處方 : 人(ren)參5分(fen)，白術(shu)5分(fen)，蒼術(shu)5分(fen)，防(fang)己（酒拌）5分(fen)，黃柏（炒）5分(fen)，川芎5分(fen)，陳皮5分(fen)，當歸5分(fen)，茯苓5分(fen)，木瓜（不犯鐵器）3分(fen)，柴胡梢(shao)3分(fen)，甘草(cao)3分(fen)。
功能主治 : 小兒瘡(chuang)瘍(yang)初(chu)起，焮腫作痛(tong)，或濕毒下注，或環跳穴痛(tong)。
用法用量 : 加(jia)生姜，水煎服；如3-5劑不退(tui)，加(jia)桂少許，酒煎亦(yi)可。小便澀，加(jia)牛(niu)膝；身痛，加(jia)羌活。
摘錄 : 《保嬰撮要》卷十二
脾(pi)(pi)胃濕(shi)熱(re)(re)，中(zhong)醫(yi)證(zheng)候名，亦稱中(zhong)焦濕(shi)熱(re)(re)。是指濕(shi)熱(re)(re)蘊結脾(pi)(pi)胃，脾(pi)(pi)胃運化受阻，可見全身(shen)濕(shi)熱(re)(re)癥狀的(de)(de)病理變化。多由感濕(shi)邪或(huo)飲(yin)食不節、過食肥甘，釀成濕(shi)熱(re)(re)，內蘊脾(pi)(pi)胃所致。癥見脘腹(fu)痞滿(man)、體(ti)倦(juan)身(shen)重、大(da)便溏泄、身(shen)熱(re)(re)口苦、渴不多飲(yin)、尿少(shao)而黃，甚至面目皮膚發黃如(ru)橘子色，舌苔(tai)黃膩，脈(mo)濡數。以下(xia)是我為你整理的(de)(de)老中(zhong)醫(yi)濕(shi)熱(re)(re)中(zhong)藥方相關資料，希(xi)望(wang)能幫到你。
老中醫濕熱中藥方
治以(yi)清熱利濕為主(zhu)。該(gai)證在門診(zhen)診(zhen)療中(zhong)幾乎每天均(jun)可見到，它涉(she)及(ji)消(xiao)化(hua)、腫(zhong)瘤(liu)、泌尿等多個系統(tong)的多種(zhong)疾病(bing)，而(er)消(xiao)化(hua)系統(tong)疾病(bing)更(geng)為常見，如慢性胃(wei)炎(yan)(yan)、反流(liu)性食管炎(yan)(yan)、胃(wei)或(huo)(huo)十二指腸潰(kui)瘍、胃(wei)炎(yan)(yan)、慢性乙肝(gan)(gan)、肝(gan)(gan)硬化(hua)、脂肪肝(gan)(gan)、膽石癥、膽囊(nang)息肉等。在肝(gan)(gan)癌(ai)手術、食管或(huo)(huo)胃(wei)或(huo)(huo)腸癌(ai)手術后，其各自發展的不同(tong)階段(duan)均(jun)可能出現，而(er)慢性胃(wei)炎(yan)(yan)占了首位(wei)。
如何鑒別脾胃濕(shi)熱
脾胃寒濕癥：
脘悶(men)納呆、惡心嘔吐、喜溫喜按(an)、倦(juan)怠、大便溏薄、腰跨肢體冷痛(tong)、少(shao)腹涼感、受涼后或(huo)天氣潮濕加劇、持續(xu)性鈍痛(tong)、發作(zuo)性加劇、夜間劇痛(tong)、苔薄白、脈沉緊、玄緊、濡緩。
脾胃濕熱癥：
口(kou)苦、口(kou)干、口(kou)粘(zhan)、煩渴(ke)、渴(ke)不(bu)欲飲、面赤春紅、口(kou)舌(she)(she)生(sheng)瘡、壯熱(re)、身(shen)熱(re)不(bu)揚、午后(hou)尤甚、惡寒、頭痛身(shen)重、厭油、不(bu)思飲食、上腹脹滿、腹痛、里急后(hou)重、角膜霧(wu)狀渾濁、舌(she)(she)質紅、苔黃膩、脈滑(hua)數(shu)、玄數(shu)、濡數(shu)。
脾(pi)胃濕熱的病因分析
脾胃虛(xu)弱為本中醫理論認為，正氣不足是(shi)疾病(bing)發(fa)生的內(nei)在根(gen)。《靈(ling)樞·百病(bing)始(shi)生》說，“風雨寒(han)熱，不得虛(xu)，邪不能獨傷人”。
脾胃濕(shi)熱證的形成，雖(sui)然(ran)病因病機有(you)多種，但脾胃功能狀態是決定因素。臨床所見有(you)的患(huan)者每因外感(gan)或某餐“多吃了一口”，即引起胃脘脹滿，泛泛欲嘔，不(bu)思飲食，或大(da)便(bian)失(shi)常，舌(she)苔(tai)即變得黃膩。
