究竟把哪里的“硬結”揉開，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。
通過臨床發現，幾乎所有的(de)慢性病患者在腹部都有多個硬(ying)結、包塊和條(tiao)索。
這些包塊和條(tiao)索，如果按之(zhi)軟而薄(bo)者屬(shu)(shu)虛，緊硬(ying)(ying)而厚(hou)者屬(shu)(shu)痰濕，索條(tiao)或一片較硬(ying)(ying)屬(shu)(shu)寒、瘀(yu)，小腹按之(zhi)緊張屬(shu)(shu)瘀(yu)血，上腹緊張多屬(shu)(shu)氣滯，堅硬(ying)(ying)不移者屬(shu)(shu)瘀(yu)血，柔軟不移者屬(shu)(shu)痰濕，時隱時現(xian)者屬(shu)(shu)寒凝氣滯….
而且，幾乎所有(you)慢(man)性(xing)疾患(huan)在(zai)腹部，還(huan)都能找(zhao)到(dao)(dao)相應的阻滯點。也就是(shi)說一切慢(man)性(xing)病都可(ke)以在(zai)腹部找(zhao)到(dao)(dao)其對(dui)應的蛛絲馬跡(ji)。由(you)此，我們可(ke)以得到(dao)(dao)這樣一個好(hao)處(chu)，當我們的慢(man)性(xing)病牽延不(bu)愈(yu)，但又不(bu)知病因(yin)何在(zai)，如何治療的時候，那時您就去尋找(zhao)腹部的阻滯點。
也許(xu)是一個硬塊；也許(xu)是一個痛點；也許(xu)是一個“水槽(cao)”；也許(xu)是一個“氣(qi)團”，只(zhi)要把(ba)它通過外氣(qi)發氣(qi)沖散，您會發現您的(de)慢性病也隨之(zhi)消失了。
已故揉(rou)(rou)(rou)臍大師(shi)李世音老人談到揉(rou)(rou)(rou)腹法時說過：所有(you)病(bing)根都在此處揉(rou)(rou)(rou)腹揉(rou)(rou)(rou)肚(du)臍，就是要(yao)把(ba)產(chan)生(sheng)疾病(bing)的(de)(de)供養切斷，把(ba)疾病(bing)的(de)(de)有(you)序化打亂，拔掉病(bing)根，病(bing)灶失去(qu)了供養疾病(bing)，自(zi)然就無法再生(sheng)長(chang)發展。因(yin)此很(hen)多疾病(bing)用揉(rou)(rou)(rou)腹的(de)(de)方就可把(ba)病(bing)根拔掉。
仙人揉腹教程
揉腹為何有如此的效果？
因(yin)為，在(zai)(zai)腹部正(zheng)中(zhong)央有任(ren)脈，其(qi)兩(liang)側有肝、脾、腎三(san)條陰(yin)經(jing)(jing)，所以可(ke)以說腹部是(shi)陰(yin)脈之海。在(zai)(zai)任(ren)脈兩(liang)側還有足陽明胃(wei)經(jing)(jing)，胃(wei)經(jing)(jing)從頭貫足可(ke)謂是(shi)陰(yin)中(zhong)之陽。在(zai)(zai)身體兩(liang)側還有足少陽膽經(jing)(jing)。
所謂經脈所過，主治所及。因此，在腹部做足文章，可(ke)以治療很多種疾病。
推拿按摩(mo)在《內(nei)經》成書時代，被稱(cheng)為(wei)導引按蹺，是(shi)一(yi)種很(hen)重要的治(zhi)療(liao)手段。中(zhong)醫認為(wei)，幾乎(hu)所(suo)有的慢性病患(huan)者(zhe)(zhe)，腹部都有很(hen)多包塊和條索。對于這類患(huan)者(zhe)(zhe)，疏(shu)通腹部經絡(luo)的堵滯(zhi)，解除經筋粘(zhan)連就可(ke)治(zhi)療(liao)很(hen)多疾(ji)病。
如果，您沒有(you)(you)發現自(zi)己有(you)(you)什么(me)慢性(xing)病(bing)，但是揉臍時卻在某個部位(wei)有(you)(you)阻滯(zhi)點，那您一定要趕緊(jin)將它揉開，因(yin)為那將來必是個隱患。
