【摘(zhai)要】 目的：探討甘麥(mai)大(da)(da)棗湯(tang)對女性更年(nian)期潮熱(re)(re)汗(han)出的臨床(chuang)療效(xiao)。方法(fa)：對53例(li)具有(you)潮熱(re)(re)汗(han)出癥狀的更年(nian)期女性用(yong)中藥甘麥(mai)大(da)(da)棗湯(tang)加味治(zhi)(zhi)療效(xiao)果(guo)進行回顧性分(fen)析。結(jie)果(guo)：53例(li)患(huan)者中治(zhi)(zhi)愈12例(li)，顯(xian)效(xiao)29例(li)，好(hao)轉8例(li)，總有(you)效(xiao)率(lv)92.45%。結(jie)論：甘麥(mai)大(da)(da)棗湯(tang)治(zhi)(zhi)療女性更年(nian)期潮熱(re)(re)汗(han)出療效(xiao)良好(hao)，方法(fa)簡便，易于(yu)為患(huan)者接受。
【關鍵詞(ci)】 女性更年期； 潮熱(re)汗出(chu)； 甘麥大棗湯
當今社會，隨(sui)著(zhu)人們生活(huo)節奏的(de)(de)加快，壓力的(de)(de)增加，更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)綜合(he)征越來(lai)越早(zao)地出(chu)現在人們的(de)(de)身(shen)上(shang)(shang)，有研究顯示41～60歲(sui)更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)女(nv)(nv)(nv)性(xing)80%以(yi)(yi)上(shang)(shang)會出(chu)現或多(duo)(duo)或少、程度(du)不同(tong)的(de)(de)各種(zhong)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)[1]，其(qi)中(zhong)又有73.3%的(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性(xing)會有潮(chao)熱(re)(re)(re)汗出(chu)[2]，給諸多(duo)(duo)女(nv)(nv)(nv)性(xing)帶來(lai)了無(wu)盡的(de)(de)困擾，甚至(zhi)對(dui)更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)女(nv)(nv)(nv)性(xing)的(de)(de)心情、工作、社會交往(wang)、家庭(ting)生活(huo)造成較大影響(xiang)。更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)綜合(he)征是女(nv)(nv)(nv)性(xing)進入(ru)更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)后最(zui)常見的(de)(de)疾病，及(ji)時了解更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)綜合(he)征癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，并采取積(ji)極的(de)(de)防治(zhi)措(cuo)施，對(dui)女(nv)(nv)(nv)性(xing)順(shun)利度(du)過更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)有很大的(de)(de)幫助。更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)血管舒縮綜合(he)征，系指(zhi)因雌(ci)激素匱乏、植物(wu)神經功能障礙，所引(yin)起以(yi)(yi)陣(zhen)發性(xing)發作的(de)(de)烘熱(re)(re)(re)、潮(chao)紅、自(zi)汗和(he)心悸(ji)為特征的(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)候群。