失(shi)眠是一件令人痛苦的事，大道家(jia)園精(jing)心整理了9個酸(suan)棗治療(liao)失(shi)眠的食療(liao)偏方，希望對大家(jia)有所(suo)幫助。
紅棗蔥白湯
【原料(liao)】紅棗(zao)20個，大蔥白5根(gen)。
【做法(fa)】紅棗加(jia)清(qing)水1碗，煮(zhu)20分(fen)鐘后(hou)，把5根蔥(cong)白放(fang)進去，再煮(zhu)10分(fen)鐘，涼(liang)(liang)涼(liang)(liang)后(hou)吃棗喝(he)湯。每(mei)晚睡覺前1小(xiao)時食用(yong)可收效。
【功效】鎮(zhen)靜安神。可輔治失眠。
二棗茶
【原(yuan)料(liao)】棗仁20克(ke)，大(da)棗30克(ke)。
【做法(fa)】棗(zao)仁、大棗(zao)2者共(gong)搗碎，置暖水瓶內(nei)，沏(qi)入開(kai)水代茶飲。每晚臨睡前飲用收效。
【功(gong)效】鎮(zhen)靜安神。可輔治失眠。
小麥大棗粥
【原(yuan)料】小麥80克，大(da)棗10個，白糖30克，大(da)米120克。
【做法】將小麥淘洗干凈，加熱水浸(jin)漲，傾入(ru)鍋中煮熟(shu)，取汁水，加入(ru)淘洗干凈的(de)大米、洗凈去(qu)核的(de)大棗，用(yong)(yong)大火燒開后(hou)轉用(yong)(yong)小火熬煮成稀粥，起鍋時(shi)加入(ru)白糖。每天2～3次(ci)，溫熱食用(yong)(yong)，連(lian)食3～5天為(wei)1個療程。
【功效】養心神，止虛汗，補(bu)脾胃(wei)，除煩渴。適(shi)用于失眠者。
酸棗仁粟米粥
【原料】酸棗仁(ren)40克，粟米100克，蜂蜜35克。
【做法】將(jiang)酸(suan)棗仁(ren)加工成(cheng)末。將(jiang)粟米淘(tao)洗干凈入(ru)鍋，加水1升(sheng)，用大火(huo)燒沸后(hou)轉(zhuan)用小(xiao)火(huo)熬成(cheng)稀粥，快熟時加入(ru)酸(suan)棗仁(ren)末，起鍋后(hou)調入(ru)蜂(feng)蜜。早、晚餐食用。
【功(gong)效】養心益(yi)肝，寧(ning)心安神。適(shi)用于失眠者。
酸棗仁粥
【組成(cheng)】酸棗仁(ren)5克(ke)，粳米100克(ke)，冰糖適量。
【做法】將酸棗仁放(fang)入鍋中，文火(huo)(huo)炒黃后，研(yan)成細末；粳(jing)米淘洗干凈，放(fang)入鍋中，加適量水，武火(huo)(huo)煮(zhu)開(kai)后，轉(zhuan)文火(huo)(huo)繼續煮(zhu)，煮(zhu)至粥將熟時(shi)，放(fang)入酸棗仁末，再繼續煮(zhu)至米粒軟爛，酸棗仁入味，即可關火(huo)(huo)。
【用法】日常食用。
【功效】寧心安神，主要(yao)用(yong)于治療失(shi)眠、多夢等。
桑葚酸棗仁湯
【組成】桑葚(shen)30克(ke)，酸棗仁(ren)、丹參、靈磁石、生地(di)各(ge)15克(ke)，首(shou)烏12克(ke)，燈(deng)芯(xin)草30厘(li)米。
【做法(fa)】先煎靈磁石放入鍋中，加(jia)(jia)適量水，煎30分鐘后(hou)，加(jia)(jia)入其他材(cai)料(liao)，煎1小時。
【用法】每日1劑。
【功效(xiao)】滋陰、清熱、活(huo)血，主要用于治療腎(shen)精(jing)不足、陰虛火旺(wang)所(suo)導致的失眠。
酸棗蔥白湯
【組成(cheng)】酸棗15個(ge)(ge)，蔥白8個(ge)(ge)，白糖適(shi)量。
【做(zuo)法】將上述(shu)所有材料共(gong)放入(ru)鍋中，加2碗(wan)水(shui)，煮成1碗(wan)。
【用法】每(mei)日1劑，睡前服用。
【功(gong)效】補氣安神(shen)，主要用于治療神(shen)經(jing)衰(shuai)弱(ruo)而致(zhi)的失眠(mian)。
酸棗豬心湯
【組(zu)成】豬心1個(ge)，酸(suan)棗10個(ge)，鹽(yan)少許。
