生姜不僅可以(yi)用(yong)于(yu)健脾(pi)和健脾(pi)，而(er)且抗(kang)菌。有(you)很多作用(yong)，所以(yi)，生姜又有(you)哪些具體功效呢?
一、生姜是(shi)傳統的(de)治療惡心、嘔吐的(de)中藥，有“嘔家圣藥”之譽。
因胃(wei)腸不適(shi)、口腔異味等引起的(de)惡心(xin)，欲嘔等不適(shi)時，可早(zao)晨含(han)1片姜(jiang)片來解決。民間用吃生姜(jiang)防暈車、暈船，或(huo)貼內關穴，有(you)明顯的(de)效果。
二、開胃(wei)健脾促(cu)進食欲。
在炎(yan)熱的夏(xia)天，因某些疾病，人的唾液(ye)，胃(wei)液(ye)分(fen)泌會減少，從而(er)影響食(shi)欲，如(ru)果你在飯(fan)前吃了幾片生姜，可以(yi)刺激(ji)唾液(ye)、胃(wei)液(ye)和(he)消化液(ye)的分(fen)泌，增(zeng)加(jia)胃(wei)腸(chang)蠕動，增(zeng)加(jia)食(shi)欲。
三、降溫提神，在炎熱的時候有(you)興奮、排汗降溫、提神的作用。對一般暑熱表現為頭昏、心(xin)悸、胸悶惡心(xin)等(deng)的病(bing)人，適(shi)當(dang)喝點姜(jiang)湯大(da)有(you)裨益(yi)。
中(zhong)國傳(chuan)統的防(fang)暑中(zhong)成藥(yao)(人丹)就(jiu)含(han)有(you)生姜成分，其作用(yong)就(jiu)是健胃、提神、醒腦。
四(si)、除(chu)清(qing)涼(liang)提神、生姜(jiang)還(huan)有(you)祛除(chu)寒(han)邪功效(xiao)，因感冒、頭痛、腹痛等喝(he)姜(jiang)水，可增加血液循環，身體(ti)發(fa)熱(re)，有(you)助于排出(chu)身體(ti)。
五、生(sheng)姜能起(qi)到抗菌的(de)作用。當(dang)吃了受了污染的(de)食品，引起(qi)急性胃腸(chang)炎，而適(shi)量吃些生(sheng)姜可(ke)起(qi)到防治作用。
生姜提取液具有(you)顯(xian)著抑制皮膚(fu)真(zhen)菌和殺滴蟲的功效(xiao)，可治療各種癰腫(zhong)瘡毒。
另外，可用(yong)生(sheng)姜水(shui)含漱治療口臭和牙周炎(yan)。
六、腳(jiao)是我們的(de)(de)第二心臟，身體上的(de)(de)各個臟器都能(neng)在(zai)腳(jiao)上找到相應的(de)(de)穴位(wei)，適當泡腳(jiao)不(bu)僅能(neng)改善末梢循(xun)環，如果泡腳(jiao)水(shui)中加入(ru)適量的(de)(de)生姜，生姜性熱，既可以快速驅寒，又(you)能(neng)預(yu)防流感。
七、經(jing)常(chang)吃生(sheng)姜可以抗衰(shuai)老。因為(wei)生(sheng)姜中的(de)姜辣(la)素進(jin)入體內(nei)后，能產生(sheng)一種(zhong)抗氧化酶(mei)，它有很強的(de)對付(fu)氧自由基的(de)本領(ling)，比維生(sheng)素E還要強得多。
當(dang)然(ran)生姜除了這些用(yong)處，還可(ke)以治(zhi)療(liao)(liao)腹瀉、孕(yun)吐(tu)、小兒吐(tu)奶、痛經、治(zhi)療(liao)(liao)關節痛等等。
除(chu)了食用、泡(pao)腳(jiao)以外，還(huan)可以外敷穴位，如外敷神闕(que)穴、內關(guan)穴等。
如(ru)果做為養生方法長(chang)期食用(yong)，建議一是(shi)認清自己的(de)體質，二是(shi)適當搭配其(qi)他滋陰降火(huo)的(de)食物，如(ru)蜂蜜、菊(ju)花、山楂等。
有人問食(shi)用(yong)(yong)生(sheng)姜(jiang)(jiang)是(shi)不是(shi)一定要去皮(pi)(pi)呢(ni)?其實姜(jiang)(jiang)肉與姜(jiang)(jiang)皮(pi)(pi)的性味與功效(xiao)是(shi)不同的。“生(sheng)姜(jiang)(jiang)本溫。要熱(re)則去皮(pi)(pi)。要涼則留(liu)皮(pi)(pi)”，從這句話可以看出(chu)姜(jiang)(jiang)皮(pi)(pi)味辛，性涼，為了保持(chi)生(sheng)姜(jiang)(jiang)藥(yao)理作用(yong)(yong)的涼熱(re)平衡，一般食(shi)用(yong)(yong)生(sheng)姜(jiang)(jiang)可不必去掉(diao)姜(jiang)(jiang)皮(pi)(pi)。
當然這(zhe)也不是絕對(dui)，作為藥用要(yao)對(dui)癥(zheng)而選擇是否留用姜皮。
功效
祛風、解表、和胃、溫經(jing)止(zhi)痛。
作用
有(you)(you)明顯解熱、抗(kang)菌(jun)、消(xiao)炎(yan)作用(yong)(yong)。有(you)(you)鎮靜、止吐、抗(kang)過敏、抗(kang)血小板聚集(ji)作用(yong)(yong)。水浸劑在試管內有(you)(you)殺(sha)(sha)滅陰道(dao)滴蟲作用(yong)(yong)。姜(jiang)汁(zhi)對多(duo)種致病真菌(jun)有(you)(you)抑制作用(yong)(yong)。水浸劑對多(duo)種病原(yuan)菌(jun)有(you)(you)強(qiang)大殺(sha)(sha)菌(jun)作用(yong)(yong)等。
“冬吃(chi)(chi)蘿(luo)卜夏(xia)吃(chi)(chi)姜，一(yi)年四季保健(jian)康”，這是(shi)我(wo)國民間(jian)常流傳的(de)話，生姜的(de)功(gong)效(xiao)很多，是(shi)治(zhi)療惡心、嘔吐的(de)良藥，有“嘔家圣藥”的(de)美譽，特別(bie)是(shi)夏(xia)天，適當吃(chi)(chi)些生姜，可(ke)以抑治(zhi)腸胃(wei)細菌的(de)滋(zi)生，生姜還有殺滅口(kou)腔(qiang)致病(bing)菌和腸道致病(bing)菌的(de)作用。
很多人(ren)吃(chi)姜(jiang)都(dou)是把姜(jiang)削皮(pi)再(zai)吃(chi)，其(qi)實這(zhe)樣做不好，姜(jiang)的(de)皮(pi)也有很大的(de)作用，削皮(pi)后，姜(jiang)沒有辦法發揮整(zheng)體功效，只要將(jiang)姜(jiang)洗干凈就(jiu)可(ke)以(yi)了。
雖然夏吃姜對人體有(you)益，但也應適度，因(yin)為天氣炎(yan)熱，人們容易(yi)口干、煩渴(ke)、咽痛、汗多，而生姜性(xing)(xing)辛(xin)溫，屬熱性(xing)(xing)食物，根據“熱者寒(han)之”的(de)原則，不宜多吃，只在(zai)做(zuo)菜或做(zuo)湯的(de)時候放(fang)幾片生姜即(ji)可。
干(gan)姜(jiang)溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bu)肝腎，益精明目，配(pei)合食用(yong)可以治療(liao)由于(yu)腎陽(yang)虛(xu)引(yin)起的畏寒肢(zhi)冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