腹部有幾個部位(wei)是(shi)(shi)(shi)痰濕凝結和肌肉(rou)粘連的重點，最嚴重的一(yi)般是(shi)(shi)(shi)肚(du)臍周圍，其次中脘區域(yu)、小(xiao)腹區域(yu)，還有就(jiu)是(shi)(shi)(shi)足陽明(ming)胃經的路線，之(zhi)所以(yi)說區域(yu)，是(shi)(shi)(shi)因為推拿作用的是(shi)(shi)(shi)一(yi)條(tiao)線或者一(yi)個面，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)像(xiang)針灸那樣是(shi)(shi)(shi)一(yi)個點。
特別要指出的是(shi)肚臍及(ji)周圍(wei)，神闕穴(xue)是(shi)連接先天能(neng)量(liang)(liang)和后天能(neng)量(liang)(liang)的唯一(yi)穴(xue)位，也是(shi)啟(qi)動先天能(neng)量(liang)(liang)的核心和關(guan)鍵。
此時，請你用手(shou)摸一摸自己(ji)肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點，腹部的(de)包塊越(yue)多(duo)越(yue)硬，病就(jiu)越(yue)難(nan)治。反(fan)之(zhi)，把包塊揉散(san)揉軟(ruan)，再嚴重的(de)疾病也(ye)有康復的(de)希望。
宋代修煉(lian)家張紫陽在《悟真篇》曾(ceng)言：勸君窮取生(sheng)身處(chu)，返本還源是藥王。這(zhe)(zhe)里的生(sheng)身處(chu)指(zhi)的就(jiu)是肚臍神闕穴(xue)。有人一揉臍就(jiu)會打嗝放屁，那是清氣上升，濁(zhuo)氣下降(jiang)，效果(guo)(guo)最好。有人則會腹中咕咕水聲，這(zhe)(zhe)是腹中沉積多(duo)日(ri)的濁(zhuo)水，這(zhe)(zhe)種濕濁(zhuo)如(ru)果(guo)(guo)不及(ji)早排出(chu)，循經上頭則頭痛眩暈，滯(zhi)塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰(tan)，逢脾虛則腹泄，遺(yi)患無窮。
胃(wei)不(bu)和則寢不(bu)安(an)，是說肚子不(bu)舒服(fu)，就別(bie)想睡(shui)踏(ta)實(shi)覺。有人(ren)長期睡(shui)眠不(bu)好，或眠淺(qian)易醒，或輾轉難眠，或噩(e)夢不(bu)斷(duan)，只能靠安(an)定來麻(ma)醉神(shen)經(jing)，真是痛(tong)苦不(bu)堪。建議(yi)您(nin)趕(gan)緊揉(rou)臍，您(nin)會很容易找(zhao)到(dao)阻滯點(dian)，堅持揉(rou)臍直到(dao)揉(rou)開，那(nei)么(me)從(cong)此以(yi)后您(nin)就可以(yi)告別(bie)漫漫長夜憂愁枕，一(yi)覺睡(shui)過日三竿了。
揉臍(qi)時發(fa)現有的(de)(de)人肚子(zi)鼓(gu)鼓(gu)的(de)(de)，按下去不痛(tong)，但是象個(ge)皮(pi)球，這怎么辦(ban)呢？必須先放氣，放氣的(de)(de)方(fang)法很多(duo)，蘿(luo)卜能通氣，吃豆(dou)愛(ai)放屁，這類民(min)間療(liao)法都很好用，需要(yao)多(duo)做捋讓濁氣排出(chu)(chu)去。愛(ai)出(chu)(chu)現這種癥狀的(de)(de)多(duo)是有事兒總悶在心里(li)的(de)(de)人。
這種人(ren)腸胃時(shi)常會出(chu)現問題，或(huo)痛，或(huo)脹，或(huo)腹瀉，他的痛點(dian)在較深層的地方。有的人(ren)肚(du)子痛點(dian)很(hen)多，一(yi)揉就疼，揉了(le)幾天也(ye)揉不開。通(tong)(tong)常這是氣滯(zhi)時(shi)間很(hen)長，已經有瘀血阻滯(zhi)其(qi)中(zhong)了(le)。這時(shi)需要堅持揉臍(qi)直到揉開，排除健康隱患就可以(yi)疏通(tong)(tong)腹部(bu)經絡了(le)。
