時間(jian)補水(shui)(shui)可以(yi)起到事半功倍的(de)(de)補水(shui)(shui)效(xiao)果。很(hen)多女(nv)(nv)(nv)性(xing)都會有(you)賴床的(de)(de)情況(kuang)，如果你早(zao)起幾(ji)分(fen)(fen)鐘(zhong)，長期(qi)做(zuo)護理(li)的(de)(de)話，會讓你的(de)(de)皮膚有(you)所改善的(de)(de)。如何(he)才能有(you)效(xiao)的(de)(de)補水(shui)(shui)呢，第(di)一(yi)(yi)步就(jiu)要(yao)去(qu)(qu)(qu)除老(lao)化的(de)(de)角(jiao)(jiao)質層，導致肌(ji)膚粗糙(cao)，所以(yi)去(qu)(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質是非常重要(yao)的(de)(de)一(yi)(yi)個部(bu)分(fen)(fen)。要(yao)注意的(de)(de)是去(qu)(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質不需(xu)要(yao)天(tian)天(tian)進行，一(yi)(yi)般(ban)來說秋季肌(ji)膚兩星期(qi)去(qu)(qu)(qu)一(yi)(yi)次就(jiu)可以(yi)了。
秋季補水第二步：選用高機(ji)能化妝水為肌膚保濕
高機(ji)能(neng)的(de)保濕(shi)化妝水(shui)能(neng)夠給(gei)肌膚(fu)(fu)有效補水(shui)，起到(dao)為(wei)皮膚(fu)(fu)注(zhu)入水(shui)分的(de)重要作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，特別是如(ru)果用(yong)(yong)去角質的(de)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品以后就會(hui)有皮膚(fu)(fu)干燥的(de)情況(kuang)，為(wei)了減少皮膚(fu)(fu)干燥的(de)情況(kuang)，可以用(yong)(yong)補水(shui)比較高的(de)保濕(shi)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品。用(yong)(yong)手掌輕輕拍(pai)打肌膚(fu)(fu)，讓肌膚(fu)(fu)恢復彈(dan)力(li)與(yu)活力(li)，接著(zhu)可以利用(yong)(yong)手掌輕輕拍(pai)打的(de)動(dong)作(zuo)(zuo)，這樣的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)是可以讓肌膚(fu)(fu)恢復紅潤的(de)膚(fu)(fu)色(se)，也可以促進血液(ye)的(de)循(xun)環。
秋季補水(shui)第三步：美白工作(zuo)勢在必行(xing)
除了做好(hao)去角質(zhi)，肌(ji)(ji)膚(fu)保濕的(de)(de)(de)工作之外，此時美(mei)(mei)白(bai)工作也是不能忽視的(de)(de)(de)。美(mei)(mei)白(bai)精華液可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)改善(shan)膚(fu)色(se)干燥的(de)(de)(de)現象，什么時候用比較(jiao)好(hao)呢，最好(hao)是化妝前使用精華液，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)增進肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)透明度還可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)有美(mei)(mei)白(bai)的(de)(de)(de)作用，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)讓肌(ji)(ji)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)效果(guo)持續一整天都不間斷。
秋季補水第(di)四(si)步：保濕乳(ru)液(ye)讓肌膚水潤一整(zheng)天(tian)