還有(you)陰虛火旺(wang)、目赤內熱(re)者，或患有(you)癰腫(zhong)瘡(chuang)癤(jie)、肺(fei)炎、肺(fei)膿腫(zhong)、肺(fei)結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病(bing)(糖尿病(bing)食品)、痔瘡(chuang)者，都不宜(yi)長期食用生(sheng)姜，尤其(qi)是陰虛體質(zhi)的人(ren)，絕對不能吃姜。
陰(yin)虛(xu)就是(shi)燥熱(re)體質(zhi)，表現為手(shou)腳心發熱(re)，手(shou)心有汗(han)愛喝(he)水，經常口干、眼(yan)干、鼻(bi)干、皮膚干、心煩易怒、睡眠(mian)(睡眠(mian)食品)不好，而(er)姜性辛溫，陰(yin)虛(xu)的人(ren)吃姜會加(jia)重陰(yin)虛(xu)的癥狀。
生姜紅糖水
生姜紅糖水，也叫姜湯(tang)(tang)，是(shi)(shi)民間廣為(wei)流(liu)傳的一(yi)種驅(qu)寒(han)暖胃(wei)的偏方。生姜紅糖水一(yi)定要趁熱喝(he)(he)下，發(fa)一(yi)身汗，體(ti)內的寒(han)氣便會消散，人也就會通(tong)體(ti)舒泰起來。可是(shi)(shi)喝(he)(he)過(guo)姜湯(tang)(tang)的人都知道(dao)，這水甜中帶著(zhu)一(yi)絲辛辣(la)，斷然稱不上是(shi)(shi)好喝(he)(he)的。
主治
老人膈(ge)滯，肺疾痰嗽。
1、月經不調生姜末3克，紅(hong)糖1匙，與米酒(jiu)30克同煮粥服，有溫下通經之功(gong)效(xiao)。
2、月經過多生(sheng)姜15克(ke)，艾(ai)葉(xie)10克(ke)，雞蛋(dan)兩個。生(sheng)姜、艾(ai)葉(xie)加(jia)水適(shi)量煮熱后，蛋(dan)去殼放入再煮，飲汁吃蛋(dan)。
4、閉(bi)經生姜(jiang)適量，去骨烏賊魚250克，加油鹽同炒吃，此法具(ju)有補氣通經之效。
還適合其他各種癥狀
1、妊娠嘔吐生姜1片含于(yu)舌下(xia)。或生姜少量切碎，待大(da)米(mi)粥(zhou)將熟時入鍋(guo)煮(zhu)片刻(ke)即可，粥(zhou)姜同食。
2、產后補養生姜100克(ke)，去皮切塊，豬腳兩只切開，米(mi)醋100毫升同煮熟，分數(shu)日吃(chi)完。具有健脾胃(wei)、補氣(qi)血(xue)、通乳汁、散(san)瘀血(xue)的(de)功效。
3、產(chan)后缺(que)乳(ru)生姜適量，木瓜(gua)500克，米醋500克，用瓦(wa)罐燉煮，分次服完。
4、欲望低(di)下(xia)生姜15～30克，當歸30～50克，羊(yang)(yang)肉500～1000克。羊(yang)(yang)肉切塊(kuai)、洗(xi)凈，放(fang)滾水內先(xian)滾一下(xia)，取出。當歸、生姜洗(xi)凈，切片，用(yong)(yong)布(bu)包好與羊(yang)(yang)肉一起入鍋煨湯，熟后去藥(yao)包，飲用(yong)(yong)。
5、老年斑(ban)取適量(liang)鮮(xian)姜(jiang)片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分(fen)鐘后(hou)，加(jia)入少許蜂蜜攪勻(yun)當水飲。
6、抗衰老生姜(jiang)30克，鮮豬肉200克，洗凈(jing)切(qie)成絲，加調料(liao)同(tong)炒。需要(yao)注意的是(shi)，生姜(jiang)不(bu)可一次食入過多，痛腫瘡(chuang)癤、目赤內熱、便秘或患痔(zhi)瘡(chuang)者(zhe)不(bu)宜食用。
腐爛生姜中含有黃樟素，可使肝細胞變(bian)性、壞死，從而(er)誘發肝癌、食管癌等，因而(er)也不(bu)宜食用。
生姜紅糖水適用(yong)于(yu)風(feng)寒感(gan)冒或(huo)淋雨后有胃寒、發熱的患者感(gan)冒風(feng)寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞(sai)，民間常用(yong)姜糖水治療。
具體(ti)做法是：用(yong)生姜一大塊切片或(huo)切絲煎(jian)水(shui)，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服(fu)下。對于(yu)感冒輕 型或(huo)體(ti)質壯實的(de)患者，往(wang)往(wang)可以(yi)藥到病除。
這種(zhong)方法最常(chang)用于御寒防(fang)感(gan)冒(mao)，如在寒夜久(jiu)行、落水救起、突遭雨淋時(shi)，及時(shi)喝一碗(wan)生姜紅(hong)糖水，汗(han)出身暖，渾身舒暢， 常(chang)常(chang)可以達到預防(fang)目的。服后(hou)最好睡臥蓋被取汗(han)，避免風寒。
除風邪寒(han)熱(re)，傷寒(han)頭痛鼻塞，咳逆(ni)氣喘(chuan)，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃(wei)健脾。
生(sheng)姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fa)物，還有姜辣素、維生(sheng)素、姜油酚(fen)、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。增(zeng)(zeng)強血液循環、刺激胃(wei)液分泌、興(xing)奮腸道、促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)、健胃(wei)增(zeng)(zeng)進(jin)食欲。
而現代醫學也(ye)認(ren)為，生姜具有稀釋血(xue)液，降低(di)膽固醇，清除自由基，抗衰(shuai)老的功效。
補中益氣、健脾胃、暖胃
紅(hong)糖是未經精(jing)煉的(de)粗糖，保留(liu)了較(jiao)多(duo)的(de)維生素和礦物(wu)質(zhi)。它不但(dan)適合(he)女性(xing)，更適合(he)老(lao)人食用(yong)，特(te)別適合(he)年老(lao)體弱及大病初(chu)愈的(de)人吃。是早(zao)期常見又實用(yong)的(de)紅(hong)糖養生飲品。紅(hong)糖還能(neng)起到排(pai)毒(du)養顏的(de)功效，多(duo)喝紅(hong)糖水(shui)對皮膚也有非常好的(de)保養作(zuo)用(yong)。
黑糖加桂圓、姜汁共煮(zhu)，有(you)補中補血效果。
取番(fan)薯、紅糖(tang)、姜汁一同煮(zhu)，不(bu)僅(jin)具有養生功效更是(shi)一道別具風味的點心。
如(ru)果感冒風寒(han)(han)、惡寒(han)(han)發熱、頭痛(tong)鼻塞，民間常用姜(jiang)糖水(shui)治療。
具體做法是：用生(sheng)姜(jiang)一大(da)塊切片或(huo)切絲煎水，加少(shao)許紅糖(白糖亦可)，乘(cheng)熱一氣服下。對(dui)于感冒(mao)輕型或(huo)體質壯實的患者(zhe)，往(wang)往(wang)可以藥到病除。