【做法】將豬心(xin)洗(xi)凈(jing)后，切成塊；酸棗洗(xi)凈(jing)；兩者同放入(ru)鍋中，加入(ru)適量水(shui)，煮至肉爛湯濃時，即可加鹽調味。
【用法】每日(ri)1劑，日(ri)常食(shi)用。
【功效】寧心安神，主要用于治療心脾(pi)兩(liang)虛(xu)所致的失眠。
酸棗仁方
【組(zu)成(cheng)】酸棗仁10克，白糖適(shi)量。
【做法】將酸(suan)棗仁放(fang)入鍋中，文火炒黃(huang)后，研成細末，加入白糖，調和均勻。
【用(yong)法】每日1劑(ji)，睡前溫水服用(yong)。
【功效】主(zhu)要用(yong)于治(zhi)療失眠(mian)癥見(jian)心悸、恐懼、頭暈目眩(xuan)等(deng)。
如今的(de)社(she)會，由于工作、生(sheng)活的(de)壓力，很多(duo)人處于亞(ya)健(jian)康(kang)的(de)狀態，年紀輕輕就飽(bao)受失(shi)眠(mian)的(de)困擾，嚴重危害身體健(jian)康(kang)。那么失(shi)眠(mian)究竟(jing)是怎么回事呢(ni)？如何治療失(shi)眠(mian)呢(ni)？今天(tian)我來教大家一(yi)個治療失(shi)眠(mian)的(de)小(xiao)偏方。
失眠(mian)的(de)原因1、環境原因：常見的(de)有睡(shui)眠(mian) 環境的(de)突然改變。2、個體(ti)因素：不(bu)(bu)良(liang)的(de)生(sheng)活習慣，如睡(shui)前飲(yin)(yin)茶，飲(yin)(yin)咖啡，吸煙等。3、軀(qu)體(ti)原因：廣義地(di)說，任(ren)何軀(qu) 體(ti)的(de)不(bu)(bu)適(shi)均可(ke)(ke)導(dao)(dao)致(zhi)失眠(mian)。4、精(jing)神因素：包(bao)括因某(mou)(mou)個特(te)別事(shi)(shi)件引(yin)起興奮，憂慮所至的(de)機會性失眠(mian)。5、情(qing)緒(xu)因素：情(qing)緒(xu)失控可(ke)(ke)引(yin) 起 的(de)心(xin)境上的(de)改變，這種改變特(te)別會在情(qing)緒(xu)不(bu)(bu)穩時表現出來(lai)，它可(ke)(ke)以是由某(mou)(mou)些突發事(shi)(shi)件引(yin)起，如特(te)別的(de)喜事(shi)(shi)或(huo)特(te)別的(de)悲傷、生(sheng) 氣等都(dou)可(ke)(ke)導(dao)(dao)致(zhi)失眠(mian)。
酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)怎么吃治(zhi)(zhi)(zhi)失眠1、用(yong)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)、白(bai)米(mi)(mi)(mi)熬粥，治(zhi)(zhi)(zhi)療神(shen)經衰弱引起的(de)失眠效(xiao)果(guo)很好，且溫和無副(fu)作用(yong)，特(te)別適(shi)合(he)體(ti)質虛(xu)弱的(de)人(ren)喝。做法(fa)簡單，取酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)少(shao)許，生地黃(huang)(huang)少(shao)許，粳(jing)米(mi)(mi)(mi)或(huo)白(bai)米(mi)(mi)(mi)偏多，酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)、地黃(huang)(huang)水(shui)(shui)(shui)煎(jian)取汁(zhi)，入粳(jing)米(mi)(mi)(mi)煮(zhu)粥食用(yong)即可。2、治(zhi)(zhi)(zhi)虛(xu)勞(lao)虛(xu)煩，不(bu)(bu)得(de)眠：酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)二升(sheng)(sheng)，甘草50克(ke)(ke)，知母(mu)100克(ke)(ke)，茯苓100克(ke)(ke)，芎窮100克(ke)(ke)。