從(cong)炎熱的(de)夏(xia)天過度(du)到(dao)秋高氣爽的(de)季(ji)節，是滋(zi)生肺(fei)部細菌，引發咳(ke)嗽感冒的(de)多(duo)發季(ji)節，對于癥狀不(bu)是很(hen)嚴重的(de)患者，可(ke)以用水果來潤肺(fei)，止咳(ke)化痰(tan)，既美容(rong)又(you)強健(jian)身體(ti)，那(nei)么潤肺(fei)止咳(ke)化痰(tan)的(de)水果有哪些呢，下(xia)面我(wo)們來看看8種化痰(tan)的(de)食(shi)物和水果偏(pian)方。
1、梨/雪梨/香梨
梨在潤肺止咳咳痰的食療上應用十分廣泛，無論是梨、雪梨、香梨都具有很好的止咳化痰功效，其中梨最受歡迎，中醫認為它是化痰的水果種最好的一種。
梨(li)性(xing)寒，里(li)面(mian)含有微量元素、維生(sheng)素、蘋果(guo)酸(suan)以及檸檬酸(suan)，具有生(sheng)津(jin)止渴、止咳化痰、潤肺(fei)去(qu)燥、養血(xue)生(sheng)肌(ji)的功效，將梨(li)和(he)中藥麻(ma)黃一同(tong)蒸(zheng)熟食用效果(guo)最佳，非(fei)常適合因(yin)呼吸道(dao)感染(ran)導致的咳嗽患者(zhe)。
2、枇杷
枇杷(pa)是(shi)常(chang)用的(de)治療肺(fei)熱咳嗽化(hua)痰(tan)的(de)水(shui)果，枇杷(pa)種含有(you)多(duo)種維生素、蘋果酸(suan)，可以增(zeng)強食(shi)欲，止咳化(hua)痰(tan)，它(ta)性平，味甘酸(suan)，具(ju)有(you)養肺(fei)生津、化(hua)痰(tan)止咳的(de)功效(xiao)(xiao)，適用于肺(fei)部撈傷吐血，以及小兒驚(jing)風發熱的(de)癥狀。許(xu)多(duo)人使用枇杷(pa)的(de)時候(hou)都將(jiang)核(he)扔掉了，其實中醫(yi)推薦將(jiang)枇杷(pa)核(he)煮(zhu)水(shui)化(hua)痰(tan)止咳的(de)效(xiao)(xiao)果更好。
3、橘子
澳洲(zhou)科學家(jia)研(yan)究(jiu)表明，每天吃一個橘(ju)子(zi)可以(yi)預(yu)防口腔癌(ai)，喉癌(ai)、胃癌(ai)，是老年(nian)人慢(man)性支(zhi)氣(qi)管炎(yan)、心血管患(huan)者的首選水(shui)果，這是因為橘(ju)子(zi)富(fu)含豐(feng)富(fu)的礦(kuang)物質、糖類以(yi)及食物纖維(wei)素，營(ying)養又(you)可口。中(zhong)醫認為橘(ju)子(zi)有入(ru)肺止咳(ke)化痰，健脾(pi)順氣(qi)止咳(ke)的功效，特別是烤(kao)橘(ju)子(zi)，橘(ju)子(zi)的營(ying)養成分和藥效最佳(jia)。
4、柚子
柚(you)子可(ke)(ke)以說渾身(shen)是寶，它含有柚(you)子酸，還富含多種豐富的(de)維生素以及糖(tang)類，它具(ju)有清熱下火(huo)、止咳化痰(tan)的(de)功效，生吃柚(you)子可(ke)(ke)以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積(ji)食，但煮柚(you)子皮加(jia)入些許蜂蜜，具(ju)有很(hen)好(hao)的(de)止咳化痰(tan)效果。
5、蘋果
許(xu)多(duo)人說蘋果(guo)沒有化痰的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，其(qi)實是吃(chi)法不對，生(sheng)吃(chi)蘋果(guo)是沒有化痰功效的(de)(de)，而蒸蘋果(guo)不僅具(ju)有止咳化痰的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，還(huan)能夠減肥，而且(qie)營養價值及其(qi)的(de)(de)高，對于(yu)冬季不適合吃(chi)冷水果(guo)的(de)(de)兒童，可以(yi)試(shi)試(shi)蒸蘋果(guo)。
6、甘蔗
甘蔗具有潤燥(zao)、清(qing)熱(re)、分泌唾液(ye)的(de)作用(yong)，很多人(ren)以為(wei)甘蔗上火(huo)，其實不然，是因為(wei)甘蔗的(de)主要成分為(wei)纖維素(su)，人(ren)在吃甘蔗的(de)時候，舌(she)頭(tou)和纖維素(su)之間摩擦會導致舌(she)頭(tou)受傷，從而導致舌(she)頭(tou)氣泡。
甘蔗里(li)面含維生素、鈣、鐵、有(you)(you)機酸，具有(you)(you)補鐵補血(xue)的(de)，清(qing)熱解毒的(de)功效，如(ru)果跟白(bai)蘿卜(bu)一起煮熟食用(yong)，具有(you)(you)很好(hao)的(de)清(qing)熱、止(zhi)咳(ke)、化(hua)痰的(de)作用(yong)，也可以將白(bai)蘿卜(bu)、百(bai)合、甘蔗一起榨汁喝，這是古代(dai)治(zhi)療止(zhi)咳(ke)化(hua)痰的(de)良方。
7、柿子
中醫認為柿子(zi)性(xing)寒，味甘(gan)，歸肺(fei)脾胃大腸經，秋(qiu)天(tian)吃柿子(zi)具有潤肺(fei)化痰(tan)、生津清熱的(de)(de)功效，可(ke)(ke)(ke)以(yi)保(bao)持腸道菌群的(de)(de)正常生長，改善便秘的(de)(de)癥狀，而且有消(xiao)炎(yan)，消(xiao)腫的(de)(de)作(zuo)用(yong)，香甜可(ke)(ke)(ke)口(kou)的(de)(de)柿子(zi)也含有多種礦物(wu)質以(yi)及胡(hu)蘿卜(bu)素，是直接可(ke)(ke)(ke)以(yi)生吃的(de)(de)化痰(tan)水果。
8、香蕉
香(xiang)蕉里面含有各種(zhong)維生素、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、果膠(jiao)和(he)多種(zhong)礦(kuang)物質(zhi)，具有潤(run)(run)腸通便，潤(run)(run)肺止(zhi)咳的(de)(de)功(gong)效，但是(shi)民間也有用(yong)香(xiang)蕉化(hua)痰的(de)(de)偏方，將香(xiang)蕉剝開去掉褐(he)色的(de)(de)線，加入冰糖(tang)和(he)枸杞子上鍋蒸10分鐘，食用(yong)具有止(zhi)咳化(hua)痰的(de)(de)作用(yong)。
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