食(shi)滯(zhi)中焦郁生熱，午后潮熱面赤紅。噯腐吞酸脘滿痛，惡心欲(yu)嘔不(bu)欲(yu)食(shi)。大(da)便溏薄或干(gan)結，舌苔厚膩(ni)脈滑實(shi)。消(xiao)食(shi)化滯(zhi)和胃氣，保和加味楂神曲。陳半茯苓萊菔子，連翹白(bai)術(shu)炒枳實(shi)。
方藥：
保和丸加味：
陳皮10g 姜半夏10g 茯(fu)苓10g 萊菔子(zi)10g 連(lian)翹(qiao)10g 白術10g 炒枳實8g 神曲13g 焦楂15g
注：食(shi)滯中焦，傷(shang)胃(wei)礙脾(pi)，脾(pi)胃(wei)運(yun)化(hua)失(shi)常(chang)，中焦氣(qi)機受阻(zu)，故脘滿脹痛，不欲(yu)(yu)飲食(shi)。食(shi)積(ji)(ji)郁熱，故午后潮熱，面(mian)色紅赤。食(shi)滯內阻(zu)，濁氣(qi)上逆，故惡心(xin)欲(yu)(yu)嘔，噯(ai)腐吞酸，大便或(huo)溏或(huo)干，很不正常(chang)。食(shi)積(ji)(ji)內停，故見(jian)舌苔厚膩(ni)，脈象(xiang)滑實。
神曲(qu)辛溫悅(yue)胃，除陳腐之(zhi)積(ji)；山楂(zha)酸溫，為消(xiao)肉食(shi)之(zhi)佳品；萊菔子(zi)善消(xiao)面(mian)食(shi)，更能(neng)豁痰下氣(qi)，寬胸利膈；姜(jiang)半夏(xia)，陳皮，茯苓和胃利濕；連翹氣(qi)芳，散(san)結(jie)清熱(re)透(tou)邪；枳實(shi)下氣(qi)消(xiao)痞；白術健脾化濕。諸藥(yao)合用，積(ji)滯滌除，中氣(qi)健運，脾胃得和，熱(re)清火(huo)降，正氣(qi)得復。
溫膽湯的歷史演變和發展
溫膽湯，始載于唐《備急千金要方 ?卷十二?膽腑》篇中： “治大病后虛煩不得眠，此膽寒故也”，為安神方劑。 后世增入茯苓并擴大其主治范圍，如宋《三因極一病證方論》，明《景岳全書》均主治“氣郁生涎”，開始轉成治痰之方。 至清《成方便讀》主治“膽虛痰擾”，正式成為治療痰濁的主方。
經陳無擇化裁，將《備急千金要方》溫膽湯原方，減少生姜用量，增入茯苓一味，后人又加入大棗，組成現今治痰濁的“溫膽湯”。其中溫藥三味（半夏、陳皮、生姜），涼藥一味（竹茹），平藥三味（茯苓、甘草、大棗），總以辛溫組方。寒熱并用，辛苦兼施，酸甘相配。辛溫而不熱，清熱而不寒，祛痰而不燥，健脾而不膩。全方性平氣和，由原方的溫復膽氣擴大為溫順膽氣，和胃祛痰，清凈膽腑。由原方主治虛煩不得眠擴大為治痰濁證的主方，解除木郁土壅，痰濁內生之證。
溫膽湯為歷代醫家常用，主要的化裁方有四首：宋《濟生方》加膽星、菖蒲、黨參，名“滌痰湯”，增強益氣祛痰、化濁開竅之力，善治痰迷心竅證；明《證治準繩》加棗仁、熟地、人參、五味子，名“十味溫膽湯”，增大補氣養血寧神之力，善治心虛膽怯氣血不足，痰濁內生證；清《六因條辯》加黃連，名“黃連溫膽湯”，加大清熱之力，專治痰熱內擾證；清《通俗傷寒論》加青蒿、黃芩、碧玉散，名“蒿芩清膽湯”，增加清膽利濕、和胃降逆之力，專治濕溫、嘔逆證。