還有的(de)(de)人(ren)(ren)，肚子軟軟的(de)(de)，按(an)壓哪(na)里都不(bu)痛，但是(shi)(shi)仍然會(hui)覺(jue)得腹(fu)中(zhong)悶脹(zhang)不(bu)舒(shu)，這(zhe)(zhe)通常(chang)是(shi)(shi)中(zhong)氣(qi)不(bu)足(zu)，氣(qi)血過少造成。還有人(ren)(ren)胸窩下用手(shou)按(an)壓，咕咕有水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)聲。開始時(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)聲很小，發(fa)的(de)(de)地方還有些(xie)痛，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)“濁氣(qi)裹水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)”，越發(fa)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)聲越大(da)，打了幾個嗝，或放了屁以(yi)后，整個肚子就成了水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)聲一片。這(zhe)(zhe)時(shi)是(shi)(shi)把死水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)給發(fa)活(huo)了，很快(kuai)就可以(yi)從膀胱排(pai)出(chu)了，這(zhe)(zhe)種濁水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)你不(bu)將它(ta)排(pai)出(chu)，它(ta)可以(yi)長期停在胃腸之(zhi)間影響(xiang)臟腑的(de)(de)正(zheng)常(chang)運行(xing)。為什么有些(xie)人(ren)(ren)，不(bu)愛喝水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)呢？是(shi)(shi)因為本(ben)來就有水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)堵在胃腸之(zhi)間，下不(bu)去，如再要(yao)按(an)西醫的(de)(de)倡導，每(mei)天(tian)喝幾千毫升的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)來排(pai)毒(du)，那就先(xian)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)中(zhong)毒(du)了。所以(yi)喝水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)能排(pai)毒(du)也可中(zhong)毒(du)，還是(shi)(shi)要(yao)因人(ren)(ren)而異的(de)(de)好。
揉(rou)腹(fu)揉(rou)臍操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)起來相(xiang)對簡單，癥狀(zhuang)輕者可以(yi)自我操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)，堅持日久(jiu)必有祛病延(yan)年之(zhi)良效。癥狀(zhuang)重者可以(yi)請專業(ye)中醫推拿(na)治療。
當代人普遍吃的太多太好，同時又消化吸收差導致不是很胖就是很瘦，其實這都是脾胃肝膽方面出了問題。
做揉腹時(shi)，除了(le)疏(shu)理(li)消(xiao)除腹部的包塊與條索，大小便(bian)也會(hui)變(bian)得(de)更正(zheng)常(chang)有規律。排(pai)出體內郁滯過(guo)(guo)剩的垃圾，同時(shi)又能對肝膽脾胃起到雙向調節作用(yong)。實證可以(yi)瀉，虛證可以(yi)補，胖(pang)子經過(guo)(guo)一段時(shi)間的腹部推拿可以(yi)逐漸(jian)變(bian)瘦。營養不良的瘦子經過(guo)(guo)腹部推拿后(hou)，脾胃功(gong)能得(de)到疏(shu)理(li)加(jia)強(qiang)，氣血變(bian)得(de)旺盛(sheng)，肌肉慢(man)慢(man)會(hui)變(bian)得(de)強(qiang)壯起來(lai)。