尋(xun)根問源，無論(lun)是先天稟賦不(bu)足或后天失(shi)調(diao)所致，總能找到脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)的病本。脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)，不(bu)能正(zheng)常(chang)運化谷(gu)(gu)物水液，水反為(wei)濕，谷(gu)(gu)反為(wei)滯(zhi)，濕和滯(zhi)久(jiu)則化熱(re)(re)，可(ke)形(xing)成濕熱(re)(re);同時(shi)各種疾(ji)病因素(su)很易(yi)引發虛弱(ruo)之脾(pi)胃(wei)功能失(shi)調(diao)而生濕熱(re)(re)。
由于脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)的(de)生(sheng)理(li)特性，濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)邪(xie)(xie)和(he)燥邪(xie)(xie)易侵犯(fan)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)。脾(pi)(pi)(pi)為(wei)濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)土，為(wei)“受濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之區(qu)”，濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)邪(xie)(xie)最易傷(shang)脾(pi)(pi)(pi);胃(wei)(wei)為(wei)燥土，喜潤惡燥易患燥病(bing)，燥為(wei)陽(yang)熱之邪(xie)(xie)，燥甚則熱，胃(wei)(wei)熱脾(pi)(pi)(pi)濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)結合(he)(he)即為(wei)濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)熱。六淫的(de)其他外(wai)(wai)(wai)邪(xie)(xie)如(ru)外(wai)(wai)(wai)感風熱，在脾(pi)(pi)(pi)虛(xu)失(shi)運內有(you)蘊濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)情(qing)況下，外(wai)(wai)(wai)感風熱與(yu)內蘊之濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，結合(he)(he)亦成濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)熱。正如(ru)薛生(sheng)白所云:“太陽(yang)內傷(shang)，濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)飲停聚(ju)，客邪(xie)(xie)再(zai)致，內外(wai)(wai)(wai)相引，故病(bing)濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)熱。”同(tong)時(shi)外(wai)(wai)(wai)邪(xie)(xie)犯(fan)肺，胸悶(men)咳(ke)嗽，氣(qi)機(ji)升降失(shi)常，又(you)可傷(shang)及虛(xu)弱之脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)，致濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)從(cong)內生(sheng)，郁而化熱，形成濕(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)熱。
飲食不(bu)節(jie)易(yi)造成脾(pi)胃濕(shi)熱