注：【碧玉散：滑石30克，甘草10克，青黛5克（沖服）。此方見于劉河間《黃帝素問宣明論方》，主治暑濕內蘊，小便不利，用六一散通膀胱之腑，泄熱祛濕。加青黛，瀉肝火。于暑熱天，熱毒上攻，目赤腫痛，小便黃赤，投用此方，導熱下行。對暑熱夾濕，身熱心煩，口渴尿少，咽喉腫痛，口腔潰瘍及小兒夏季熱，方簡而立效。】
溫膽湯，“苔膩”一錘定音
“溫膽湯”治痰濁化熱證常能獲效。要掌握六個主證：苔膩、脈滑、頭重、胸滿、口粘、納呆。中醫治病，分外感病和內傷病，內傷病里面分虛證和實證，實證里面主要是痰和瘀，尤其要重視痰，切勿疏忽。其中尤以苔膩為要，可以“一錘定音”，所謂“但見苔膩一證便是，其余不必悉具”，這是痰濁，就要想到用溫膽湯。
沈氏女科對溫膽湯的化裁
溫膽湯里面一共八個藥，前面四個藥必須得用，即：竹茹、枳殼、云苓、陳皮。竹茹清熱祛痰為主藥；云苓、陳皮健脾祛痰，截斷“生痰之源”為輔藥；枳殼理氣行滯，利于痰濁排除，為佐使藥。溫膽湯僅用此四味為基礎藥。
后面4個藥取消：半夏雖可化濕祛痰，但因其燥性不利于“痰濁化熱”之主證；生姜雖能祛痰，但因其辛溫也不利于“痰濁化熱”之主證；炙草味甘，大棗滋膩，均不利于祛痰濁，故此四味均刪除不用。
加石菖蒲、郁金：方中痰濁最易閉竅，為利于祛痰，應伍透竅豁痰的石菖蒲，暢行氣血的郁金，對祛痰濁非常有利，又透又行，這樣痰濁就祛除了。
這樣祛痰主方溫膽湯就由竹茹、枳殼、云苓、陳皮、石菖蒲、郁金六味組成。
這六個藥必須得用，而且分量也固定，都是10g。
溫膽湯16則加味法
1.熱痰粘稠-葶藶子、黃芩、魚腥草、膽星、天竺黃、竹瀝水。
2.寒痰稀沫-白芥子、桂枝、干姜、細辛、法夏。
3.頑痰不化-生龍骨、生牡蠣、海蛤殼、海藻、萊菔子。
4.癲癇-海參腸、白礬、靈磁石、鉤藤、荊芥、野菊花、珍珠母。
5.精神分裂癥-制軍、青礞石、草決明、桃仁、生梔子。
6.神衰失眠-炒棗仁、夜交藤、黃連、肉桂、合歡皮、知母、川芎。
7.眩暈耳鳴-澤瀉、炒白術、蟬衣、阿膠珠、白菊花、天麻。
8.原發性高血壓-鉤藤、萊菔子、澤瀉、海藻、夏枯草、生石決明。
9.冠心病-全瓜蔞、薤白、丹參、葛根、蘇木、紅花。
10.胃腸證-木香、砂仁、公英、連翹、焦三仙、生內金。
11.功能性發熱-青蒿、銀柴胡、生芪、桑白皮、車前草。
12.更年期綜合征-蛇床子、澤蘭、川斷、桂枝、白芍、牡蠣。
13.尿毒癥-白花蛇舌草、王不留行、益母草、丹參、仙鶴草、生薏苡仁、澤蘭。
14.婦女病-雞血藤、香附、伸筋草、丹參、川楝子、益母草、當歸。
15.良性腫瘤-夏枯草、生牡蠣、山慈菇、丹參、萊菔子、生山楂。
16.癌癥-白花蛇舌草、公英、野菊花、仙鶴草、生苡仁、丹參、三七粉。
辨痰的要害不在顏色，在它的質量。常規來講，黃痰主熱；白痰主寒，其實不對，粘稠甭管是白是黃都是熱痰，稀痰甭管白和黃都是寒痰，用質量來區分寒熱。熱痰要加葶藶子、天竺黃；寒痰要加白芥子、法半夏。這是我們所謂的有形的痰，就是咯出來的痰。肺為貯痰之器，看見的痰，是有形的痰或者叫狹義的痰。假如頑痰，苔膩，退不了的叫頑痰，可加三個石頭和海藻，三個石頭:生龍骨、生牡蠣、海蛤殼。