更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)潮(chao)熱(re)(re)(re)發作時，患者會感到自(zi)胸部向頸項(xiang)及(ji)面部擴散的(de)(de)陣(zhen)陣(zhen)熱(re)(re)(re)浪，同(tong)時上(shang)(shang)述部位(wei)皮膚(fu)有彌(mi)散性(xing)或片(pian)狀(zhuang)(zhuang)發紅，出(chu)汗后熱(re)(re)(re)量由皮膚(fu)蒸發而散出(chu)后，又有畏寒感。更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)潮(chao)熱(re)(re)(re)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)常常在夜間發生，以(yi)(yi)致(zhi)引(yin)發盜(dao)汗，擾亂睡眠(mian)(mian)，導致(zhi)很多(duo)(duo)更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)女(nv)(nv)(nv)性(xing)失眠(mian)(mian)，本人通過多(duo)(duo)年(nian)(nian)的(de)(de)臨床實踐(jian)發現甘麥大棗湯對(dui)女(nv)(nv)(nv)性(xing)更(geng)(geng)年(nian)(nian)期(qi)(qi)潮(chao)熱(re)(re)(re)汗出(chu)具有很好(hao)的(de)(de)療效。
1 資料與方法
1.1 一般(ban)資料 隨機選擇門診(zhen)45～60歲女性，且有明顯汗出潮(chao)熱癥(zheng)狀，一日發作數次(ci)至數十次(ci)，月經(jing)先后不(bu)定期或已閉經(jing)的更(geng)年期患(huan)者53例進行觀察(cha)。
1.2 治(zhi)療方法(fa) 方用(yong)(yong)(yong)甘(gan)(gan)麥(mai)大棗(zao)湯(tang)：炙甘(gan)(gan)草12 g，浮小麥(mai)30 g，大棗(zao)7枚。方法(fa)是(shi)上三味加(jia)水適(shi)量，小火(huo)煎煮，取(qu)煎液二次，混勻(yun)，早晚溫(wen)服。本方有養心(xin)(xin)安(an)神(shen)、補牌和中之功。主(zhu)治(zhi)臟躁，即更年期綜合征。臨(lin)床應用(yong)(yong)(yong)需隨癥加(jia)減，如(ru)心(xin)(xin)煩、潮熱汗(han)出較輕者(zhe)，可單服甘(gan)(gan)麥(mai)大棗(zao)湯(tang)，若(ruo)伴(ban)失眠(mian)健忘、眠(mian)后(hou)多夢、頭暈耳鳴、腰膝(xi)(xi)酸軟、手足心(xin)(xin)熱、心(xin)(xin)煩不寧，甚至(zhi)情志(zhi)異(yi)常者(zhe)則應滋(zi)腎寧心(xin)(xin)安(an)神(shen)止汗(han)，方用(yong)(yong)(yong)甘(gan)(gan)麥(mai)大棗(zao)湯(tang)加(jia)生(sheng)地、丹皮、山(shan)萸肉、生(sheng)山(shan)藥、茯苓、黃連、酸棗(zao)仁、合歡花等；若(ruo)伴(ban)心(xin)(xin)煩易怒、胸悶脅脹、善太息者(zhe)，宜疏肝理氣、寧心(xin)(xin)止汗(han)，方用(yong)(yong)(yong)甘(gan)(gan)麥(mai)大棗(zao)湯(tang)加(jia)柴胡(hu)、生(sheng)白芍、當歸、薄(bo)荷、郁金、瓜蔞、陳皮、川楝(lian)子(zi)等；若(ruo)伴(ban)心(xin)(xin)悸(ji)乏力、精神(shen)倦怠、形(xing)寒肢(zhi)冷、腰膝(xi)(xi)酸軟、失眠(mian)健忘、面浮肢(zhi)腫(zhong)等則應以溫(wen)補腎陽(yang)、寧心(xin)(xin)止汗(han)為法(fa)，方用(yong)(yong)(yong)甘(gan)(gan)麥(mai)大棗(zao)湯(tang)酌加(jia)山(shan)萸肉、仙茅、仙靈脾(pi)、熟地、炒山(shan)藥、枸杞子(zi)、杜(du)仲(zhong)、肉桂等，服藥15 d為一(yi)療程。