無節(jie)制的(de)飲食(shi)(shi)是(shi)傷(shang)害脾(pi)胃(wei)的(de)最多最常見的(de)病因(yin)。“飲食(shi)(shi)自倍，脾(pi)胃(wei)乃傷(shang)”。嗜酒、過飽、過食(shi)(shi)肥甘(gan)厚(hou)味(wei)及不潔的(de)飲食(shi)(shi)，無規律的(de)飲食(shi)(shi)均易傷(shang)及脾(pi)胃(wei)，引起食(shi)(shi)滯、濕阻(zu)、氣(qi)滯等，而食(shi)(shi)滯、濕阻(zu)、氣(qi)滯日(ri)久均可化(hua)熱(re)。酒性本身即“氣(qi)熱(re)而質濕”，氣(qi)滯也(ye)是(shi)水(shui)濕停(ting)聚的(de)重要因(yin)素，肥甘(gan)厚(hou)味(wei)成極具生濕助熱(re)的(de)特性，可見諸多飲食(shi)(shi)不節(jie)因(yin)素均可成為脾(pi)胃(wei)濕熱(re)證形成的(de)病因(yin)。
胃(wei)(wei)雖喜潤惡燥，但脾(pi)胃(wei)(wei)濕熱的形(xing)成與(yu)胃(wei)(wei)也有直接的關系。食物(wu)先由胃(wei)(wei)納(na)，臨床常先見胃(wei)(wei)納(na)失常的癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)如胃(wei)(wei)脘痞(pi)滿、納(na)呆(dai)、惡心(xin)等。脾(pi)與(yu)胃(wei)(wei)共(gong)為中土(tu)，生理上協調合(he)作，共(gong)同完成納(na)化功(gong)能，病理上互相影(ying)響，所以濕熱證與(yu)胃(wei)(wei)的關系密(mi)不(bu)可分，故稱脾(pi)胃(wei)(wei)濕熱癥(zheng)(zheng)。
臨床表現
1.脘灼熱疼痛，嘈(cao)雜(za)泛酸。
2.口干口苦，渴不欲(yu)飲，或口甜(tian)黏濁，食甜(tian)食則冒酸(suan)水，納呆惡心，身重(zhong)肢(zhi)倦(juan)。
3.小便色黃(huang)，大便不暢，舌質(zhi)紅，舌苔黃(huang)膩，脈象滑數。
辨證施治
治療原則采用清(qing)熱化濕(shi)，理氣和中。
主方清(qing)中湯(tang)。方中黃(huang)連、梔子清(qing)熱(re)化(hua)濕，半夏、茯苓、白豆(dou)蔻健脾(pi)祛濕，陳皮、甘草理氣(qi)和胃。熱(re)盛便秘者，加(jia)(jia)銀花、蒲公英、大(da)黃(huang)、枳實;氣(qi)滯腹脹(zhang)者，加(jia)(jia)厚樸、大(da)腹皮。
若濕熱(re)并重，腹痛(tong)痞(pi)滿，嘔吐不(bu)納，舌白或(huo)黃，渴不(bu)引飲，大便(bian)泄(xie)瀉，小便(bian)不(bu)利，或(huo)赤而短，舌苔黃滑(hua)者，治療原則清熱(re)與燥濕并行(xing)，宜辛開(kai)清解法，可用王氏(shi)連樸飲。
方藥：厚樸、川連(姜汁(zhi)炒)、石菖蒲、制(zhi)半(ban)夏、香豉、焦梔、蘆根，方中黃連、梔子(zi)苦(ku)寒，清(qing)熱瀉火燥濕(shi)。厚樸、半(ban)夏、石菖蒲三藥相配，苦(ku)溫與(yu)辛溫并用，辛苦(ku)開泄，燥濕(shi)化濁。半(ban)夏又有和胃止嘔之(zhi)功。豆(dou)豉宣郁透(tou)熱。蘆根清(qing)熱生津。諸(zhu)藥配伍，為燥濕(shi)清(qing)熱之(zhi)良方。
若脾胃(wei)濕(shi)熱證、濕(shi)偏重證，擬清(qing)利濕(shi)熱，宣(xuan)暢(chang)氣機，用(yong)三仁(ren)(ren)湯(tang)：杏仁(ren)(ren)、飛(fei)滑石(shi)、白通草、白蔻(kou)仁(ren)(ren)、竹葉、厚(hou)樸、生薏仁(ren)(ren)、半夏(xia)。若寒(han)熱互結(jie)，干噫食(shi)臭(chou)，心(xin)下痞(pi)硬，可(ke)用(yong)半夏(xia)瀉心(xin)湯(tang)加減(jian)。
慢性脾胃(wei)病的臨床表現多為(wei)本(ben)虛標實，濕熱是標實的表現之一。“急(ji)則治標”，當濕熱上升為(wei)主要矛盾時就要以清化濕熱為(wei)主，健脾助運為(wei)輔(fu)。