癲癇加海參腸和靈磁石。海參腸就是海參的腸，把它取出來，然后把沙子洗掉，給它陰干以后磨粉。喝溫膽湯的時候，以溫膽湯沖海參腸的粉，每次3g，這是治癲癇非常有效的一個藥；精神分裂癥，加制川軍和礞石，甚至可以用生大黃來通便，精神分裂癥通便癥狀就能緩解，但是必須要中病即止，長時間服用病人會傷正，甚至于會引起不良的后果；神經衰弱，這和精神分裂是兩個病，一個精神病，一個神經病，加炒棗仁和夜交藤，都用30g；尼爾氏綜合征，高血壓引起的眩暈，加澤瀉和白術，高血壓再加萊菔子、生石決明；冠心病加全瓜蔞和葛根；胃的病加木香和公英；低熱加青蒿和銀柴胡，青蒿必須得后下，用15g；更年期綜合征加蛇床子和澤蘭；尿毒癥加王不留行和益母草；婦女病調經，加雞血藤和香附；良性腫瘤加山慈菇和浙貝；惡性腫瘤加白花蛇舌草和仙鶴草，白花蛇舌草必須用30g，這就是溫膽湯的16個加味法。
臨床只要看到病人舌苔膩的，想到溫膽湯，然后根據16個不同的病加不同的主藥，另外根據病型，隨證再加藥，只要你堅持用，不是百發百中，肯定有效。但有個前提，也不能以為所有的病用溫膽湯的16個加減法都有效，必須是苔膩。而且里面還有一個關鍵就是痰瘀互結。從痰來治，想到的就是沒有瘀，舌質不紫，舌下靜脈不怒張，也是加上化瘀的藥，提高療效，既祛瘀又化痰。化瘀藥有兩個好藥，最常用的就是丹參，30g的丹參；另外一個藥就是水蛭，其實水蛭沒有毒，水蛭是雙向調節的，這樣就明顯的提高療效了。
案例：高血壓案
胡某， 33 歲，頭暈且重已近半載，常因生氣勞累發作，胸悶納呆，口粘便干，苔黃膩，質較紅，脈弦滑，血壓 160/100mmHg。
原發性高血壓病Ⅱ級，證屬痰瘀互結，毒損心絡，治當祛痰化瘀，解毒通絡，《三因極一病證方論》“溫膽湯”加減。
處方：竹茹10g 枳殼10g 云苓10g 陳皮10g 石菖蒲10g 郁金10g 丹參30g 萊菔子10g 鉤藤（后下）10g 澤瀉10g 川芎10g 海藻10g 夏枯草10g 生山楂15g 草決明30g
結果：上方每日1劑，水煎分2次服。7劑后食納增加，腑行已暢，眩暈減輕，血壓140/90mmHg，胸仍憋悶，苔仍黃膩。
上方去鉤藤、草決明、夏枯草加茵陳（后下）15g、生龍骨30g、生牡蠣30g、海蛤殼30g。連服14天，血壓120/80mmHg，苔薄黃，舌下靜脈緩解，脈弦細諸證皆除。改用全天麻膠囊，加味保和丸鞏固未再復診。
按語：
1、常規治療高血壓均按平肝潛陽，滋水涵木之類。本案痰瘀互結，毒損心絡，常法不對證故不會奏效，高血壓病要重視痰瘀損絡證類，溫膽是效方。
2、降壓先除苔膩，鉤藤易茵陳再加三石意在去苔膩。山楂既化瘀又消痰系重要之佐。茵陳、海藻、生龍骨、生牡蠣、海蛤殼這是化苔膩的主要的藥，山楂是個重要的輔助。
3、痰瘀之患，萊菔子、丹參是有效藥對，萊菔子配海藻又是治療痰濁眩暈的必投藥對。尤能降舒張壓。
4、降(jiang)壓(ya)(ya)也須通腑(fu)，草(cao)決明既降(jiang)壓(ya)(ya)又(you)通腑(fu)。5、夏(xia)枯草(cao)平肝(gan)可降(jiang)壓(ya)(ya)，又(you)利于和胃祛痰(tan)，抑木扶土。
平胃散，我們始終把它當作治療寒濕重濁的一張方劑，實際上，我們翻看古書，在很多古書里面，都會把平胃散放到消導劑里。也就是說，平胃散，古人經常用來治療食積。?