這種方法最常用于(yu)御寒(han)防(fang)感(gan)冒，如在寒(han)夜久行、落水救起、突遭雨(yu)淋時，及時喝一(yi)碗生姜紅(hong)糖水，汗出(chu)身暖，渾身舒(shu)暢， 常常可以達到預防(fang)目(mu)的。服后最好睡(shui)臥蓋被取汗，避免風寒(han)。
做法
生姜洗凈切塊(kuai)，然后用(yong)刀(dao)面(mian)用(yong)力拍散。
鍋中加入(ru)(ru)2碗冷水(shui)，放(fang)入(ru)(ru)生姜(jiang)一起(qi)煮五分鐘(zhong)左右。
加(jia)入1大勺紅糖攪(jiao)拌融化均勻。
三十秒左右就可以盛(sheng)出來了
最好趁(chen)熱一口氣喝完(wan)。
生姜去痘印
很多人(ren)臉上(shang)都有(you)許多痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)或者痘(dou)(dou)(dou)印，一聽(ting)說生(sheng)(sheng)姜(jiang)能祛痘(dou)(dou)(dou)，那么有(you)沒有(you)簡(jian)單(dan)的生(sheng)(sheng)姜(jiang)祛痘(dou)(dou)(dou)簡(jian)單(dan)方法么?讓我們一起(qi)(qi)看看下文(wen)由達人(ren)為你(ni)帶來(lai)的三個非常簡(jian)單(dan)的生(sheng)(sheng)姜(jiang)祛痘(dou)(dou)(dou)方法，一起(qi)(qi)來(lai)了解一下生(sheng)(sheng)姜(jiang)是怎么祛痘(dou)(dou)(dou)的吧。
簡單方法一：生姜祛痘印面膜
材料：生姜。
用法(fa)：把生姜洗凈切片(pian)敷在(zai)痘(dou)印處，緊緊按(an)一分(fen)鐘(zhong)之后，便讓生姜片(pian)輕(qing)輕(qing)貼在(zai)臉上，5—10分(fen)鐘(zhong)后就會有局部發熱的感(gan)覺(jue)，這時就要知(zhi)道再過幾分(fen)鐘(zhong)覺(jue)得熱熱的就要取下(xia)，每周一次亦可。
功效：生姜的成分可以刺激血(xue)液循環、加速皮膚恢復。
注意：皮膚敏(min)感(gan)的美眉不要(yao)用這(zhe)，而且它(ta)只針對痘印，可(ke)萬萬不要(yao)往痘痘上貼哦(e)。
簡單方法二：生姜蜂蜜水祛痘法
材料：生姜片(pian)5片(pian)、蜂蜜適量、水200-300毫升(sheng)。
功效：生(sheng)姜(jiang)中的姜(jiang)辣素有(you)很強的減弱自由(you)基作用，而蜂蜜則可以(yi)使皮膚光滑，面(mian)容紅(hong)潤，還(huan)能防裂補血。
簡單方法三：醋姜木瓜祛痘法
材料：陳醋100毫升、木瓜60克、生姜(jiang)9克。
做法(fa)：將(jiang)陳醋、木(mu)瓜(gua)(gua)、生姜(jiang)一起放入砂鍋中煎煮(zhu)，待醋煮(zhu)干時，取出(chu)木(mu)瓜(gua)(gua)、生姜(jiang)食之。
用法：每(mei)日1次，最晚2次吃完。連用7日。
功效：它(ta)主(zhu)要針對脾胃痰溫所(suo)致的痤瘡。
把生姜(jiang)(jiang)切片，先在(zai)痘(dou)印上(shang)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)按(an)一(yi)(yi)分鐘(zhong)，然后(hou)讓生姜(jiang)(jiang)片貼在(zai)臉上(shang)，大概5-10分鐘(zhong)后(hou)就會(hui)覺(jue)得局部開始發(fa)熱，再過幾分鐘(zhong)后(hou)就可(ke)以取下來(lai)，每(mei)周一(yi)(yi)次即可(ke)。
生姜(jiang)可以去除各種疤痕，因為生姜(jiang)能夠促進血液循環(huan)，所以能加速皮膚的恢復。
生(sheng)姜去痘(dou)(dou)(dou)(dou)印面膜只(zhi)(zhi)針對(dui)去痘(dou)(dou)(dou)(dou)印，是(shi)不錯(cuo)的(de)中藥祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)印方(fang)法，對(dui)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)可(ke)沒有(you)功效，反而會加重(zhong)。如果肌膚(fu)敏感的(de)美眉也要慎用(yong)。但是(shi)只(zhi)(zhi)是(shi)去痘(dou)(dou)(dou)(dou)印的(de)話效果很不錯(cuo)哦!
聽說姜汁(zhi)是長(chang)頭發的。原理(li)也(ye)很簡單：它可以(yi)刺激頭皮、使頭皮血(xue)液循環(huan)加(jia)快，使頭發快速生長(chang)，但不是對誰都有效的。
對于(yu)生姜的說(shuo)法，還沒有(you)充分的科學依據。而且有(you)的人用完(wan)后不但沒有(you)見效(xiao)長發，反而還越(yue)掉越(yue)多。所以不建議試用。
對于脫發，你先看看你是真正(zheng)(zheng)意義(yi)上的(de)脫發嗎(ma)：人每(mei)天掉100根以(yi)下頭發是正(zheng)(zheng)常的(de)新(xin)陳代謝。洗頭時(shi)會比平時(shi)梳頭等都掉的(de)多一些。如果沒過這個量，你就(jiu)不算是真正(zheng)(zheng)意義(yi)上的(de)脫發。
那些真(zhen)正有脫發病癥的人吃的保健品和藥(yao)品不比任何人少，種類也超(chao)多，可(ke)是通過自己選(xuan)擇吃這吃那保健品藥(yao)品，而(er)根治好病的幾乎沒有。
導致真(zhen)正脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)原(yuan)因(yin)也(ye)是(shi)(shi)有(you)很多(duo)種的(de)，如果你是(shi)(shi)真(zhen)正意義上的(de)脫(tuo)發(fa)(fa)，是(shi)(shi)什么原(yuan)因(yin)除了(le)醫生給你當(dang)面(mian)診(zhen)斷才會知道根源外(wai)，你問別(bie)人別(bie)人即使告訴你了(le)，也(ye)不(bu)一定是(shi)(shi)你脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)原(yuan)因(yin)，更不(bu)用說給你對癥下藥了(le)。
此(ci)外，就算不是病態的(de)脫發(fa)，洗(xi)發(fa)水(shui)老用同一種，洗(xi)發(fa)水(shui)經常(chang)洗(xi)不干(gan)凈(jing)(jing)有殘(can)留，還有水(shui)洗(xi)型(xing)護(hu)發(fa)素經常(chang)沾到頭(tou)皮，時間長(chang)了也會引(yin)起掉發(fa)的(de)。你每(mei)次洗(xi)頭(tou)都沖(chong)洗(xi)的(de)很干(gan)凈(jing)(jing)嗎?
