秋(qiu)季(ji)空氣(qi)干燥(zao)，很容(rong)(rong)易出現皮膚過(guo)敏等問題的(de)發生哦，如(ru)何才能(neng)有效(xiao)的(de)預(yu)防呢，秋(qiu)季(ji)很容(rong)(rong)易出現濕(shi)疹啊(a)或者是皮膚瘙癢(yang)，起皮等等的(de)現象(xiang)，要注(zhu)意(yi)有效(xiao)的(de)進行(xing)預(yu)防，如(ru)何才能(neng)預(yu)防過(guo)敏呢，一些(xie)食譜就可以辦到。
米仁赤(chi)豆(dou)(dou)湯：組成：米仁、赤(chi)豆(dou)(dou)各(ge)30克。制法：將米仁、赤(chi)豆(dou)(dou)加適量(liang)水煮爛，加適量(liang)糖，每日服二次(ci)，連服一個(ge)月。功(gong)用：清(qing)熱、利(li)水、除(chu)濕、用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
豆腐(fu)(fu)菊花(hua)羹：組成：豆腐(fu)(fu)100克，野(ye)菊花(hua)10克，蒲公英(ying)15克。制法：野(ye)菊花(hua)、蒲公英(ying)煎(jian)煮取汁約200毫升(sheng)，加入豆腐(fu)(fu)，調味品同煮沸，用適量(liang)水淀粉勾芡(qian)、攪勻即成。功用：清熱解毒，用于濕疹(zhen)、皮膚(fu)瘙癢及濕疹(zhen)的恢復(fu)。
辛(xin)(xin)夷花(hua)(hua)煲雞蛋(dan)：分(fen)量(liang)(liang)：一人分(fen)量(liang)(liang)材料：辛(xin)(xin)夷花(hua)(hua)15克，雞蛋(dan)一只，兩(liang)碗水(約500ml)步驟：放入雞蛋(dan)和辛(xin)(xin)夷花(hua)(hua)一起(qi)武火滾20分(fen)鐘。然后撈起(qi)雞蛋(dan)，放入凍水內(nei)浸(jin)一浸(jin)取(qu)出，以更易(yi)剝(bo)殼。把剝(bo)殼雞蛋(dan)放入原湯內(nei)，再(zai)滾至一碗水即可，把雞蛋(dan)和湯都吃光喝凈。
辛夷花蒼(cang)耳(er)(er)子燉豬(zhu)肺：分(fen)量(liang)：2到3人(ren)分(fen)量(liang)材料：辛夷花15克，蒼(cang)耳(er)(er)子12克，豬(zhu)肺400到500克，4到5碗水(shui)(約1000ml到1250ml左右(you))步(bu)驟(zou)：將水(shui)喉對準豬(zhu)肺的喉管灌(guan)滿水(shui)，用力反復(fu)揉搓，至白沫(mo)雜質被搓出。重復(fu)以(yi)上(shang)步(bu)驟(zou)至泡沫(mo)不再出現，方為清(qing)洗干(gan)凈(jing)。把(ba)豬(zhu)肺晾干(gan)水(shui)，在鑊里不下(xia)油干(gan)炒至干(gan)身，然后切成(cheng)塊狀。把(ba)豬(zhu)肺、蒼(cang)耳(er)(er)子、辛夷花和水(shui)同燉3小時即可。
上(shang)面(mian)介紹了(le)一些(xie)可(ke)以(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)預(yu)防(fang)秋(qiu)季過敏(min)的(de)一些(xie)食譜，不知道大家都了(le)解了(le)吧，這(zhe)些(xie)食物相互搭配的(de)話可(ke)以(yi)起到保(bao)健(jian)治(zhi)療的(de)作用，同時也具有(you)(you)中(zhong)醫養生的(de)作用，起到預(yu)防(fang)過敏(min)和濕疹的(de)效(xiao)果(guo)，特別適合秋(qiu)季，如果(guo)你也有(you)(you)過敏(min)情(qing)況不妨(fang)試(shi)試(shi)吧。
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