1.3 療效(xiao)判定(ding) 潮熱(re)(re)(re)(re)汗(han)出(chu)(chu)(chu)消失為(wei)治愈(yu)；潮熱(re)(re)(re)(re)汗(han)出(chu)(chu)(chu)明(ming)顯(xian)(xian)(xian)減輕(qing)，發作(zuo)次數(shu)(shu)明(ming)顯(xian)(xian)(xian)減少(shao)為(wei)顯(xian)(xian)(xian)效(xiao)；只(zhi)有(you)潮熱(re)(re)(re)(re)，汗(han)出(chu)(chu)(chu)減輕(qing)，發作(zuo)次數(shu)(shu)減少(shao)不明(ming)顯(xian)(xian)(xian)，或雖發作(zuo)次數(shu)(shu)減少(shao)，但潮熱(re)(re)(re)(re)汗(han)出(chu)(chu)(chu)減輕(qing)不明(ming)顯(xian)(xian)(xian)者(zhe)為(wei)好轉(zhuan)；潮熱(re)(re)(re)(re)汗(han)出(chu)(chu)(chu)癥狀無(wu)變化者(zhe)為(wei)無(wu)效(xiao)。治愈(yu)、顯(xian)(xian)(xian)效(xiao)、好轉(zhuan)例數(shu)(shu)占所有(you)觀察病(bing)例的比(bi)率為(wei)總有(you)效(xiao)率。
2 典型病例
病例1：唐某，女，48歲。初診于(yu)2009年4月(yue)15日(ri)。自述近一(yi)月(yue)時感(gan)面部烘熱(re)、潮熱(re)汗出、汗出較(jiao)多、一(yi)日(ri)數十(shi)次(ci)發作，伴(ban)心煩易怒、口苦咽(yan)干(gan)、善太息、入眠困難、納食尚可(ke)、月(yue)經先期、量或多或少、經前兩(liang)乳脹痛(tong)，舌(she)邊尖紅(hong)苔薄白(bai)，脈弦細尺(chi)沉(chen)，筆(bi)者(zhe)(zhe)辨證(zheng)屬(shu)肝氣不舒、心肝火旺(wang)，治以疏肝理氣、清心斂汗，方用甘麥(mai)大棗(zao)湯合逍(xiao)遙(yao)散加減(jian)(jian)：浮小(xiao)(xiao)麥(mai)30 g、生(sheng)(sheng)白(bai)芍15 g、柴胡6 g、當(dang)歸(gui)20 g、茯苓15 g、生(sheng)(sheng)白(bai)術15 g、淡竹葉(xie)10 g、郁金10 g、川楝子6 g、夜交(jiao)藤15 g、焦(jiao)三仙(xian)各15 g、生(sheng)(sheng)甘草10 g、大棗(zao)7枚共(gong)5劑，囑(zhu)(zhu)患者(zhe)(zhe)水(shui)煎400 ml，分兩(liang)次(ci)晨起空(kong)腹溫(wen)(wen)服(fu)(fu)(fu)，入夜睡(shui)前一(yi)個(ge)半小(xiao)(xiao)時溫(wen)(wen)服(fu)(fu)(fu)。5 d后(hou)(hou)復診述：藥后(hou)(hou)汗出心煩略減(jian)(jian)，仍(reng)感(gan)口苦咽(yan)干(gan)，入眠困難，舌(she)邊尖紅(hong)減(jian)(jian)輕，脈仍(reng)弦細尺(chi)沉(chen)，繼續予(yu)前方加炒梔子15 g、炒棗(zao)仁20 g繼服(fu)(fu)(fu)5劑，5 d后(hou)(hou)再診諸(zhu)證(zheng)均減(jian)(jian)，二診方再服(fu)(fu)(fu)5劑后(hou)(hou)諸(zhu)證(zheng)基本消失(shi)，囑(zhu)(zhu)患者(zhe)(zhe)每(mei)日(ri)以浮小(xiao)(xiao)麥(mai)30 g、生(sheng)(sheng)甘草10 g、大棗(zao)7枚，煎湯送(song)服(fu)(fu)(fu)加味逍(xiao)遙(yao)丸至諸(zhu)證(zheng)完(wan)全消失(shi)。
