秋(qiu)季已經到(dao)來，在這時候(hou)的天氣變得(de)非常(chang)(chang)干燥，所以我們人(ren)體(ti)就容易出現各種(zhong)的不適情況了，因此重視補水保濕就顯得(de)非常(chang)(chang)的必要(yao)了，除了可以多喝水多喝粥之外，我們在秋(qiu)季的時候(hou)還可以選擇多吃水果(guo)(guo)哦，下面就讓我們一(yi)起看看秋(qiu)季的時候(hou)吃什么水果(guo)(guo)好吧。
葡萄
葡(pu)萄(tao)(tao)補(bu)氣(qi)養(yang)血(xue)，健(jian)脾養(yang)胃，營養(yang)價(jia)值高，清甜的(de)(de)(de)味(wei)道很讓人(ren)(ren)喜歡，而且一(yi)直(zhi)以(yi)果實累(lei)累(lei)的(de)(de)(de)樣(yang)子成(cheng)為了吉祥(xiang)的(de)(de)(de)象(xiang)征。秋(qiu)天的(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)(tao)雖然糖(tang)分含量高，但卻是容易被人(ren)(ren)體吸收的(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)(tao)糖(tang)，適當食用不會造成(cheng)太大的(de)(de)(de)負擔。此(ci)外，葡(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)成(cheng)分近(jin)期頻頻在(zai)各大頂級品牌(pai)的(de)(de)(de)護膚品中出現(xian)，它(ta)的(de)(de)(de)抗氧化性和(he)保養(yang)功效可(ke)見一(yi)斑(ban)，所以(yi)葡(pu)萄(tao)(tao)是很適合(he)在(zai)秋(qiu)季(ji)的(de)(de)(de)時候去吃的(de)(de)(de)，不僅能夠美(mei)容養(yang)顏，同(tong)時還可(ke)以(yi)很好的(de)(de)(de)滋陰潤燥(zao)，大家在(zai)秋(qiu)季(ji)不要錯(cuo)過。
白桃
喜氣洋洋的(de)白桃(tao)是秋(qiu)天最讓人喜歡的(de)水(shui)果，又甜又水(shui)的(de)大(da)白桃(tao)補中益氣，養陰(yin)生(sheng)津，一(yi)口(kou)咬下去(qu)，帶著花香的(de)果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為(wei)美(mei)容(rong)佳品，因此我們(men)(men)在秋(qiu)季的(de)時候多吃(chi)些白桃(tao)，不僅是可以很(hen)好的(de)補充水(shui)分，幫助我們(men)(men)滋陰(yin)潤燥的(de)，而且對于我們(men)(men)的(de)皮膚健康也是非常(chang)有(you)好處的(de)，因此女性朋友(you)在秋(qiu)季的(de)時候就應該多吃(chi)些白桃(tao)了，美(mei)容(rong)養顏的(de)功效是極(ji)強的(de)，是非常(chang)不錯的(de)飲食選擇。
上(shang)面推薦的(de)(de)(de)幾款水果，是(shi)我們(men)在秋季的(de)(de)(de)時候不能(neng)錯過(guo)的(de)(de)(de)哦，在秋季的(de)(de)(de)時候天(tian)氣是(shi)比較干燥的(de)(de)(de)，所以(yi)我們(men)選擇(ze)合適的(de)(de)(de)水果吃(chi)來補水潤燥，這(zhe)(zhe)就顯得非(fei)常(chang)有必(bi)要了，上(shang)面的(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)些水果都是(shi)不錯的(de)(de)(de)選擇(ze)，是(shi)可(ke)以(yi)很好(hao)的(de)(de)(de)促進我們(men)健康的(de)(de)(de)哦。
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