陽明胃經(jing)是多氣多血(xue)(xue)之經(jing)。經(jing)常(chang)疏理可讓身體氣血(xue)(xue)充(chong)足(zu)，有效治療各種胃病，如胃脹(zhang)、胃痛、胃潰瘍等。對(dui)吃不下飯味口不好有明顯療效，同(tong)時可治療膝(xi)踝(huai)關(guan)節(jie)問題。因為膝(xi)踝(huai)關(guan)節(jie)大部分(fen)都被足(zu)陽明胃經(jing)所包裹著。
有(you)些患者能吃的下，但是(shi)消化力差，飯后(hou)腹(fu)部經常脹滿不適，還有(you)些患者腿部容(rong)易腫脹，這時候就需要處理(li)脾經。
《素問·至真要大論》講：諸濕腫滿，皆屬于脾。就(jiu)是這(zhe)個道理。脾(pi)胃經都通(tong)暢(chang)，吃(chi)喝(he)拉撒正常，結果必然會有個健康的好(hao)身體。
在咱(zan)們(men)中國古(gu)代(dai)成語(yu)中有一(yi)個(ge)成語(yu)叫腹背受敵，簡單來說指的是腹部(bu)和(he)背部(bu)受到威脅時后果(guo)是非常嚴(yan)重(zhong)的。
揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類人，最好不要揉腹：
揉腹調病心語！
肚子(zi)猶如(ru)(ru)房(fang)間，住著五臟(zang)六腑。油(you)水(shui)多了(le)侵占空間，猶如(ru)(ru)房(fang)間堆滿雜(za)物，五臟(zang)六腑活動空間狹小(xiao)，會非常難受。長(chang)此以往，自(zi)然疾病(bing)生。
內臟如人(ren)，你(ni)對它(ta)好，它(ta)就對你(ni)好；你(ni)不顧它(ta)感受，不讓它(ta)好受，它(ta)就以牙還牙，讓你(ni)難受。
我們(men)的肚子這個房間(jian)裝滿了(le)“三廢（廢液、廢氣、廢渣）”產(chan)品，長期盛毒、吸毒，不生病(bing)才怪呢。
人體也是一(yi)個(ge)小環(huan)境，自然也要產(chan)生“三廢(fei)”產(chan)品。“三廢(fei)”有毒(du)，相當于(yu)垃圾(ji)堆，長期滯留體內，會造成人體中毒(du)而(er)致病。
加(jia)速體內廢物排出來的辦法，就是(shi)腹部按摩(mo)。
真是(shi)不查不知道，一查嚇一跳(tiao)。原來肚臍眼(yan)的功(gong)能這么強大。
肚臍，出生前給人生命，出生后給人健康。遺憾(han)的是，前一道理眾所皆知，后一道理鮮為人知。
神(shen)闕是一個讓人(ren)返(fan)老還童、起死回生的(de)穴位(wei)。這是一個非常重要的(de)發(fa)現，出(chu)乎大多數人(ren)的(de)預料，吃人(ren)吃驚。肚(du)臍(qi)眼兒就(jiu)是神(shen)闕穴。
人體科學研究表(biao)明(ming)，肚臍(qi)（神闕穴(xue)）是先(xian)天(tian)真(zhen)息(xi)的唯一潛藏部(bu)位，人們通(tong)過鍛煉，可(ke)啟動人體胎息(xi)，恢復先(xian)天(tian)真(zhen)息(xi)能。
人體(ti)的“七寸”和“綱(gang)”是什(shen)么呢(ni)？就(jiu)是肚(du)臍(qi)。只要(yao)(yao)緊緊抓住了肚(du)臍(qi)，就(jiu)是抓住了關(guan)鍵要(yao)(yao)害，掌握了開啟人體(ti)健康長壽大(da)門的一把金鑰匙。
別小看(kan)腹部按摩，這一(yi)養(yang)生(sheng)治病方法已(yi)有數千年歷史。
自從腹部按摩以(yi)來，我的疾病(bing)竟然在不知不覺(jue)中痊愈或輕松了許多(duo)，使我真正明白了什么叫“潛移默化(hua)”，什么叫“神不知鬼不覺(jue)”。
長期堅持(chi)腹部按(an)摩，脂肪瘤的種子才(cai)能一直(zhi)被(bei)沉重(zhong)的石頭(tou)壓著，不(bu)給它(ta)陽光雨露(lu)，讓它(ta)沒法發芽；脂肪瘤的嫩(nen)芽才(cai)會因運輸(shu)線被(bei)阻斷，彈盡糧絕而亡。
腹部按摩能解酒，全靠肚臍“溫通經絡，調和氣(qi)血(xue)”之功效，是(shi)加速氣(qi)血(xue)循環(huan)、排毒解毒之緣(yuan)故(gu)。
人真是一個(ge)奇妙的(de)東西，多余的(de)肉通(tong)過(guo)(guo)按摩或鍛煉可以減少，該長的(de)肉，會通(tong)過(guo)(guo)按摩增加。正如(ru)《內經》中(zhong)說“有余者瀉(xie)之,不足者補之”。