病例2：陳某，女，51歲。初診(zhen)于2011年(nian)(nian)3月(yue)(yue)(yue)20日(ri)。自述(shu)月(yue)(yue)(yue)經先后不(bu)定期一年(nian)(nian)余(yu)，末次月(yue)(yue)(yue)經為(wei)2010年(nian)(nian)12月(yue)(yue)(yue)，近半年(nian)(nian)感面部烘(hong)(hong)熱(re)、潮熱(re)汗出(chu)，夜間為(wei)甚，伴心(xin)(xin)煩不(bu)寧、心(xin)(xin)悸失(shi)眠(mian)、眠(mian)后多夢、頭(tou)暈耳(er)鳴、腰酸(suan)困、納可、大便略(lve)(lve)干、舌略(lve)(lve)紅苔(tai)薄白，脈細略(lve)(lve)數(shu)尺沉，筆者(zhe)辯證為(wei)腎陰不(bu)足、心(xin)(xin)腎不(bu)交，治以滋腎寧心(xin)(xin)、安神(shen)斂(lian)汗，方(fang)用(yong)甘麥大棗(zao)湯合左歸飲加減：浮小麥30 g、生地15 g、山萸肉10 g、茯苓(ling)15 g、丹皮(pi)15 g、生山藥(yao)15 g、女貞子(zi)15 g、枸杞子(zi)15 g、遠志10 g、炒棗(zao)仁20 g、玄參10 g、生甘草10 g、大棗(zao)7枚，5劑后復(fu)診(zhen)烘(hong)(hong)熱(re)汗出(chu)減輕，心(xin)(xin)悸失(shi)眠(mian)、頭(tou)暈耳(er)鳴略(lve)(lve)好轉，仍感腰酸(suan)困，苔(tai)脈同前(qian)，予前(qian)方(fang)加焦杜仲10 g繼服(fu)5劑，三診(zhen)諸證均減，上方(fang)繼服(fu)5劑后，諸證基本(ben)消失(shi)。
3 結果
53例(li)(li)(li)女(nv)性更(geng)年期潮熱汗出患者經單服(fu)甘麥大棗(zao)湯(tang)15 d，或根據辨證服(fu)加味甘麥大棗(zao)湯(tang)15 d，治(zhi)愈12例(li)(li)(li)，顯效29例(li)(li)(li)，好轉8例(li)(li)(li)，總有效率為92.45%。
4 討論
更(geng)(geng)年(nian)期綜合(he)征現代(dai)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫教科書將其歸之(zhi)(zhi)于“經斷前(qian)后諸證(zheng)(zheng)”[3]，古人雖無(wu)“經斷前(qian)后諸證(zheng)(zheng)”或(huo)“更(geng)(geng)年(nian)期綜合(he)征”的(de)病名，但在“臟(zang)躁”等病中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有相(xiang)關記載(zai)。中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫認為婦人七七腎(shen)(shen)(shen)(shen)氣漸衰，天(tian)癸將竭(jie)，沖任二(er)脈(mo)虧(kui)虛(xu)，精血不(bu)(bu)(bu)足，“腎(shen)(shen)(shen)(shen)為先天(tian)之(zhi)(zhi)本(ben)”，為真陰(yin)真陽(yang)之(zhi)(zhi)所(suo)在，故腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)可(ke)導致陰(yin)陽(yang)失調，又必(bi)影響(xiang)心(xin)(xin)(xin)(xin)肝(gan)腎(shen)(shen)(shen)(shen)等諸臟(zang)之(zhi)(zhi)功能，心(xin)(xin)(xin)(xin)腎(shen)(shen)(shen)(shen)關系(xi)密(mi)切，均(jun)屬(shu)少陰(yin)經脈(mo)，特別(bie)是在腎(shen)(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)的(de)影響(xiang)下，出(chu)現心(xin)(xin)(xin)(xin)腎(shen)(shen)(shen)(shen)不(bu)(bu)(bu)交之(zhi)(zhi)證(zheng)(zheng)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)屬(shu)水，心(xin)(xin)(xin)(xin)屬(shu)火，腎(shen)(shen)(shen)(shen)水不(bu)(bu)(bu)足，不(bu)(bu)(bu)能上濟心(xin)(xin)(xin)(xin)火，心(xin)(xin)(xin)(xin)火內藏，汗(han)乃心(xin)(xin)(xin)(xin)之(zhi)(zhi)液，故火盛則(ze)迫(po)液外泄而出(chu)，且以(yi)頭面(mian)部(bu)為主[4]。