喝茶能(neng)(neng)保健，能(neng)(neng)養生，而且茶的(de)(de)(de)種類也是比較多(duo)的(de)(de)(de)。大(da)家(jia)都(dou)(dou)需(xu)要(yao)知道一些調理腸(chang)胃(wei)的(de)(de)(de)方(fang)法，很多(duo)人(ren)都(dou)(dou)在受腸(chang)胃(wei)疾病的(de)(de)(de)痛(tong)苦(ku)。所以說不妨選擇一些具有養胃(wei)作用的(de)(de)(de)茶品(pin)來調理體質，效果(guo)還是很不錯的(de)(de)(de)，來看看這些保健茶品(pin)的(de)(de)(de)制作方(fang)法，對于腸(chang)胃(wei)有好(hao)處。
1、青皮(pi)絞(jiao)股(gu)藍止痛茶
絞(jiao)股藍茶(cha)具(ju)有(you)健脾(pi)胃、瘦身胖、活(huo)化人體正常細胞，解(jie)委頓(dun)，有(you)催(cui)眠(mian)、平靜、抗緊急作(zuo)用，這道養生(sheng)茶(cha)品(pin)對于(yu)消炎抗菌有(you)好處(chu)，特別是胃潰(kui)瘍疾病，可以幫助修(xiu)復創面，還能有(you)幫助腸(chang)胃潰(kui)瘍愈合的(de)作(zuo)用。
青皮10克，絞(jiao)股藍(lan)6克。將青皮、絞(jiao)股藍(lan)分(fen)別(bie)揀雜(za)、洗凈，曬干(gan)或烘干(gan)，共研為粗末，裝入濾紙(zhi)袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖(chong)泡(pao)(pao)，加蓋(gai)悶15分(fen)鐘即可飲用。頻(pin)頻(pin)飲用，一(yi)般可連續沖(chong)泡(pao)(pao)3～5次。這道(dao)養(yang)生的茶品可以(yi)有補脾健胃(wei)的作用，對(dui)于出(chu)現的胃(wei)痛的情況有一(yi)定的改善的作用和效果，還能有緩解(jie)腸胃(wei)不(bu)適的效果，如(ru)果你胃(wei)不(bu)好的話，可以(yi)選擇這道(dao)飲品。
2、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含(han)有豐富的蛋白質和維生(sheng)素(su)，有養(yang)胃、護肝、解毒抗癌之(zhi)效，而(er)枸杞除了(le)明目，亦有降血壓降血糖(tang)的作用(yong)。加(jia)入了(le)生(sheng)姜，具有散發風寒的作用(yong)，而(er)且也可(ke)以(yi)預(yu)防感冒。這些食材一起煮水(shui)的話，提高人體免疫(yi)力(li)，還能(neng)緩解腸胃不適，口干舌燥(zao)的問題。
枸杞(qi)20顆、紅(hong)棗6粒(li)、生(sheng)姜3片。枸杞(qi)用溫水泡發2-3分(fen)鐘(zhong)，紅(hong)棗用刀從中間(jian)劃一刀;將(jiang)泡后的枸杞(qi)，紅(hong)棗放(fang)入干凈無(wu)油(you)的鍋中，加(jia)入800ml清水，開(kai)大火燒開(kai);煮沸后，下入生(sheng)姜片，轉小火，蓋上(shang)鍋蓋，燜煮5分(fen)鐘(zhong)即可。
上面的(de)這兩(liang)款保健的(de)茶品可(ke)(ke)以經常(chang)飲用，對于養(yang)胃有(you)一(yi)定的(de)好處，而且也可(ke)(ke)以有(you)提高人體免疫力的(de)效果，大家可(ke)(ke)以經常(chang)試試這些茶，喝茶保護腸胃黏膜，還能滋陰潤(run)燥，緩解腸胃不適，大家都(dou)需要這些養(yang)生保健的(de)方法來調理體質。
養(yang)生(sheng)茶有(you)(you)很(hen)多種(zhong)(zhong)，每種(zhong)(zhong)茶都有(you)(you)其特定的功(gong)效。以下是幾(ji)種(zhong)(zhong)比較受歡(huan)迎(ying)的養(yang)生(sheng)茶：
綠茶(cha)：具有抗(kang)氧(yang)化、降脂、降壓、減肥等(deng)功效(xiao)，還能提高免疫(yi)力，有助于預防癌癥等(deng)疾(ji)病(bing)。
黃茶：具有潤肺止咳、降血壓、降血脂、抗(kang)衰老(lao)等功(gong)效，尤其適合(he)上火、發燒、咳嗽等癥狀(zhuang)的人群。
烏龍(long)茶：具有(you)清(qing)熱解毒、減肥、美容養顏等功效(xiao)，還可緩解焦慮、幫(bang)助入(ru)眠。
紅茶(cha)：具(ju)有提神(shen)醒腦、補血養顏、緩(huan)解疲勞(lao)等(deng)功(gong)效(xiao)，適合需要(yao)保持精力充沛的人(ren)群。