上五味，以(yi)(yi)(yi)水(shui)(shui)(shui)八升(sheng)(sheng)，煮(zhu)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)得(de)六升(sheng)(sheng)，納諸藥煮(zhu)取三(san)升(sheng)(sheng)，分溫三(san)服(fu)。3、治(zhi)(zhi)(zhi)骨蒸，心(xin)煩不(bu)(bu)得(de)眠臥(wo)：酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)100克(ke)(ke)。以(yi)(yi)(yi)水(shui)(shui)(shui)二大盞半，研(yan)濾取汁(zhi)，以(yi)(yi)(yi)米(mi)(mi)(mi)二合(he)煮(zhu)作粥，候臨熟(shu)，入地黃(huang)(huang)汁(zhi)一合(he)，更微煮(zhu)過，隨(sui)時可食用(yong)。3、治(zhi)(zhi)(zhi)膽虛(xu)睡臥(wo)不(bu)(bu)安，心(xin)多驚悸：酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)50克(ke)(ke)。炒(chao)熟(shu)令香，搗細(xi)羅為散。每服(fu)10克(ke)(ke)，以(yi)(yi)(yi)竹葉湯(tang)調下，隨(sui)時可使(shi)用(yong)。4、治(zhi)(zhi)(zhi)心(xin)臟虧(kui)虛(xu)，睡臥(wo)不(bu)(bu)寧：酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)（微炒(chao)，去(qu)皮）、人(ren)參(can)各50克(ke)(ke)，辰砂（研(yan)細(xi)，水(shui)(shui)(shui)飛）25克(ke)(ke)，乳(ru)香（以(yi)(yi)(yi)乳(ru)缽坐水(shui)(shui)(shui)盆中(zhong)研(yan)）0.5克(ke)(ke)。上四味研(yan)和停，煉蜜丸(wan)如彈子大。每服(fu)一粒，溫酒化下，棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)湯(tang)亦得(de)，空心(xin)臨臥(wo)服(fu)。5、取酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)30克(ke)(ke)，粳(jing)米(mi)(mi)(mi)50克(ke)(ke)，紅(hong)糖適(shi)量(liang)。將酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)棗(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)仁(ren)搗碎用(yong)紗布袋包扎，與(yu)粳(jing)米(mi)(mi)(mi)同(tong)入砂鍋(guo)內，加水(shui)(shui)(shui)500毫升(sheng)(sheng)，煮(zhu)至米(mi)(mi)(mi)爛湯(tang)稠停火，然后取出紗布袋不(bu)(bu)用(yong)，加紅(hong)糖，蓋緊蓋，燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時，溫熱服(fu)。
