蘿卜茶
材料：白蘿(luo)卜100克，茶葉5克，少量食(shi)鹽。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加(jia)食鹽調味(wei)（勿放味(wei)精），再將茶葉用于沖泡5分鐘(zhong)后倒入蘿卜汁內(nei)服用。每天兩次，不拘時限。
功效(xiao)：白(bai)蘿卜營(ying)養豐(feng)富，含鈣且有(you)藥用價值，這款秋季養生茶有(you)清熱化痰功效(xiao)，配茶飲用能清肺(fei)熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diao)味，又(you)可清肺(fei)消炎。
桔紅茶
材料：桔紅3~6克(ke)，綠茶5克(ke)。
做法：用開水沖泡(pao)再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日(ri)1劑隨時(shi)飲(yin)用。
功(gong)效：此款茶有潤肺(fei)消痰(tan)，理氣止(zhi)咳(ke)之(zhi)功(gong)，適(shi)用(yong)于秋(qiu)令咳(ke)嗽痰(tan)多、粘而咳(ke)痰(tan)不爽之(zhi)癥。
銀耳蓮子茶
材料：白(bai)木耳(er)15公(gong)克(ke)(ke)(ke)，干蓮子30公(gong)克(ke)(ke)(ke)，干百(bai)合(he)30公(gong)克(ke)(ke)(ke)，紅棗6枚，冰(bing)糖3公(gong)克(ke)(ke)(ke)，水1500毫升。
做(zuo)法：白木(mu)耳、干(gan)蓮(lian)子用水泡軟(ruan)洗(xi)凈(jing)，干(gan)百合(he)用溫水泡軟(ruan)。白木(mu)耳入鍋中，加1500毫升水煮(zhu)，水滾(gun)后轉小火煮(zhu)30分鐘(zhong)，加入蓮(lian)子、百合(he)、紅棗，小火煮(zhu)20分鐘(zhong)后，再(zai)加入冰(bing)糖煮(zhu)3分鐘(zhong)即(ji)可。
功效：養陰潤肺、補脾(pi)止(zhi)瀉、肺燥久咳。
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