最(zui)好(hao)取(qu)(qu)化妝棉沾取(qu)(qu)適(shi)量保濕乳液(ye)輕(qing)輕(qing)擦(ca)拭肌(ji)膚(fu)，有利于(yu)在(zai)肌(ji)膚(fu)表面(mian)(mian)形成(cheng)一(yi)(yi)層鎖住水(shui)(shui)分(fen)(fen)的保護(hu)膜，做(zuo)好(hao)護(hu)膚(fu)的工作，在(zai)做(zuo)好(hao)上面(mian)(mian)的這(zhe)三步以(yi)后，一(yi)(yi)定(ding)要在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)上面(mian)(mian)涂一(yi)(yi)層油脂性的保濕乳液(ye)，這(zhe)樣可以(yi)鎖住水(shui)(shui)分(fen)(fen)的同(tong)時還可以(yi)保持皮(pi)(pi)膚(fu)水(shui)(shui)潤一(yi)(yi)整天。
上面小(xiao)編就給(gei)大家介紹(shao)了這(zhe)么多，不(bu)(bu)知道大家是否了解了呢，皮膚(fu)(fu)的(de)(de)保養問題不(bu)(bu)是一天(tian)兩天(tian)就能(neng)夠實(shi)現的(de)(de)，要有耐心，同時也(ye)(ye)要找到適(shi)合自己的(de)(de)方式方法，只(zhi)有這(zhe)樣才能(neng)有完美的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)，也(ye)(ye)能(neng)減少秋季出現的(de)(de)各(ge)種問題，希望這(zhe)些常識能(neng)夠幫助您獲得有魅力的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)。
1、多喝水
從(cong)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)內(nei)(nei)部的(de)補水(shui)(shui)做起，讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)由內(nei)(nei)而外的(de)散發健康。每天(tian)定時喝(he)足八(ba)杯(bei)水(shui)(shui)，多(duo)吃(chi)新(xin)鮮(xian)的(de)水(shui)(shui)果，多(duo)喝(he)湯。
2、爽膚水
清潔完臉部后，馬上使用(yong)爽膚水(shui)(shui)膚水(shui)(shui)，能(neng)快速緩解洗臉后帶來的(de)緊繃感。可直接將爽膚水(shui)(shui)倒(dao)于掌心輕拍(pai)于臉部，也可取化妝棉，將爽膚水(shui)(shui)倒(dao)入化妝棉上，對肌膚進行擦拭，不僅能(neng)給肌膚快速補水(shui)(shui)，還(huan)能(neng)有二次清潔肌膚作用(yong)。
3、面霜/乳液
拍上爽膚(fu)水(shui)之后，馬上使用(yong)面霜(shuang)或乳液對肌(ji)膚(fu)進行(xing)補(bu)水(shui)保濕，由于面霜(shuang)的(de)滋潤度較(jiao)高(gao)，大(da)部分都(dou)會(hui)含有點(dian)油(you)分，所以非常適合干性(xing)肌(ji)膚(fu)，而乳液質地較(jiao)清(qing)爽，可適用(yong)于油(you)性(xing)和混(hun)合性(xing)肌(ji)膚(fu)。
4、面膜
面膜是(shi)干燥肌(ji)膚必(bi)不可缺(que)的一款(kuan)護膚品，能最快(kuai)速(su)的改善肌(ji)膚狀(zhuang)態，補(bu)充肌(ji)膚水分。使用深層(ceng)補(bu)水面膜每(mei)星期給肌(ji)膚做(zuo)三(san)次補(bu)水護理(li)。
5、日霜和晚霜
日(ri)霜和(he)晚霜要區分開來用(yong)，白天是用(yong)日(ri)霜能給肌(ji)膚增加(jia)鎖(suo)水(shui)功能，滋潤肌(ji)膚，使(shi)肌(ji)膚一整天都水(shui)水(shui)嫩嫩。夜間使(shi)用(yong)晚霜，補(bu)充肌(ji)膚所需營(ying)養(yang)物質，修復肌(ji)膚，補(bu)充水(shui)分。
6、加濕器
在空調房內和(he)臥(wo)室內，準備一臺空氣加(jia)濕(shi)(shi)器吧，提高空氣中的濕(shi)(shi)度(du)，避免肌膚過度(du)干燥(zao)，夜間可在床(chuang)頭擺放(fang)一臺小型的加(jia)濕(shi)(shi)器，根據室內濕(shi)(shi)度(du)調節到適合的數值。
7、睡眠