脾胃濕熱吃什么藥(yao)有效
溫膽湯出自《三因極—病證(zheng)方論》，組(zu)成為陳皮(pi)、半(ban)夏、茯苓、枳實(shi)(shi)、竹茹、炙甘草、生(sheng)姜(jiang)、大棗。原“治(zhi)(zhi)大病后，虛煩(fan)不(bu)得眠，此膽寒故也，又治(zhi)(zhi)驚(jing)悸”。其藥(yao)性的溫涼全在(zai)組(zu)成藥(yao)味(wei)量(liang)的大小。該方組(zu)方簡，性質平(ping)和，通過靈活加減(jian)，虛實(shi)(shi)寒熱表里證(zheng)均可應(ying)用(yong)，臨床(chuang)應(ying)用(yong)遠(yuan)遠(yuan)超出了原記(ji)載的證(zheng)治(zhi)(zhi)范圍(wei)。
老師(shi)常用(yong)其方加減治(zhi)療(liao)脾(pi)(pi)胃(wei)濕(shi)熱癥(zheng)。方中二陳湯燥濕(shi)化(hua)痰(tan)，理氣(qi)(qi)和中。半(ban)夏燥濕(shi)化(hua)痰(tan)、和胃(wei)降(jiang)逆(ni)、消痞散結，陳皮理氣(qi)(qi)和胃(wei)，氣(qi)(qi)行則(ze)濕(shi)化(hua)，茯苓健(jian)脾(pi)(pi)滲濕(shi)，甘(gan)草調和諸藥(yao)，益氣(qi)(qi)和中，生姜、大棗健(jian)脾(pi)(pi)和胃(wei)，使土(tu)健(jian)以勝濕(shi)，枳實下氣(qi)(qi)導(dao)滯(zhi)消積，祛(qu)痞助濕(shi)化(hua)，竹茹甘(gan)寒降(jiang)逆(ni)和胃(wei)，清熱消痰(tan)。共(gong)奏(zou)祛(qu)邪扶(fu)正，化(hua)濕(shi)清熱，理氣(qi)(qi)導(dao)滯(zhi)之功效。雖寓(yu)健(jian)脾(pi)(pi)之意而不壅滯(zhi)，化(hua)濕(shi)而不助熱。清熱而不助濕(shi)，治(zhi)療(liao)脾(pi)(pi)胃(wei)熱癥(zheng)頗為對(dui)癥(zheng)。
在調(diao)理脾(pi)(pi)胃時，還應兼以宣(xuan)(xuan)(xuan)通肺氣(qi)。因脾(pi)(pi)主(zhu)(zhu)(zhu)運(yun)化水(shui)谷，化谷如漚，肺主(zhu)(zhu)(zhu)布散精微輸布如霧，脾(pi)(pi)需肺之(zhi)協助，才(cai)能完成水(shui)谷精微的布散，正如《素問經脈別論》所(suo)云：“脾(pi)(pi)主(zhu)(zhu)(zhu)散精，上歸于(yu)肺，通調(diao)水(shui)道(dao)，下輸膀(bang)胱。”肺主(zhu)(zhu)(zhu)宣(xuan)(xuan)(xuan)發肅(su)降，脾(pi)(pi)胃主(zhu)(zhu)(zhu)升清降濁，同司氣(qi)機(ji)升降。由此，治脾(pi)(pi)莫忘理肺，治肺必究其脾(pi)(pi)，臨(lin)床用藥(yao)應于(yu)健脾(pi)(pi)和胃之(zhi)品(pin)中，酌加宣(xuan)(xuan)(xuan)肺解(jie)郁(yu)之(zhi)品(pin)，如杏(xing)仁(ren)、栝樓、麻黃等。葉天士在《臨(lin)證指(zhi)南醫(yi)案》中用杏(xing)仁(ren)宣(xuan)(xuan)(xuan)肺解(jie)郁(yu)，使濕阻得運(yun)，啟(qi)宣(xuan)(xuan)(xuan)肺利水(shui)健脾(pi)(pi)之(zhi)先(xian)河。
以(yi)下是治療脾胃濕熱的幾種偏方(fang)：
1、白蔻(kou)仁6g，竹(zhu)葉(xie)6g，厚樸6g，生(sheng)苡仁18g，半夏(xia)15g,焦三仙各9g,枳實9g,木香6g,黃連6g
2、白虎湯加茯苓：石(shi)膏60知母15甘草(cao)6山藥15茯苓30(克(ke))
3、方擬藿香、佩蘭(lan)各(ge)9克(ke)，白(bai)蔻仁(ren)6克(ke)，茯苓、豬(zhu)苓各(ge)12克(ke)，土炒白(bai)術15克(ke)，甘草3克(ke)，酒制大黃6克(ke)，炒山楂肉10克(ke)，水煎，一日二(er)次分(fen)服。
