一、女人私處具有6大天然防御功能
一、女性外陰(yin)的大、小陰(yin)唇兩側相(xiang)合，像兩道(dao)門一樣(yang)將陰(yin)道(dao)口、尿道(dao)口遮掩起來。
二、女性骨盆底有(you)許多肌肉組織。在(zai)這些盆底肌肉的作用下，使(shi)陰(yin)道(dao)口平時處于閉合狀態(tai)，陰(yin)道(dao)前(qian)、后壁(bi)緊貼，從而(er)抵御外界致病因素(su)的侵入。但對經產婦而(er)言(yan)，陰(yin)道(dao)壁(bi)比較松馳，這項功(gong)能會有(you)所減(jian)弱。
三、婦女卵巢(chao)分(fen)(fen)泌的(de)雌激素能(neng)促使(shi)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)上皮細(xi)胞(bao)(bao)增生變厚，對病原(yuan)體(ti)(ti)的(de)抵(di)抗(kang)力增強。另外，陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)上皮細(xi)胞(bao)(bao)內含有豐富的(de)糖原(yuan)，而正常婦女的(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)中寄生著(zhu)一種叫陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)乳(ru)酸桿(gan)菌的(de)細(xi)菌，它(ta)能(neng)使(shi)這(zhe)(zhe)些糖原(yuan)分(fen)(fen)解為單糖，再分(fen)(fen)解成乳(ru)酸，使(shi)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)內環境(jing)呈酸性(xing)，pH值(zhi)保持在4.2～5。那些宜(yi)于在堿(jian)性(xing)環境(jing)中生長的(de)病原(yuan)體(ti)(ti)因(yin)此(ci)會受(shou)到抑制(zhi)，這(zhe)(zhe)就是陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)的(de)自凈作用。
四、在卵(luan)巢分(fen)泌(mi)(mi)的(de)性激素的(de)作用下，子宮(gong)頸(jing)(jing)(jing)粘(zhan)膜的(de)腺體(ti)能分(fen)泌(mi)(mi)出(chu)(chu)堿性粘(zhan)液，形成粘(zhan)液栓(shuan)，堵(du)塞宮(gong)頸(jing)(jing)(jing)管，將(jiang)子宮(gong)頸(jing)(jing)(jing)管與外界環境隔(ge)離開(kai)，減少(shao)了細菌(jun)(jun)侵(qin)入(ru)的(de)可能。曾有(you)報道：在宮(gong)頸(jing)(jing)(jing)粘(zhan)液栓(shuan)的(de)下1/3可以(yi)查出(chu)(chu)細菌(jun)(jun)，而粘(zhan)液栓(shuan)的(de)上(shang)(shang)2/3則沒(mei)有(you)細菌(jun)(jun)查出(chu)(chu)。這可以(yi)說明，宮(gong)頸(jing)(jing)(jing)粘(zhan)液栓(shuan)對防止(zhi)細菌(jun)(jun)上(shang)(shang)行感(gan)染有(you)重(zhong)要作用。另外，宮(gong)頸(jing)(jing)(jing)內口平時也(ye)處于閉(bi)合狀態，同樣(yang)可以(yi)阻止(zhi)病原體(ti)的(de)入(ru)侵(qin)。
五(wu)、隨著卵(luan)巢分泌的(de)(de)(de)性(xing)(xing)激素(su)的(de)(de)(de)周(zhou)期(qi)性(xing)(xing)變化，育齡期(qi)婦女的(de)(de)(de)子宮(gong)內膜也(ye)發生(sheng)周(zhou)期(qi)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)剝(bo)脫，產(chan)生(sheng)月經。隨著子宮(gong)內膜的(de)(de)(de)剝(bo)脫和經血(xue)的(de)(de)(de)排出(chu)，侵入宮(gong)腔的(de)(de)(de)病原體也(ye)得到清除的(de)(de)(de)機會。