要保(bao)證充足(zu)的(de)(de)睡(shui)眠可是非常(chang)重(zhong)要的(de)(de)一點(dian)，肌膚在夜間吸收營養品是最(zui)有效的(de)(de)了，還能(neng)修(xiu)復肌膚，促進新(xin)陳代謝，使(shi)肌膚鎖水功(gong)能(neng)更強。
擴展資料：
誤區一
水(shui)是促進皮(pi)膚(fu)清潔、滋潤、細嫩(nen)的(de)一種特效的(de)美(mei)容(rong)劑。當人體皮(pi)膚(fu)表(biao)層(ceng)水(shui)份在15％～20％時，皮(pi)膚(fu)光(guang)滑而有彈(dan)性，皮(pi)膚(fu)是人體內的(de)一個主要(yao)貯水(shui)庫(ku)。但并不(bu)代表(biao)缺水(shui)就要(yao)抱著水(shui)杯(bei)猛(meng)喝(he)水(shui)！
大多數(shu)皮膚缺水都是(shi)因為水油失(shi)衡(heng)(heng)。我們(men)的(de)皮膚本身是(shi)具(ju)有自我調(diao)節(jie)水油平衡(heng)(heng)的(de)能力的(de)。當皮膚調(diao)節(jie)能力失(shi)衡(heng)(heng)時，就出問題啦。
比如說油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)缺(que)乏(fa)水(shui)(shui)份引起干(gan)燥，而(er)干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)卻(que)是(shi)因(yin)為缺(que)油(you)而(er)引發缺(que)水(shui)(shui)，正常(chang)情況下皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)真(zhen)皮(pi)層里的(de)皮(pi)脂腺會分泌一定的(de)油(you)脂在皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表(biao)面形成保護膜(mo)，保護膜(mo)具(ju)有鎖水(shui)(shui)的(de)作用，干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)缺(que)乏(fa)油(you)脂，保護膜(mo)的(de)作用削弱了，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得更(geng)干(gan)更(geng)粗糙(cao)了。
誤區二
油(you)(you)份可以起到(dao)皮脂(zhi)膜(mo)的(de)作(zuo)用，減少水分的(de)蒸(zheng)發，但是(shi)油(you)(you)膩的(de)保(bao)養(yang)品(pin)不一定比清爽(shuang)些的(de)保(bao)養(yang)品(pin)更加(jia)保(bao)濕，而且它還可能會(hui)增加(jia)面油(you)(you)的(de)分泌而阻塞毛孔或造成(cheng)敏(min)感，選(xuan)擇(ze)合適的(de)保(bao)濕產(chan)品(pin)和使用潤(run)膚(fu)產(chan)品(pin)，保(bao)濕肌膚(fu)，為肌膚(fu)深層(ceng)補水，牢(lao)牢(lao)鎖(suo)住皮膚(fu)中的(de)水分，潤(run)澤不緊繃，要懂得過猶不及的(de)道理。
誤區三
秋季(ji)皮膚(fu)缺(que)(que)水不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)體現(xian)在臉(lian)上(shang)，全(quan)身皮膚(fu)都會(hui)缺(que)(que)水，同時你還會(hui)感覺到口干舌燥，甚至鼻(bi)子也(ye)是(shi)(shi)干干的，這不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)臉(lian)部問(wen)題也(ye)是(shi)(shi)全(quan)身的問(wen)題，要(yao)從飲食生活習慣由內而外的改善缺(que)(que)水問(wen)題。秋燥癥(zheng)主要(yao)靠(kao)預(yu)防，應(ying)從精神調養、飲食調整、加強鍛煉等多方面去協調。
宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能；秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。
人民網-秋季(ji)補水大放招，拒絕再做“女旱子”