本(ben)人總結多年(nian)臨床實踐，以(yi)《金匱要略》甘(gan)麥(mai)(mai)大棗湯(tang)治(zhi)療(liao)女(nv)性(xing)更(geng)(geng)年(nian)期潮(chao)熱(re)(re)汗(han)出(chu)，其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)浮小麥(mai)(mai)甘(gan)能益氣。涼可(ke)除熱(re)(re)，入心(xin)(xin)(xin)(xin)經，益氣除熱(re)(re)止汗(han)是其所(suo)長，蓋(gai)汗(han)為心(xin)(xin)(xin)(xin)之(zhi)(zhi)液，養心(xin)(xin)(xin)(xin)退熱(re)(re)，津不(bu)(bu)(bu)為火擾(rao)，則(ze)自汗(han)盜汗(han)可(ke)止，又可(ke)治(zhi)療(liao)骨蒸虛(xu)熱(re)(re)。甘(gan)草能瀉(xie)火解(jie)肌膚之(zhi)(zhi)熱(re)(re)，解(jie)毒補(bu)氣、降低藥(yao)物毒性(xing)及補(bu)強藥(yao)效(xiao)等作用(yong)；大棗又能補(bu)血，調和(he)脾胃，因此是治(zhi)療(liao)女(nv)性(xing)更(geng)(geng)年(nian)期潮(chao)熱(re)(re)汗(han)出(chu)癥(zheng)狀(zhuang)較為簡單有效(xiao)的(de)方(fang)法，臨床隨證(zheng)(zheng)加(jia)減得(de)當可(ke)獲滿(man)意療(liao)效(xiao)。且甘(gan)麥(mai)(mai)大棗湯(tang)治(zhi)療(liao)更(geng)(geng)年(nian)期女(nv)性(xing)潮(chao)熱(re)(re)汗(han)出(chu)具(ju)有副(fu)作用(yong)極小，口感好，易(yi)于為患者接(jie)受(shou)的(de)優點。
參考文獻
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文章(zhang)來(lai)源：中國醫學創新
在(zai)生(sheng)活中，如(ru)果一(yi)個人(ren)總是(shi)(shi)喜怒無常、喜歡亂發(fa)脾(pi)氣(qi)的話，別人(ren)可能就會說是(shi)(shi)不是(shi)(shi)更(geng)年(nian)期(qi)(qi)到(dao)了(le)。更(geng)年(nian)期(qi)(qi)在(zai)日常生(sheng)活中是(shi)(shi)經常性(xing)聽到(dao)的詞。以前我們認為(wei)更(geng)年(nian)期(qi)(qi)是(shi)(shi)女(nv)性(xing)的專利，只有女(nv)性(xing)才需要過渡更(geng)年(nian)期(qi)(qi)這個特殊的階段(duan)，實際上，男性(xing)也是(shi)(shi)有更(geng)年(nian)期(qi)(qi)的，只是(shi)(shi)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)沒有女(nv)性(xing)那么明顯。一(yi)般而言，我們討論的更(geng)年(nian)期(qi)(qi)主要是(shi)(shi)指女(nv)性(xing)。那么，一(yi)般更(geng)年(nian)期(qi)(qi)都(dou)有哪些癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)呢?又該如(ru)何(he)進行調(diao)理(li)呢?
女性在進入到(dao)更(geng)年期以后(hou)，由于身體新陳代謝速度(du)減慢，皮(pi)膚會變得非常的干(gan)燥(zao)，特別容(rong)易出現皺紋，尤(you)其是在口(kou)唇部以及眼角周(zhou)圍。另外(wai)，還會伴有毛孔粗大(da)、色斑(ban)沉著等(deng)皮(pi)膚問題。