(藿香、佩蘭(lan)、白蔻(kou)仁、酒制大黃在(zai)關火前3分(fen)鐘時下(xia)入湯(tang)劑內(nei)，所有藥(yao)物都要用水(shui)先泡潤(run)，并(bing)用此水(shui)煎藥(yao)，水(shui)面要沒過藥(yao)物，除以上四味藥(yao)后下(xia)外，其余(yu)藥(yao)煎15分(fen)鐘左右)
4、【來源】《溫病條辨》卷一。
【用法】杏仁(ren)15克(ke)(ke)、飛滑石18克(ke)(ke)、白通草6克(ke)(ke)、白蔻仁(ren)6克(ke)(ke)、竹葉6克(ke)(ke)、厚樸6克(ke)(ke)、生(sheng)薏(yi)仁(ren)18克(ke)(ke)、半夏15克(ke)(ke)
【用法】上藥(yao)用甘瀾(lan)水(shui)2升，煮(zhu)取750毫升，日三服。
【功用】清(qing)熱利濕(shi)，宜暢濕(shi)濁(zhuo)。
【主治】濕熱初起(qi)，頭痛惡寒，身重疼痛，舌白不(bu)渴，脈弦細而濡，面色(se)談(tan)黃，胸悶不(bu)饑，午后身熱，狀若(ruo)陰虛，病難(nan)速已。
脾胃(wei)濕熱可采(cai)用食(shi)療
1)濕熱重了(le)吃(chi)麥(mai)冬很有(you)效,藥店里(li)都買得到(dao).很便(bian)宜.可熬粥(zhou)可泡到(dao)菊花茶里(li),也可象吃(chi)糖一(yi)樣每天吃(chi)一(yi)把。
2)吃藥傷(shang)胃(wei)(wei)、傷(shang)肝(gan)、傷(shang)腎，食療最好。脾(pi)胃(wei)(wei)濕(shi)熱可以(yi)吃薏(yi)米(mi)紅豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝(he)牛(niu)奶、豆漿，盡量不吃厚(hou)味膏粱、海鮮。
薏米紅豆粥(zhou)開始(shi)是(shi)薏米：紅豆=1：1，另(ling)外一(yi)半是(shi)大米，吃了有(you)20多天后，變為(wei)薏米和(he)紅豆之比為(wei)2：1，另(ling)一(yi)半是(shi)大米，粥(zhou)要不稠不稀(xi)。
堅持食療，并非十天(tian)八天(tian)的事，貴在堅持哦!
調(diao)理(li)脾(pi)(pi)胃(wei)時，還應兼(jian)以宣(xuan)通肺(fei)(fei)氣。因(yin)脾(pi)(pi)主(zhu)運(yun)化(hua)水谷，化(hua)谷如(ru)漚，肺(fei)(fei)主(zhu)布散精(jing)微輸布如(ru)霧，脾(pi)(pi)需肺(fei)(fei)之協助，才能完(wan)成(cheng)水谷精(jing)微的布散，正如(ru)《素問?經脈(mo)別論》所云：“脾(pi)(pi)主(zhu)散精(jing)，上歸于(yu)肺(fei)(fei)，通調(diao)水道(dao)，下(xia)輸膀(bang)胱。”肺(fei)(fei)主(zhu)宣(xuan)發肅降，脾(pi)(pi)胃(wei)主(zhu)升清(qing)降濁，同司(si)氣機升降。由此(ci)，治脾(pi)(pi)莫忘理(li)肺(fei)(fei)，治肺(fei)(fei)必究其脾(pi)(pi)，臨床(chuang)用藥(yao)應于(yu)健脾(pi)(pi)和胃(wei)之品中，酌加宣(xuan)肺(fei)(fei)解郁(yu)之品，如(ru)杏仁、栝樓、麻黃等。葉天士在《臨證指南(nan)醫案》中用杏仁宣(xuan)肺(fei)(fei)解郁(yu)，使濕阻得運(yun)，啟宣(xuan)肺(fei)(fei)利水健脾(pi)(pi)之先(xian)河。
吃水果可(ke)治療(liao)脾胃濕熱
①蘋果：味甘酸，性(xing)平。有健脾益胃，生津止渴之(zhi)功。用于中(zhong)氣不足(zu)，腹瀉(xie)，便秘等(deng)。
②香蕉：味甘，性(xing)寒。有清熱潤腸之(zhi)功。用(yong)于實證便秘。
③荔枝：味(wei)甘微(wei)酸，性溫(wen)。有補脾(pi)益(yi)肝，養血安(an)神之效(xiao)。用于(yu)脾(pi)虛久(jiu)瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
④橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食(shi)欲不振，食(shi)后腹脹，嘔吐，便秘等。
⑤山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之(zhi)功。用(yong)于小兒消化不良(liang)，食積內(nei)停(ting)。
⑥木瓜(gua)：味甘，性平。有健脾胃(wei)，助消化之(zhi)功(gong)。用于胃(wei)痛，消化不良等。
⑦桃子：味甘(gan)酸，性溫。有補氣(qi)生津，活血消(xiao)積之(zhi)功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾(pi)腫大等。
⑧甘蔗：味甘，性寒。有清(qing)熱(re)和胃，除煩止渴(ke)(ke)之功。用于熱(re)病(bing)口(kou)渴(ke)(ke)，反胃嘔吐等(deng)。
⑨檸檬：味酸甘(gan)，性(xing)寒平。有祛暑止渴(ke)，和胃(wei)生(sheng)津之功，可解暑熱(re)，除煩(fan)渴(ke)，增(zeng)進食欲，止嘔惡(e)，下氣和胃(wei)。用(yong)于治療脾胃(wei)濕熱(re)。
椰(ye)子：味(wei)甘(gan)，性(xing)溫(wen)。椰(ye)子肉(rou)補虛，強壯身體(ti)，用于治(zhi)療(liao)小兒疳積黃瘦;還可驅蟲(chong)，對(dui)絳蟲(chong)、姜片蟲(chong)有效。
無花果(guo)：味甘，性平。有(you)健脾開(kai)胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振(zhen)，便秘，瀉痢(li)等癥(zheng)
石榴(liu)：味(wei)甘、微酸(suan)(suan)、澀(se)，性溫。能生(sheng)津止(zhi)(zhi)渴，收澀(se)止(zhi)(zhi)瀉。甜(tian)石榴(liu)用于胃陰不足(zu)，口渴咽干，小兒疳積(ji)(ji);酸(suan)(suan)石榴(liu)可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴(liu)皮殺蟲、驅蟲，治蟲積(ji)(ji)腹(fu)痛(tong)。
栗(li)子：又名板栗(li)。味甘，性(xing)溫。可健脾養胃。適用于(yu)飲食少(shao)，身體(ti)瘦弱，經常腹瀉的小兒。
大棗：味甘(gan)，性溫平。有益氣養血，補脾健(jian)胃，生津止(zhi)渴，強神壯力之功。適用于脾胃濕熱(re)，納食(shi)不香，大便(bian)稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安(an)者。小(xiao)兒(er)不宜生食(shi)，熟食(shi)每次(ci)不宜過多，食(shi)入過多則助濕生熱(re)，胃脹中滿，損(sun)壞牙齒。
落花生(sheng)：又名花生(sheng)、長生(sheng)果。能補脾開胃(wei)。適用于(yu)脾胃(wei)不和，胃(wei)腹脹滿，不思飲(yin)食(shi)者。
榧子(zi)(zi)：又名香榧子(zi)(zi)。味甘澀，性平。可(ke)殺蟲(chong)，潤腸通(tong)便(bian)
有時候會覺得自己很累，甚至睡覺休息后這種疲憊緩解也不明顯，我們可能會下意識地認為是工作太累導致，所以不太重視這種疲累。有時候感覺自己很懶散，什么事情都不想干不想動，一動就覺得累。上述情況可能都和身體濕氣重有關系。
身體感受濕氣主要有兩個途徑：一種是感受外濕邪氣，一種是內生濕氣。感受濕氣的途徑、侵犯部位和程度等不同，身體的表現也會存在差異，但是主要表現可見：身體困重、四肢倦怠、胸悶腹脹、神疲乏力、口中粘膩、大便粘膩或稀溏、舌胖大或有齒痕、舌苔膩等。中醫會根據不同的表現，辯證為不同的證型而進行治療。人體水濕代謝與脾、腎、肺等臟器（注意不能單純理解為解剖學上的臟器）有關，脾臟運化水濕、腎臟主水、肺臟通調水道，共同作用才能保持人體水濕代謝正常。其中，我們常說的“濕氣重“主要與脾臟運化水濕功能失常有關，即使證型不同，健運脾氣對去除身體濕氣都是有益的。
日常飲食中，食用藥食同源的食材健運脾氣，有助于預防和減輕身體“濕氣“。