六、輸(shu)(shu)卵(luan)管(guan)粘膜的(de)上皮(pi)細胞有(you)些分(fen)化(hua)成(cheng)纖(xian)毛(mao)細胞，這些纖(xian)毛(mao)能夠向子宮方(fang)向擺動，加(jia)之輸(shu)(shu)卵(luan)管(guan)的(de)蠕動作用，都會對侵入輸(shu)(shu)卵(luan)管(guan)的(de)致病(bing)菌(jun)起到(dao)清(qing)除作用。
二、女性(xing)私處(chu)保養秘訣(jue)
女(nv)性(xing)是(shi)需要呵(he)護的，不僅是(shi)外在(zai)的物質呵(he)護，身體的呵(he)護也很重(zhong)要。接(jie)下來分享女(nv)性(xing)私處保養秘訣之清潔(jie)陰(yin)道的方法(fa)，只有做好清潔(jie)才能更(geng)好的避免交叉(cha)感染(ran)。
一、水
水(shui)(shui)質對(dui)于清(qing)潔的(de)效果(guo)很重要，清(qing)洗外陰(yin)時最好用燒(shao)開的(de)水(shui)(shui)冷卻到適宜溫(wen)度(du)。將(jiang)自來(lai)水(shui)(shui)和(he)燒(shao)開的(de)水(shui)(shui)混合在一起(qi)使用，雖說一般不(bu)會引起(qi)嚴重的(de)問題，但如果(guo)恰逢(feng)抵(di)抗(kang)力下(xia)降(jiang)，或自來(lai)水(shui)(shui)污染，極有可能(neng)引起(qi)陰(yin)道(dao)炎(yan)。
二、毛巾
為了避(bi)免交叉感染，最(zui)好(hao)是將(jiang)清洗外陰的(de)(de)毛(mao)巾與平時(shi)洗澡的(de)(de)毛(mao)巾分開(kai)。如果用同一條毛(mao)巾容易將(jiang)肛門細菌擴散，對自身健康不好(hao)。用過的(de)(de)毛(mao)巾應(ying)開(kai)水燙洗后(hou)再(zai)曬到陽光下。
三、盆
洗外陰(yin)用(yong)(yong)的盆(pen)必須(xu)專人專用(yong)(yong)，宜(yi)選擇(ze)比臉(lian)盆(pen)小一些的搪(tang)瓷或不銹鋼盆(pen)，最(zui)好(hao)不用(yong)(yong)塑(su)料盆(pen)，此類(lei)盆(pen)易因老化引起盆(pen)壁粗糙(cao)，容易寄生細菌。
三、男性私處護(hu)理的禁忌
忌性生活過頻過密
適度的性(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)可以給人(ren)帶(dai)來愉悅的心境與體(ti)驗，對身(shen)體(ti)與養(yang)生(sheng)(sheng)均有好處，但是(shi)，如果恣情縱欲(yu)，不知節制(zhi)，生(sheng)(sheng)殖器官長期(qi)充(chong)血，會(hui)引起性(xing)功能下降，易引起前列(lie)腺(xian)炎，前列(lie)腺(xian)肥大，陽(yang)痿(wei)，早(zao)泄，不能射精等(deng)毛病。
忌過早性生活
一(yi)般而(er)言，男子到二十四(si)五歲才(cai)發(fa)育成(cheng)熟(shu)，如果(guo)早(zao)早(zao)地(di)過性(xing)(xing)生(sheng)活，性(xing)(xing)器官還沒有(you)發(fa)育成(cheng)熟(shu)，耗(hao)損(sun)其精，易(yi)引起不(bu)同程度的性(xing)(xing)功能障礙，成(cheng)年后易(yi)發(fa)生(sheng)早(zao)泄，陽瘺(lou)，腰酸，易(yi)衰老(lao)等(deng)。
忌不自我檢查
醫(yi)學(xue)研究證(zheng)明(ming)，睪丸癌，陰莖(jing)癌之類，早期(qi)發現的治(zhi)愈率很高，一旦發展到晚期(qi)，則(ze)療效不理想，因此，35歲以上的男性(xing)，不妨經常查(cha)看一下自己的外生殖器(qi)官。
忌天天穿牛仔褲
醫學研究證明，男子的生殖系統(tong)要(yao)求在低溫下最好，經(jing)常穿牛(niu)仔褲，會使局部溫度過高，使精(jing)子形(xing)成不良。
忌不潔性交