2、患上骨質疏松
女性(xing)在進入到更(geng)年期以后，由于身體鈣質流失的比較(jiao)嚴重(zhong)，所(suo)以大約有(you)三(san)分之一的人群都(dou)會患(huan)上骨關節疼痛，并且(qie)隨著(zhu)時間的推移(yi)，最(zui)終導致出現骨質疏(shu)松。
3、出現頭痛、耳鳴
處于更年期的女(nv)性，常常會出(chu)現頭痛癥(zheng)狀。這也是(shi)更年期常見的癥(zheng)狀之一。除(chu)了頭痛之外，還會伴有耳(er)鳴(ming)、失眠、多疑、煩躁(zao)、情緒(xu)反(fan)復(fu)等(deng)癥(zheng)狀。
4、月經紊亂
由于(yu)卵巢功(gong)能以及性激素(su)分泌的變(bian)化(hua)，更年期女性會(hui)出(chu)現(xian)月經反復、紊亂的情況(kuang)，直至最后(hou)會(hui)閉經。
控制脂肪和糖類的攝入
更年期女性由于(yu)活(huo)動比較(jiao)少(shao)、身體(ti)消耗的熱量也(ye)比較(jiao)少(shao)，很容(rong)易出現營養(yang)過剩而(er)導致肥胖(pang)。而(er)肥胖(pang)又是動脈硬化等疾(ji)病的源頭，所以(yi)一定要注意(yi)控(kong)制好避(bi)免攝入太多脂肪以(yi)及糖(tang)類。
注意均衡飲食
處于更年期(qi)的(de)女性應(ying)該注意飲(yin)食均衡，多吃一些富含粗纖維的(de)食物，例(li)如(ru)蘿卜、土豆、青椒等，另(ling)外大蒜、木耳、香菇(gu)等也(ye)有(you)利于降脂、益氣，也(ye)是(shi)非常適合更年期(qi)女性食用的(de)。
保證充足睡眠
有研究(jiu)表明，良(liang)好的睡眠可以讓(rang)女性心(xin)情愉悅很多，這樣可以有利于更年期女性少發脾氣。
注意補充鈣質
更年期女性由于(yu)鈣質(zhi)流失嚴重，所以(yi)需要注意(yi)補鈣，多吃一些富含鈣質(zhi)的食物，例如魚、牛奶等(deng)，可以(yi)減少骨折情(qing)況的發(fa)生(sheng)。
另(ling)外，像其他的(de)(de)例如(ru)少喝咖(ka)啡(fei)、進行適當的(de)(de)運動、注意(yi)鹽分的(de)(de)攝取等，都(dou)是有利于緩解(jie)更年期的(de)(de)癥狀的(de)(de)。
枸杞(qi)子味甘，是中(zhong)醫上最常用(yong)的滋(zi)補肝(gan)腎的中(zhong)藥。但凡是更(geng)年期(qi)的女性都適宜食用(yong)枸杞(qi)子，對于緩解女性更(geng)年期(qi)手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經(jing)紊亂(luan)等有很好的效果。
百合
百合(he)具有補(bu)虛、安神的作用，對于女(nv)性在更年期出現心神失(shi)常、虛煩心悸、失(shi)眠不安等(deng)癥狀比較明顯。
阿膠
更(geng)年期女性一(yi)般都會陰(yin)血(xue)不足、沖任空(kong)虛，而阿(a)膠能滋(zi)陰(yin)養血(xue)、補益沖任，所以在(zai)絕經前后可以經常食用。
銀耳
銀耳富含膠質(zhi)、維生素、氨基酸以及微量元素，具有益氣和血、補腦強心、滋陰補腎(shen)的作用(yong)，所以對(dui)于更年期女性肺腎(shen)陰虛(xu)、燥熱(re)口(kou)干、虛(xu)熱(re)口(kou)渴者，比(bi)較適宜(yi)食用(yong)。
鴨肉
鴨肉味甘甜，是滋陰清(qing)補的(de)佳(jia)品，有補虛(xu)除熱的(de)作用(yong)。比(bi)較(jiao)適合更年期女性陰虛(xu)火(huo)旺者食用(yong)。
枸(gou)(gou)杞200克、何首(shou)烏(wu)200克、菊(ju)花50克、白酒1000毫(hao)升(sheng)。將何首(shou)烏(wu)切碎，和枸(gou)(gou)杞、菊(ju)花一起放入(ru)(ru)玻璃容器中，倒入(ru)(ru)白酒浸泡一周后，每(mei)天(tian)早晚各(ge)服用10毫(hao)升(sheng)左右即可(ke)。
浮小麥(mai)30克、甘草10克、大棗(zao)5枚。將三味食物用水(shui)煎煮(zhu)服用，每日一劑(ji)。