酸(suan)棗(zao)仁(ren)治療失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)的(de)效果對于長期失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)的(de)人來說食用酸(suan)棗(zao)仁(ren)可(ke)以緩解失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)癥狀，如果是癥狀較輕(qing)的(de)失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)癥患(huan)者，食用酸(suan)棗(zao)仁(ren)基本(ben)能有(you)效治愈失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)癥。而頑固性失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)癥患(huan)者最好(hao)是配合藥物(wu)一同治療，單(dan)單(dan)服用酸(suan)棗(zao)仁(ren)效果可(ke)能并不(bu)明顯。
頑固性(xing)失(shi)眠(mian)是(shi)一種(zhong)久治不愈的(de)失(shi)眠(mian)癥，以(yi)入睡困難、早醒、睡眠(mian)中易(yi)醒、醒后再難入睡，睡眠(mian)質量下降、頭昏頭脹(zhang)為主要癥狀。用茯(fu)神棗仁湯加減治療(liao)，配(pei)合失(shi)眠(mian)癥的(de)藥(yao)物，療(liao)效更加顯(xian)著。此外，嚴重的(de)失(shi)眠(mian)，可配(pei)合敷臍療(liao)法：朱砂0.2克填臍中，外用紗布(bu)包好固定，晚放(fang)晨取。對心(xin)腎不交引(yin)起的(de)興奮性(xing)神經官能癥，可用燈芯竹葉(xie)湯代茶飲(yin)用，臨睡前頓服。
另外(wai)，大(da)家要注意(yi)，酸棗仁治療(liao)失(shi)眠(mian)(mian)的偏方(fang)并不是對所有人都適用的，而(er)且效果也是因人而(er)異的。失(shi)眠(mian)(mian)患者在選(xuan)擇食(shi)療(liao)、藥療(liao)時應該在專(zhuan)業醫師指導(dao)下進行，切莫(mo)自行用藥，導(dao)致不良后果。
酸(suan)棗仁治(zhi)療(liao)失(shi)眠食用禁忌(ji)正所謂是藥三分毒，服(fu)(fu)用酸(suan)棗仁來(lai)治(zhi)療(liao)失(shi)眠也并(bing)非百無(wu)禁忌(ji)。想要(yao)通過食療(liao)來(lai)治(zhi)療(liao)失(shi)眠需要(yao)注意看(kan)看(kan)自己(ji)的體質(zhi)是否適宜，并(bing)且要(yao)注意服(fu)(fu)用方(fang)法。偏方(fang)也并(bing)非對人人有效，切不可盲目(mu)服(fu)(fu)藥。酸(suan)棗仁治(zhi)療(liao)失(shi)眠偏方(fang)的服(fu)(fu)用禁忌(ji)如下：
1、凡有實邪郁火及患有滑泄癥者慎服酸棗仁。2、《本草經集注》記載：酸棗仁惡防己。3、《得配本草》記載：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用酸棗仁。4、《本草經疏》記載：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用酸棗仁，以其收斂故也。5、《本草求真》記載：性多潤，滑泄最忌酸棗仁。
可能我們很多的朋友們日常生活中也是經常會服用酸棗仁的，當然，適當的服用酸棗仁，不僅可以補充一些營養物質，更是可以幫助我們大家起到不錯的治療失眠的作用的，那么生活中如何服用酸棗仁治療失眠?下面我們就來詳細的看看。
大家也許不知道酸棗仁具有鎮定,催眠的作用,治療失眠我們可以用酸棗仁和芹菜根一起放在鍋里煎服。我們要準備酸棗仁和芹菜根的比例大概是10:1,酸棗仁加上芹菜根讓鎮定的效果發揮的更好,我們把他們都洗凈了后放在鍋里加水煮開鍋,每天晚上喝一碗,此方是專門治失眠的,作用特別的明顯，所以我們大家如果生活中出現了失眠的癥狀了，那么就是可以將酸棗仁和芹菜搭配起來服用的，這樣可以有效的緩解失眠，促進我們人體的睡眠的。
另外，我們大家還可以用酸棗仁制作養生湯的，酸棗仁湯的味道也是非常不錯的，并且我們大家適當的食用，也是可以起到非常不錯的緩解失眠的作用的。我們需要準備酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一點甘草。這些中草藥輔助酸棗仁效果會更好些,都是些鎮定催眠的藥物,然后一起放在鍋里加水煮開了服用,每天一杯,清熱、去躁,讓睡眠很容易。