還(huan)有(you)(you)節食減(jian)肥導致(zhi)的(de)(de)營養不良，長期面對(dui)電腦工作(zuo)、距離電腦越(yue)近輻射越(yue)大，和經常(chang)卷拉染燙(tang)頭(tou)(tou)發(fa)也(ye)會(hui)引起脫(tuo)發(fa)，只要少用(yong)化(hua)學藥水制劑(ji)染燙(tang)頭(tou)(tou)發(fa)，還(huan)有(you)(you)注意內養外護的(de)(de)養護(如吃(chi)對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)好的(de)(de)食品和梳頭(tou)(tou)、按(an)摩等(deng))，情緒(xu)的(de)(de)掌控與(yu)學習工作(zuo)生活壓力(li)的(de)(de)調節，充足(zu)的(de)(de)睡眠等(deng)等(deng)，都是養護你頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)好良方。
其實不用(yong)(yong)吃一(yi)(yi)些不知道的(de)效果沒保(bao)障的(de)藥品保(bao)健品，平時內養(yang)外護的(de)結合是養(yang)護頭發最好的(de)方法，告(gao)訴你一(yi)(yi)些科學、簡單實用(yong)(yong)、安(an)全有(you)效的(de)保(bao)養(yang)方法。
1、每(mei)天早晚各(ge)吃(chi)(chi)一口(kou)黑芝麻，有助于(yu)黑發(fa)和養發(fa)(但脂溢性(xing)脫發(fa)病癥的人不(bu)要吃(chi)(chi)黑芝麻)。
有些人頭(tou)發(fa)不(bu)好有一部分是腎虛和血虧的(de)問題(是指有的(de)人，不(bu)是指全部頭(tou)發(fa)不(bu)好的(de)人)，因為頭(tou)發(fa)通腎，腎是頭(tou)發(fa)的(de)根源。
吃黑(hei)(hei)色的東西對(dui)腎好(黑(hei)(hei)木耳等)，還有補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這(zhe)樣(yang)可以從頭發最(zui)根本(ben)的源頭來解(jie)決問題養護頭發。
另外，你可以試(shi)試(shi)何首烏煎(jian)水(shui)喝(he)。
還(huan)可以用黑芝麻(ma)和何首(shou)烏(wu)(wu)一起(qi)泡水喝(黑芝麻(ma)需要炒熟并研磨成粉，何首(shou)烏(wu)(wu)切(qie)片)。
2、頭(tou)發健(jian)康生長所需(xu)的營養也(ye)缺少不了(le)蛋白質。
魚肉、雞(ji)蛋和牛(niu)奶(nai)(酸(suan)奶(nai))等等的蛋白(bai)質是優質蛋白(bai)質，不但對(dui)人體好，對(dui)頭發更是不可或(huo)缺的營養。
可(ke)以加速(su)頭(tou)皮血液(ye)循環來給毛囊充足的(de)供養(yang)、增(zeng)加頭(tou)皮和頭(tou)發毛囊的(de)活(huo)力(li)、使(shi)頭(tou)發烏黑健康、增(zeng)發鍵發、預(yu)防(fang)老年癡(chi)呆、使(shi)頭(tou)腦思維(wei)活(huo)躍(yue)、頭(tou)腦精(jing)神、預(yu)防(fang)腦梗塞等等。
應注(zhu)意的是(shi)，對于愛失眠的人不要在(zai)睡前(qian)梳頭(tou)，因為梳頭(tou)能使(shi)大腦(nao)皮層(ceng)神經興奮，那樣(yang)會(hui)更睡不著(zhu)的，在(zai)睡前(qian)2小時(shi)梳就行(xing)了。每(mei)次200下以上最好。
4、用手指肚按(an)摩頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)上的穴位，可以促(cu)進頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)血液循環，營養供給(gei)毛(mao)囊充足，還可以緩(huan)解(jie)壓力使之(zhi)放(fang)松，頭(tou)(tou)發自然(ran)就長得好(hao)了。
生姜(jiang)水洗(xi)頭自古就(jiu)有之，是很傳統的治療頭發(fa)稀少的偏方，但是很多人不注(zhu)重生姜(jiang)水洗(xi)頭的正確(que)步驟和方法，導致(zhi)效(xiao)果(guo)大(da)打折扣，下(xia)面，就(jiu)告訴大(da)家該如何用(yong)生姜(jiang)水洗(xi)頭效(xiao)果(guo)最(zui)好(hao)。
如何用生姜水洗頭效果好
生(sheng)姜(jiang)水洗頭前，將生(sheng)姜(jiang)切片加水燒開，煮(zhu)出一鍋(guo)濃濃的生(sheng)姜(jiang)水，為洗頭做好準備，如(ru)果你想要加強功效(xiao)，就是(shi)用(yong)榨汁機，直(zhi)接將生(sheng)姜(jiang)榨汁，然(ran)后加入你的洗頭水中即可。
洗(xi)頭(tou)(tou)過程(cheng)中(zhong)，最主要的(de)(de)是對頭(tou)(tou)皮的(de)(de)按摩和生(sheng)(sheng)姜水對頭(tou)(tou)皮的(de)(de)浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定(ding)是不好的(de)(de)，因(yin)為生(sheng)(sheng)姜水的(de)(de)生(sheng)(sheng)發功效還沒有滲(shen)透到你的(de)(de)頭(tou)(tou)皮中(zhong)去。
生姜(jiang)水(shui)洗(xi)頭必須在(zai)你(ni)的頭發已經(jing)使(shi)(shi)用(yong)(yong)洗(xi)發液完全洗(xi)干凈頭發之后，也就是(shi)說(shuo)，你(ni)適是(shi)用(yong)(yong)生姜(jiang)水(shui)來洗(xi)干凈的頭發，不要一頭油(you)膩直接使(shi)(shi)用(yong)(yong)生姜(jiang)水(shui)來洗(xi)發，這(zhe)樣營養(yang)是(shi)進(jin)不去(qu)的。
將頭(tou)發(fa)和頭(tou)皮多浸(jin)泡在(zai)生姜水(shui)中，同時使用手(shou)指按摩頭(tou)皮，讓身心舒緩下來，一(yi)般洗到你(ni)覺得頭(tou)皮發(fa)熱了，就(jiu)可(ke)以了。
生姜水(shui)洗發，由于是清水(shui)漂洗，所以不需要(yao)再沖(chong)洗一遍了(le)(le)，也不要(yao)上護發素，直接讓(rang)頭發自然干燥就行了(le)(le)。
生姜水(shui)在(zai)很(hen)早以(yi)前就被人(ren)們(men)拿(na)來洗(xi)頭(tou)，生姜水(shui)也確(que)實比(bi)直(zhi)接用(yong)生姜涂(tu)抹(mo)頭(tou)皮(pi)更好，生姜水(shui)具有刺(ci)激生發的作用(yong)，而且還能(neng)殺菌去(qu)油，希完后感覺非(fei)常清爽，下(xia)面我就為大家介(jie)紹一(yi)下(xia)用(yong)生姜水(shui)洗(xi)頭(tou)的幾個步驟(zou)。
可以到菜市場買一些(xie)好(hao)的(de)生(sheng)姜，然后(hou)洗凈，用刀把生(sheng)姜切成片(pian)，不要切太厚，以免浪費。
然后(hou)放(fang)水里(li)煮開后(hou)，放(fang)至1個小(xiao)時(shi)左右，看水變成(cheng)深(shen)黃的(de)時(shi)間就可以拿來(lai)洗了，要是有頭皮屑的(de)話就在里(li)面放(fang)點鹽，效果很贊的(de)!
洗頭(tou)時把頭(tou)發全部(bu)往(wang)前梳，梳順了在肩(jian)膀上搭一條毛巾(jin)，然后(hou)(hou)(hou)把姜水澆到頭(tou)發上(慢(man)(man)慢(man)(man)的)，慢(man)(man)慢(man)(man)地(di)撓(nao)，讓(rang)它滲入到頭(tou)發里面，然后(hou)(hou)(hou)用(yong)手(shou)進(jin)行(xing)按摩，5分鐘后(hou)(hou)(hou)用(yong)清水清洗即(ji)可(ke)。
在洗(xi)生(sheng)姜水之前一定(ding)要先把(ba)頭發(fa)(fa)洗(xi)凈，以免頭發(fa)(fa)上一些灰(hui)塵影響頭發(fa)(fa)護理效果(guo)!
生姜(jiang)水洗后不要馬上擦干(gan)頭(tou)(tou)發，用些干(gan)毛巾(jin)或(huo)是浴帽裹(guo)在頭(tou)(tou)上，讓生姜(jiang)水的精華(hua)滲透(tou)到頭(tou)(tou)皮(pi)!
切記，洗發別光顧洗頭(tou)(tou)發，一定要(yao)洗頭(tou)(tou)皮，否則只(zhi)護理到頭(tou)(tou)發無法達(da)到你想要(yao)的效果!
先切片(pian)，大概(gai)2到4片(pian)左(zuo)(zuo)右，不要(yao)切太厚，切薄點(dian)，以(yi)免浪費。放水(shui)里煮開后，放至1個小(xiao)時(shi)左(zuo)(zuo)右，看水(shui)變成(cheng)深黃(huang)的(de)時(shi)間就可以(yi)拿來(lai)洗了，要(yao)是有頭皮屑的(de)話就在里面(mian)放點(dian)鹽(yan)，效果很贊的(de)說(shuo)!
生(sheng)姜水洗后不要(yao)馬上(shang)(shang)擦干(gan)頭(tou)發，用些干(gan)毛巾或是浴帽裹在頭(tou)上(shang)(shang)，讓(rang)生(sheng)姜水的精華滲(shen)透到(dao)頭(tou)皮!
切記，洗(xi)發(fa)別光(guang)顧洗(xi)頭發(fa)，一定要洗(xi)頭皮，否則只護理(li)到(dao)頭發(fa)無法達到(dao)你想要的效果!
頭發要一層(ceng)一層(ceng)撥開接著再澆生姜水，一定要每(mei)寸頭皮都(dou)要澆到!