青筋突(tu)起，是血(xue)液有(you)了雜質，血(xue)管內壁吸(xi)附了大量垃圾，管道狹窄導致(zhi)血(xue)流(liu)不(bu)暢(chang)通，慢(man)慢(man)形成血(xue)管老化。
世上真有(you)不吃藥就能自動清理(li)血液(ye)的(de)辦(ban)(ban)法，消(xiao)除血管老化(hua)的(de)辦(ban)(ban)法，就是腹部按摩(mo)。
各種病因也許很復(fu)雜，但說到底都是一個總原(yuan)因：氣(qi)血循環不(bu)暢。只要(yao)采用(yong)各種方法活血化瘀(yu)、消(xiao)腫止痛、舒筋(jin)活血，就能收到明顯(xian)效果。腹部按摩就是一個重要(yao)方法。
腹部按摩(mo)是(shi)做(zuo)(zuo)加法，放棄(qi)或改變(bian)長期(qi)形成的不(bu)良生活習慣是(shi)做(zuo)(zuo)減法。做(zuo)(zuo)減法比做(zuo)(zuo)加法更(geng)難，放棄(qi)比得(de)到更(geng)難。
腹部(bu)按摩(mo)時要隨(sui)時體驗效果，觀察觀察，如發(fa)現異常情況，就(jiu)要暫停找原因，請教有(you)關(guan)人員，避免適得其(qi)反，造成傷害(hai)。
任(ren)何事物都(dou)有(you)從量(liang)變到(dao)質變的過程。按摩(mo)要(yao)達到(dao)一定時間(jian)，才有(you)累積能量(liang)，才有(you)理想效果。判斷身體健(jian)康與否的標準(zhun)：肚腹軟綿(mian)綿(mian)，百病都(dou)不纏(chan)。
病是慢慢來(lai)的，只能(neng)慢慢走(zou)；病是悄悄來(lai)的，只能(neng)悄悄走(zou)；病不(bu)知(zhi)哪里來(lai)，也不(bu)知(zhi)哪里走(zou)。
要想(xiang)身體好，要想(xiang)疾(ji)病早日(ri)痊愈，就要想(xiang)辦法使氣血(xue)(xue)暢通，加速氣血(xue)(xue)循環，恢復氣血(xue)(xue)正常循環狀態。腹部(bu)按(an)摩(mo)，就是加速氣血(xue)(xue)循環。
氣(qi)行(xing)則血行(xing)，氣(qi)止則血止。人(ren)的生死，全在于氣(qi)。只要有氣(qi)，就無所(suo)不生，如果不協調，那(nei)么就會生病，所(suo)謂(wei)“百病生于氣(qi)也”。
腹部(bu)按(an)摩，可(ke)能(neng)就是通(tong)(tong)(tong)過手部(bu)不停的(de)旋(xuan)轉按(an)摩，通(tong)(tong)(tong)過肚臍這一至今仍與外界相通(tong)(tong)(tong)的(de)生命(ming)通(tong)(tong)(tong)道(dao)，不停地向體內輸(shu)送正能(neng)量。
在腹部(bu)按摩(mo)加速氣血(xue)(xue)循(xun)環(huan)中，各種(zhong)轉換的能量，會對體內(nei)病(bing)毒特別(bie)是至關重要的血(xue)(xue)液中的病(bing)毒和垃圾自(zi)動進行清理，并(bing)對所有受損的細胞進行慢性(xing)修復。
多按摩(mo)一會(hui)兒，才有可能更(geng)多地祛毒排毒。
自己按摩(mo)，心(xin)念(nian)是(shi)正(zheng)的，是(shi)正(zheng)能(neng)量(liang)，雙手輪流進(jin)行，在按摩(mo)肚腹穴(xue)位的同時，也對手上的穴(xue)位進(jin)行按摩(mo)，一舉(ju)兩(liang)得。
一天按(an)摩兩次，相(xiang)當于(yu)在外跑步健(jian)身(shen)兩三(san)個小(xiao)時，效果遠遠優于(yu)跑步健(jian)身(shen)者。
當(dang)身體有了病，好比一個主(zhu)權國家被敵(di)人(ren)入侵(qin)，或(huo)內(nei)部發生了你死我活的斗爭。腹部按摩是解決增強抵抗力(li)的問題(ti)，是與敵(di)人(ren)正面作戰。這(zhe)種戰爭，健康勝而疾(ji)病敗，沒(mei)(mei)有硝煙彌漫、子(zi)彈(dan)橫飛(fei)、血雨腥(xing)風(feng)，幾乎(hu)沒(mei)(mei)什么副(fu)作用。