所(suo)以(yi)我們大家如果(guo)在(zai)生(sheng)活中出現了(le)酸(suan)棗仁(ren)的(de)癥狀(zhuang)了(le)，那么我們大家就是(shi)可以(yi)適當的(de)服用(yong)一些(xie)酸(suan)棗仁(ren)的(de)，這樣(yang)對(dui)于幫助我們大家預防(fang)和緩解(jie)失眠的(de)效果(guo)是(shi)非常好的(de)，當然尤其(qi)是(shi)容易出現失眠的(de)朋友(you)們，就是(shi)可以(yi)將這些(xie)服用(yong)酸(suan)棗仁(ren)的(de)方法記住的(de)。
失眠比較常見，但是很多人對失眠不太重視，總認為失眠不是什么大毛病，過幾天就會好。其實失眠長時間不治療就會引發嚴重的疾病，所以對失眠大家不可忽視，必須要積極的去治療。很多朋友聽說，吃了酸棗仁失眠好了，想咨詢酸棗仁怎么治失眠？酸棗仁治療失眠有什么方法？
酸棗仁是一種養心安神的藥物，可以養心補肝，安神以及斂汗，因此，對于有心悸、失眠等病癥有好的治療效果。酸棗仁治療失眠可以采用以下的方法：
1、酸棗仁可以直接食用治療失眠，比如，可以將其研成粉末，然后用開水直接泡著喝，也可以將其粉末炒熟之后，直接吃。
2、酸棗仁還可以用來煮粥，比如，將其與小米煮成粥喝，也能發揮安神的作用，改善失眠癥狀。
3、酸棗仁也可以與其它的藥材搭配成酸棗仁湯，比如，酸棗仁與知母、川穹、甘草、茯苓等藥物配伍組成。
在治療(liao)失眠方面，除了要有合(he)理的(de)治療(liao)方法外，還需要注意平時(shi)的(de)一些習慣(guan)，比如(ru)，有的(de)人總是熬夜，時(shi)間久了就會養成(cheng)一種惡性習慣(guan)，對失眠的(de)治療(liao)就會有影響，所(suo)以提(ti)醒(xing)大家(jia)要早(zao)睡早(zao)起，養成(cheng)一個好的(de)睡眠習慣(guan)。
1、酸棗仁泡水喝可以治療失眠，也可以把酸棗仁磨成面用蜂蜜調和服用。
2、酸棗仁，中藥(yao)材名。本品為鼠李(li)科植(zhi)物酸棗的種(zhong)子。秋季果(guo)(guo)實(shi)成(cheng)熟時(shi)采收，將果(guo)(guo)實(shi)浸泡一(yi)宿，搓去果(guo)(guo)肉，撈出，用石碾碾碎果(guo)(guo)核，取(qu)出種(zhong)子，曬干。功能主(zhu)治為：養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠(mian)，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/pianfang/84556.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作者版(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被刊(kan)用文(wen)章因無(wu)法(fa)核實真實出(chu)處，未能及時與作者取得聯系，或有(you)版(ban)權(quan)異議(yi)的，請(qing)聯系管理(li)員，我(wo)們會立即處理(li)，本站部分文(wen)字與圖片資(zi)源來自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更(geng)多信息之(zhi)目的,若有(you)來源標注(zhu)錯(cuo)誤或侵犯了您的合法(fa)權(quan)益，請(qing)立即通(tong)知我(wo)們(管理(li)員郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們會第一時間(jian)予以刪除，并同時向您表示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上(shang)一篇: 桔梗湯合葦莖湯加減治療肺(fei)癰(yong)吐膿
下一(yi)篇: 正柴胡飲方(fang)歌,加減運用(yong),功效與作用(yong)