鳳凰網-秋(qiu)季皮膚干燥，要補水的你可千(qian)萬(wan)注(zhu)意這三(san)大誤區！
秋天如何給皮膚補水保濕
秋天皮膚要面對的最大(da)問題就是(shi)干燥缺水，有些嚴(yan)重(zhong)的還會脫皮，接下(xia)來(lai)我(wo)整理(li)了(le)秋天如何(he)給皮膚補水保濕(shi)的相關內(nei)容，文章希望大(da)家喜(xi)歡！
1.用洗面奶保濕
能深層清潔并強化保濕，能徹底洗凈(jing)面部油(you)性區域的(de)皮脂和塵垢，同時幫助干燥部位(wei)有效(xiao)保持水分，使肌膚調和一致，爽潔柔軟。最(zui)好食用柔和無刺激(ji)的(de)，逐步調理，干性部位(wei)會變(bian)得(de)滋潤(run)，油(you)膩部位(wei)變(bian)得(de)爽適。
2.蒸臉
在(zai)潔面后，將平時用的(de)保濕補水(shui)產品涂抹在(zai)臉(lian)上，然后將臉(lian)盆盛(sheng)上熱水(shui)，再加(jia)(jia)入適量的(de)甘油或者精(jing)油等護膚品。將臉(lian)置于臉(lian)盆上，待蒸(zheng)汽上升時，讓它熏在(zai)臉(lian)上，以(yi)面部潮紅為止。一(yi)周可使用一(yi)到兩次(ci)。蒸(zheng)汽蒸(zheng)臉(lian)可以(yi)加(jia)(jia)快(kuai)面部血液(ye)循環(huan)，滋潤肌膚，有(you)效(xiao)改善(shan)皮(pi)(pi)膚干燥脫皮(pi)(pi)現象。
3.化妝水
如(ru)果你不(bu)想敷面(mian)膜(mo)，但(dan)又怕皮膚補水不(bu)夠，可以用化妝(zhuang)棉浸透化妝(zhuang)水，在臉上濕敷10分鐘左右，效果絲毫不(bu)比面(mian)膜(mo)差。
4.睡眠面膜
睡(shui)眠(mian)面(mian)膜是最簡(jian)單(dan)的面(mian)膜，只要(yao)在(zai)睡(shui)前涂上，早上起來時正常洗臉就可(ke)以。不過，如果你想(xiang)要(yao)補水，在(zai)選睡(shui)眠(mian)面(mian)膜時就要(yao)著重(zhong)于(yu)補水保濕的。
5.保濕噴霧
在干(gan)燥的(de)秋季(ji)，如果你的(de)皮膚特別干(gan)燥，建議隨身(shen)攜帶(dai)一(yi)支保濕噴霧，感(gan)覺干(gan)的(de)時(shi)候(hou)拿出來噴一(yi)下，定時(shi)給(gei)皮膚補(bu)充水分。
6.多喝溫水
多喝水不但可以加速新陳(chen)代(dai)謝(xie)的(de)速度，把(ba)多余的(de)廢物通通趕出(chu)體外，還能(neng)讓(rang)肌膚(fu)表層(ceng)的(de).水分膜隨時保持潤(run)澤(ze)感及(ji)彈性(xing)，加上完全無熱量，不必擔(dan)心發胖的(de)問題。
7.多吃新鮮果蔬
多(duo)吃富含維(wei)生素的(de)新鮮果蔬，少吃辛辣食(shi)品和蔥、蒜等(deng)刺(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)。同時，遠(yuan)離干燥的(de)空調環境，保(bao)持充足的(de)睡眠和愉(yu)快(kuai)的(de)心情，也(ye)有助于肌膚補水。另外，可以多(duo)多(duo)補充含骨膠原、粘多(duo)糖、卵(luan)磷脂、維(wei)生素、礦物(wu)質豐富的(de)食(shi)品，改善皮膚的(de)營養，增強皮膚的(de)儲水能力。
8.多喝湯
季節更(geng)替時，家里(li)(li)肯定少(shao)不(bu)了煲上(shang)(shang)各(ge)種各(ge)樣滋補的湯，千萬(wan)別因為嫌它們(men)油膩或者(zhe)害(hai)怕喝了會(hui)胖(pang)而將它們(men)拒之(zhi)千里(li)(li)之(zhi)外。湯里(li)(li)面(mian)通(tong)常含有豐(feng)富的膠原(yuan)蛋白，可以維持(chi)我們(men)肌膚的彈性，讓皮膚看(kan)上(shang)(shang)去更(geng)飽滿(man)，而且水(shui)水(shui)嫩嫩的。
干(gan)性皮膚(fu)(fu)的膚(fu)(fu)質(zhi)很容易，因為(wei)干(gan)燥缺水導致(zhi)皮膚(fu)(fu)過敏發癢等現(xian)象產生，尤其是秋天。那么秋季(ji)皮膚(fu)(fu)怎么補水呢，一起來看看！
一、潔面