雖然麻煩(fan)可是效果顯(xian)著，以后(hou)的發(fa)質可是純(chun)天然的，發(fa)質會比之前還好，而且(qie)也防止(zhi)脫(tuo)發(fa)，頭發(fa)也會變得(de)很(hen)濃(nong)密。
生姜水(shui)洗頭(tou)前，將(jiang)生姜切片加(jia)(jia)水(shui)燒開，煮(zhu)出一(yi)鍋濃(nong)濃(nong)的生姜水(shui)，為(wei)洗頭(tou)做(zuo)好準備，如果你想要(yao)加(jia)(jia)強功效，就(jiu)是用榨汁(zhi)機(ji)，直接將(jiang)生姜榨汁(zhi)，然后加(jia)(jia)入你的洗頭(tou)水(shui)中即可。
生(sheng)姜水(shui)洗頭(tou)必須在你的頭(tou)發(fa)已經使用洗發(fa)液完全洗干凈(jing)頭(tou)發(fa)之后，也(ye)就是說，你適是用生(sheng)姜水(shui)來洗干凈(jing)的頭(tou)發(fa)，不要一頭(tou)油膩直接(jie)使用生(sheng)姜水(shui)來洗發(fa)，這樣(yang)營養是進不去的。
將頭發(fa)和頭皮多(duo)浸泡(pao)在生(sheng)姜水(shui)中，同時使用手指按(an)摩頭皮，讓身(shen)心舒緩下(xia)來，一(yi)般洗到你覺(jue)得頭皮發(fa)熱了，就(jiu)可(ke)以了。
生姜(jiang)水洗(xi)發(fa)，由于是清(qing)水漂洗(xi)，所以不(bu)需要(yao)再(zai)沖洗(xi)一遍了，也不(bu)要(yao)上護發(fa)素，直接讓頭(tou)發(fa)自然干燥就行了。
生姜水洗頭的好處
既然生姜能生發，用生姜水洗頭是否也有生發的效果呢?答案是肯(ken)定(ding)的。
由于生(sheng)(sheng)姜(jiang)直接作用(yong)在頭皮上可能因(yin)為刺(ci)激(ji)太(tai)強烈的緣故，使頭皮充血過度，甚(shen)至會有(you)腫(zhong)脹和疼痛的感覺，這樣對頭皮也造(zao)成了一定的影響，而生(sheng)(sheng)姜(jiang)水則有(you)效解決(jue)了這個問題，既保留了生(sheng)(sheng)姜(jiang)的刺(ci)激(ji)生(sheng)(sheng)發(fa)作用(yong)，又讓生(sheng)(sheng)姜(jiang)的刺(ci)激(ji)作用(yong)變得(de)均勻和溫和，特別適(shi)合皮膚比較過敏的體質(zhi)。
此外，生姜(jiang)水還有一個好處就(jiu)是(shi)對于(yu)殺菌(jun)去油也有一定的效果，生姜(jiang)是(shi)有名的殺菌(jun)食物(wu)，可(ke)以有效清(qing)理頭(tou)皮(pi)堆(dui)積的垃圾(ji)和(he)油脂，洗完后會非常(chang)清(qing)爽，但要注(zhu)意用清(qing)水沖(chong)洗干凈(jing)。
洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水主要是(shi)由于雄(xiong)性激(ji)素旺(wang)盛及(ji)頻繁的(de)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)兩股力量(liang)使得皮(pi)脂(zhi)腺(xian)體(ti)肥大包住(zhu)或掐住(zhu)了發(fa)(fa)根的(de)脖子(zi)，脂(zhi)溢(yi)性脫發(fa)(fa)根本(ben)原因(yin)明了。發(fa)(fa)根無(wu)法吸收(shou)到血(xue)液中的(de)營養而出現了脫發(fa)(fa)的(de)癥狀(zhuang)，只有調理皮(pi)脂(zhi)腺(xian)體(ti)才是(shi)關鍵所在(zai)。
但用于(yu)頭皮上來講，也(ye)就(jiu)說(shuo)生(sheng)姜只有通過(guo)消化系統的吸(xi)收后才會(hui)起作用。其作用是微(wei)乎其微(wei)的，表皮吸(xi)收到達不(bu)(bu)了真(zhen)皮層，而生(sheng)姜由(you)于(yu)其具(ju)有撫慰性，所(suo)以不(bu)(bu)適用于(yu)頭皮出(chu)現(xian)炎癥(zheng)的患者。
所以生姜治療脫(tuo)發(fa)目前還只是一種說法，并(bing)無(wu)科學理論及實驗證明。所以脫(tuo)發(fa)患者要慎用，防止(zhi)脫(tuo)發(fa)沒有治好反而引起了更嚴重(zhong)的(de)后果。
但主要(yao)有遺傳和(he)非遺傳所引(yin)起的。但主要(yao)是分為兩種類(lei)型：生(sheng)理(li)性(xing)和(he)脂溢性(xing)脫發的原因有很多種。 會使得(de)頭皮(pi)血液(ye)循(xun)環減緩變弱，洗發水生(sheng)理(li)性(xing)的有身體(ti)組織器官退化引(yin)起的頭皮(pi)組織肌肉層的萎縮。
發(fa)根(gen)出現(xian)營養吸收的(de)(de)障礙所致脫發(fa)。年輕人呈現(xian)的(de)(de)脫發(fa)不存(cun)在肌肉層的(de)(de)萎縮，血液(ye)循環異樣是(shi)根(gen)本(ben)原因。
前(qian)者只有延緩(huan)其發展的進程控制肌(ji)肉層的萎縮退(tui)化就是用勝(sheng)利(li)。
對于后者較易(yi)治療，加快其血液循(xun)環，促進發(fa)根的營養吸收才是關鍵。
冬(dong)天(tian)睡前泡(pao)(pao)個(ge)腳(jiao)，可以疏通(tong)活絡、改善血液循環(huan)，又能暖身驅寒，不會有腳(jiao)冰睡不著(zhu)的情況，可謂是一個(ge)舒適的養生方法，如果(guo)在泡(pao)(pao)腳(jiao)水(shui)里(li)加入生姜養生效(xiao)果(guo)會加倍，下面我們來看看用生姜泡(pao)(pao)腳(jiao)的好處及泡(pao)(pao)腳(jiao)的一些(xie)注意(yi)事項。
生姜泡腳的好處
1、保養腎臟
生(sheng)姜泡腳改(gai)善供血不足(zu)，配合補腎食材能夠(gou)很好的起到暖腎養腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生(sheng)姜能夠驅寒，手腳(jiao)冰(bing)冷主要(yao)是(shi)因為供血不足(zu)達不到身體(ti)末端所(suo)致。生(sheng)姜泡腳(jiao)能夠有效地改善(shan)血液循(xun)環，緩解手腳(jiao)冰(bing)冷的癥狀。
腎臟衰而人老(lao)，生姜泡腳改善氣(qi)血、保養(yang)腎臟，能夠有效(xiao)延緩衰老(lao)，延年益壽。
4、改善睡眠
生姜泡(pao)腳(jiao)時加入適量黑醋，能夠(gou)很好(hao)的(de)刺(ci)激(ji)足底穴位，增強(qiang)各系統的(de)新陳(chen)代謝，從而使人體放松(song)、緩解疲勞(lao)，從而改善睡眠質量。
5、治療感冒
將(jiang)一塊拇(mu)指大的(de)(de)生姜(jiang)加水煮(zhu)沸或(huo)放入熱水中(zhong)浸泡(pao)，待水溫合(he)適(40度左(zuo)右)給感(gan)(gan)冒病人泡(pao)腳，能(neng)夠有(you)(you)效地(di)防止癥(zheng)狀進一步(bu)發展，阻止感(gan)(gan)冒。即使(shi)沒有(you)(you)感(gan)(gan)冒的(de)(de)人，生姜(jiang)泡(pao)腳也可(ke)以起到驅寒的(de)(de)作用，以此來(lai)預(yu)防感(gan)(gan)冒。
6、治療風濕