男(nan)子(zi)的不(bu)少(shao)性(xing)傳播(bo)疾病(bing)，如(ru)梅毒，淋病(bing)等，與不(bu)潔性(xing)交有關；不(bu)潔性(xing)交不(bu)但容(rong)易使自己染病(bing)，還會把病(bing)毒傳染給(gei)妻子(zi)甚(shen)至(zhi)孩子(zi)，危害(hai)極大(da)，切不(bu)可抱僥幸的心理(li)而(er)為之(zhi)。
四、女(nv)性(xing)私處護(hu)理的6個措施(shi)
女性私(si)處應該是我們每一個女性應當(dang)重點注意的(de)地方(fang)，日常的(de)護理(li)必不可少，那私(si)處護理(li)應該怎么做？
私處護理的方(fang)法(fa)1：用避(bi)孕(yun)套替(ti)代避(bi)孕(yun)藥
小套套不(bu)僅(jin)能(neng)“避孕(yun)”，它還能(neng)隔離(li)精液中的(de)(de)(de)細菌(jun)和(he)來自異性(xing)的(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)，比如(ru)皰疹和(he)乳頭狀(zhuang)瘤(liu)病(bing)(bing)毒等。而(er)避孕(yun)藥就沒有這種隔離(li)效果，部分女性(xing)使用(yong)避孕(yun)藥后還易復(fu)發霉菌(jun)性(xing)陰道炎，這是因為(wei)避孕(yun)藥中的(de)(de)(de)雌激素(su)有促進(jin)霉菌(jun)生成菌(jun)絲的(de)(de)(de)作用(yong)，導致(zhi)霉菌(jun)進(jin)一步(bu)危害女性(xing)健康。
私處護理的(de)方法2：減少護墊的(de)使用頻(pin)率(lv)
不少(shao)女生(sheng)(sheng)覺(jue)得護(hu)(hu)墊(dian)用(yong)(yong)(yong)起來很(hen)衛生(sheng)(sheng)也很(hen)方便，特別是(shi)月經前后陰道(dao)分泌物較多時，很(hen)多人都會(hui)選擇(ze)使用(yong)(yong)(yong)護(hu)(hu)墊(dian)。不過，頻繁地(di)使用(yong)(yong)(yong)護(hu)(hu)墊(dian)對女性(xing)健(jian)康沒有任何好處(chu)(chu)，因(yin)為(wei)護(hu)(hu)墊(dian)表面膠質(zhi)透(tou)氣性(xing)差，會(hui)令(ling)私處(chu)(chu)密不透(tou)氣，成為(wei)病毒滋生(sheng)(sheng)的(de)溫床。所以護(hu)(hu)墊(dian)能不用(yong)(yong)(yong)就不用(yong)(yong)(yong)，即使用(yong)(yong)(yong)的(de)話(hua)，也要勤(qin)于(yu)更換，減少(shao)病菌滋生(sheng)(sheng)的(de)機(ji)會(hui)。
私處(chu)護理(li)的方法3：不要用劣質紙巾
很多(duo)公共場合(he)的廁所都(dou)會提(ti)(ti)供紙巾，但是這類(lei)紙巾通常質量較差(cha)、細菌較多(duo)，如果用(yong)這種紙巾擦拭，反而(er)會提(ti)(ti)供細菌滋生(sheng)的機會。很多(duo)人(ren)還(huan)會在兜里放點衛生(sheng)紙，以備不時之需，但無論是直接放進還(huan)是包裝好的面巾紙，只要開封后，都(dou)很容易沾(zhan)染(ran)細菌，也不適(shi)合(he)用(yong)來擦拭外陰。
私處護理的方(fang)法4：修剪體(ti)毛
體毛(mao)會影響私處的敏感度(du)，最(zui)好的方法就(jiu)是“剪(jian)”。熱蠟與各種(zhong)脫毛(mao)膏都會傷害V區的皮膚，引起(qi)不必要的紅腫(zhong)甚至(zhi)細菌感染(ran)。雖(sui)然修剪(jian)沒(mei)有上述兩者那么(me)徹(che)底(di)和立(li)竿(gan)見(jian)影，為了私密處的健康(kang)，你可以讓另一半來(lai)為你整理花園。
私(si)處護(hu)理的方法(fa)5：5、呼吸新鮮空氣
百分百的純棉(mian)內褲是女性私密處最(zui)貼心的保護。此外(wai)，盡可能減(jian)少穿(chuan)緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣(yi)物，它們都會讓(rang)體溫升高，增加(jia)細菌的數量，引發陰道(dao)疾病(bing)。