潔(jie)面(mian)是(shi)一個短暫(zan)的(de)過(guo)程，潔(jie)面(mian)乳(ru)中的(de)保濕成分停留(liu)在肌膚(fu)(fu)上的(de)時(shi)間(jian)較少，因此保濕效果(guo)也就有(you)(you)限(xian)。但是(shi)仍建議(yi)你不(bu)(bu)要(yao)使(shi)用含有(you)(you)磨(mo)砂或(huo)特殊深層清潔(jie)成分的(de)潔(jie)顏產(chan)品，而(er)選擇(ze)擁有(you)(you)細(xi)膩(ni)豐富泡沫的(de)保濕潔(jie)面(mian)乳(ru)，輕柔不(bu)(bu)會損傷(shang)肌膚(fu)(fu)。
二、化妝水
在選擇化妝(zhuang)水(shui)時，需要將含有(you)酒精(jing)成(cheng)分的(de)`收斂型(xing)爽膚水(shui)換成(cheng)具有(you)保濕(shi)效果(guo)(guo)的(de)豐潤型(xing)。如果(guo)(guo)你屬于混合性肌膚，或(huo)有(you)粉刺的(de)困擾(rao)，不(bu)妨(fang)嘗(chang)試使用(yong)兩種化妝(zhuang)水(shui)，第一層使用(yong)清潔(jie)舒緩(huan)型(xing)，第二層涂(tu)抹保濕(shi)潤澤型(xing)，這樣都可以在無刺激的(de)情況下(xia)將肌膚適度滋潤，令之(zhi)后的(de)保濕(shi)功課(ke)事半功倍。
三、美容精華液
精華(hua)液(ye)向來(lai)是肌(ji)(ji)膚(fu)保(bao)養過程(cheng)中最有(you)“質(zhi)量(liang)”的(de)(de)(de)步驟之一(yi)，保(bao)濕(shi)(shi)護理(li)也是如此。特別是對于容易干燥或是表面油膩(ni)內在干燥的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)來(lai)說，更需(xu)要使用具有(you)保(bao)濕(shi)(shi)效(xiao)果的(de)(de)(de)精華(hua)液(ye)進一(yi)步補充(chong)水(shui)分，調理(li)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)水(shui)油平衡，讓肌(ji)(ji)膚(fu)向著理(li)想的(de)(de)(de)狀態改變。
四、眼霜
眼周肌膚最易因干燥(zao)出現細紋和脫屑，搞不(bu)好就會提前老化松弛，所以一定(ding)要選(xuan)擇(ze)具有超(chao)強保濕(shi)力的(de)眼霜(shuang)，如果不(bu)想更換(huan)一直習慣使用的(de)眼霜(shuang)，最好的(de)辦法是增加一款(kuan)具有保濕(shi)效果的(de)眼部精華(hua)液，配合眼霜(shuang)共同使用，讓眼部護理水(shui)潤加乘。
五、乳液（霜）
美容液(ye)是為了調(diao)整肌(ji)膚(fu)狀態，不(bu)能從根本上(shang)保持(chi)肌(ji)膚(fu)水分，在(zai)這方面真正專業的(de)還要數(shu)乳液(ye)和乳霜。保濕乳霜不(bu)僅(jin)僅(jin)能鎖(suo)住(zhu)肌(ji)膚(fu)水分，還能防(fang)止皮(pi)膚(fu)溫度下降，改善血液(ye)循環(huan)不(bu)暢的(de)現象(xiang)。同(tong)時兼具美白、抗老等多重功效的(de)保濕面霜更適合熟(shu)齡肌(ji)膚(fu)。
六、集中保濕護理——面膜
任何含(han)水物長時間停留在(zai)肌(ji)膚上，都會(hui)產生水嫩的觸感(gan)，因此(ci)我們建議你(ni)每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌(ji)膚帶來重(zhong)生和(he)滋潤(run)。保濕面膜的重(zhong)點(dian)則在(zai)于其成分含(han)有“增(zeng)濕”效果(guo)，能真正(zheng)提高肌(ji)膚的含(han)水量(liang)，讓疲(pi)憊的肌(ji)膚恢復(fu)活力(li)。
補水保濕是我們日常護膚最基本的護膚訴求，尤其現在是秋季，我們的皮膚也很容易缺水干燥，補水保濕工作是秋季護膚的關鍵，肌膚喝飽水才能有水嫩的肌膚。
秋季臉部如何補水
1、不要頻繁去角質
其實不止于秋季要祛除角質，每個季節都要祛除角質的，但是秋季不能頻繁地去角質，因為人在秋季的時候新陳代謝變會變慢，如果經常祛除角質的話，那么很容易使得皮膚編薄，使得更多細菌和有害物質進入皮膚當中，引起痘痘，種植，發癢等過敏現象發生。我建議大家最好是一個星期去一次角質就好。
2、使用保濕精華