大病不如(ru)治(zhi)小(xiao)(xiao)病，小(xiao)(xiao)病不如(ru)治(zhi)未(wei)病。車輛車況(kuang)好，要隨時(shi)保養。一(yi)旦(dan)汽車發(fa)生事故，就不是保養而是維修了。重(zhong)大交通事故，則(ze)是車毀(hui)人(ren)亡。腹部(bu)按摩(mo)就是隨時(shi)做保養。
最(zui)高明(ming)的醫(yi)生，不(bu)在大醫(yi)院(yuan)，不(bu)是別(bie)人，是您自己。治(zhi)療你疾病、保障(zhang)您健康(kang)的醫(yi)療器械和藥物(wu)，就(jiu)是不(bu)花一分(fen)錢的：決心+毅力+時間+方法。
人體好比一棵樹。必須找到根，向其注入水(shui)分(fen)養(yang)(yang)料(liao)，依靠其生(sheng)命(ming)力量吸收(shou)養(yang)(yang)料(liao)并(bing)轉化成能量。以肚(du)臍為中(zhong)心的(de)腹部按摩，就是(shi)養(yang)(yang)護好生(sheng)命(ming)的(de)根。
鍛煉(lian)身體，是(shi)將大(da)門關牢，不讓(rang)或(huo)少讓(rang)病菌(jun)進(jin)入體內(nei)(nei)；但已進(jin)入體內(nei)(nei)疾病，最(zui)有效的辦法，是(shi)從內(nei)(nei)部將其驅(qu)趕出去。就(jiu)是(shi)腹部按摩。
腹部按摩方(fang)法非常(chang)簡單，但也非常(chang)難。難就難在“堅(jian)持”二字。
僅僅靠腹(fu)部按摩，不注意其(qi)它方面保(bao)健養生，效(xiao)果也(ye)(ye)是不好(hao)的。人的健康也(ye)(ye)要(yao)靠綜合保(bao)健。
當醫生(sheng)治(zhi)不(bu)好你(ni)的病，你(ni)不(bu)能(neng)等死。進行腹部(bu)按摩，不(bu)花(hua)一分錢，只花(hua)點時間和(he)力(li)氣就可能(neng)治(zhi)病，為什么不(bu)可以試一試呢？
在生命沉重(zhong)的大門面前，我們也是阿里巴巴，需(xu)要一個咒(zhou)語(yu)，打開身體健康之門。而腹部按摩之法，就(jiu)是咒(zhou)語(yu)。
許多人(ren)特別(bie)是成年男性(xing)離不開所謂“吉祥三寶”，即煙(yan)、酒、茶。其實(shi)，人(ren)體生(sheng)長發育(yu)根本不需要“吉祥三寶”。
凡是(shi)沒有感覺身(shen)體的(de)存(cun)在，就是(shi)身(shen)體最佳狀(zhuang)態。如果想到哪個(ge)部位，說(shuo)明那個(ge)部位就有毛病，不(bu)是(shi)酸痛(tong)、疼痛(tong)就是(shi)搔(sao)癢等(deng)。
我們不是明星，不靠(kao)臉蛋(dan)和膚(fu)色吃飯，用不著(zhu)刻(ke)意追求皮膚(fu)白凈。但按摩(mo)后自然排毒解毒帶(dai)來好皮膚(fu)，又(you)為(wei)何(he)不歡(huan)迎呢？
患(huan)上(shang)疾病，千萬(wan)莫(mo)害怕，即使患(huan)腫瘤(liu)、癌(ai)癥(zheng)，也別驚恐。一退縮，腫瘤(liu)會步步緊逼，發展成(cheng)癌(ai)癥(zheng)，將你逼上(shang)懸崖路。
不到萬不利己，最好別動手(shou)術。動手(shou)術，可能帶來后遺癥，甚至適得(de)其反。
大(da)凡生過病的地方(fang)(fang)，都比較嬌(jiao)氣，千萬要(yao)呵護好，不(bu)能讓它再(zai)受傷害，再(zai)受委屈(qu)。否則(ze)，它會以復發等方(fang)(fang)式(shi)提醒(xing)或抗議。
人的內臟有(you)毛病(bing)要重視，外表有(you)問題同樣不(bu)能忽略(lve)。身體的任何一個器官，都有(you)可能出(chu)問題，都要同等對待(dai)。
只要掌握了藥(yao)的功(gong)能原理(li)，就可(ke)以用(yong)來治(zhi)療相(xiang)關方(fang)面疾病。以此類推，一種藥(yao)可(ke)治(zhi)多種病，一種病可(ke)用(yong)多藥(yao)治(zhi)。