生姜(jiang)以(yi)其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天(tian)晚上(shang)持續泡(pao)腳半小時(shi)能夠有效地減(jian)輕病癥(zheng)。泡(pao)腳木桶過小腿能夠更(geng)好(hao)的緩(huan)解風濕關(guan)節炎等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。
泡腳的必備條件
第一、要調整好泡腳水的溫度
一般(ban)來(lai)說，泡腳水的溫度(du)以38~43度(du)為宜，但最好不要(yao)超過(guo)45度(du)。
第二、要選對泡腳容器
既然是泡腳(jiao)，就要(yao)(yao)體(ti)現出一個“泡”字來。“泡”在這里(li)體(ti)現是，水(shui)要(yao)(yao)多(duo)，熱(re)量要(yao)(yao)夠，時間要(yao)(yao)長(chang)。不(bu)能隨便拿一個盆(pen)放點水(shui)就行。那樣是起不(bu)到養生作用的，最多(duo)也就是洗腳(jiao)，而不(bu)是泡腳(jiao)。
泡腳容器的要求
1、質地應(ying)無害、安全、保溫(wen)性(xing)能(neng)好(hao)。
2、高度一般泡腳(jiao)盆(pen)的高度最(zui)好(hao)超(chao)過20厘米(mi)(沒過踝關節(jie))。
3、結構可買一些微電腦浴(yu)腳器。
所以選擇一個(ge)正(zheng)確的(de)泡腳盆往往可以達到事半功倍的(de)效果的(de)。解決了現有泡腳盆結構復雜，成(cheng)本高，加中藥泡腳粉即可達到養生保健(jian)及(ji)治病(bing)的(de)目(mu)的(de)。
正確的選擇是(shi)，買(mai)一個比較深的木桶(tong)，要能(neng)把小腿(tui)整個放(fang)進去的那(nei)種(zhong)。為(wei)什么要選擇木桶(tong)呢(ni)?一是(shi)比較容易保(bao)溫，二是(shi)貼近自然。
第三、要選擇加熱設備
市場(chang)上賣的這種泡(pao)腳(jiao)桶，沒有(you)(you)加(jia)溫設備，這樣，我們在泡(pao)腳(jiao)的時(shi)候，有(you)(you)時(shi)感覺水(shui)涼(liang)了，不(bu)得不(bu)往里加(jia)熱(re)水(shui)，所以泡(pao)腳(jiao)前我們可以多準備些熱(re)水(shui)瓶，灌(guan)滿熱(re)水(shui)備用。
第四、如何確認泡腳效果
怎樣算(suan)是(shi)泡好(hao)(hao)腳(jiao)了(le)呢?那(nei)就(jiu)是(shi)泡到你的后背感覺有點潮(chao)，或(huo)者(zhe)額頭出汗(han)了(le)，就(jiu)算(suan)是(shi)好(hao)(hao)了(le)。注(zhu)意，千萬不要出大汗(han)。因(yin)為(wei)汗(han)為(wei)心之液。出汗(han)太(tai)多會傷心的。只要出微汗(han)就(jiu)好(hao)(hao)了(le)，說明你的經(jing)絡上下貫通了(le)。這也是(shi)證明你經(jing)絡是(shi)否通的一個辦法。
安全泡腳有禁忌
1、中(zhong)藥泡(pao)腳最好(hao)用(yong)木盆。銅(tong)盆等(deng)(deng)金屬盆中(zhong)的(de)化(hua)學(xue)成分不穩(wen)定，容易與中(zhong)藥中(zhong)的(de)鞣酸發生反(fan)應，生成鞣酸鐵等(deng)(deng)有(you)害物(wu)質，使藥物(wu)的(de)療效(xiao)大打(da)折(zhe)扣。
2、泡腳時間(jian)不宜過(guo)長(chang)，以15-30分鐘為宜。
泡腳(jiao)時(shi)血(xue)液會流向下肢，腦部(bu)易供血(xue)不足(zu)。心(xin)腦血(xue)管疾病患(huan)者、老年人(ren)如果感到胸悶、頭暈，應暫(zan)時(shi)停止(zhi)泡腳(jiao)，休息一下。糖尿病患(huan)者末梢感覺能(neng)力(li)差(cha)，應由家(jia)人(ren)先試水溫(wen)，防(fang)止(zhi)發生燙(tang)傷。
3、飯(fan)后半小時內不(bu)宜泡腳(jiao)，它會影響胃部血(xue)液的供給(gei)，長(chang)期下(xia)來(lai)會使人營養(yang)不(bu)良。
4、兒(er)童不宜用過熱的水長時間泡腳(jiao)。因為足(zu)(zu)弓是從兒(er)童時期開(kai)始形(xing)成(cheng)的，因此要從小注意保護。如果常(chang)用熱水給小兒(er)洗腳(jiao)，足(zu)(zu)底的韌帶就會(hui)變得松弛，不利(li)于(yu)足(zu)(zu)弓的形(xing)成(cheng)和維持，容易形(xing)成(cheng)扁平足(zu)(zu)。
5、女性經(jing)期別自(zi)己亂用(yong)中(zhong)藥泡腳。女性經(jing)期出現的問題(ti)比較(jiao)復雜，如果(guo)不能辨清(qing)原因就(jiu)用(yong)中(zhong)藥泡腳，不但(dan)不會起到舒(shu)緩的作用(yong)，還(huan)可(ke)能會加重(zhong)痛經(jing)等癥狀。
因(yin)此，如(ru)果(guo)女性希望(wang)用(yong)中藥泡(pao)腳的(de)方法來達到治療痛經(jing)等經(jing)期健康(kang)問題的(de)目的(de)，最好能夠咨詢醫生，根據(ju)自身情況對(dui)癥用(yong)藥。
生姜泡腳妙招
將(jiang)生姜(jiang)放入水中(zhong)(zhong)大(da)火(huo)煮沸，小火(huo)熬10分(fen)鐘，即可。將(jiang)部分(fen)倒入盆中(zhong)(zhong)對入冷水致45度左右(you)，開始泡(pao)腳，水溫(wen)下降了再加(jia)入姜(jiang)水，一般泡(pao)10-15分(fen)鐘，略微出汗最(zui)好(hao)，泡(pao)腳過程(cheng)中(zhong)(zhong)也可對腳底進行按摩(mo)，效果會更好(hao)哦(e)。
生姜擦頭皮
生姜擦(ca)頭皮是(shi)否(fou)有(you)用，主要是(shi)根據(ju)脫(tuo)發類型而定。如果你的脫(tuo)發是(shi)因為血(xue)液(ye)循環不暢造成的，那么用生姜刺激血(xue)液(ye)循環，特別(bie)是(shi)精(jing)神性脫(tuo)發和腎虛性脫(tuo)發，可能會起到不錯的效果。
生姜擦頭皮生發的原理
生姜性溫，其特有的“姜辣素”能(neng)刺激胃(wei)腸(chang)黏膜，使(shi)胃(wei)腸(chang)道充血，消化(hua)能(neng)力增(zeng)強。
當生姜外用頭(tou)皮的(de)(de)時候，能夠使頭(tou)皮充血，促進血液循(xun)環，而血液則(ze)是頭(tou)發生長的(de)(de)關鍵之(zhi)一(yi)。
因此，這種充血(xue)刺激(ji)血(xue)液循環的(de)(de)作用能夠在(zai)一定程度(du)上改善頭發的(de)(de)生(sheng)長，特(te)別是精神性(xing)脫(tuo)發和腎虛性(xing)脫(tuo)發的(de)(de)人，效果非常明顯。
另外，一些人也(ye)把生(sheng)姜用在胡(hu)子和眉(mei)毛的(de)生(sheng)發上，原(yuan)理(li)都是一樣(yang)的(de)。
用生(sheng)姜擦頭皮是否有用，主要是根據(ju)脫發類型而定。
如果你的脫發是因為血(xue)液循環不暢造(zao)成(cheng)的，那么用生姜刺激血(xue)液循環，可能會(hui)起到不錯(cuo)的效果。