很多女生都認為精華類的護膚是那些成熟膚質的女性使用的，其實并不是這樣的，秋冬季節是非常容易流失臉上的營養的季節，因為天氣加上的空氣的性質，造成臉上出現很多營養都流失，使得皮膚變得干燥起來，所以大家在秋季也要使用精華液來保證皮膚的營養哦，這樣補水又補營養才是最好的護膚步驟哦。
3、保濕噴霧隨身帶
很多人都在性是不是有什么東西可以保證自己臉上一天都充滿水分呢，其實是有的，那就是保濕噴霧了。保濕噴我可以有效的緩解臉部肌膚缺水癥狀，而且加上保濕噴霧也非常小，可以放入包里，很容易就可以攜帶，在使用保濕噴霧的時候，大家最好隔一定的距離，大概是十五到二十公分的距離是最好的。向面部噴一點噴霧，然后對面部進行一定的按摩，讓皮膚促進吸收，如果有些水分不能完全干透的話，千萬不要讓水分自然干，這樣對于皮膚來說也是不好的，可以使用餐巾紙或者是面巾擦掉面部多余的水分。
秋季如何給皮膚補水
1、秋季如何給皮膚補水之多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性,早上起床,先喝一大杯白水。
2、秋季如何給皮膚補水之敷厚厚的乳液
臉蛋緊繃時,可把保濕乳液多涂上一層,其中保濕因子可以將水分鎖住,防止流失太多,別像澆花一樣,反復把水直接灑在臉上,皮膚沒法吸附,還會因為水分蒸發讓臉上覺得更干燥,夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。
3、秋季如何給皮膚補水之蒸氣保濕
每天煮一些開水,讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經濟的保濕方法,還可以房間里放些濕潤的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺清新舒適。
4、秋季如何給皮膚補水之用洗面奶保濕
能深層清潔并強化保濕,能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,干性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。
5、秋季如何給皮膚補水之多吃新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時,遠離干燥的空調環境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌膚補水。另外,可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。
6、秋季如何給皮膚補水之睡眠面膜
睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前涂上,早上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重于補水保濕的。
秋季皮膚干怎么補水
首先要解肌膚的渴，一般保濕精華也只能舒緩表皮干渴、過一陣子肌膚還是干巴巴;要讓保濕更扎實，美容專家非常推薦三水保養，也就是幫肌膚上三次化妝水，將化妝水浸濕化妝棉后：
(1)擦拭全臉肌膚，二次清潔肌膚;
(2)輕柔斜擦全臉，并仔細擦拭鼻翼、頸部及耳后;
(3)以掌心輕柔按壓雙頰、鼻子、額頭與下巴，接著由中間往外、以畫圓方式按摩全臉。透過三水法，能一步步讓每寸肌膚浸潤到保濕成分，就像每天幫肌膚澆水、讓肌膚充分吸飽水分，膚觸當然柔嫩又充滿元氣!
秋季皮膚干要注意什么
1、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。
2、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
3、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。
4、洗澡注意
洗(xi)澡最好是用(yong)(yong)溫水洗(xi)，因為熱(re)水會將(jiang)皮膚(fu)(fu)上的天(tian)然(ran)(ran)油分(fen)徹底洗(xi)掉，而(er)這種天(tian)然(ran)(ran)油分(fen)比浴后(hou)使(shi)用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)化解(jie)干(gan)燥要(yao)有效(xiao)得多。盡可(ke)能使(shi)用(yong)(yong)浴液或溫和的香皂。浴后(hou)應當在皮膚(fu)(fu)尚未完全干(gan)的情況(kuang)下，在身體各部位涂上潤膚(fu)(fu)品(pin)。這樣做有助于將(jiang)潤膚(fu)(fu)成分(fen)滲入到皮膚(fu)(fu)的上層。
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