清代醫家汪昂在《醫方集解》里寫道： 消導之劑，平胃散，治脾有停濕，痰飲痞膈，宿食不消，滿悶嘔瀉，及山嵐瘴霧，不服水土。
這里就提到了宿食不消，平胃散治療食積，往往是伴有腹瀉。而二陳湯，保和丸治療的食積，是沒有腹瀉的。
清代的陳修園在《時方妙用》里面寫道： 傷食病必有胸悶，吞酸，噯腐，腹脹，腹痛等證，宜以平胃散加麥芽，谷芽，山楂，神曲，萊菔子消之，或以所傷之物燒灰加入為引導。
陳修園在《時方妙用》的是平胃散加麥芽，谷芽，山楂，神曲，萊菔子，這一看，完全是一個保和丸的翻版。保和丸是二陳湯加麥芽，谷芽，山楂，神曲，萊菔子。都是治療傷食病。
這樣，我們從保和丸治胃，然后延伸到治脾。
陳修園寫《時方妙用》，實際上，陳修園是研究經方的。他寫時方，并不是他常用的時方，是別人常用的時方，他拿過來寫的。在當時，用平胃散加麥芽，山楂，神曲，萊菔子來治療傷食病，用得很多。
到現在為止，我們就知道有兩張治療傷食的方劑了，一張是二陳湯加麥芽，谷芽，山楂，神曲，萊菔子。一張是平胃散加麥芽，谷芽，山楂，神曲，萊菔子。
我們對于中年人喜歡喝酒的這一群人，肚子大，脖子粗，大便要嘛很多，要嘛很少，當我們遇到這樣的人的時候，我們開方的時候，就多了一條路。比如說有的人每天喝酒，大便每天好幾次，這個時候，很多時候，可能會用到平胃散加一科芽，谷芽，山楂，神曲，萊菔子。
在食積的基礎上，如果有熱，我們可以加上黃苓，黃連，甚至還可以把經方里的葛根苓連湯合進去。這是一張非常好的治療中老年人的三高或者四高的一張方子。治療中老年人三高四高的方子里面，二陳湯加胃，平胃散加味，還包括越鞠丸。這三張方子都是很常用的。都是從中焦治郁的。都是治療邪實郁的。
陳修園在《時方妙用》里寫道： 一曰食痛，脈實而滑，噯腐吞酸，惡食，腹脹，其痛或有一條找起者，宜平胃散加麥芽，谷芽，山楂，半夏各二錢，脹甚者，再加萊菔子（生研）三錢，水煎服。
作為“時方”，可見當時使用平胃散加消食藥治療食積是醫者常用方。
我們現在從我們的方書上，多見到的是以二陳湯加消食藥治療食積。很少見到平胃散加消食藥治療食積。
陳修園在《時方妙用》里寫道： 又有銀商，忘其名，夏得痢疾，醫家以為火，用承氣湯下之，逐日下數十次，又一醫以為虛，補之，痢不止而胸滿腹脹，委頓不起。司事者懼其死，邀伊表兄某引之出鋪，在寺中賃一屋居之，又十余日醫藥罔效........余隨而往視，屋中臭不可近，急合舁置他處，見其合眼朦朧，轉側之，并不知矣。
提腕而診之，俱微弱沉細，然至數勻稱，惟右關獨大，按之搏指。
乃曰：此病因食積致痢，初醫下其火，未去其食也。此時必肚腹膨脹，醒時見食作嘔，病雖危，不惟不即死，并可生也。其表兄曰：果爾，請治之。
乃以平胃散加神曲，麥芽等類進之，至夜解下穢物極多，腹平而知人矣。
越日視之，脈小而氣虛。因以真人養臟湯固其痢，三劑而痢止，略進食矣。因繼以人參養榮丸半月而健.....