斬(zhan)草要(yao)除根，治病找病根，而這病根有時并不(bu)是(shi)身體上的(de)，而是(shi)心靈上的(de)，身體是(shi)表征(zheng)，心靈才(cai)是(shi)本質。
無論西藥中(zhong)藥，是藥三(san)分毒。不到(dao)萬(wan)不得已，最好不輕意用藥。
無病一身輕。平平安安的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)，平平淡(dan)淡(dan)的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)，沒有(you)疾病的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)，沒有(you)過(guo)多欲望的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)，才是真正幸(xing)福的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)。
速成本身就是(shi)違反客觀規律的。其后果，就是(shi)破壞內部運行規律，造成紊亂，受(shou)損(sun)的不是(shi)一(yi)(yi)處，而(er)是(shi)一(yi)(yi)片；一(yi)(yi)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)點，而(er)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)系統。
“藥無好壞，對(dui)癥(zheng)則良。”可具(ju)體到生(sheng)活中，對(dui)癥(zheng)的癥(zheng)究竟是什么？我們(men)卻知(zhi)之甚少(shao)，甚至一(yi)無所知(zhi)。
要想健(jian)康長壽，應該“生命在(zai)于運動”和“健(jian)康在(zai)于靜止”辯證的(de)統一。動不能(neng)過度，靜也不能(neng)無度。
患病后，把(ba)自(zi)己交給醫(yi)生了(le)事(shi)，純(chun)粹(cui)把(ba)希望寄托在(zai)醫(yi)生和(he)藥(yao)品身上(shang)，被動接受(shou)來自(zi)外(wai)界的力量和(he)能量，結果(guo)，效果(guo)不(bu)很好(hao)，影(ying)響身體(ti)健康。
人就這么簡(jian)(jian)單(dan)(dan)。但是(shi)，越是(shi)簡(jian)(jian)單(dan)(dan)的(de)(de)，背后越是(shi)復(fu)雜的(de)(de)；越是(shi)簡(jian)(jian)單(dan)(dan)的(de)(de)，生(sheng)活中越是(shi)有用(yong)的(de)(de)；越是(shi)簡(jian)(jian)單(dan)(dan)的(de)(de)，越接近于生(sheng)命和(he)生(sheng)活的(de)(de)本真。
凡貪(tan)求“財(cai)、色(se)、名(ming)、食、睡”，不(bu)但對身體(ti)不(bu)好，對事業發展也(ye)(ye)不(bu)利。什(shen)么都(dou)敢吃，所(suo)以，什(shen)么病也(ye)(ye)都(dou)有了(le)。
你對(dui)你現在所擁有的(de)一切心存(cun)感激，都可以(yi)增強免(mian)疫功能、降低血壓，令整個身體的(de)康(kang)復速度加(jia)快。
“病由心生”，能否(fou)長壽，心態至關重(zhong)要。一(yi)個良好(hao)心態，比病了再采取措施更重(zhong)要。心態好(hao)，表現為脾(pi)氣好(hao)。而好(hao)脾(pi)氣，是真財富。
一個道德健康的人，才能身心健康，延年益(yi)壽。
大德必(bi)得(de)(de)其(qi)位，必(bi)得(de)(de)其(qi)祿，必(bi)得(de)(de)其(qi)名，必(bi)得(de)(de)其(qi)壽。積德行善是(shi)改變命運和運氣的關(guan)鍵因素。
注：上述(shu)保健(jian)方法不(bu)能代替治療，如(ru)有(you)不(bu)適，請及時就醫(yi)。
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