花草茶(cha)：如菊花茶(cha)、玫瑰花茶(cha)等，具有清(qing)熱(re)解(jie)毒、安神助眠、養(yang)顏美容(rong)等功效，對(dui)于長期面對(dui)電腦、手機(ji)等輻射的人群有所幫助。
需(xu)要注意(yi)(yi)的是，不同的茶葉都有其適宜的飲(yin)用(yong)方(fang)法和(he)(he)量，過量飲(yin)用(yong)可能會對(dui)身體造成(cheng)負擔(dan)。因此，在選擇養生茶時，應該(gai)根據自己的身體狀況和(he)(he)實際需(xu)要進行選擇，并注意(yi)(yi)適量飲(yin)用(yong)。同時，也應該(gai)保證茶葉的質量和(he)(he)衛生安(an)全(quan)，防止(zhi)因為(wei)飲(yin)用(yong)劣質茶葉而造成(cheng)健康問(wen)題。
養生茶怎(zen)么(me)搭配養胃
養(yang)生(sheng)茶(cha)怎么搭(da)(da)配(pei)養(yang)胃，養(yang)生(sheng)茶(cha)是一(yi)種對人體(ti)有(you)益(yi)的茶(cha)飲，不(bu)(bu)同的養(yang)生(sheng)茶(cha)搭(da)(da)配(pei)具有(you)不(bu)(bu)同的功效，有(you)針對性性的選擇養(yang)生(sheng)茶(cha)會(hui)更容易達到(dao)自(zi)己想要的效果。以下是我為大家(jia)整理你的養(yang)生(sheng)茶(cha)怎么搭(da)(da)配(pei)養(yang)胃。
養生茶怎么搭配養胃1 紅茶
紅茶(cha)(cha)是經過發酵烘制而成的，茶(cha)(cha)多酚在氧(yang)化酶的作用下發生酶促氧(yang)化反應(ying)，含量減(jian)少，對(dui)胃(wei)部的.刺(ci)激性就(jiu)隨之減(jian)小了(le)。紅茶(cha)(cha)不僅不會傷(shang)胃(wei)，反而能(neng)夠(gou)養胃(wei)。經常(chang)飲(yin)用加糖(tang)、加牛奶的紅茶(cha)(cha)，能(neng)消炎、保護胃(wei)黏膜，對(dui)治(zhi)療潰瘍也有一定效果。
紅茶(cha)要想達到一(yi)(yi)定的(de)養(yang)胃(wei)效果，建議不(bu)要喝(he)太濃(nong)的(de)茶(cha)葉，通過茶(cha)葉用量和放(fang)水(shui)(shui)(shui)(shui)量來調節(jie)茶(cha)葉的(de)口感，一(yi)(yi)般(ban)人(ren)放(fang)3-5g茶(cha)葉就(jiu)可，茶(cha)與水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)比例(li)維持在50:1左右(you)，那么沖泡(pao)出來的(de)紅茶(cha)一(yi)(yi)般(ban)濃(nong)淡(dan)適(shi)中(zhong)(zhong)，喝(he)起來清爽甘甜(tian)。泡(pao)紅茶(cha)最(zui)好(hao)用敞口杯(bei)(bei)，不(bu)要等到杯(bei)(bei)中(zhong)(zhong)的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)都喝(he)盡(jin)才補充熱水(shui)(shui)(shui)(shui)，最(zui)好(hao)等水(shui)(shui)(shui)(shui)剩下1/3左右(you)時就(jiu)蓄水(shui)(shui)(shui)(shui)，每(mei)杯(bei)(bei)紅茶(cha)蓄水(shui)(shui)(shui)(shui)3次口感最(zui)佳。
枸杞紅棗生姜茶
紅(hong)棗(zao)(zao)含有(you)豐富(fu)的(de)蛋白質和維生(sheng)素(su)，有(you)養胃、護肝、解毒(du)抗癌之(zhi)效，而枸(gou)杞除了明目(mu)，亦(yi)有(you)降血(xue)壓(ya)降血(xue)糖的(de)作用。加入(ru)了生(sheng)姜(jiang)，也能發散風寒、預防感冒。用這(zhe)三樣煮(zhu)水喝，可以增強免疫力，改善(shan)腸胃不適、口干(gan)舌燥等不適癥狀。枸(gou)杞20顆(ke)、紅(hong)棗(zao)(zao)6粒(li)、生(sheng)姜(jiang)3片。枸(gou)杞用溫水泡(pao)發2-3分鐘，紅(hong)棗(zao)(zao)用刀從中(zhong)間劃(hua)一刀;將泡(pao)后的(de)枸(gou)杞，紅(hong)棗(zao)(zao)放入(ru)干(gan)凈無油的(de)鍋中(zhong)，加入(ru)800ml清(qing)水，開(kai)大火(huo)燒開(kai);煮(zhu)沸后，下(xia)入(ru)生(sheng)姜(jiang)片，轉小火(huo)，蓋上(shang)鍋蓋，燜煮(zhu)5分鐘即可。
養生茶怎么搭配養胃2 普洱茶