1、山藥薏米蓮子粥
山藥、薏米、蓮子都是健脾益氣祛濕的藥食同源的常見食材，山藥薏米蓮子粥是傳統的一道藥膳，所用食材皆為日常生活中常見的食材，簡單易得。具有健脾益氣、利水滲濕的功效。
【食材與服法】山藥60克、炒薏米30克、共煮粥食用，每日2次。
【方義與功效】山藥健脾益氣；薏米利水滲濕、健脾止瀉。
2、黃芪山藥粥
黃芪與山藥煮粥共食同樣是健脾祛濕的保健佳品。
【食材與服法】生黃芪30克、山藥60克，打粉。先將黃芪煮汁300毫升，去渣，加入山藥粉攪拌成粥。每日2-3次。
【方義與功效】黃芪補脾益氣利水、山藥健脾益氣利水。
3、蓮肉糕
【食材與服法】蓮肉（去芯）300克、加水煮爛，搗成泥。粳米或糯米500克，水泡2小時，淘凈與蓮肉相拌，放在容器中隔水蒸熟，稍涼后壓平切塊，撒一層白糖。每天早晚做點心用。
【方義與功效】蓮肉干澀性平，能補脾、養心、益腎。需熱食，經常食用，方顯療效。
4、茯苓餅
【食材與服法】茯苓粉、米粉、綿白糖等各等分，加水調成糊，文火煎成薄餅。早晚做點心食用。
【方義與功效】茯苓甘淡而平，入脾胃、腎、心、肺經，甘則能補，淡則能滲，功能滲水利濕，補中健脾，寧心安神。粳米粉補中益氣。白糖和中調味。此病常用治療浮腫、失眠、神疲乏力等癥。可常服用。
上(shang)述(shu)藥(yao)膳大多采(cai)用藥(yao)食同源的(de)食材，一般需(xu)要(yao)長期(qi)食用方能見效。上(shang)述(shu)藥(yao)膳中提及的(de)食材也可以(yi)做成其他的(de)菜(cai)品(pin)、粥品(pin)，但是是否主要(yao)具(ju)有(you)健脾利水(shui)的(de)功(gong)效需(xu)要(yao)根據(ju)具(ju)體的(de)配伍綜合(he)分析，可以(yi)咨詢(xun)中醫師。另外，因寒濕易傷脾陽，上(shang)述(shu)藥(yao)膳均建議熱食，療(liao)效更佳。
脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。對于補腎祛濕我們有哪些治療的中藥方呢?下面由我給大家介紹補腎祛濕健脾的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎祛濕健脾的中藥方
1、三仁湯
組成:杏仁15g,滑石18g,通草6g,白蔻6g,竹葉6g,厚樸6g,苡仁18g,半夏10g。
功用:宣暢氣機,清利濕熱。主治濕溫初起及暑溫夾濕,邪在氣分。
2、胃苓湯
組成:五苓散3g、平胃散3g。
功用:祛濕和胃。主治夏秋之間,脾胃傷冷。
3、防己黃芪湯
組成:防己12g、黃芪15g、甘草6g、白術9g。
功用:益氣祛風,健脾利水。主治衛表不固,風水或風濕。
4、苓桂術甘湯
組成:茯苓12g、桂枝9g、白術6g、甘草6g。
功用:溫化痰飲,健脾利濕。主治中陽不足之痰飲病。
5、實脾湯
組成:厚樸、白術、木瓜、木香、草果仁、腹皮、附子、茯苓、干姜各6g,甘草3g。
功用:溫陽健脾,行氣利水。主治陽虛水腫。
6、連樸飲
組成:厚樸6g,黃連3g,菖蒲3g,半夏3g,香豉9g,枝子9g,蘆根60g。
功用:清熱化濕,理氣和中。主治濕熱溫伏。
7、五苓散
組成:豬苓9g,澤瀉15g,白術9g,茯苓9g,桂枝6g。
功用:利水滲濕,溫陽化氣。主治外有表證,內停水濕。
補腎祛濕健脾吃什么食物好
1、茯苓:具有利水滲濕、促進消化的功效,我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚煲湯喝以祛濕。
2、薏米:具有健脾利濕、清熱排毒的功效,我們可以用薏米做成粥、飯等食用,特別適合老弱病患者。
3、冬瓜:具有利水、利濕、解暑、減肥的功效。除了祛濕,想減肥的朋友該注意了,冬瓜還可以減肥,應該多吃。另外,冬瓜偏涼性,女性生理期不要吃,引起痛經。
4、紅豆:具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效,我們可以用紅豆煮粥喝,但是,尿多之人不宜食用,主要是由于紅豆具有利水的功能。
5、扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
6、馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
補腎祛濕健脾的食療調理
薏米紅豆粥——消水腫