但如果你的(de)脫發是(shi)其他原因(yin)造成(cheng)的(de)，如遺(yi)傳、腎虛等因(yin)素，那么用(yong)生姜擦頭皮(pi)就很難起(qi)到明顯的(de)效果。
因(yin)此，用生(sheng)姜擦頭皮(pi)來治療脫(tuo)發并(bing)不(bu)是萬能的(de)，要根據(ju)脫(tuo)發的(de)類(lei)型來用。
我們(men)知道生姜擦(ca)頭皮確實(shi)可以解決一些(xie)脫發問題(ti)，但是這并(bing)不意味著所有的脫發都可以用生姜擦(ca)頭皮來治療。
有(you)些類型的(de)脫發不是血(xue)液(ye)循環的(de)原因(yin)，這種(zhong)情況下(xia)用生姜擦頭(tou)皮(pi)可(ke)能起不到任(ren)何作(zuo)用，還容易過度刺激頭(tou)皮(pi)。
此(ci)外，并不(bu)是(shi)每個人都適合用生(sheng)姜擦頭皮，因為有些人可能無法忍(ren)受生(sheng)姜強(qiang)烈的(de)刺激性，甚(shen)至可能出現過敏的(de)反應，如果(guo)是(shi)這種(zhong)情況，可以將生(sheng)姜泡水(shui)，用生(sheng)姜水(shui)洗頭，也能起到(dao)不(bu)錯的(de)效(xiao)果(guo)。
小妙招快速長頭發，民間生發9個小偏方
1、一百五十毫升(sheng)(sheng)的(de)食醋，再加熱水二百毫升(sheng)(sheng)。
趁熱洗頭，每天一次。經(jing)常洗就能見效。
3、醋五十毫升，墨兩錠。用墨塊在醋中(zhong)研(yan)成稀糊狀，擦患部，每(mei)天三次。
4、川(chuan)芎5克，首烏20克，核桃30克。
5、生(sheng)赭(zhe)石500克，研成細末后過篩。
早晚飯前各服(fu)(fu)3克，連(lian)服(fu)(fu)3個月即可(ke)治愈。主治青年脫發(fa)。
6、鮮側柏葉30克(ke)，霜(shuang)桑葉15克(ke)，鬧羊花3克(ke)，骨碎補12克(ke)，透骨草10克(ke)，皂角3克(ke)。
生發偏方，研(yan)末(mo)(mo)，放(fang)入大口瓶中，用75%酒(jiu)精浸泡，酒(jiu)精以沒過藥末(mo)(mo)為度，將瓶口密封(feng)，7天(tian)后即可使(shi)用。用時以紗布(bu)濾出部分(fen)藥液，用脫(tuo)脂棉蘸之涂抹患(huan)處，每日(ri)3-4次，治愈(yu)為止。
7、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子(zi)、生地(di)各30克，陳皮(pi)15克，川(chuan)椒9克，大(da)青鹽13克。
加(jia)水3000毫升，煎至(zhi)(zhi)1500毫升，取藥汁，放入黑豆(dou)(dou)500克，煮至(zhi)(zhi)藥汁全部被豆(dou)(dou)吸(xi)收光為(wei)止，將豆(dou)(dou)曬干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈(yu)方停。
8、天(tian)麻、首烏、熟(shu)地、白芍、當歸、木(mu)瓜(gua)各33克，菟絲(si)子50克，川芎(xiong)17克。
9、生附子(zi)、蔓荊子(zi)、柏(bo)子(zi)仁各(ge)15克，共(gong)為細末，以(yi)笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之，搗研千下，于(yu)瓷罐內(nei)密封，百日(ri)(ri)取出，涂發落處，三五(wu)日(ri)(ri)即生發。
生發偏方，本方主要用(yong)于血虛風(feng)燥所致的脫發。
注意
1、遠離酒精(jing)制品(pin)。白酒，特別(bie)是燙熱的白酒會使頭(tou)皮產生熱氣(qi)和濕氣(qi)，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每(mei)周至少讓肝臟“休息”兩日(ri)。
2、別忘了每(mei)周洗發(fa)。洗頭(tou)的間隔最好是(shi)2—5天，洗發(fa)的同(tong)時需邊揉邊按摩(mo)，這樣既能保(bao)持頭(tou)皮(pi)清潔，又(you)能使(shi)頭(tou)皮(pi)活血。
3、不要(yao)用(yong)脫脂(zhi)(zhi)性(xing)強或堿性(xing)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)劑。這類洗(xi)發(fa)(fa)(fa)劑的(de)脫脂(zhi)(zhi)性(xing)和脫水太強，易使頭發(fa)(fa)(fa)干燥(zao)、頭皮壞死。應選用(yong)對頭皮和頭發(fa)(fa)(fa)無(wu)刺激(ji)性(xing)的(de)天然洗(xi)發(fa)(fa)(fa)劑，或根(gen)據自己的(de)發(fa)(fa)(fa)質選用(yong)。最(zui)好不要(yao)一直使用(yong)某種洗(xi)發(fa)(fa)(fa)劑。
第一階段
早(zao)中晚正常飲食同上(shang)+生(sheng)姜紅茶。
這個階段的飲(yin)食(shi)沒有什么(me)特別的要求(qiu)，晚上(shang)吃過(guo)晚飯后就(jiu)不要吃任(ren)何東西了，飲(yin)用生姜紅茶(cha)!切(qie)記哦!喜(xi)歡(huan)甜食(shi)的話(hua)就(jiu)多放點蜂(feng)蜜(蜂(feng)蜜斷(duan)食(shi)減肥)，飯后和(he)飯前(qian)推(tui)薦生姜紅茶(cha)，一天飲(yin)用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生姜紅茶(cha)的味道!
好(hao)了(le)，適(shi)應了(le)這樣的步驟!我們就可(ke)以(yi)繼續(xu)下一(yi)步。
第二階段
早中晚(wan)胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來(lai)你會發現小肚子變柔軟了，排(pai)泄很暢快，精神也集中了。
這個時候可是(shi)個挑(tiao)戰，用生(sheng)姜(jiang)紅茶代(dai)替早餐，記得添加足夠的(de)蜂蜜哦(e)!晚上和第一階(jie)段要(yao)求一樣!還有需要(yao)注意的(de)是(shi)，中午的(de)飯(fan)要(yao)盡量清淡(dan)!如果忍受(shou)不了這樣，就回到(dao)第一階(jie)段，千萬(wan)別勉強自(zi)己(ji)!
推薦(jian)蘿(luo)卜減肥(fei)湯：紅白蘿(luo)卜各250克(ke)(ke)，姜10克(ke)(ke)，調(diao)料(liao)各適量。將紅白蘿(luo)卜洗凈、切(qie)塊(kuai)，加入姜塊(kuai)、清水同煮，至(zhi)熟(shu)透，加入食鹽、味精調(diao)味，即可。飲湯吃(chi)蘿(luo)白，有減肥(fei)功用。
第三階段
找個輕松的周末吧。
第(di)一天斷食(shi)，喝(he)(he)生姜(jiang)紅茶(cha)2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝(he)(he)粥，因為節(jie)食(shi)后的腸胃比較脆(cui)弱(ruo))。
第二天生姜紅茶正常飲食同上(shang)。
注意：如(ru)果感覺到(dao)肚子有灼(zhuo)熱(re)的(de)感覺時，要考慮(lv)減少生(sheng)姜(jiang)的(de)用量，一(yi)天飲用2至6杯就好。第三階(jie)段(duan)(duan)只能偶爾使用了，平時，第二階(jie)段(duan)(duan)可以保持就不(bu)錯，不(bu)過別勉(mian)強(qiang)自己，而(er)且隨時可回到(dao)第一(yi)階(jie)段(duan)(duan)!