《本草綱目拾遺》記載(zai)，“普(pu)洱茶(cha)味苦性刻(ke)，解油膩牛羊(yang)毒--括腸通泄”，具(ju)有(you)消(xiao)食的(de)功能。普(pu)洱茶(cha)味性溫(wen)和，在適(shi)宜(yi)的(de)濃度下，飲用普(pu)洱茶(cha)對(dui)腸胃(wei)(wei)不產(chan)生(sheng)刺激作用，甘滑醇(chun)厚(hou)的(de)普(pu)洱茶(cha)進入(ru)(ru)人(ren)體(ti)(ti)腸胃(wei)(wei)后，能形成保護(hu)膜附著于(yu)胃(wei)(wei)的(de)表層，因此，長期飲用普(pu)洱茶(cha)可(ke)起到養(yang)胃(wei)(wei)、護(hu)胃(wei)(wei)的(de)作用。沖泡方法(fa)對(dui)普(pu)洱茶(cha)口味的(de)影響(xiang)(xiang)也很大。最好選(xuan)擇紫砂壺，放入(ru)(ru)茶(cha)葉(xie)的(de)量約為壺體(ti)(ti)積(ji)的(de)2/5，加入(ru)(ru)沸水沖泡片刻(ke)即可(ke)。煮(zhu)水時不宜(yi)過度沸騰，這樣水中的(de)氧氣過少會影響(xiang)(xiang)茶(cha)葉(xie)的(de)活(huo)性。
桂花茶
中醫認(ren)為，桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)有(you)很好的(de)(de)藥(yao)用(yong)(yong)(yong)價(jia)值。古人說桂(gui)(gui)(gui)為百藥(yao)之長，所(suo)以(yi)用(yong)(yong)(yong)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)釀制的(de)(de)酒(jiu)能達(da)到“飲之壽(shou)千歲”的(de)(de)功效(xiao)。桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)性溫、味辛，入肺(fei)、大腸(chang)經，煎湯、泡茶或浸(jin)酒(jiu)內服，有(you)溫中散寒、暖胃(wei)止痛(tong)、化痰散淤的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，對食欲不(bu)振、痰飲咳(ke)喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛(tong)有(you)一定療(liao)效(xiao)。除了飲用(yong)(yong)(yong)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶外(wai)，還(huan)可以(yi)將桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)、純藕粉(fen)加白糖(tang)沖調成(cheng)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)藕粉(fen)，味美且開(kai)胃(wei);或取上等小棗，加糖(tang)煮，湯將盡時，加入桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)，即成(cheng)健脾開(kai)胃(wei)的(de)(de)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)蜜棗。
大麥茶
大(da)麥(mai)(mai)茶(cha)(cha)具有極為明(ming)顯的(de)健脾(pi)作(zuo)用，尤其是一些因為飲(yin)食過度(du)而出(chu)現胸(xiong)悶腹脹等癥狀的(de)患者(zhe)，只需要將大(da)麥(mai)(mai)炒黑研磨服，便可(ke)(ke)以有效緩解不(bu)適癥狀。尤其是對于(yu)小兒以及老(lao)年人(ren)等脾(pi)胃功能比較虛弱的(de)人(ren)群(qun)，在平時生(sheng)活中更應(ying)該多喝(he)些大(da)麥(mai)(mai)茶(cha)(cha)，以此來起(qi)到調養脾(pi)胃的(de)作(zuo)用，從而預防各種(zhong)腸胃疾病。散(san)裝(zhuang)的(de)大(da)麥(mai)(mai)茶(cha)(cha)可(ke)(ke)以用鍋煮著喝(he)，一把大(da)麥(mai)(mai)茶(cha)(cha)加上兩升(sheng)水，煮15分鐘左右，或(huo)煮開后倒入茶(cha)(cha)壺(hu)中多次(ci)沖泡。如果是袋裝(zhuang)的(de)大(da)麥(mai)(mai)茶(cha)(cha)，用沸水沖泡即(ji)可(ke)(ke)。
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