先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然后放在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開后再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡后煮壓一會就可以。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。
也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。
茯苓粥——健脾祛濕
取粳米100克，淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開后轉用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對于慢性肝炎也有一定的療效。
冬瓜粥——利尿祛濕
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，并能利尿祛濕，同時也是消暑佳品。此粥根據口味可做成甜或咸的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
參芪粥——祛濕
吃薏米粥
①紅豆薏米湯（泡薏米祛濕茶）
做法：也是將紅豆和薏米清洗干凈，提前混合浸泡一夜，把紅豆和薏米倒入鍋中，倒入適量清水，水要沒過紅豆和薏米2厘米以上，煮好后即可食用。 如果你仍然覺得麻煩，也可以直接去購買祛濕茶。我朋友以前總長濕疹，醫生就給推薦了祛濕茶，她喝了后感覺整個人都不一樣了，氣色變好了不說，體重都跟著噌噌往下降！而且例假都正常了。這個茶的配方：薏苡仁、大麥、紅豆、橘皮、芡實等。我個人是特別喜歡喝水的，閑了也愛泡一杯祛濕茶，既解渴而且祛濕清熱功效還很明顯，
②檸檬薏米水
檸檬中含有檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，排毒功效顯著，能迅速補充維C提高免疫力，它和薏米搭配，簡直就是除濕排水的好東西。用料：薏米1把、檸檬半個。做法： 1.把薏米先泡3個小時2.鍋中加水，水開后加入薏米煮開，轉小火熬制一個半小時，水的比例要比我們平時煮粥多一些 3.等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時即可4.煮好的湯就是薏米水了，把薏米水倒出，晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。tips：薏米一把即可，不要放多了，否則就煮成粥了。如果喜歡喝甜的，可以在熬制的時候放入少量冰糖。
③薏仁黑米豆漿
做法: 1. 黃豆、薏米略洗，放入碗中浸泡4-8小時 2. 將泡好的黃豆、薏米、黑米淘洗干凈，放入豆漿機中 3. 按照豆漿機上的標識線加入適量清水 4. 啟動豆漿機開關，美美的豆漿在碾磨、熬煮中就可以下肚了。我媽最喜歡弄這個豆漿給我們全家喝，我開始是挺抗拒的，但是到后面，我喝習慣了居然也能嘗到里面醇厚的豆香，味道還行，而且真的有感覺道自己的皮膚慢慢變得細膩光滑。
2. 喝玉米須泡水
玉米須性味甘平，有益肝、膽、腎等經脈的作用，并且有利水、促進體內多余水分代謝的好處。這是我媽告訴我的土方法，哈哈哈，我覺得玉米須泡水聽神奇的，味道居然也不錯，哈哈哈。
做法：取50g左右的玉米須，用開水沖泡半個小時左右就可以喝了。是不是很方便！
3. 喝(he)蒲(pu)公(gong)英馬齒(chi)(chi)莧(xian)茶 蒲(pu)公(gong)英用來(lai)祛濕是最為適宜(yi)的(de)。李時珍在《本朝綱目》曾說：蒲(pu)公(gong)英解食(shi)毒，散(san)滯氣，化熱毒，消惡(e)腫(zhong)、結(jie)核(he)。可(ke)以改善濕熱導致的(de)惡(e)心，長痘(dou)痘(dou)等問題，馬齒(chi)(chi)莧(xian)清熱解毒，養脾(pi)，葉肥(fei)厚多汁，和蒲(pu)公(gong)英搭(da)配泡起來(lai)有(you)股淡(dan)淡(dan)的(de)香味，不(bu)錯。在淘寶上買 ，種類也比(bi)較(jiao)多，還便宜(yi)，推薦，適合夏季(ji)。
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