午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節養生 >> 秋季養生

秋天吃什么下火

祝(zhu)由網 2024-03-13 08:40:24

秋天吃什么下火

1、秋(qiu)天(tian)下(xia)火吃白蘿卜

白蘿(luo)卜(bu)素有(you)“小(xiao)人(ren)(ren)(ren)參”之稱。中(zhong)醫(yi)認為,生(sheng)吃蘿(luo)卜(bu)可以(yi)清熱生(sheng)津(jin),補水(shui)利尿,化痰止(zhi)咳;而煮(zhu)熟偏于益脾和胃,消食下氣。入秋的蘿(luo)卜(bu)肉質肥厚豐潤、清甜爽口,生(sheng)吃對于咳嗽(sou)痰多、咽喉炎、聲音(yin)嘶啞的人(ren)(ren)(ren)有(you)一定(ding)幫助。需要提醒(xing)的是(shi),蘿(luo)卜(bu)雖(sui)好,但非(fei)人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)適(shi)合吃。氣虛、陽虛型便秘的人(ren)(ren)(ren)吃了(le),可能會加(jia)重癥狀。

2、秋天下火吃蜂蜜

秋季潤燥,用冷水沖泡蜂蜜(mi)還能下(xia)火(huo),具有滋陰的(de)效(xiao)果。同(tong)時秋季飲用蜂蜜(mi)水可(ke)以補充多種維(wei)生素,可(ke)以潤肺止咳,通便排毒。而且常吃(chi)蜂蜜(mi)還可(ke)以達到美顏滋潤肌膚的(de)功效(xiao)。

3、秋天下火吃銀耳

銀(yin)耳也就是我們(men)日(ri)常所說的(de)白木(mu)耳,性平能夠(gou)很好的(de)保健身體(ti),日(ri)常服用(yong)(yong)(yong)之后(hou)能夠(gou)起到潤肺活(huo)血(xue)益(yi)氣以(yi)及養胃補心強腦的(de)作用(yong)(yong)(yong),非常適(shi)合那些(xie)咳嗽(sou)以(yi)及便秘等等患者。這時煮上一鍋銀(yin)耳蓮子羹,自己喝給家人,都是不錯的(de)選擇(ze),放(fang)在冰室冰鎮飲用(yong)(yong)(yong),真(zhen)是降火又美(mei)味。

4、秋天下火吃雪梨

雪(xue)梨也被稱(cheng)之為百果(guo)之宗,具(ju)有很(hen)好的潤(run)肺止咳以及(ji)降火消(xiao)痰的作用。在(zai)秋天由于天氣干燥(zao)(zao),所以我(wo)們(men)很(hen)容易出現口(kou)渴、干燥(zao)(zao)以及(ji)便秘的情(qing)況;或者(zhe)是(shi)由于身體出現內(nei)熱的情(qing)況導致(zhi)出現咳嗽的癥(zheng)狀,這些時候都是(shi)可以適當的多吃(chi)一些雪(xue)梨。

5、秋天下火吃黃瓜

黃瓜(gua)主要有味甘,性平(ping),具有明顯的清熱解毒(du)(du)、生(sheng)津止渴(ke)的功效。它里面不僅含(han)有豐富的蛋白質、糖類、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E、胡蘿卜素(su)、尼(ni)克酸、鈣(gai)、磷、鐵(tie)等(deng)營養成分(fen)物質,同時還含(han)有丙(bing)醇、二酸、葫(hu)蘆素(su)、柔軟(ruan)的細纖(xian)維(wei)等(deng)成分(fen),是排毒(du)(du)的最佳良品。

本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/qiujiys/209576.html.

聲明: 我(wo)(wo)們(men)(men)(men)致力(li)于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權,注重分享,被(bei)刊用文章因無法核實真實出處,未(wei)能(neng)及時(shi)與作者(zhe)取得(de)聯(lian)系,或有版(ban)權異議的(de)(de),請聯(lian)系管理(li)員,我(wo)(wo)們(men)(men)(men)會立(li)(li)即處理(li),本(ben)站部分文字與圖片(pian)資源來(lai)自于(yu)網絡,轉載是(shi)出于(yu)傳遞(di)更多信息之(zhi)目的(de)(de),若有來(lai)源標注錯(cuo)誤或侵(qin)犯了(le)您(nin)的(de)(de)合法權益,請立(li)(li)即通知我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(管理(li)員郵(you)箱:),情況屬實,我(wo)(wo)們(men)(men)(men)會第一時(shi)間予以刪除,并同(tong)時(shi)向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上(shang)一篇:

下一篇:

相關文章