現在我們已經到了秋季，這時候的水果是非常多的，這時候我們選擇合適的水果來吃是比較好的，這對于我們的健康也是有好處的，那么在秋季的時候我們應該選擇吃什么比較好呢，下面就讓我們一起看看秋季應該吃什么水果比較好吧。
柚子
又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。我們經常的去吃柚子，好處是巨大的，可以很好的幫助我們補充水分的，特別是可以幫助我們大家認真了，好處是巨大的哦。
柑橘
秋季也是柑橘上市的季節，柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
柑橘內含大量胡蘿卜素，入血后轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。因此我們經常的去吃柑橘是很不錯的，能夠很好的幫助我們進行養生了，好處也是巨大的，大家需要重視才行了哦。
上面我們就給大家推薦了幾款水果，在秋季的時候我們是很適合吃這些水果的了，不僅可以幫助我們很好的保護身體的健康了，同時還可以很好的幫助我們保護身體的健康，這是我們很推薦大家去吃的了，好處是極大的哦。
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