這里提到脈俱微弱沉細，右關獨大。右手關脈，指的是脾胃，獨大，搏指，指的是食積。一個食積的病人居然治到委頓不起，用了食積的藥，很快就恢復正常了。
我們書上見到脈象的記錄，很多都是特別典型的，這種典型的脈象，能在哪一類病人的身上能見著呢？就在這種危重病人的身上能見著。平常在門診上是很難見著的，有那種典型脈象的人早有躺在病床上了，有的甚至進ICU了。這就是現在醫生最郁悶的地方，為什么書上說得那么好，我們在臨床上就是見不著呢。
我們見到的病人群和古人見到的病人群是有差別的，我們見不著，并不等于古人沒見著，古人是肯定見著了，所以才會有記載。就像上面這個食積的病人，被誤治以后，都以為是要死的人了，這種特別典型的脈象就出來了。而在早期甚至是中期，都不會見到這種特別典型的脈象。
在這里，由于病人有痢，所以，沒有用二陳湯加消食藥，而是用的平胃散加消食藥。用上平胃散加消食藥以后，又解下穢物極多。如果這個病人剛初起，也許我們需要二陳湯加消食藥。
用了平胃散加消食藥以后，接下來需要固痢，用了真人養臟湯，這樣倒推回來，前面用平胃散是是對的，至少平胃散要比二陳湯的效果要好。接下來再用人參養榮丸來調補。
本案中，即以平胃散加神曲，麥芽等治療食積。讀此案，我們還可以注意到：食積可致危證。食積可見右關獨大。承氣湯治食積，易下其火而不去其食。
食積致危證，古人見得很多，我們現在經常見不著，但是，我們就算見了，不認識，一但出現危證了，中醫介入就很少了。
如果我們見到右關獨大的時候，有可能是食積。
我們最早在《金匱要略》里學過承氣湯治食積，承氣湯治食積的長處是瀉下，能讓腑氣通，短處是不消食。至少在這個醫案里面，提到承氣湯，只下火，沒有去掉食積。
承氣湯治食積，如果食積和火同時下，下了好了就沒事了。一但下了火，通瀉了，而食積沒去的時候，背后的隱患就是這個通下傷了正氣。會為我們后面治療食積造成麻煩。
案(an)中右關獨大，是指在他脈(mo)"微弱沉(chen)細(xi)“的基礎(chu)上右關脈(mo)獨顯。李(li)東(dong)垣在《內外(wai)傷辨惑論》中指出(chu)：宿(su)積(ji)不(bu)消，則獨右關脈(mo)沉(chen)而滑。經云(yun)：脈(mo)滑者(zhe)，有(you)宿(su)食(shi)也。
感冒，祖國醫學稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發于初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒并非完全一樣。感冒病例分布是散發性的，不引起流行，常易合并細菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經5～7天痊愈。
感冒也是一種急性傳染性鼻炎，俗稱“傷風”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播，當機體抵抗力下降，如受涼、營養不良、過度疲勞、煙灑過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發感染。感冒發作后繼發細菌感染。感冒起病時鼻內有干燥感及癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱，以后漸有鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無并發癥，病程約為7～10天。
對感冒應以支持療法及對癥治療為主。可大量飲水、通大便、熱水洗腳、飲食應清淡，注意休息。初期時可用發汗法，如有并發細菌感染可用磺胺藥或抗生素。
【概念】感冒(common cold)又稱傷風、冒風，是風邪侵襲人體所致的常見外感疾病。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特征。全年均可發病，尤以春季多見。由于感邪之不同、體質強弱不一，證候可表現為風寒、風熱兩大類，并有夾濕、夾暑的兼證，以及體虛感冒的差別。如果病情較重，在一個時期內廣泛流行，稱為“時行感冒”。
西醫學的上呼吸道感染屬中醫的感冒范疇。西醫學認為當人體受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,則原已存在于呼吸道的或從外界侵入的病毒、細菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎癥為主要表現。引起普通感冒的主要為鼻病毒。
【病因病機】感冒的發生主要由于體虛，抗病能力減弱，當氣候劇變時，人體衛外功能不能適應,邪氣乘虛由皮毛、口鼻而人，引起一系列肺衛癥狀。偏寒者，則致寒邪束表，肺氣不宣，陽氣：郁阻，毛竅閉塞；偏熱者，則熱邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肅。感冒雖以風邪多見，但隨季節不同，多夾時氣或非時之氣，如夾濕、夾暑等。
【辨證】主癥惡寒發熱，頭痛，鼻塞流涕，脈浮。
兼見惡寒重，發熱輕或不發熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咯痰液清稀，肢體酸楚，苔薄白，脈浮緊，為風寒感冒；微惡風寒，發熱重，有汗，鼻塞濁涕，咯痰稠或黃，咽喉腫痛，口渴，苔薄黃，脈浮數，為風熱感冒；夾濕則頭痛如裹，胸悶納呆；夾暑則汗出不解，心煩口渴。
【治療】
1．基本治療
治法祛風解表。以手太陰、手陽明經及督脈穴為主。
主穴列缺合谷大椎太陽風池