紅茶(cha)是日常生(sheng)活(huo)中比較(jiao)常喝的(de)一種茶(cha)。它屬于(yu)完全發酵(jiao)茶(cha)，刺激性(xing)比較(jiao)小，而且還(huan)具(ju)有暖胃驅寒的(de)功效，對于(yu)女(nv)性(xing)常見的(de)體寒癥狀有很(hen)好的(de)緩解作用。
紅(hong)茶(cha)(cha)經(jing)過發(fa)酵之后，茶(cha)(cha)葉中的茶(cha)(cha)鞣(rou)(rou)質經(jing)過氧化生(sheng)成(cheng)鞣(rou)(rou)質紅(hong)，因此紅(hong)茶(cha)(cha)沖泡后茶(cha)(cha)湯(tang)色澤紅(hong)亮，喝起來帶著獨特的果香，口(kou)感(gan)甘醇爽滑，適(shi)合各個年齡層次的人飲用。
雖然(ran)紅(hong)茶很(hen)常見，但是(shi)很(hen)多朋友都不知道(dao)喝紅(hong)茶可以減(jian)肥(fei)。紅(hong)茶減(jian)肥(fei)嗎?是(shi)的(de)，紅(hong)茶的(de)減(jian)肥(fei)效果(guo)(guo)也是(shi)很(hen)好的(de)，不過最好搭配一些生姜一起煮(zhu)飲，這樣減(jian)肥(fei)效果(guo)(guo)會更好，而且(qie)暖胃效果(guo)(guo)也更加顯(xian)著，冬天飲用(yong)還可以驅寒暖身。
喝(he)紅(hong)茶減肥效果最好莫過于喝(he)生(sheng)姜紅(hong)茶，但是(shi)生(sheng)姜紅(hong)茶的味道有點奇(qi)怪，不是(shi)每個人都能接受得了(le)。
為了(le)調和味道，可(ke)以(yi)(yi)在里面加入一(yi)點蜂蜜，增加香(xiang)甜的(de)味道。早(zao)晚一(yi)杯生姜紅茶(cha)，可(ke)以(yi)(yi)瘦(shou)身還能清(qing)腸暖胃。
注意喝紅茶減肥(fei)期間不(bu)能不(bu)吃主食，適當控制飲食即(ji)可，同時還要配合(he)適量(liang)的運動。
注意
一(yi)、對(dui)于身(shen)體(ti)，喝茶對(dui)人身(shen)體(ti)有(you)益，但什么東西也不能過量，所以減肥要有(you)周期(qi)，不可(ke)一(yi)直用一(yi)種方式，最好(hao)選擇在周末進行。
二、一(yi)天(tian)飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后(hou)根據(ju)個人喜好也可以喝!
三、早上吃姜，勝(sheng)過吃參湯，晚(wan)上吃姜，勝(sheng)過吃“砒霜”，最(zui)好不要(yao)在晚(wan)上喝太多(duo)。
因為姜本來屬熱，會讓人(ren)上火，所以晚上可(ke)以喝已(yi)經沖淡(dan)了的生姜紅茶!!或(huo)是吃一些(xie)泄(xie)火的水(shui)果!
四(si)、至(zhi)于沖泡次數，也以個(ge)人口味，可(ke)以一天一包到(dao)兩包茶，姜也可(ke)隨(sui)個(ge)人加(jia)減!
五、有腸胃疾病和熱性(xing)體質(zhi)的人不適(shi)用。如果(guo)食(shi)用者患有腸胃疾病，喝(he)此茶可能雪上(shang)加霜，熱性(xing)體質(zhi)的人喝(he)這個也容易上(shang)火，引發便秘和痤(cuo)瘡癥狀。
另外也(ye)請(qing)注意，生姜(jiang)紅茶減(jian)(jian)肥法對于那些沒有(you)寒癥(zheng)，屬(shu)于頑固性肥胖的人并不(bu)合(he)適。所以任何減(jian)(jian)肥方法都一定要(yao)適合(he)自(zi)(zi)己，根據自(zi)(zi)身體質來決定才能讓自(zi)(zi)己瘦的更輕(qing)松(song)!
但(dan)任何時物都有(you)兩面性，生姜是熱(re)性的(de)東西，多食容易上火(huo)，特別(bie)是對(dui)(dui)于體質內熱(re)較(jiao)重的(de)人，或體內水份比(bi)較(jiao)少的(de)時候(hou)喝了(le)(le)有(you)發(fa)汗的(de)作用，加重了(le)(le)水份流失(shi)，個(ge)別(bie)人對(dui)(dui)生姜刺激胃部也(ye)會造成不適(shi)，所(suo)以不一定適(shi)合(he)每個(ge)人。
生姜紅茶制做方法
方法(fa)1 ：喝(he)姜紅(hong)茶能吃進更多的纖維質(zhi)，可促(cu)進腸胃蠕動，達到減肥作用。
方法2 ：不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入(ru)紗布綁緊后，再放入(ru)茶壺中，能過濾姜的辛辣(la)味(wei)。
材料：紅茶包1包、生姜18g、砂(sha)糖(tang)1g、紗布1片、熱水1000cc 1天4-5杯量(liang)。
方法3：搭(da)配飲食法 ：想用(yong)姜(jiang)紅茶替代3餐(can)，來執行嚴(yan)格(ge)減肥想讓效果加速的(de)人，可以(yi)依照以(yi)下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實行1周，要不然會營養不均(jun)衡(heng)。
你知(zhi)道(dao)生姜(jiang)可以(yi)祛斑(ban)嗎?美容護(hu)膚在(zai)我們的(de)(de)生活中已經成為一門學問，也是(shi)日(ri)常中一股不(bu)可阻擋的(de)(de)潮流，下面一起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)生姜(jiang)祛斑(ban)的(de)(de)知(zhi)識吧(ba)。
生姜祛斑的適宜人群及效果
姜(jiang)辣素是生姜(jiang)中富含的(de)自然活性成分(fen)之一，不(bu)但具有特別芳香的(de)姜(jiang)辣味，還能刺激皮膚血管擴張(zhang)，加強(qiang)血液循環，促使黑色素的(de)排出。
同(tong)時，生(sheng)姜(jiang)也是很強的(de)抗氧化劑，可(ke)抑止(zhi)體內過氧化脂質(zhi)的(de)產生(sheng)。用生(sheng)姜(jiang)泡(pao)酒制(zhi)成的(de)“生(sheng)姜(jiang)酊”，能夠(gou)促進皮膚對姜(jiang)辣素的(de)吸收。過敏體質(zhi)和毛細血管擴張的(de)皮膚不宜(yi)使(shi)用。
生姜祛斑的方法
1、選擇(ze)鮮生姜(jiang)30克(ke)，假如沒有鮮姜(jiang)也能夠用(yong)25克(ke)干姜(jiang)替代。
2、將生姜洗凈，不去皮，切成(cheng)2～4毫米的(de)薄片，晾干(gan)或烘干(gan)成(cheng)黃(huang)色半透明(ming)狀后裝(zhuang)入消毒瓶中。
3、將姜(jiang)片泡(pao)入50度(du)白酒(jiu)中，酒(jiu)要將姜(jiang)片吞沒，加蓋密封兩周(zhou)，制成“生姜(jiang)酊”。
4、卸妝、潔面(mian)后，用化裝棉(mian)蘸生姜酊以打圈的(de)手法搽(cha)抹(mo)雀斑部位，4～5分鐘后洗去(qu)。每(mei)晚1次。在搽(cha)抹(mo)時，假如(ru)明顯疼(teng)痛或呈(cheng)現紅疹，要立刻停用，并用較涼的(de)溫水洗凈。
生姜祛斑的注意事項
由于白酒中含有酒精(jing)，對皮膚(fu)有一定的(de)刺(ci)激性。生姜(jiang)祛斑(ban)(ban)的(de)作(zuo)用機理源于它(ta)的(de)刺(ci)激性，但過(guo)度的(de)刺(ci)激會使皮膚(fu)呈現紅斑(ban)(ban)、水皰等不良反(fan)應，因此運用生姜(jiang)祛斑(ban)(ban)的(de)時需要慎重。
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