赤神曲50克、香附40克、乳(ru)香30克、將三味藥材全部研磨成粉末，每(mei)次(ci)服用(yong)3克，每(mei)日服用(yong)三次(ci)即(ji)可。
材料：
蓮子40克(ke)、百合30克(ke)、大米50克(ke)
做法：
(1)將(jiang)蓮(lian)子、百合、大米洗(xi)凈后，一起(qi)放入鍋中(zhong)，加(jia)入適量的水大火熬(ao)煮;
(2)煮(zhu)沸后轉為小火慢煮(zhu)至熟爛(lan)后即可食用。
功效：
蓮(lian)子具有養(yang)心(xin)益(yi)腎、補脾止(zhi)瀉的(de)作(zuo)用(yong)，而百合(he)(he)具有清(qing)心(xin)安神、養(yang)陰潤肺的(de)功效(xiao)，將蓮(lian)子和百合(he)(he)、大米(mi)混合(he)(he)起來煮粥食用(yong)，具有很(hen)好的(de)養(yang)心(xin)益(yi)腎、清(qing)心(xin)安神的(de)作(zuo)用(yong)。這款食療(liao)方每周食用(yong)3~5次，非常適(shi)合(he)(he)更年期綜合(he)(he)征的(de)煩躁不寧、焦慮(lv)易怒以(yi)及(ji)脾胃虛弱的(de)女性。
甘麥大棗湯
材料：
小(xiao)麥18克(ke)、炙甘草12克(ke)、大(da)棗9個(ge)
做法：
(1)將小麥、炙甘(gan)草、大棗洗(xi)凈后，放入(ru)鍋中，加(jia)入(ru)適量(liang)的清水大火煮沸;
(2)轉小(xiao)火煎煮至小(xiao)麥粘稠，取煎液2次，混勻后飲用。
功效：
甘(gan)麥大(da)棗(zao)(zao)湯(tang)(tang)是漢代專(zhuan)治(zhi)女性更年期(qi)癥狀的(de)良方。這(zhe)款湯(tang)(tang)劑中(zhong)，小(xiao)麥養心(xin)液和肝陰，有(you)消煩止汗的(de)作用，甘(gan)草(cao)泄心(xin)火;大(da)棗(zao)(zao)補(bu)血，調和脾胃。經常服用甘(gan)麥大(da)棗(zao)(zao)湯(tang)(tang)，不但能(neng)夠緩解女性更年期(qi)的(de)癥狀，還能(neng)夠起到增強體(ti)質的(de)作用。早晚各(ge)服用一(yi)次，連續服用15天效果最好。
益智仁糯米粥
材料：
益智仁5克(ke)、糯米(mi)50克(ke)、食鹽(yan)少許
做法：
(1)將益智仁研磨(mo)成粉末;
(2)將糯米(mi)洗凈后，放(fang)入鍋中，加入適(shi)量(liang)清水熬煮成粥;
(3)待(dai)粥煮好后，加入益智(zhi)仁粉、食鹽(yan)稍微煮片刻即(ji)可。
功效：
益智仁(ren)性(xing)(xing)溫(wen)、味(wei)甘酸，入肝、脾、腎(shen)三經(jing)。它能養肝、溫(wen)脾、養心(xin)，而以(yi)補腎(shen)陰、培(pei)腎(shen)氣的作(zuo)用(yong)最明顯。益智仁(ren)糯米粥(zhou)可以(yi)補腎(shen)溫(wen)陽，對(dui)女(nv)性(xing)(xing)更年期綜合征有治(zhi)療(liao)和緩(huan)解的作(zuo)用(yong)。
材料：
生地、制黃精、粳米各(ge)適量(liang)
做法：
將生(sheng)地、制黃(huang)精洗凈后，放入鍋中(zhong)加(jia)水煎(jian)煮成(cheng)藥汁(zhi)，用(yong)藥汁(zhi)煮熟粳米成(cheng)粥食用(yong)即(ji)可。
附片鯉魚湯
材料：
制附(fu)片15克、鯉魚1尾
做法：
用(yong)清水將(jiang)制附(fu)片煮兩(liang)個小時(shi)，將(jiang)鯉魚清理干(gan)凈，倒入藥(yao)汁煎(jian)煮成(cheng)鯉魚湯(tang)，食用(yong)的(de)時(shi)候，加(jia)入蔥花(hua)、食鹽、味精等調味即(ji)可。
很多女性到了中年的時候可能會出現腎虛的情況，一旦這種情況出現就要考慮到可能是更年期到來了，更年期女性會有很多癥狀，不僅是腎虛，而且還會停經，身體出現各種不適，那女性更年期中醫調理方法有哪些？中醫怎么調理更年期癥狀？
1、更年期的中醫藥調理