配穴風寒感冒擼?臃緱擰⒎斡幔環縟雀忻罷?加曲池、尺澤、魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者，加足三里；咽喉疼痛者，加少商；全身酸楚者，加身柱；夾濕者，加陰陵泉；夾暑者，加委中。
操作主穴用毫針瀉法。風寒感冒，大椎行灸法；風熱感冒，大椎行刺絡拔罐。配穴中足三里用補法或平補平瀉法，少商、委中用點刺出血法，余穴用瀉法。
方義感冒為外邪侵犯肺衛所致，太陰、陽明互為表里，故取手太陰、手陽明經列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪。風池為足少陽經與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”，故風池既可疏散風邪，又與太陽穴相配可清利頭目。
2．其他治療
(1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風寒感冒。
(2)刺絡拔罐法選大椎、風門、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點刺，使其自然出血,待出血顏色轉淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風熱感冒。
(3)耳針法選肺、內鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。
【按語】
1．感冒與某些傳染病早期癥狀相似，臨床應加以鑒別。
2．在感冒流行期，針灸足三里(雙)，每日1次，連續3天，有預防作用。
【非藥物防治感冒十五法】
感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效療法，目前只能對癥處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。
1、喝雞湯：美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜：實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽：實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母：美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
7、多吃佐料：美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
8、食醋滴鼻、熏蒸：將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。
9、搓手：由于手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
11、穴位按摩：用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵于大門之外。
12、針灸治法：我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，并能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由于針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。
13、多睡覺：美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
14、呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。
15、冷水洗面：此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
【“感冒”一詞源出官場】
翻遍中醫經典，均無“感冒”一詞。說來別致，該病名的直接源頭不在醫家，卻在官場。南宋年間，館閣（中央級學術機構）設有輪流值班制度，每晚安排一名閣員值宿。當時值班閣員開溜成風，開溜的名堂，代代閣員約定俗成，在值班登記簿上均寫為“腸肚不安”。
一位名叫陳鵠的太學生，硬被拉去館閣值宿。他開溜時，偏不循例照寫“腸肚不安”，卻標新立異大書“感風”二字。
陳鵠之所以發明出“感風”這個新奇用語，自有客觀原因。在很長時期內，中醫對病因的表述都不規范明晰。南宋醫學理論家陳無擇首次把引致百病的病因區分為外因、內因、不內外因三大類；就外因而論，又區分為六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火等六種反常氣候變化。陳鵠對他的同時代人陳無擇尚未獲得張揚的新學說顯然已有了解，故而在開溜時能夠賣弄小聰明，隨手借來六淫之首“風”，并前綴以“感”——感者，受也。
陳鵠所創先例，為其后數世官場不時因襲，迨至清代，卻發生突破性形變。
卻說清代官員辦畢公事請假休息，例稱請“感冒假”。“冒”——透出也。“感冒假”作為一個意義總體，可作如是闡釋：本官在為該公務操勞之際，已感外淫，隱病而堅持至今，癥狀終于爆發出面！故而不得不請假將養。
感冒期間別鍛煉
剛感冒，趁著難受還不明顯，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的癥狀減輕一些，北京體育大學運動醫學教研室主任王安利說，這可不是什么治療感冒的“偏方”，運動的結果只能像“抱薪救火”一樣，讓小感冒變成大病。