私處護理的(de)方法6：別用肥皂洗下身
有(you)些女(nv)生一心想讓私(si)處“保持清潔”，于是每天用肥(fei)皂(zao)清洗(xi)，但其實女(nv)性陰道是弱(ruo)酸(suan)(suan)性的(de)，堿(jian)性的(de)肥(fei)皂(zao)會打破它原來的(de)酸(suan)(suan)堿(jian)平衡，反而容易導(dao)致(zhi)細菌(jun)的(de)繁衍(yan)。
正(zheng)確的清潔方法(fa)應(ying)該是用(yong)清水沖洗(xi)(xi)，弱(ruo)酸性的女性洗(xi)(xi)液也不(bu)能隨便用(yong)，而應(ying)該在獲得醫生允許(xu)后(hou)酌(zhuo)情(qing)使用(yong)。
女性私處是女性的私密處，也是重要的生殖器官，這關系到自己的后代問題，要尤其注意保護和保健。女性私處感染會產生很多疾病，衍生出很多的婦科疾病，每個女性要愛護自己的每一個身體部位，平時的清潔的工作一定要做好，那么女性如何清洗女性私處？怎么保養自己的女性私處？
一.清洗女性私處的注意事項
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因為有的洗液會影響女性私處的PH值，而且有些洗液里面會含一些化學藥物成份，有可能皮膚對它有過敏現象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。女性私處有一個酸性的環境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗女性私處的話會影響這些天然的屏障。
3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入女性私處，引起炎癥。
4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。
5、清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變女性私處正常的酸性環境。
6、一般說來，大夫給開的兩種藥，一種是沖洗女性私處的，一種是洗外陰的，還不是太一樣。洗外陰的情況下，有一些藥物確實效果非常好，清熱利濕通過中醫的原理緩解你的癥狀，癥狀重的患者會開一些沖洗外陰的藥物。有一些是放在女性私處里面發揮作用的，以前我們主張有女性私處炎就沖洗，后來逐漸越來越認識到女性私處的自然防御機能，在一般情況下可以不做沖洗，但是必要的時候也不是說就絕對不能沖洗，看你的具體情況。
7、孕婦不能用任何女性私處沖洗劑。因為母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降，經常會發生霉菌性女性私處炎，如果得了霉菌性女性私處炎,要用專門為孕婦治療霉菌性女性私處炎的藥。不建議網友自己在家里隨便買沖洗劑沖洗，還是應該在醫生的指導下用藥。
8、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且女性私處的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。
二.女人保養女性私處的方法
1、注意生活起居規律
太疲倦或抵抗力下降的話，容易引發霉菌感染。同時，不要久坐，減少女性私處潮濕悶熱機會。
2、清洗女性私處
清潔女性私處最好使用溫水，水太熱易加劇發炎，要選擇中性、弱酸性等清潔用品。
女性朋友在非月經期間，洗完澡之后可以再臉盆中裝點溫水，再加幾滴醋或檸檬汁，然后坐浴5分鐘，這樣可以預防感染。不可以用清水或消毒水來灌洗我們的女性私處，這樣做會破壞女性私處的酸堿平衡及菌群。
3、喝足水
喝足夠的水有助于女性私處保養。發生性行前記得要多喝水，性生活前后排尿可以減少同房動作帶入女性尿道的細菌。性生活前，雙方都要將自己的私處清洗干凈，避免行房過程中將肛門細菌帶入女性私處及尿道。
而且平時多喝開水可預防尿道感染，舒緩女性私處。一旦發現分泌物味道異常或感到疼痛，亢奮或者濕潤等，都要盡快咨詢專業的醫生。帶有香水、香精及顏色的護墊或衛生紙最好不要使用，這些東西可能會引發女性私處接觸性皮炎。
4、每年至少做一次婦科檢查
女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
5、少穿緊身褲
緊身褲會阻礙私處暢快的“呼吸”，使私處更加溫潤潮濕，形成細菌繁殖的環境。
6、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。
7、常起身走動