1、腎陰不足：肝陽上亢型患者頭昏頭暈、腦鳴或耳鳴，口干咽干，陣發性烘熱，汗出，煩躁易怒，五心煩熱，伴腰膝酸疼，或月經先期，或先后不定，經色鮮紅，量或多或少，舌紅少苔，脈弦細數。
治則：滋養腎陰，佐以潛陽。
方劑：左歸飲加減。
常用藥：熟地、山藥、枸杞、山萸肉、茯苓、制首烏、龜板、女貞子、旱蓮草。若頭昏頭暈甚者，加天麻、鉤藤、石決明以平肝熄風，或加牛膝以引血下行。若煩躁易怒，脅痛口苦，失眠多夢甚者，宜加夏枯草、仙鶴草、平地木、黃芩、夜交藤以平肝益陰；若心悸怔忡，失眠多夢，健忘，加麥冬、天冬、黨參、丹參、茯神、棗仁、遠志、五味子、柏子仁以滋腎寧心安神，或服天王補心丹。
2、腎陽虛衰：患者面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，納呆腹脹，大便溏薄，或經行量多，或崩中暴下，色淡或黯有塊，面浮肢腫，夜尿多或尿頻失禁，或帶下清稀。舌淡胖嫩有齒印，苔薄白，脈沉細無力。
治則：溫腎扶陽，佐以溫中健脾。
方劑：右歸丸合理中丸。
常用藥：熟地、山萸肉、干姜、鹿角膠、杜仲、菟絲子、黨參、白術、仙靈脾、仙茅等。若便溏，加肉豆蔻以溫澀止瀉。若腎陰陽俱虛，錯雜并見，時而畏寒，時而烘熱汗出，頭暈耳鳴，腰酸乏力，舌苔薄，脈細，治宜補腎扶陽，益養沖任，方用二仙湯加減，藥用仙茅、仙靈脾、當歸、巴戟天、黃柏、知母合二至丸。
2、更年期中醫調理的驗方
杞杞地黃膏：枸杞子、熟地黃、菊花各250克，夏枯草300克，仙靈脾200克，可酌加飴糖或元貞糖煎煮熬膏。每次15克，一日2次。適用于肝腎陰虛、肝陽上亢之證。
淮藥女貞湯：淮山藥30克，女貞子15克，五味子6克，水煎服，每日1劑。適用于腎陰不足、心神不寧之證。
甘麥大棗湯：甘草9克，小麥15克，大棗10枚，水煎服，每日1劑，煎水代茶。適用于肝陰不足、心神失養之證。
五味補血湯：黃芪、夜交藤各30克，當歸10克，桑葉12克，三七6克水煎服，每日1劑。適用于氣血兩虛之神疲乏力、失眠多夢、心悸氣短者。
當歸芍藥散：當歸、川芎各10克，茯苓、白芍、蒼術、澤瀉各12克水煎服。適用于血虛脾弱、烘熱出汗、心神不安、面浮肢腫、皮膚麻木刺癢者。
逍遙散：柴胡、甘草各6克，白芍、生地、白術、茯苓各10克，薄荷3克，口服。適用于肝郁脾虛頭暈烘熱、性情抑郁、胸悶腹脹者。
3、更年期飲食調理偏方
1、蓮子百合粥
材料：蓮子40克、百合30克、大米50克。
做法：
（1）將蓮子、百合、大米洗凈后，一起放入鍋中，加入適量的水大火熬煮。
（2）煮沸后轉為小火慢煮至熟爛后即可食用。
功效：蓮子具有養心益腎、補脾止瀉的作用，而百合具有清心安神、養陰潤肺的功效，將蓮子和百合、大米混合起來煮粥食用，具有很好的養心益腎、清心安神的作用。這款食療方每周食用3~5次，非常適合更年期綜合征的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱的女性。
2、甘麥大棗湯
材料：小麥18克、炙甘草12克、大棗9個。
做法：
（1）將小麥、炙甘草、大棗洗凈后，放入鍋中，加入適量的清水大火煮沸。
（2）轉小火煎煮至小麥粘稠，取煎液2次，混勻后飲用。
功效：甘麥大棗湯是漢代專治女性更年期癥狀的良方。這款湯劑中，小麥養心液和肝陰，有消煩止汗的作用，甘草泄心火；大棗補血，調和脾胃。經常服用甘麥大棗湯，不但能夠緩解女性更年期的癥狀，還能夠起到增強體質的作用。早晚各服用一次，連續服用15天效果更好。
3、益智仁糯米粥
材料：益智仁5克、糯米50克、食鹽少許。
做法：
（1）將益智仁研磨成粉末。
（2）將糯米洗凈后，放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。
（3）待粥煮好后，加入益智仁粉、食鹽稍微煮片刻即可。
功效：益智仁性溫、味甘酸，入肝、脾、腎三經。它能養肝、溫脾、養心，而以補腎陰、培腎氣的作用較為明顯。益智仁糯米粥可以補腎溫陽，對女性更年期綜合征有治療和緩解的作用。
4、更年期女性補血粥譜
1、紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。
2、大棗羊骨粥：羊前腿骨1～2根（搗破），大棗20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫癜等癥。
3、阿膠粥：糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖少許即可食用。
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