運動時，會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒的癥狀，但會埋下不小的“隱患”，因為，激烈的運動后大約24小時內，會出現免疫抑制的情況，在這段時間里，免疫細胞開始“罷工”，進行休息調養，而感冒病毒入侵體內，正需要免疫系統與之斗爭，沒有免疫細胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕病。同時，運動后機體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的運動場合，常常經不起任何細菌的攻擊，加重感冒的程度。
預防：冬天鍛煉需防感冒
感冒后還是要盡量休息，為身體的抵抗力創造有利的條件，靠多喝水來排除體內的毒素，而感冒痊愈后，也要選擇溫和的運動，讓休息了一段時間的肌肉和關節有個適應的過程。
中醫辨證論治
1、風寒感冒
證候 惡寒重發熱輕，無汗，頭痛，肢節酸痛，鼻塞聲重，時流清涕，喉癢，咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴次熱飲，舌苔薄白而潤，脈浮或浮緊。
治法 辛溫解表，宣肺散寒
藥方 荊防敗毒散加減。藥用荊芥10g,防風10g，羌活6g，獨活10g，柴胡10g，前胡6g，川芎6g,枳殼6g，茯苓10g，桔梗6g，甘草3g，薄荷6g（后下）
2、風熱感冒
治法 辛涼解表，宣肺清熱
藥用 銀翹散加減。
3、暑濕感冒
治法 清暑祛濕解表
藥用 新加香薷飲加減。
4、氣虛感冒
治法 益氣解表
藥用 參蘇飲加減。
5、陰虛感冒
治法 滋陰解表
要用 加減葳蕤湯加減
感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。用于治療感冒的藥物有許多種。由于中成藥具有副作用小、療效好的特點，故很受人們青睞。但臨床實踐證明，如果中成藥選用不當，也可延誤病情。中醫將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流行性感冒）四種類型。根據辨證施治的原則，不同類型的感冒應選用不同的中成藥治療。
一、風寒型感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點。這種感冒與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內熱便秘的癥狀，可服用防風通圣丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。
二、風熱型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色等特點。治療應以辛涼解表為原則。病人可選用感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
三、暑濕型感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等藥物。
四、時行感冒：病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的癥狀重。病人可表現為高熱、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、肢體酸痛、疲乏無力等癥狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用防風通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
總之，感冒病人應根據自身的病情特點選用不同的中成藥治療，否則會影響療效，延誤病情。
如何巧選中成藥治療感冒
隨著氣溫的降低，感冒的人越來越多，選用口服治療感冒的中成藥，毒副作用小且簡便不影響工作，符合階梯用藥原則。但是，面對市場上品種繁多的藥品，我們切忌盲目選用，必須對癥用藥，否則，不僅無效，延誤病情，甚至加重病情。在此，介紹幾種簡單的選用方法。
1、風寒性感冒。癥狀為惡寒重，發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發散風寒的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。
2、風熱性感冒。癥狀為發熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。
3、感寒濕滯性感冒。外用風寒表癥，發熱嚴守惡寒，體溫不高，頭痛，內有痰濕中阻，胃脘滿悶，惡心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。
4、表里雙感性感冒。癥狀為壯熱憎寒，頭痛目眩，口苦口干，咽喉腫痛，大便秘結，小便赤澀。這時應該選用表里雙解的藥物，如防風通圣丸。
5、氣虛(xu)性感(gan)(gan)冒。癥狀為(wei)身體素虛(xu)，抵抗力(li)(li)低，平時(shi)易出汗，不耐(nai)風(feng)寒(han)，身倦乏力(li)(li)，食欲(yu)不振，輕度發燒，鼻流(liu)清涕，常(chang)纏綿日久不愈，或(huo)者反(fan)復感(gan)(gan)冒。這時(shi)用(yong)(yong)一般(ban)感(gan)(gan)冒藥(yao)療效不好(hao)，應該選用(yong)(yong)補中益(yi)氣丸(wan)
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