不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強女性私處肌肉。
8、房事時采用女上位
同房時女性在下邊容易出現拉伸傷，因為男伴控制插入節奏和深度，有時會超出女性女性私處承受的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制女性私處肌肉。
9、喝酸奶有益女性私處健康
常喝酸奶對女性私處健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助女性私處有益菌的繁殖，進而能夠預防女性私處酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致女性私處酵母菌感染。
10、避免體重大起大落
如果體重大起大落，肯定會影響女性私處“美貌”，體重的急劇變化會使女性私處和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
11、行房時要保護好女性私處
行房時也要注意一些細節，來保護私處的健康。同房時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私處PH值保持現狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。
12、保持性生活活躍
“用進廢退”的道理同樣適用于女性女性私處。如果女性女性私處得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發生改變。充血對于女性私處潤滑很關鍵。西班牙科學家還發現，如果夫妻不擔心意外受孕，那么男人的精液有防止女性女性私處老化的功效。
女性的私處和生殖器容易受到未知情況的侵害，比如炎癥、病菌、細菌等等。為了防止陰部受到侵害，女性朋友要加大對私處的保護和護理。可以從以下保養入手。
保持1——腹部溫暖：
從陰陽的角度來看，男為陽，女為陰。女人雖然是陰，但子宮要保持陽，也就是要保暖才能健康。而男性雖然是男性，但是睪丸必須保持在陰的狀態，也就是必須涼了才是健康的。所以，女性的生殖系統是最怕冷的。
下半身感冒直接導致女性宮寒。除了手腳冰涼、痛經之外，還會造成性欲不強、欲望不足。宮寒血瘀，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，導致盆腔炎、子宮內膜異位癥。因此，女性可以通過保持下體溫暖來避免很多婦科疾病。中醫常說“溫宮懷子”。只要子宮和盆腔有血液循環，炎癥自然可以消除，可以懷上寶寶。所以，一個健康而“孕”的肚子是溫暖而柔軟的。
保持2——下體血液循環暢通：
不要穿緊身胸衣和太緊的牛仔褲。
保持3——私處干燥通風：
女性的生殖器常年濕潤，如果能充分通氣，也能降低患婦科病的可能性。私處濕氣太多容易導致霉菌性陰道炎。盡量少用不透氣的衛生巾。
不要久坐。下半身缺乏運動會導致盆腔充血，對心臟和血管都不好，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，增強腰腹肌力量，對強身健體、預防盆腔炎等婦科疾病有重要作用，還能提高性生活質量。在瑜伽中，有很多專門針對腹部循環的練習，非常有效。
適度的性生活是私處最好的SPA，避免性生活過度。性興奮過度會引起內分泌極度興奮，從而導致乳腺增生和子宮肌瘤的發病率增加。
在飲食上做一個“雜食者”，每天吃4種以上的水果和蔬菜，每周吃兩次魚，早餐攝入各種谷類和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素e。
保持4——每天吃早餐能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
生孩子還可以預防婦科病。有研究表明，女性如果一生有一個完整的孕育過程，可以增加10年的免疫力，主要針對婦科腫瘤。
月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現出血、白帶異常、腹痛、腫塊等癥狀。意思是“肯定出事了”，她必須馬上就醫。
養成自省的習慣。洗澡時，女性可以檢查乳房是否有腫塊，早上起床前或晚上睡覺前觸摸小腹，看是否有腫塊。
保持5——每年去醫院定期體檢。乳腺檢查、b超、宮頸涂片等婦科檢查非常重要，不容錯過。
墮胎對女性的傷害很大，容易為盆腔炎、不孕癥、子宮內膜異位癥等創造發病機會。也容易擾亂免疫系統，造成反復流產。所以，在發生性行為之前，請做好防護。
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