沙參麥冬(dong)粥：沙參、麥冬(dong)各15克，大米(mi)50克，冰糖(tang)適量(liang)。將沙參、麥冬(dong)水(shui)煎取汁，加(jia)大米(mi)煮成粥，冰糖(tang)調服(fu)，每日1劑。可益氣養陰(yin)、潤肺生(sheng)津、化痰止咳。

芝麻(ma)粥：芝麻(ma)50克，粳米100克。先將芝麻(ma)炒熟后，拌入粳米粥內同食。具有潤(run)肺(fei)養肝(gan)、益精生發、潤(run)腸通(tong)便(bian)的(de)作用(yong)，適(shi)用(yong)于肺(fei)燥(zao)咳嗽、習慣(guan)性便(bian)秘(mi)者。

梨(li)子(zi)粥：用梨(li)子(zi)兩(liang)個，洗凈后連皮帶核(he)切碎，加(jia)粳米100克煮粥。有(you)生津(jin)潤燥、清(qing)熱化痰的功效，亦可用作冬季(ji)保(bao)健食品。

洋(yang)參(can)牛乳(ru)粥(zhou)：西(xi)洋(yang)參(can)2克，牛乳(ru)150毫升(sheng)，大米50克，冰(bing)糖適(shi)量。將洋(yang)參(can)研為細末備用，先取(qu)大米加清水適(shi)量煮(zhu)沸后(hou)，下洋(yang)參(can)、牛乳(ru)，煮(zhu)至粥(zhou)熟，冰(bing)糖調(diao)味(wei)服(fu)食。可(ke)益氣養陰、生津止渴。

麥門冬(dong)粥：用(yong)麥門冬(dong)20～30克(ke)，煎(jian)湯取汁(zhi)，再以粳米(mi)100克(ke)煮(zhu)粥待半熟(shu)，加入麥門冬(dong)汁(zhi)和冰糖適量同煮(zhu)，有養陰生津的(de)作用(yong)，對肺燥、干咳少痰等癥效果較好。

百合銀(yin)耳粥：百合30克(ke)，銀(yin)耳10克(ke)，大米(mi)50克(ke)，冰糖(tang)適(shi)量(liang)。將銀(yin)耳發開(kai)洗凈(jing)，同(tong)大米(mi)、百合入鍋中(zhong)，加清水適(shi)量(liang)，文火煮至粥熟(shu)后，冰糖(tang)調(diao)服，每日1劑(ji)。可養陰潤肺(fei)、健脾益氣(qi)。

豬(zhu)肺蓮米(mi)粥(zhou)：豬(zhu)肺150克(ke)，蓮米(mi)15克(ke)，大米(mi)50克(ke)，調料適(shi)量(liang)。將豬(zhu)肺洗凈，切塊，加清(qing)水適(shi)量(liang)煮(zhu)(zhu)沸后，去浮(fu)沫，下二米(mi)，煮(zhu)(zhu)至粥(zhou)熟后，調味服食，每日1劑。可益肺生津、養陰止咳。

生(sheng)地石斛(hu)粥：生(sheng)地15克(ke)，石斛(hu)30克(ke)，大米50克(ke)，冰糖適量。將二藥水煎取(qu)汁，加(jia)大米煮成粥，待熟時冰糖調服，每日(ri)1劑。可清熱涼(liang)血、養(yang)陰生(sheng)津、潤肺止(zhi)咳(ke)。

黃精粥：黃精30克(ke)洗凈，加水煎取濃(nong)汁(zhi)，放(fang)入洗凈的粳米30克(ke)煮粥食用(yong)(yong)。有補脾胃(wei)(wei)、潤(run)心肺(fei)的功(gong)效。適用(yong)(yong)于(yu)脾胃(wei)(wei)虛(xu)弱、體倦乏(fa)力、肺(fei)虛(xu)咳嗽或者干咳無痰者食用(yong)(yong)。

珠玉粥(zhou)：將薏苡仁60克(ke)洗凈煮粥(zhou)，再加入(ru)山藥(yao)60克(ke)、柿餅30克(ke)共同煮至黏稠即可(ke)。有補(bu)肺(fei)、健脾養胃的功效。適(shi)用于陰(yin)虛(xu)內熱、干咳(ke)、大便稀溏不(bu)成形(xing)者服用。

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