在(zai)平時的(de)生(sheng)活中，大(da)家對零食都是比較愛(ai)吃(chi)(chi)(chi)的(de)，零食吃(chi)(chi)(chi)起來的(de)味道(dao)的(de)確是不錯(cuo)的(de)，但是我們在(zai)吃(chi)(chi)(chi)的(de)時候(hou)也要注意(yi)，實際(ji)上很多食物(wu)都是不太健康的(de)，特別在(zai)秋季的(de)時候(hou)我們要注意(yi)的(de)飲(yin)食禁(jin)忌就(jiu)更多了，那么具體(ti)哪(na)些食物(wu)不適合吃(chi)(chi)(chi)，一(yi)起看(kan)看(kan)吧。
奶茶
秋季到(dao)來，這時(shi)候(hou)是會變得寒(han)冷的(de)，所以不(bu)少(shao)人都會選擇(ze)吃些御寒(han)的(de)食(shi)物了，而(er)這時(shi)候(hou)估計大(da)家都會想到(dao)奶茶(cha)，拿在手里暖手，喝(he)在嘴里暖胃，是很多(duo)人最喜歡的(de)秋季食(shi)物了，但是由于(yu)奶茶(cha)中(zhong)所含添加劑包(bao)括山(shan)梨(li)酸(suan)鉀、六偏(pian)磷(lin)酸(suan)鈉等。而(er)且我(wo)們吃奶茶(cha)如果過(guo)量會引起(qi)鈣(gai)代謝紊亂。這樣是不(bu)利于(yu)我(wo)們健康(kang)的(de)，大(da)家應該避免才行。
餅干、蜜餞、薯片
在平時大(da)家對(dui)零食比較(jiao)熟(shu)悉(xi)，首(shou)先蜜餞是大(da)家比較(jiao)常(chang)吃(chi)的(de)，但(dan)是在其(qi)(qi)中(zhong)所(suo)含添(tian)加(jia)(jia)劑(ji)為檸(ning)檬酸(suan)(suan)、山梨酸(suan)(suan)鉀、苯(ben)甲酸(suan)(suan)鈉(na)等添(tian)加(jia)(jia)劑(ji)。其(qi)(qi)中(zhong)苯(ben)甲酸(suan)(suan)鈉(na)會破壞(huai)維生素B1，并影(ying)響(xiang)兒童(tong)對(dui)鈣的(de)吸收，對(dui)健康(kang)威(wei)脅比較(jiao)大(da)。同時在餅干中(zhong)所(suo)含添(tian)加(jia)(jia)劑(ji)包括焦(jiao)亞(ya)硫(liu)酸(suan)(suan)鈉(na)、檸(ning)檬酸(suan)(suan)、山梨糖醇。大(da)量的(de)焦(jiao)亞(ya)硫(liu)酸(suan)(suan)鈉(na)會損(sun)傷(shang)細胞，具有生物(wu)毒(du)性，如果餅干我(wo)們(men)吃(chi)的(de)多了，這(zhe)時候(hou)容(rong)易(yi)產生中(zhong)毒(du)情況，薯片是大(da)家熟(shu)悉(xi)的(de)零食，很多人都愛吃(chi)，但(dan)是吃(chi)薯片也存在一定問題，在其(qi)(qi)中(zhong)可能含有的(de)添(tian)加(jia)(jia)劑(ji)包括谷氨酸(suan)(suan)鈉(na)、5’—鳥(niao)苷酸(suan)(suan)二鈉(na)等，都是容(rong)易(yi)影(ying)響(xiang)我(wo)們(men)健康(kang)的(de)，大(da)家應(ying)該避免。
方便面
除(chu)了上面介紹(shao)的食(shi)物，秋季還不適合我們吃(chi)的就是(shi)方(fang)便面了，在一包方(fang)便面中最多可(ke)有25種(zhong)食(shi)品添加劑，常見的有谷氨酸(suan)鈉、焦糖(tang)色、檸(ning)檬酸(suan)、特丁基對苯二酚等。兒(er)童(tong)長期食(shi)用含檸(ning)檬酸(suan)的產品，可(ke)能導致低(di)鈣(gai)血癥(zheng)，這(zhe)些疾病對我們健康威脅比較大(da)，所以(yi)大(da)家應該盡量避免才行。
上面介紹的幾款零食，大(da)家在(zai)平(ping)時(shi)(shi)都比較常見，特別是(shi)在(zai)秋季的時(shi)(shi)候大(da)家都會愛(ai)吃(chi)，但是(shi)大(da)家知道嗎，實(shi)際上吃(chi)這些零食對健(jian)康沒有好處，如(ru)果經(jing)常吃(chi)反而會影響我們健(jian)康，是(shi)會導致疾病產(chan)生的，所以秋季的時(shi)(shi)候我們一定不(bu)能盲目吃(chi)。
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